5 เมนูเด็ด ปลานิล อร่อยได้โปรตีนจากเนื้อปลา | TOP 5 FOOD
เมนูปลาทานเยอะแค่ไหนก็ได้ประโยชน์และย่อยง่าย แถมปลานิลก็เป็นปลาที่หาซื้อได้ง่ายเนื้ออร่อยราคาไม่สูง ทำเป็นเมนูกับข้าวก็ชวนให้หิวเลยค่ะ
ปลานิลเผาเกลือ
https://www.youtube.com/watch?v=gDuJkGy4eLI
ฉู่ฉี่ปลานิล
https://www.youtube.com/watch?v=JRqSZgg0GOI
ต้มยำปลานิล
https://www.youtube.com/watch?v=idhojWWMYd0
ปลานิลทอดน้ำปลา
https://www.youtube.com/watch?v=44lBeWFoEcg
ปลานิลนึ่งมะนาว
https://www.youtube.com/watch?v=T4rqyHEE_xM
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/gCHfAXHn154/hqdefault.jpg)
ฉู่ฉี่ปลานิล 在 965 ฉู่ฉี่ปลานิลทอด แม่บอกกินปลาเยอะๆ จะได้แข็งแรง Chu Chee ... 的推薦與評價
965 ฉู่ฉี่ปลานิล ทอด แม่บอกกินปลาเยอะๆ จะได้แข็งแรง Chu Chee Tilapia (Fried fish in red curry). กับข้าวกับปลาโอ PlaoCooking. ... <看更多>