Search
เข้าสู่สัปดาห์แรกของปีเลยกับ Topic อันน่าสนใจว่าระหว่างการคุมอาหารแต่ ไม่ออกกำลังกาย กับ ออกกำลังกาย นะแต ไม่ คุมอาหาร อันไหน ลด ได้ดีกว่ากัน ... ... <看更多>
#1. ถ้าลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย แต่คุมอาหารแทน จะได้ผลไหมคะ?
ตามนั้นเลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนักมาก แต่เราไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ตอนนี้เราหนัก 65 กิโลค่ะ เราเป็นคนลำตัวสั้น ถ้ากินเยอะมันก็จะออกข้าง ...
#2. [ How to ] ลดน้ำหนักแบบอิ่ม 3 มื้อ โดยไม่ออกกำลังกาย - Pantip
ผมใช้วิธีนี้ลดน้ำหนัก 8 กิโลในเวลาเดือนครึ่ง แบบไม่ได้ออกกำลังกาย ปัจจุบันผมทำเป็นคอร์สอาหาร SlimDelivery.com โดยสมาชิกที่ทานตามหลักการนี้ลดน้ำหนักได้ 1-3 กิโล ...
#3. ลด 10 กิโลใน 1 เดือน ไม่กินยา ไม่ออกกำลังกาย ผมทำได้แล้วทำไม ...
ลด เยอะไปครับ ลดเยอะขนาดนี้ ระวังเรื่องสุขภาพนะครับ ผมไม่แนะนำให้คนอื่นๆทำแบบนี้นะครับ น้ำหนักที่หายไปจะเป็น น้ำ กล้ามเนื้อ ไขมันนิดหน่อยเท่านั้น ...
#4. ใครเคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายบ้างคร่าาา มาแชร์ ...
เคยลดได้ 7 โลเพราะอกหักเบื่ออาหาร กินได้น้อยมากๆ น้ำหนักลดฮวบแต่หุ่นเผละเหมือนเดิม ต้นขาเป็นผิวเปลือกส้มแบบมาออกกำลังกายกินดีๆทีหลังก็ไม่หาย
#5. มีใครผอมได้โดยไม่ออกกำลังกายไหมคะ - Pantip
ลด 10 กิโลใน 1 เดือน ไม่กินยา ไม่ออกกำลังกาย ผมทำได้แล้วทำไมคุณจะทำไม่ได้? ... คนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดสัดส่วนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เชิญกระทู้นี้ค่ะ.
#6. ถ้ากินควบคุมอาหาร ไม่ออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้ไหม - Pantip
ระหว่างวันเคลื่อนไหวเยอะๆ ก็ช่วยให้ใช้พลังงานเพิ่มขึ้นได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายจริงจัง (ถ้าโฟกัสแค่การลดน้ำหนัก) แต่รูปร่างอาจจะไม่แน่น ลีน ...
#7. ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ - Pantip
งดทอด มัน เค็ม เน้นกินคลีนๆ กินต้มๆแทนทอด กินแต่พอดีในแต่ละวัน เราลดได้ 2-3 โลโดยไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ไม่เฟริม มีพุงนิดๆ ...
#8. +++ กระทู้พลีชีพ!! ลดน้ำหนัก 11 กิโล ภายในเวลา 1 ปี แบบไม่ ...
+++ กระทู้พลีชีพ!! ลดน้ำหนัก 11 กิโล ภายในเวลา 1 ปี แบบไม่ออกกำลังกาย แต่ใช้วิธีคุมอาหาร+++ สวัสดีชาวพันทิพทุกคนค่ะ เราชื่อนุ่นนะคะ ...
#9. กินน้อย ไม่ออกกำลังกายเลย ผอมไหม? - Pantip
ดื้ออินซูลิน มานานหลายปีแล้ว จำไว้ว่า เงื่อนไขเดียวที่จะทำให้ร่างกายนำไขมันสะสมออกมาใช้ได้ หรือเพื่อลดไขมันฯลดน้ำหนัก คือ อินซูลินต้องลดระดับลง ...
#10. ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย - Pantip
เป็นคนตัวเล็กขาใหญ่ น่องเป็นไขมัน ถ้าเราลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร สัดส่วนจะลดไหมคะ เพราะไม่ว่างออกกำลังกาย น้ำหนักไม่เยอะ เเขนผอมติดกระดูก เเต่ขาใหญ่โอเวอร์มาก.
#11. ลดน้ำหนักไม่ลงแล้วทำไงดี? - Pantip
-ระยะถัดไป เราทำIF16/8 แล้วก็IF20/4 กินขนมน้อยลง กินอาหารน้อยลง ออกกำลังกายเท่าเดิม กินน้อย แคลต่อวันน่าจะไม่ถึง1,000 ก็ลดลงมาเรื่อยๆเหลือ52.
#12. ช่วยด้วยค่ะ คุมอาหาร+ออกกำลังกาย น้ำหนักไม่ลดเลย - Pantip
ลดความอ้วน Cardio ออกกำลังกาย คํานวณแคลอรี่. สวัสดีค่ะ เราอายุ 27ปี น้ำหนัก 92 Kg. ส่วนสูง 165 cm. เราตั้งใจลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 3อาทิตย์ โดยการ ...
#13. ลดน้ำหนักแบบไม่ควบคุมอาหาร - Pantip
ออกกำลังกาย นั้น ทำได้ก็ดีครับ แต่ ผมจะบอกว่า หากออกกำลังกายในช่วงที่อินซูลินไม่ลดระดับการทำงานลง อย่างไงเสีย ร่างกายก็ทำได้แค่ ใช้กลูโคสเป็น ...
#14. น้ำหนักไม่ลดลงเลย - Pantip
สวัสดีค่ะเราเครียดมากๆเลยตอนนี้ เราออกกำลังกายมาหมดทุกอย่างแล้วค่ะทั้งวิ่ง คาดิโอ หมุนฮูลาฮูป ควบคุมอาหาร ก็ยังไม่ลดเลยค่ะ ...
#15. รีวิว ลดน้ำหนักลง10โล แบบชิลมาก ใช้วิธีกิน Low Carb+IF และ ...
ทำไปทำมาชั่งน้ำหนักอีกทีก็คือหายไป10โล ใน1ปี แบบไม่รู้ตัว ที่สำคัญคือหุ่นเปลี่ยนชัดมากกกกก ดูลีนขึ้นมาก ทั้งๆที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนักเลย
#16. ทำไมลดน้ำหนักไม่ได้สักทีวะ!! - Pantip
(3)75-64 กก.งดมื้อเย็น(ไม่ควรทำ) ออกกำลังกาย(หนัก)คือ ช่วงแรกจะบอดี้เวททั้งเช้าและเย็น ร่างกายเริ่มชินความเหนื่อย+ตัวเบาขึ้น ช่วงเช้าบอดี้เวท ...
#17. ถ้าคุมอาหารอย่างเดียวแต่ไม่ออกกำลังกาย จะผอมลงได้มั้ย - Pantip
คุมอาหารอาจเลยเถิดไปถึงการลดปริมาณจนเกินไปหรือถึงขั้นยอมอดอาหารซึ่งมันจะทำให้น้ำหนักลด แต่ปริมาณไขมันไม่ถูกใช้ ระบบเผาผลาญพัง ...
#18. รวมคนหุ่นเฟิร์ม ลดความอ้วน Pantip แชร์วิธีดูแลทรงสวยจากชาวโซเชียล
พาส่องรีวิวลดน้ำหนักจากสมาชิกในเว็บไซต์ Pantip ... การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา กินจุบกินจิบ และขาดการออกกำลังกาย; กรรมพันธุ์และอายุที่มาก ...
#19. สรุป 4 สูตรลดน้ําหนัก วิธีลดความอ้วนจาก 82 ลงมาสู่ 50 กิโลกรัม
งดข้าวเย็น เพิ่มการออกกำลังกาย. คือมันลดก็จริง แต่เห็นสภาพตัวเองละก็ยังไม่ไหว ก็ยังคงงดมื้อเย็นมาสักพัก แต่คราวนี้ไป ...
#20. รวม 10 กระทู้ดัง Pantip รีวิวลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน - Apex Profound ...
แม้ว่าต้นเหตุของความอ้วนส่วนใหญ่แล้ว จะเกิดจากการกินอาหาร และสามารถเผาผลาญเป็นพลังงานผ่านการออกกำลังกายได้เพียง 10-30% ก็ไม่ควรละเลยที่จะออกกำลังกาย เพื่อให้การ ...
#21. Pantip.com - อดอาหาร ไม่ออกกำลังกาย กินยาลดความอ้วน...
อดอาหาร ไม่ออกกำลังกาย กินยาลดความอ้วน แต่หวังว่าจะหุ่นดีแบบยั่งยืน ❌ เป็นไปไม่ได้เด็ดขาด นอกจากจะไม่ผอมแล้วร่างกายยังพังอีกต่างหากนะ...
#22. คุมอาหารไม่ออกกำลังกาย Vs ออกกำลังกายแต่ไม่คุม ... - YouTube
เข้าสู่สัปดาห์แรกของปีเลยกับ Topic อันน่าสนใจว่าระหว่างการคุมอาหารแต่ ไม่ออกกำลังกาย กับ ออกกำลังกาย นะแต ไม่ คุมอาหาร อันไหน ลด ได้ดีกว่ากัน ...
#23. รีวิวลดน้ำหนักใน 3 เดือน จากหมีถึก ๆ กลายเป็นสาวน้อยเอวบาง เราทำได้
โดยคุณ ขอต้อนรับเข้าสู่ดินแดนของฉัน สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ... ผลคือ น้ำหนักลดลง 12 กิโลภายใน 1 เดือน โดยที่เราไม่ออกกำลังกายเลย ...
#24. 10 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน | Bangkok Hospital
ความจริง: การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลาหรือปล่อยให้ร่างกายอดอาหารเป็นเวลานานจนรู้สึกหิวจะไปกระตุ้น ... 8) การออกกำลังกายแบบยกเวท ทำให้ล่ำและไม่ช่วยลดน้ำหนัก.
#25. มหากาพย์หุ่นสวย รวมกระทู้ Pantip หุ่นดีได้ด้วยการ ลดน้ำหนัก
slender-tips-forum-from-pantip-for-inspiration-17. ผลที่ได้จากการออกกำลังกายแบบไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งนำพามาสู่การออกกำลังกายแบบจริงจัง จนทำให้ ...
#26. 7 แอปลดน้ำหนัก ตัวช่วยดีๆ ที่จะทำให้คุณไดเอทได้อย่างมี ...
ไม่ ว่าคุณจะเลือกวิธีไหน แต่การลดน้ำหนักจะเป็นเรื่องง่ายและทำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหาก ... แอปควบคุมอาหารและออกกำลังกายที่รองรับภาษาไทย ...
#27. สาวแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 1 ปี กับ 22 กิโลกรัมที่หายไปแทบไม่ ...
จากการทดลองด้วยตนเองมาทั้งหมด 1 ปี ค้นพบว่า การเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ มีผลกับสุขภาพมากกว่าการออกกำลังกายโดยไม่ควบคุมอาหาร เพราะ ...
#28. คุมอาหารแบบไหน ลดไขมันในเลือด
ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อลดระดับไขมันแอลดีแอล (LDL-C) เพิ่มระดับไขมันเอชดีแอล (HDL-C); การลดน้ำหนักในผู้ป่วยน้ำหนักเกินและผู้ ...
#29. LONG COVID หลังติดเชื้อแล้ว โควิดทิ้งอะไรไว้ให้กับร่างกายเรา !
บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลเพื่อให้รู้เท่าทันและลดความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบทางร่างกาย ... ช่วงเวลาดังกล่าวอาจไม่เหมาะกับการออกกำลังกายข้างนอก ...
#30. เมนต์สนั่น...สาวกลุ้ม มีแฟนได้ปีกว่า น้ำหนักพุ่ง 10 โล ... - LINE TODAY
กลายเป็นกระทู้ที่ถูกคอมเมนต์จำนวนมาก ดันให้เป็น “กระทู้เด็ด” ในเว็บไซต์ดังอย่างพันทิป หลังสาวรายหนึ่งได้ตั้งกระทู้ปรึกษาชาวเน็ต โดยระบุว่า “คบ ...
#31. อุจจาระบอกสุขภาพลำไส้ของคุณได้อย่างไร | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ หากคุณไม่ออกกำลังกาย ... ร่วมกับการออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนักและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง; ไม่สูบบุหรี่ ...
#32. มือชา ปลายนิ้วชา อาการบอกเหตุ และแนวทางการรักษาเส้นประสาท ...
ดูแลสุขภาพทั่วไป ไม่ให้น้ำหนักตัวเกินพอดี เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพอื่นที่อาจส่งผลต่ออาการมือชา เช่น เบาหวาน ข้ออักเสบ; ยืดเหยียด และออกกำลังกายข้อมือ เพื่อเพิ่ม ...
#33. ทุเรียนห้ามกินกับอะไร? ใครบ้างที่ไม่ควรกิน? ไม่อยากอร่อยจนตายต้อง ...
"ทุเรียน" คร่าชีวิตผู้คนไปมากจากการกินที่ไม่ถูกต้อง ถ้าไม่อยากเสี่ยงตาย มาดูกันว่า ... ๆ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย; ออกกำลังกายด้วย ...
#34. แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ทานให้ถูกต้องได้ประโยชน์มากมาย - Lovefitt
... แต่การทาน Apple cider vinegar เพียงอย่างเดียวเพื่อหวังจะให้น้ำหนักลดนั้น ไม่สามารถทำได้ ... ให้ทานอย่างพอเหมาะ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะดีกว่า ...
#35. ติดโควิด หากเชื้อลงปอด ดูแลตัวเองยังไง
หายใจลำบาก; รู้สึกเหนื่อย หรือหอบ; เหนื่อยง่ายขึ้น การเดินขึ้นลงบันได้ หรือออกกำลังกายเล็กน้อย จากปกติไม่เหนื่อย ก็อาจจะเหนื่อยได้; รู้สึก ...
#36. FAT Center ศูนย์ดูดไขมัน ปลอดภัย ได้มาตรฐาน ราคาไม่แพง
Fat Center ศูนย์ลดน้ำหนักครบวงจร ดูดไขมัน ออกแบบเฉพาะบุคคล รักษาที่ต้นเหตุ โดยแพทย์ด้านการลดน้ำหนัก ... เพราะอายุเยอะแล้วออกกำลังกายยังไงก็ไม่ลง ...
#37. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า
... เบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากขึ้น น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก; นอนไม่หลับ ... ออกกำลังกายผ่อนคลายความเครียดจะช่วยให้หลับได้ดีขึ้น กินอาหารได้ดี ...
#38. เหงื่อออกมาก - อาการ, สาเหตุ, การรักษา - พบแพทย์ - Pobpad
ปวดศีรษะ มีไข้; คลื่นไส้ น้ำหนักลด; หายใจไม่อิ่ม หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหรือแน่นหน้าอก; ซึมเศร้า หลีกหนีสังคม. สาเหตุของเหงื่อออกมาก. โดยปกติ การออกกำลังกาย ...
#39. "เจ็บหน้าอก" อาจไม่ใช่ "โรคหัวใจ" อาการแบบไหน เป็นโรคอะไร รีบเช็ก!
... ซึ่งจริงๆแล้วอาการเจ็บหน้าอกนั้น อาจมาจากโรคหัวใจหรือไม่ได้มาจากโรคหัวใจ ... ด้วยการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ออกกำลังกายในระดับที่เหมาะสม ...
#40. เมนต์สนั่น...สาวกลุ้ม มีแฟนได้ปีกว่า น้ำหนักพุ่ง 10 โล โดน ... - Matichon
ละ 500 ทำยังไงดี? กลายเป็นกระทู้ที่ถูกคอมเมนต์จำนวนมาก ดันให้เป็น “กระทู้เด็ด” ในเว็บไซต์ดังอย่างพันทิป หลังสาวรายหนึ่งได้ ...
#41. เว็บ เดิมพัน ฟรี_สล็อต สวี ท โบ นั น ซ่า
โปรโมชั่น คาสิโนออนไลน์เครดิตฟรี -ส ล้อ ต 69. สลดซ้ำ! ... หรือไขมันน้อย ความเครียด และการสูบบุหรี่ พฤติกรรมการออกกำลังกาย และโรคประจำตัว ด้าน ศ.
#42. ทำความรู้จักกับ “Simvastatin” ยาลดไขมันในเลือด ให้เข้าใจและใช้ให้ ...
Simvastatin” หรือยาลดไขมันในเลือด เป็นยาที่หลายคนซื้อทานเองตามร้านขายยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ มีจุดประสงค์คือต้องการลดปริมาณไขมันในเลือด.
#43. หูฟังไร้สาย ราคาไม่เกิน 1000 บาท 10 รุ่นใหม่ น่าซื้อ น่าใช้ ในปี 2023
Soundpeats Mini ตัวหูฟังได้มาตรฐานการกันน้ำ IPX5 สวมใส่ออกกำลังกาย ได้อย่างมั่นใจไม่ต้องกลัวเรื่องเหงื่อ หรือละอองฝน โดยเป็นทรงแบบอินเอียร์ ...
#44. 20 อันดับ เมนูอเมซอน แนะนำ ปี 2023 รวมกาแฟ ชาเขียว เมนูใหม่
คาราเมลมัคคิอาโต้เป็นเมนูกาแฟที่ได้รับความนิยมจากผู้ที่ชื่นชอบกาแฟไม่น้อย ... สำหรับคอกาแฟที่เป็นสายรักสุขภาพหรือกำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก ...
#45. เช็กอาการแบบไหนใช่ “กรดไหลย้อน”
สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน. หลอดอาหารส่วนปลายคลายตัวโดยที่ยังไม่กลืนอาหาร ... ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ; ไม่สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปมากเกินไป.
#46. Fitwhey.com ผู้นำด้าน เวย์โปรตีน อาหารเสริม อุปกรณ์ออกกำลังกาย ...
ผู้นำด้าน อาหารเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ เวย์โปรตีน ของแท้ คุณภาพสูง รับรองมาตรฐานการผลิตและความปลอดภัยจากสถาบันชั้นนำระดับโลก ของแท้ 100% จากสหรัฐอเมริกา.
#47. ttp cargo
บริการนำเข้าสินค้าจีน ขนส่งสินค้าจากจีน ชิปปิ้งจีน ราคาถูก ลดค่าใช้จ่าย ... ชุดออกกำลังกาย, 45 ... การตีลังไม้เหมาะกับ สินค้าที่แตกหักหรือชำรุดเป็นรอย ...
#48. ภาวะมดลูกหย่อน ควรดูแลตัวเองอย่างไร? - บางปะกอกสมุทรปราการ
หากเนื้อเยื่อดังกล่าวไม่แข็งแรงหรือถูกทำลายจะส่งผลให้มดลูกหย่อนลงไปที่ช่องคลอด ... ควบคุมน้ำหนักโดยการเลือกรับประทานอาหารและออกกำลังกาย
#49. 9 ฝันร้ายทำนายได้ ลึก ๆ ในจิตใจ มีความผิดปกติอะไรซ่อนอยู่
ฝันว่าอยากเข้าห้องน้ำหนักมาก แต่หาห้องน้ำไม่เจอ ... แต่คิดว่าอาการยังไม่หนักมาก จริง ๆ แล้วการพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกาย ก็สามารถช่วยลดความเครียด ...
#50. ภาวะอุจจาระตกค้าง อุจจาระเต็มท้อง หากปล่อยไว้จะเป็นอย่างไร
ปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง ไม่สบายท้อง; คลื่นไส้ อาเจียน ... แม้กับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอและใส่ใจสุขภาพ ดังนั้น ...
#51. COSMENET.in.th เว็บรีวิวเครื่องสำอางจากผู้ใช้จริง
[ Cosmenet Society ]™ ศูนย์รวมของสาวทันสมัยยุคใหม่ ที่หลงใหลในเรื่องบิวตี้ มาร่วม รีวิวเครื่องสำอาง พร้อมติดตามเรื่องราวความงามก่อนใคร แล้วคุณจะไม่ตกเทรนด์.
#52. ประมวลข่าวทั่วไทยประจำวันที่ 1 พฤษภาคม 2566
ยังกล่าวถึงการรักษาหีบบัตรเลือกตั้งเพื่อไม่ให้มีการสลับ ... วัยทำงานสุขภาพแย่ แนะเลือกกินอาหารถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายเป็นประจำ ลดเครียด ลดภาวะอ้วนลงพุง.
#53. บ้านเดี่ยว 2 ชั้น THE CITY รามอินทรา-วงแหวน - AP Thai
จองและโอนก่อน 30 มิ.ย. 66* แจกคลั่ง ลดใหญ่สูงสุด 2 ล้าน* ยังไม่พอ เอาไปอีก! - ฟรี! ค่าใช้จ่ายวันโอน. โอกาสสุดท้าย! บ้านเดี่ยวหรู หลังใหญ่"บนทำเล รามอินทรา"
ลดน้ำหนักไม่ ออกกำลัง กาย pantip 在 Pantip.com - อดอาหาร ไม่ออกกำลังกาย กินยาลดความอ้วน... 的推薦與評價
อดอาหาร ไม่ออกกำลังกาย กินยาลดความอ้วน แต่หวังว่าจะหุ่นดีแบบยั่งยืน ❌ เป็นไปไม่ได้เด็ดขาด นอกจากจะไม่ผอมแล้วร่างกายยังพังอีกต่างหากนะ... ... <看更多>