關於 ข้อเสียของการนอนเยอะ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. นอนเยอะไป ระวังหลับไม่ตื่น - AIA

เป็นสาเหตุให้เสียชีวิตเร็วขึ้น มีผลวิจัยรายงานออกมาว่าคนที่นอนนานเกิน 9 ชั่วโมงต่อวันเป็นประจำ จะเสียชีวิตเร็วว่าคนที่นอน 7 - 8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะนอนมากเกินไป ...

#12. ชัวร์ก่อนแชร์ : 9 ผลเสียของการนอนหลับมากเกินไป จริงหรือ - YouTube

บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ 9 ผล เสีย ที่เกิดจาก การนอน หลับมากเกินไป ตั้งแต่ เสี่ยง เกิดโรคหัวใจมากขึ้น ไปจนถึงสมองจะไม่ดีเหมือนเดิม ...

#13. นอนมากเกินไป เสี่ยงสมองช้าและซึมเศร้าจริงหรือไม่ ? | รู้ทันกันได้

ไม่มีการพักผ่อนแบบใดที่จะดีต่อร่างกายไปกว่า การนอน หลับ แต่หากระยะเวลาใน การนอน มากเกินไปสามารถทำให้เป็น "โรคนอนเกิน" หรือ Hypersomnia ได้ ...

#14. "นอน" มากเกินไป ส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง - Sanook.com

แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือหมอผิง ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท กล่าวถึงระยะการนอนที่เหมาะสมไว้ ...

#15. นอนเยอะไปไหม เสี่ยงเป็นโรคนอนเกินหรือเปล่า - Lotus Bedding

เสี่ยง ต่อสภาวะ การหยุดหายใจแบบเฉียบพลัน ( ไหลตาย ) เพราะเนื้อสมองตายเนื่องจากการดับไปของสัญญาณสมอง ที่นานเกินเวลานอนของคนปกติ. hypersomnia-2. * ...

#16. ชัวร์ก่อนแชร์ : 9 ผลเสียของการนอนหลับมากเกินไป จริงหรือ

ชัวร์ก่อนแชร์ : 9 ผล เสียของการนอน หลับมากเกินไป จริงหรือ ... บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ 9 ผล เสีย ที่เกิดจาก การนอน หลับมากเกินไป ตั้งแต่ เสี่ยง เกิดโรค ...

#17. ช่อง GMM25 - หลายคนอาจจะไม่รู้ ว่าการนอนเยอะมากเกินไป ก็ ...

Facebook · 1. เพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้าผู้ที่นอนหลับระหว่าง 7-9 ชั่วโมง มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าร้อยละ 27 ขณะที่ผู้ที่นอนหลับนาน 9 ...

#18. 8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย - โรงพยาบาลศรีวิไล

ไม่ใช่แค่คนนอนดึกจะเสี่ยงกินอาหารมื้อดึกซึ่งเป็นอาหารน้ำตาลสูง แคลอรีสูงมากขึ้นเท่านั้น แต่การที่เราพลาดอาหารเช้า ก็อาจส่งผลให้เรารู้สึกอยากกินของหวาน ๆ เหมือน ...

#19. 10 ข้อ ควรทำและไม่ควรทำก่อนนอน เพื่อคุณภาพการนอนหลับที่ดี

การนอน หลับมีความสัมพันธ์กับสุขภาพร่างกายไม่แพ้ไปกว่าการรับประทานอาหาร ... อย่างไรก็ตาม ปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นขึ้นอยู่กับวัยและสภาพร่างกายของแต่ละคน ...

#20. นอนเยอะ อันตรายต่อสุขภาพที่คาดไม่ถึง - Pobpad

โรคหยุดหายใจขณะหลับ โดยผู้ป่วยจะหยุดหายใจเป็นเวลาสั้น ๆ ระหว่างนอนหลับ ทำให้ร่างกายต้องการนอนนานขึ้น และวงจรการนอนหลับถูกรบกวน · กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข (Restless ...

#21. อยากนอน แต่นอนไม่หลับ ใช่อาการป่วยทางจิตหรือไม่?

5. พยายามหลับให้ได้ด้วยตัวเอง หลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับ ปัญหาการนอนไม่หลับ อดนอน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แน่นอนว่าจะส่งผลเสียกับร่างกายทำให้ระบบร่างกายทำงานติดขัด ...

#22. นอนน้อยไป Vs. นอนมากไป แบบไหนอันตรายต่อสุขภาพมากกว่ากัน

ผลเสียต่อร่างกายที่ควรระวัง. เกิดอาการ “หลับใน”. เพราะการนอนน้อยส่งผลให้สมองส่วนธาลามัส หยุดทำงานช่วงสั้น ...

#23. โรคจากการนอน "นอนน้อย-นอนมาก" ทำลายสุขภาพบ่อเกิดโรค

การนอน ที่เกินพอดีสร้างโรคให้กับร่างกายได้มากกว่าที่คิด! ... ถ้านอนมากหรือนอนน้อยจะมีผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย ดังนี้.

#24. นอนหลับอย่างไรให้ได้คุณภาพ | Bangkok International Hospital

ส่วนคนที่ชั่วโมงการนอนเยอะ แต่ตื่นมาแล้วกลับไม่สดชื่นนั้น เป็นเพราะนอนได้แค่ระยะหลับตื้นหรือสะดุ้งตื่นเป็นพัก ๆ มีผลทำให้การทำงานของระบบหายใจและหลอดเลือดทำงาน ...

#25. นอนน้อย...แต่นอนนะ อันตราย! เสี่ยงโรคเหล่านี้

โรคหัวใจ หรือ Heart Disease หมายถึง โรคต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ โดยความผิดปกติที่เกิดขึ้นในส่วนของหัวใจที่ต่างกัน ทำให้โรคหัวใจมี ...

#26. นอนมากเกินไป มีผลต่อเราอย่างไร? - Omazz

การนอน หลับที่มากเกินไปคล้ายคลึงกับการนอนที่ไม่เพียงพอ การนอนที่มากเกินก็ไปสร้างปัญหาให้กับนาฬิกาชีวิตของเรา (วัฏจักร 24 ชั่วโมง) ...

#27. นอนไม่ตรงเวลาภัยเงียบของคนรุ่นใหม่ - JobThai

โรคเรื้อรังบางอย่าง อาจมีสาเหตุมาจากการนอนได้เหมือนกัน เช่น โรคนอนไม่หลับ ... ซึ่งวันนี้ JobThai จะนำข้อเสียของการนอนไม่ตรงเวลามาฝาก ...

#28. นอนมาก นอนเยอะ ทำไมยังง่วง (Hypersomnia) - Manarom

Hypersomnia คืออะไร · ผลกระทบของอาการง่วงนอนมาก · เราสามารถสังเกตตนเองได้ด้วยการสังเกตจากความรู้สึกง่วง ไม่สดชื่นระหว่างวัน แม้ว่าจะได้นอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืน ...

#29. นอนมากเกินไป หรือ ซึมเศร้า ? - Alljit Blog

ความผิดปกติของการนอน · สภาวะหรือโรคเกี่ยวกับการนอน · นอนมากไปอาจเป็น โรคนอนเกิน · อาการโรคนอนเกิน · สาเหตุโรคนอนเกิน · ผลกระทบ โรคนอนเกิน · การป้องกันและการรักษา โรค ...

#30. นอนเยอะเกินไป ต้องระวัง! อาจเกิดผลเสียมากกว่าผลดี - Sashii

นอนเยอะ เกินไป หรือโรคนอนเยอะ เป็นอาการที่นอนมากแล้ว แต่ยังรู้สึกง่วงตลอดเวลา ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคได้.

#31. 5 ภัยเงียบการนอนดึก - บางปะกอกสมุทรปราการ

ทั้งนี้ทุกสาเหตุล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนให้เหมาะสม ก่อนที่จะเสียสุขภาพไปมากกว่าเดิม สาเหตุของการนอนดึก

#32. นอนดึกบ่อยๆ ร่างกายพังไม่รู้ตัว - SILKSPAN

การนอน หลับเป็นช่วงเวลาให้ร่างกายได้ใช้ในซ่อมแซมเซลล์และอวัยวะต่างๆ ถ้าหากเรานอนดึกและนอนไม่เป็นเวลาติดต่อกันนานๆ จะเกิดผลเสียต่อร่างกาย.

#33. ข้อเสียของการนอนดึก ภัยเงียบต่อสุขภาพ

หากคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง การนอนดึกจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน เพราะคุณอาจจะหิวตอนกลางคืน ยังส่งผลให้รู้สึกว่าร่างกายต้องการน้ำตาลมาก ...

#34. "ผู้สูงอายุนอนทั้งวัน" ผิดปกติหรือไม่? - RUKKHUN HomeCare

4. เสี่ยงต่อการเป็นซึมเศร้า. การนอนมากๆ ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวนจึงส่งผลต่อสารเคมีของอารมณ์และความสุขเกิดการแปรปรวนไปด้วย เช่น เซโร ...

#35. นอนเยอะ เกินไป ส่งผล อันตราย ต่อสุขภาพ - MW Wellness

ในความเป็นจริง จำนวน ชั่วโมง ของการ พักผ่อน อย่างเหมาะสม จะเปลี่ยนแปลง ไปตามวัย และ คุณภาพ ของการนอน ในแต่ละคน โดยทั่ว ๆ ไปแล้ว เด็กทารก ต้องใช้ เวลา นอนหลับ ...

#36. เช็กด่วน! รวมผลเสียจากการนอนดึกที่ทุกคนควรรู้ไว้ก่อนสายเกินแก้

สาเหตุสำคัญของการนอนน้อยก็คือความเครียด ความกดดัน หรือมีอาการซึมเศร้า เมื่ออาการเชิงลบเหล่านี้สะสมมากๆ เข้าก็จะรบกวนการนอนหลับ ทำให้ไม่สามารถนอนหลับได้อย่าง ...

#37. การนอนไม่หลับ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร? - NK Sleep Center

เสี่ยง ต่อการเป็นโรคต่าง ๆ เพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน มีน้ำตาลในเลือดสูง มีความดันเลือดสูง และมีไขมัน LDL-C สูง อาจส่งผลให้มีปัญหาต่อระบบหลอดเลือดหัวใจและ ...

#38. อายุที่เพิ่มขึ้นกับปัญหาการนอน | Bangkok Hospital

โดยธรรมชาติแล้วพบว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับเมื่ออายุมากขึ้นได้คือ ... เนื่องจากระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นจะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายต่าง ๆ ตามมา ...

#39. ผลเสียของการนอนน้อยที่คุณอาจไม่รู้ - megawecare

ผลเสียของการนอนน้อยที่คุณอาจไม่รู้ · 1. น้ำหนักเพิ่มขึ้น · 2. สุขภาพผิวแย่ · 3. ความจำแย่ลง · 4. ความต้องการทางเพศลดลง · 5. เกิดอาการซึมเศร้า · 6. ภูมิต้านทานอ่อนแอ

#40. โรคง่วงนอนมากผิดปกติ (Hypersomnia disorders) | โรงพยาบาล ...

การนอน หลับอย่างเพียงพอ ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนและจิตใจแจ่มใส ปราศจากความง่วงในเวลากลางวันซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงาน การเรียน ...

#41. ระวัง ! นอนนานเกินอาจทำให้อ้วน สมองช้า และตายไว - MDMATE

โรคนอนเกิน ( Hypersomnia ) เป็นโรคที่หลับเกินพอดี หรือโรคขี้เซา ... เป็นผลเสียระยะยาวที่อาจทำให้เราคิดสั้นฆ่าตัวตายได้ และมีอาการของโรคอื่น ๆ ตามมา ดังนี้.

#42. ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ - hirakawathai

จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดน พบว่าคนที่นอนหลับลึก หลับสนิท ... แค่ข้อนี้ การนอนหลับพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพก็ดูจะ มีความน่าสนใจ มากเลยทีเดียว

#43. นอนน้อย นอนมาก เสี่ยงป่วยได้!? - Amsel Nutraceutical

รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือ นอนมากจนเกินไป อาจทำให้เสียสุขภาพได้. อาการทั้ง 2 แบบ ล้วนแล้วแต่เป็นสัญญาณร้าย ที่อาจทำให้สุขภาพร่างกายของเราแย่ลง ...

#44. นอนอย่างไรให้เพียงพอ - โรงพยาบาลดีบุก

การเจริญเติบโตแย่ลง > เด็กไม่ควรอดนอน (decreased growth hormone). Q: ในระหว่างวันถ้าง่วงเราสามารถงีบหลับได้ไหม จะมีผลเสียอะไรไหม. A: การนอนหลับโดยปกติจะ ...

#45. รู้ก่อนสาย ภัยร้ายจากการนอนน้อย - มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

นอนน้อย นอนไม่ตรงเวลา นอนชดเชยส่งผลเสียอย่างไร แล้วนอนอย่างไรให้มีคุณภาพ พูดคุยกับอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอน คณะแพทยศาสตร์ ...

#46. การ นอนดึก อันตราย กว่าที่เราคิด - Hello! Magazine Thailand

ขอพามาดูข้อเสียของการนอนดึก ที่หากคุณรู้แล้ว อาจจะอยากทำให้หันกลับมาดูแลสุขภาพของตัวเอง ด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหันมาให้ความสำคัญ กับการนอนให้มาก ...

#47. โรคนอนหลับมากเกินไป Hypersomnia - huachiewtcm

การได้นอนหลับวันละหลายๆชั่วโมง จะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนนานขึ้น แต่ในทางการแพทย์แล้ว การนอนหลับมากเกินไป กลับส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี ...

#48. นอนมากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเกิดโรคภัย- Eisai's hhc Thailand

เมื่อไรก็ตามที่คุณนอนหลับมากกว่า 9 ชั่วโมงเป็นประจำ โดยที่ถ้านอนน้อยกว่านั้นเมื่อไร จะรู้สึกว่าพักผ่อนไม่เต็มที่ขึ้นมาทันที นั่นคือ สัญญาณของการนอนหลับมาก ...

#49. นอนเยอะไม่ได้แปลว่าดี เพราะอาจเสี่ยงเป็น “โรคนอนเกิน” ส่งผลร้ายถึง ...

- นอนกรน มีภาวะการหยุดหายใจในช่วงหลับ ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนไม่เพียงพอ. - เนื้องอกในสมอง และโรคอื่น ๆ ที่ทำให้อยากนอนตลอดเวลา. ผลเสียจาก โรคนอน ...

#50. “นอนเกิน” โรคแห่งความสุขบนความเสี่ยง - ผู้จัดการออนไลน์

หรือถ้า “นอนมากเกินไป” ก็ไม่ได้ เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นเดียวกัน ... เพราะฮอร์โมนของผู้หญิงจะเป็นปกติก็ต่อเมื่อมีการพักผ่อนที่เพียงพอ

#51. การนอนมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร - ACMEBELL

การนอน มากเกินไปจะเกี่ยวเนื่องกับโรคหัวใจ ความเครียด โรคอ้วน และความเสี่ยงในการตายที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตาม การนอนมากเกินไปไม่ได้เป็นปัจจัยหลักของ ...

#52. นอนมากเกินเสี่ยงโรคหัวใจ - ตายก่อนวัยอันควร - BBC News ไทย

ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคีล (Keele University) ของสหราชอาณาจักร ตีพิมพ์ผลการศึกษาข้างต้นลงในวารสารของสมาคมหัวใจอเมริกัน (Journal of the ...

#53. นอนมากเกินไปทำให้สมองแก่เร็วจริงเหรอ - ราชเทวีคลินิก

ว่ากันว่าการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ผลเสียจากการนอนเยอะเกินไปนั้นก็มีเช่นกัน.

#54. นอนเท่าไรก็ไม่พอ นอนเยอะปวดหัว ป่วยโรคนอนเกิน - Health Kapook

นอนเยอะ ๆ ใช่ว่าจะดีเสมอไป อย่างการนอนเยอะเกินไปของโรคนอนเกิน ก็ส่งผลเสียให้ร่างกายได้ตามนี้เลย 1. สมองเฉื่อยชา

#55. นอนดึก ทำลายสุขภาพระยะยาว

โดยการนอนหลับเหมือนเป็นการให้ร่างกายและอวัยวะต่างๆได้พักผ่อน และยังช่วยให้ร่างกายได้มีโอกาสฟื้นฟูสภาพอีกด้วย. ผลเสียของการนอนดึกมีอะไรบ้าง. ทำให้สมองทำงานไม่ ...

#56. PRINC Hospital Suvarnabhumi | โรงพยาบาลพริ้นซ์ สุวรรณภูมิ

โรงพยาบาลพริ้นซ์ สุวรรณภูมิ ตั้งอยู่ริมถนนบางนา–ตราด หลักกิโลเมตรที่6 ให้บริการทางการแพทย์ทั้งผู้ป่วยนอกและผู้ป่วยใน โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อโทร ...

#57. ภาวะง่วงนอนมากกลางวัน (excessive daytime sleepiness)

ภาวะง่วงนอนมากผิดปกติกลางวัน เป็นภาวะที่สูญเสียความสามารถในการตื่นหรือตื่นตัวในช่วงที่ควร ตื่นกลางวัน เกิดภาวะต้องการหลับหรือผลอยหลับหรือมีแนวโน้มที่จะหลับใน ...

#58. นอนไม่มีคุณภาพเสี่ยงหัวใจโต | Bangkok Heart Hospital

... นาที ซึ่งการนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันส่งผลเสียต่อร่างกาย สมองลดการหลั่งเมลาโทนิน กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติมากเกินไป ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ...

#59. นอนไม่พอ ลดทอนความจำ - Bangkok Hospital Pattaya

การนอน เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมองและร่างกาย ... การนอนไม่หลับ ในคนที่เคยป่วยเป็นโรคทางจิตเวช พบว่าโอกาสเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคซ้ำอีก ...

#60. ง่วงนอน เท่าไหร่ก็ไม่เคยพอ เกิดจากอะไรนะ

เชื่อว่าทุกคนเคยเจออาการเหล่านี้ไม่มากก็น้อย นั่นก็คือ 'ง่วงนอนทั้งวัน' ... ซึ่งมากกว่าคนปกติ และส่งผลเสียในระยะยาว เสี่ยงการมีอาการของโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น.

#61. รู้หรือไม่! นอนเยอะเกินไปไม่ใช่เรื่องดี มีผลทำไมสมองแก่เร็วกว่าปกติ!!

การนอน หลับที่เหมาะสมต่อวันควรอยู่ที่ 6-8 ชั่วโมง เป็นช่วงเวลาที่กำลังดีต่อการทำงานของระบบสมอง ถึงเราจะนอนเยอะหรือนอนน้อย ...

#62. รู้หรือไม่ ใช้ชีวิตส่วนใหญ่บนที่นอน สะดวกจริงแต่ผลเสียตามมาเพียบ

สุขใดจะเท่าการนอนทิ้งร่างอยู่บนที่นอนยางพารา ทำกิจวัตรประจำวันบนเตียง แต่รู้หรือไม่ว่าความสะดวกนี้มีผลเสียต่อสุขภาพร่างกายตามมาอีกมาก.

#63. การนอน…เพื่อสุขภาพ - โรง พยาบาล อบ จ.ภูเก็ต

ในด้านของผิวหนัง สารเมลาโทนินเป็นสารที่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระต่างๆ และสารเมลาโทนินจะถูกสร้างมากที่สุดในเวลากลางคืนขณะที่เรานอนหลับ ...

#64. ทำไมนอนเยอะแต่ยังง่วง แบบนี้เสี่ยงเป็นโรคร้ายไหมนะ? - Rabbit Care

การดื่มแอลกอฮอล์จะมีผลต่อการเข้าสู่ช่วงการนอนหลับแบบ REM และยิ่งดื่มปริมาณมาก ยิ่งทำให้ช่วง REM ของเราลดลงมากตามไปด้วย และส่งผลให้เราปวดไมเกรนด้วย ดังนั้น จึง ...

#65. การนอนในเด็กสำคัญอย่างไร - สถาบัน ราชานุกูล

การนอน ” มีความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการเจริญเติบโตของเด็ก. ... ไม่แนะนำให้นอนคว่ำ เพราะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเสียชีวิตเฉียบพลันไม่ทราบสาเหตุในทารก (Sudden ...

#66. นอนไม่หลับ…อันตราย แต่ก็หายได้ถ้ารู้วิธีแก้ไข - Phyathai Hospital

การนอน ไม่หลับ ถือเป็นภาวะที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เนื่องจากช่วงเวลาที่เรานอนหลับจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ฟื้นฟูตัวเอง ...

#67. นอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร - โรงพยาบาลวิชัยยุทธ

หากร่างกายนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จะส่งผลต่อสภาวะอารมณ์และประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้นะคะ ...

#68. นอนน้อย นำพาโรคที่จะตามมาไม่น้อย | World Medical Hospital

ซึ่งภาวะที่ร่างกายนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จะส่งผลต่ออารมณ์หรือการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยการนอนน้อยส่งผลเสียเป็นอย่างมากต่อสุขภาพและเป็นสาเหตุของโรค ...

#69. นอนกี่ชั่วโมงถึงจะพอ เทคนิคแบบหมอ นอนน้อยให้สดชื่น - Experts

ข้อเสียของการนอน ไม่พอ ... ขึ้นอยู่กับคุณภาพการนอน บางคนอาจจะนอนเยอะ แต่ไม่มีช่วงหลับลึกเลย ... อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ได้ ...

#70. ข้อดีและข้อเสียของการงีบหลับ - นอนกรน

การ ศึกษาหนึ่งของ NASA ที่ได้ใช้นักบินอวกาศในการทดลอง พบว่าการงีบหลับเพียง 40 นาทีต่อวันจะเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้มากถึง 34%. การศึกษาเกี่ยว ...

#71. สารพันปัญ หา การนอนหลับ

jet lag. ปกติคนเราควรนอนนานเท่าไรถึงจะดีการนอนน้อยไป. หรือมากไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่และระยะเวลา. ในการนอนหลับของเด็กต่างกับผู้ใหญ่หรือไม่ ...

#72. “นอนเกิน” โรคแห่งความสุขบนความเสี่ยง - กรมสุขภาพจิต

แต่ใช่ว่าการนอนจะดีเสมอไป เพราะว่านอนน้อยเกินไปก็ไม่ดีต่อร่างกาย...หรือถ้า “นอนมากเกินไป” ก็ไม่ได้ เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นเดียวกัน.

#73. คนท้องนอนเยอะ นอนนานจะเป็นไรไหม? - theAsianparent.com ไทย

การนอน ให้เยอะของแม่ท้อง ดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดี ที่ให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่ความจริงที่แม่ท้องควรรู้ไว้ ... ส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่ในช่วงตั้งครรภ์ได้อีก ...

#74. นอนมากเกินไป เสี่ยงผลเสียต่อร่างกาย - Nurse Soulciety

การนอน คือวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ แต่ล่าสุดมีผลการวิจัยของแพทย์ชิ้นหนึ่งระบุว่า คนเราถ้านอนหลับมากเกินไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้.

#75. การอดนอน ไม่ใช่เรื่องเล็ก! รวม 6 ข้อเสียของการอดนอนที่คุณควรหลีก ...

การนอน หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ มีแต่ผลเสียแก่ร่างกาย ดังนั้นจึงเกิดคำถามว่า เราควรนอนหลับอย่างน้อยกี่ชั่วโมงถึงจะดี และหาก อดนอน จะมีผลเสียอะไรบ้าง ...

#76. 6 ข้อเสีย ของการนอนไม่พอที่คุณอาจไม่รู้! | SMILE INSURE

การนอน หลับ” เป็นการพักผ่อนร่างกายที่สำคัญ นอกจากร่างกายจะได้พักแล้ว สมองของเราก็ยังได้พักเหมือนกัน แต่หากเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลเสียกับร่างกาย.

#77. ข้อเสียพึงระวัง จากการอดหลับอดนอน - Interpharma Group

ทำให้เกิดโรคอ้วน การที่ร่างกายตื่นอยู่เป็นเวลานานแบบอดนอน ทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญมากขึ้น เราจึงรู้สึกหิวและกินมากขึ้น เนื่องจากเกิดความผิด ...

#78. การนอนหลับ หรือการพักผ่อนที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ | Nature Biotec

การขาดการนอนหลับในคนปกติสามารถทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของคนผู้นั้นได้ เช่น มีอาการมึนงง เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หงุดหงิด สมาธิไม่ดี การตัดสินใจแย่ลง ...

#79. หาว การหาว (Yawn) | โรงพยาบาลศรีนครินทร์ คณะแพทยศาสตร์ ...

การ หาว น่าจะเป็นเพียงปรากฏการณ์หนึ่งที่อยู่คู่กับมนุษย์เรา ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ และอาจไม่ได้สื่อถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม ถ้าเรามีอาการหาวมากๆ และ ...

#80. 6 โรคที่เกิดจากการนอนดึกตื่นสาย ภัยเงียบที่ไม่ควรละเลย

(2) ระบบการย่อยอาหารผิดปกติ. การนอนดึกไม่ได้ส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญเท่านั้น ยังมีผลให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดเพี้ยนไปด้วย ทั้ง ...

#81. นอนไม่หลับ นอนหลับยาก อาการที่ไม่ควรมองข้าม | รพ.นครธน

นอน ไม่หลับ ส่งผลเสียกับสุขภาพร่างกายอย่างไร. อาการนอนไม่หลับ สามารถทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองและร่างกายลดลง ทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายมากขึ้น ...

#82. การนอนไม่หลับและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง Insomnia and related f - ThaiJO

การนอน หลับ การนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อการ. ด าเนินชีวิตของบุคคลท าให้เกิดผลเสียในด้านร่างกาย ... สรุปว่าอายุที่มากขึ้นเป็นปัจจัยเสี่ยงของการนอนไม่.

#83. รู้หรือไม่? "นอนไม่พอ" ส่งผลเสียต่อร่างกาย อันตรายกว่าที่คิด!

ชวนสาวๆ ไปหาคำตอบด้วยกันว่า ทำไม? การพักผ่อนไม่เพียงพอ อดนอน นอนหลับยาก จึงส่งผลเสียต่อ "สุขภาพ" ทั้งทางตรงและทางอ้อม ...

#84. ผลเสียของการนอนดึก - จุฬาเฮิร์บ

จากการทดลองในกลุ่มอาสาสมัคร ที่ไม่มีการนอนพักผ่อนเลยเป็นเวลา 88 ชั่วโมง ผลที่ได้ก็คือ พวกเขาเหล่านั้นมีระดับความดันเลือดที่สูงมาก ในขณะเดียวกันเมื่อเปลี่ยนมาให้ ...

#85. นอนแทบตายแต่ทำไมไม่หายเหนื่อยสักที? - BEAUT

สาเหตุของการเกิดโรคง่วงนอนมากกว่าปกติ ... จะต้องอยู่ภายใต้การควบคุม และดูแลโดยแพทย์ เพื่อลดโอกาสการดื้อยา ลดผลเสีย และผลข้างเคียงต่อร่างกาย.

#86. Why? | ใช่! นอนน้อยไม่ดี แต่ทำไมเราถึงไม่ควรนอนมากเกินไป

ภัยเงียบของผู้ที่เสพติดการนอนหลับมากกว่า 8 ชั่วโมงต้องอ่าน ... จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ แต่ถ้าหากนอนมากเกินกว่านั้น จะเป็นอะไรไหม คอลัมน์ ...

#87. นอนกรน... ต้นเหตุของโรคร้าย อาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

1.ความรุนแรงระดับ 1 คือ การนอนกรนทั่วไป ไม่บ่อย และมีเสียงไม่ดังมาก การนอนกรนในระดับนี้ยังไม่ส่งผลต่อการหายใจในขณะนอนหลับ แต่อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของ ...

#88. ผลข้างเคียงจากอาหารเสริม "เมลาโทนิน"

ปิดไฟในเวลานอน เนื่องจากการมีแสงไฟมากเกินไปสามารถลดการทำงานของสารเมลาโทนินในสมอง ซึ่งจะส่งผลต่อการนอนหลับ. ขอขอบคุณข้อมูลและภาพ. iStock, โศภิษฐ์ตา คงชน และ ...

#89. โทษของการนอนดึก

1.อารมณ์ไม่ดี มีผลวิจัยว่าคนที่นอนเฉลี่ย 4.5 ชั่วโมงหลายๆวันเป็นเวลา 1 อาทิตย์ จะทำให้เกิดภาวะอารมณ์แปรปรวนได้มาก อาจจะเกิดภาวะเครียดและหงุดหงิด ...

#90. ลูกนอนเยอะ นอนนาน จะส่งผลต่อพัฒนาการหรือไม่? - เบบี้มายด์

พฤติกรรม การนอนของเด็ก ในแต่ละวัย ... การนอน ช่วยพัฒนาสมองลูกน้อยอย่างไร ... หรือเด็กบางคนที่กินแล้วนอนเลยก็อาจเสี่ยงต่อโรคอ้วน แนะนำให้ไปพบแพทย์ค่ะ.

#91. เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับความผิดปกติ (โรค) ของการนอนหลับ

นอน กัดฟัน (sleep bruxism) เป็นอาการที่พบบ่อยมากทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก อาจก่อให้เกิดปัญหาได้หลายอย่าง เช่น ทำให้มีอาการปวดข้อต่อกระดูกขากรรไกรและกล้ามเนื้อ ปวด ...

#92. 'นอนก็นาน แต่ตื่นมาก็ยังเพลีย' ชีวิตที่ไม่ลงตัวของคนทำงาน นอนเยอะ ...

นอนเต็มอิ่ม แต่ตื่นมาก็ยังง่วงอยู่ดีทำไมการนอนครบ 7-8 ... ซึ่งมีอาการที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อาทิ ขี้เกียจตื่นตอนเช้า, ง่วงแต่นอนไม่หลับ, ...

#93. นอนไม่พอ อันตรายที่ส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพ และวิธีเช็คเบื้องต้น ...

ด้วยรูปแบบการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน ทำให้มนุษย์หลายคนละเลยความสำคัญของการนอนมากขึ้น ไม่รวมคนที่เป็นโรคที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน เช่น ภาวะนอนไม่หลับ (insomnia) หรือ ...

#94. บอกนอนน้อยแต่ทำไมยังสดใส? รู้จัก Short Sleeper Syndrome ชาว ...

ในตอนนี้ผู้ที่มีการนอนน้อยจนเป็นนิสัย อาจยังไม่รับรู้ถึงผลกระทบที่จะตามมา แต่สำหรับวัยผู้ใหญ่ การไม่นอนไม่ครบ 7-9 ชั่วโมงตามคำแนะนำ สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อ ...

#95. ภาวะ 'ลองโควิด' (LONG COVID) หายป่วยแต่ไม่จบของคนเคยติดเชื้อ ...

ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม รู้สึกแน่นๆ หน้าอก; มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ สมองไม่สดชื่น ความจำไม่ดีเหมือนเดิม; ปวดตามข้อ รู้สึกจี๊ดๆ ตามเนื้อตัว หรือปลายมือปลายเท้า ...

#96. กินแล้วนอนมีข้อเสียอย่างไร ทำไมเราถึงโดนห้ามไม่ให้ทำ? - Big C

กรดไหลย้อน คือ 1 ในโรคยอดฮิตของคนไทยเลยทีเดียว เกิดจากการที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมา ที่หลอดอาหาร ซึ่งตามปกติแล้ว ...

#97. นอนเต็มอิ่ม ทำไมยังง่วงล่ะ ? - TruePlookpanya

นอนเยอะ ทำไมถึงยังง่วง? ... เป็นภาวะความผิดปกติอย่างหนึ่งของการหายใจ ... ถึงเสียชีวิตได้ พบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้บ่อยครั้งในคนอ้วน ...