อยากได้ต้นขาสวย ไร้เซลลูไลท์ ใส่อะไรก็มั่นใจ โชว์ได้เต็มที่ จัดตามคลิปนี้เลยค่ะ
ใช้เวลาประมาณ 8 นาทีถ้าอยากให้ดี ทำซ้ำสัก 2-3 ครั้งค่ะ
#ลดเซลลูไลท์ต้นขา #withme #movewithme
ทำคลิปนี้เสร็จอย่าลืมทำคลิปที่เหลือของชาเลนจ์ด้วยนะคะ
วีดีโอชาเลนจ์ Fit At Home
วันที่ 1 กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา เน้นๆ เห็นผลชะงัด https://youtu.be/k5szIngdsYw
วันที่ 2 รวม 20 ท่า ลดหน้าท้องล่าง แบบเร่งด่วน https://youtu.be/tlyyHLt3Vas
วันที่ 3 ก้นเด้ง หน้าขาไม่ใหญ่ ไม่มีสควอท เห็นผลx2 ? https://youtu.be/FOjAxI9hFeo
วันที่ 4 15 นาที เวททั่วร่าง เฟิร์มทุกส่วน https://youtu.be/ZjyxzRCVYy0
วันที่ 5 เวทแขนด้วยดัมเบล ไม่ล่ำ เน้นเฟิร์มกระชับ ? https://youtu.be/wryYWdzZo10
วันที่ 6 ลดไขมันปีกหลัง หลังเซ็กซี่ได้ด้วย 10 ท่านี้ https://youtu.be/BPlIgFf2Upk
วันที่ 7 บริหารต้นขา 5 นาที บนเตียง ท่าชิวแต่โดนเว่อร์ https://youtu.be/CIZQTy0lhKg
「ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง」的推薦目錄:
- 關於ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 Fit Kab Dao Youtube 的最讚貼文
- 關於ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา เน้นๆ เห็นผลชะงัด ( NO SQUAT ) l Fit At ... 的評價
- 關於ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 ท่าออกกำลังกายกระชับต้นขาลดเซลลูไลต์ | ข.ขยับ X [CC] - YouTube 的評價
- 關於ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 Day 1 ลดเซลลูไลท์ต้นขา บอกลาผิวเปลือกส้ม l ซีรี่ส์ ลด ... - YouTube 的評價
- 關於ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นขา แบบไม่ต้องสควอท l ... - YouTube 的評價
- 關於ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 5 ขั้นตอนพิชิตเซลลูไลท์!! 的評價
ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 ท่าออกกำลังกายกระชับต้นขาลดเซลลูไลต์ | ข.ขยับ X [CC] - YouTube 的推薦與評價
วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายช่วยกระชับ ต้นขาลดเซลลูไล ต์ แบบไม่ต้องกระโดด ทำต่องเนื่องเซ็ตละ 15 – 20 ... ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อน หลัง ได้ทาง ... ... <看更多>
ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 Day 1 ลดเซลลูไลท์ต้นขา บอกลาผิวเปลือกส้ม l ซีรี่ส์ ลด ... - YouTube 的推薦與評價
มาแล้วค่ากับซีรี่ส์ใหม่ให้สำหรับคนที่กำลังกังวลเรื่อง เซลลูไลท์ และวันนี้เราจะมาเน้นๆกันในส่วนของ ต้นขา นั่นเองค่ะ ที่สำคัญคือยืนทำได้หมดเลยค่า ... ... <看更多>
ลดเซลลูไลท์ต้นขาหลัง 在 กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา เน้นๆ เห็นผลชะงัด ( NO SQUAT ) l Fit At ... 的推薦與評價
อยากได้ ต้นขา สวย ไร้ เซลลูไลท์ ใส่อะไรก็มั่นใจ โชว์ได้เต็มที่ จัดตามคลิปนี้เลยค่ะ ... วันที่ 6 ลด ไขมันปีก หลัง หลัง เซ็กซี่ได้ด้วย 10 ท่านี้ ... ... <看更多>