關於 วิถีคนจะผอม แคปชั่น ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 70 แคปชั่นคนอ้วน แคปชั่นสาวอวบ อ้วนแล้วไง ไม่ได้ไปอ้วนบน ...

เราเป็นคนซ่อนรูป ซ่อนรูปอ้วน ลงรูปผอม; ปีนี้เป็นปีที่หนักน่ะ น้ำหนักกูเนี่ย; อยากเรียกว่าอ้วนตุ้ยนุ้ย เรียกว่าพร้อมลุยทุกสารอาหาร; แค่อวบไม่ได้ ...

#12. วิถีคนจะผอม

บ้านไหนยังใช้น้ำตาลทรายปกติอยู่ ทางเราขอแนะนำให้มาใช้ มิตรผล Low cal Sugar Blend ความอร่อยเหมือนน้ำตาลจริงๆ ราคาแค่ 25 บาท ซื้อได้ที่ 7-11 ทุกสาขาและร้านค้าชั้นนำทั่วไปเลย #วิถีคนจะ ...

#13. แคปชั่นลดน้ำหนัก ภาษาอังกฤษ - You are what you eat!

ไม่ได้อ้วนในคืนเดียว ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะผอมภายในคืนเดียวเช่นกัน. the First Wealth Is Health, ความมั่งคั่งแรกที่ควรมีคือการมีสุขภาพดี ...

#14. แคปชั่นคนอ้วน น่ารัก แซ่บ ๆ ไว้โพสต์ขำขัน ให้ต้าวก้อน ยอดหวานใจ

ไม่ผอมแล้วรักไหม หน้าไม่ใสอะรักเปล่า; แค่อวบไม่ได้อ้วน สารอาหารครบถ้วนน่ากินจะตาย; ถึงจะอ้วนเหมือนหมูแต่ น้ำหนักหนูยังไม่ถึงร้อยนะคะ; มี ...

#15. รวม 100 แคปชั่นอ้วน แคปชั่นคนอ้วน น่ารัก แซ่บๆ 2565/2022 อ้วน ...

แคปชั่นคน อ้วน บ่งบอกถึงความสดใสของคนอวบขี้เล่น น่ารักๆ อยากให้คนอ่านอารมณ์ดี หุ่นสวยๆ อย่างเรากว่าจะกินมาได้ขนาดนี้ จะรีบลดไปทำไม มาดูกันว่าแคปชั่นคนอ้วนแล้วไง มีอะไรบ้าง.

#16. แคปชั่นลดน้ำหนัก ไทย-อังกฤษ เตรียมปั้นหุ่นสวยสุดใจ ให้คน ...

จงมีจิตใจที่แข็งแกร่งกว่าที่ข้อแก้ตัวข้อไหน จะมาทำให้เราหยุดออกกำลังกายได้; ไขมันมีสถานะเป็นของแข็งกับของเหลว แต่ฉันมีสถานะเดียวคือคนที่ไม่ยอมแพ้; ก้าวเล็ก ๆ ในวันนี้ จะพาสุขภาพดี ...

#17. เยอะสุดๆ 144 แคปชั่น2018 อยากเรียกร้องสิทธิให้คนอ้วนอ่ะได้มะ คน ...

นี่เป็นคน หรือแมงกระพรุนกันเเน่ว่ะ ; ตอนผอมก็ไม่ทันได้คิดว่าจะอ้วนได้ขนาดนี้ ตอนอ้วนก็หาวิธี ...

#18. 100 แคปชั่นออกกําลังกาย ลดน้ำหนักกวน ๆ ฮา ๆ อ่อย ๆ

วิ่งเร็วอาจเจ็บเข่า วิ่งแล้วอ้วนเหมือนเก่า…..โคตรเจ็บใจ; ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อผู้ชายก็ไม่ใช่เรื่องยาก; เป็นคนซ่อนรูป ซ่อนรูปอ้วน ลงรูปผอม; ไม่จำเป็นต้องรักการออกกำลังเสมอไป แต่คุณจะรัก “ผล” ...

#19. 5555 . . . . #คำคม #แคปชั่น #กำลังใจ #หุ่นดี #ฟิตเนส #ฟิต ...

... likes, 0 comments - workthecore.th on September 19, 2020: "5555 . . . . #คำคม #แคปชั่น #กำลังใจ #หุ่นดี # ... คนอยากผอม"

#20. รวมแคปชั่นแก้มเยอะ แคปชั่นหน้าซาลาเปา รวมแคปชั่นโดน ๆ

แคปชั่นคน อ้วน แคปชั่นคนอ้วน อ้วนมากใครจะสน! รวมฝาออมเงิน ฝาออมเงิน; รวมแคปชั่ ... สิ่งที่เกี่ยวกับการสูญเสียไขมันมักจะมีคนอ้วนอุทานและคนผอมทำ; ต่ำแต่ระดับเฟิร์ ...

#21. วิถีคนจะผอม

พายแอปเปิ้ล #วิถีคนจะผอม ทำง่ายวัตถุดิบแค่3อย่าง กินได้แค่90Kcal.#ออกกำลัง ... แซนวิชมันหวาน สูตร #วิถีคนจะผอม #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกายในแบบของ ...

#22. สูตรลับกำหนดอาหาร ลดน้ำหนักยังไงก็เห็นผล

พลังงานที่ควรได้รับสำหรับคนอ้วนตามที่ American Heart Association (AHA) ปี 2018 ระบุไว้ คือ 1200 – 1300 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิง และ 1500 – 1600 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชาย ซึ่งจะต้องจำกัดน้ำหนัก ...

#23. มุกตลก, ตลก, คำคม - Peanuts Comics

... นไขมัน #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #ปรับอาหาร #เคล็ดลับหน้าเด็ก #วิถีคนผอม #วิถีคนจะผอม #เข้าครัว #รายได้เสริม #คนไทยในอเมริกา #คนไทยในสวีเดน #คนไทยในนอร์เวย์ #คน ...

#24. คำคม กีฬา กวนการลดเงินเดือนพนักงาน V3.7.20

แคปชั่น คำคมนักวิ่งกวนๆ ฮาๆ "ต้องวิ่งเพซไหนถึงจะไปวิ่งในใจเธอได้" "เหล้าเบียร์มันขม มาวิ่งกับเราดีกว่านะ" "เป็นคนวิ่งที่ไม่มีลักยิ้ม มีแต่รักแล้วไม่ทิ้งนะจ๊ะ" "อยากวิ่งไกลให้ลง full อยากได้ใจ you ให้ลงไร" ...

#25. แคปชั่นลดน้ําหนัก - 47 แคปชั่นลดน้ำหนัก 2022 แคป ...

10 วิธีลดอ้วน เข้าใจง่าย จบในบรรทัดเดียว จากผู้เชี่ยวชาญ. แคปชั่นลดน้ําหนัก. ค้นพบวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับ แคปชั่นคนลดน้ําหนัก ใน р. “จะผอมได้ไง ในใจมีแต่ของ ...

#26. แคปชั่นออกกำลังกายปี 2566 สุดจัด โดยสำหรับเพิ่มยอดติดตามใน ...

30 แคปชั่นออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ฮาๆ ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆ ก็ผอมได้; Six packs น่ะพอมี แต่เธอคนดีเมื่อไหร่จะมีใจ ‍♀️ ‍♀️.

#27. รวมแคปชั่นคนท้องจึ้ง ๆ สำรับคุณแม่ท้องสายโซเชียล - Enfa A+

ถ้าฉันเป็นนางซินตัวจริง เจ้าชายมาลองใส่รองเท้าให้ยังไงก็ใส่ไม่ได้ เท้าบวมแบบอันลิมิเต็ดมากจ้า; แอบสงสัยเหมือนกันว่า ผมร่วงนี่เป็นเพราะฮอร์โมนตอนท้อง หรือกินชูรสมากเกินไปนะ; ถึงจะเป็นลูกนี่ไม่เอาไหน แต่ ...

#28. แคปชั่นชอบรุ่นพี่จีบ คอร์ด V3.3.6

จนผมจะละลาย ถึงคุณจะร้าย ..ผมก็ยังจะรัก แคปชั่นเธรดแอบชอบรุ่นพี่ จากชาว Twitter แคปชั่นอ่อย จากชาวเฟสไม่รู้คับ ไม่รับรู้ น้อง ...

#29. 113 แคปชั่นออกกำลังกาย คําคมออกกําลังกายสั้นๆ

... ชาว Twitter แคปชั่นหุ่นสวยสุขภาพดี จาก Facebook เข้ามา!! แคปชั่นออกกำลังกาย โพสต์แล้วคนอ่านยิ้ม คนจะผอม แคปชั่นอ้วนสมมุตว่าออกกำลังกาย จริงๆก็ออกทุกวันแหละถึงจะ ...

#30. แคปชั่นโกโก้ผอม - การค้นหาใน Lemon8

แคปชั่น โกโก้ผอม. ดูโพสต์เกี่ยวกับ แคปชั่นโกโก้ผอม และค้นหาเพิ่มเติมใน Lemon8. โพสต์ที่เกี่ยวข้อง. IF&ไม่ออกกำลังกายก็ผอมได้ ✨. เราสูง 165 ตอนนี้น้ำหนัก 48 แล้วค่ะ ปลายปีก่อน ...

#31. 50 แคปชั่นคนอ้วน กวน ๆ น่ารัก 2023 โพสต์ลงโซเชียลแบบสาวมั่น!

สำหรับสาวอวบอัดแบบอาจจะไม่ค่อยเป็นสัดเป็นส่วนที่ทุ่มเทชีวิตให้กับการกิน มีความอุดมสมบูรณ์เป็นรากฐานที่มั่นคง อาจจะดูเป็นสาวอ้วนตัวกลมน้ำหนักเยอะ แต่แล้วไงใครแคร์? ถึงจะอ้วนแต่ก็มี ...

#32. 100 แคปชั่นออกกำลังกาย ออกกำลังกายวันละนิด เพื่อสุขภาพที่ดี

22. ไม่ต้องมีรูปร่างผอมจนเกินไป แค่ออกกำลังกายแล้วให้มีสุขภาพดี ก็เพียงพอแล้ว. 23. ออกกำลังกายให้ชิน หากลองแล้วจะติดใจ. 24. เป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่เชื่อลองมาออกกำลังกายกับเราสิ. 25. รักคนอื่นได้ ...

#33. สกิดใจ! คำคมปลุกพลังลดน้ำหนัก - wheywwl.com

แต่ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรก็ตามแต่ กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อปลุกพลังในการออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ฟิตหุ่น หรือสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เรามีคำคม หรือประโยคเด็ดมาให้กำลังใจ เพื่อผลักดันให้ทุกคน ...

#34. แคปชั่นทํากับขาวรู เล็ ต ราคา V2.4.6

แคปชั่น กวนๆ 2022 เป็นข้อความสั้นๆ ที่ช่วยเรียกรอยยิ้มและสร้างสีสันบนโลกออนไลน์ ส่วนใหญ่จะเน้นใช้คำคล้องจอง ความหมายตลก ทำให้คนอ่านอารมณ์ดี ...u31 รวม 100 แคปชั่นคำคมโดนๆ 2023 ใหม่ๆ ฮาๆ ...

#35. กินปุ๊ป! ออกปั๊ป! แบบนี้ สุขภาพปัง หรือเสี่ยงพัง กันแน่?

ย้ำชัดๆ ตรงนี้เลยว่าการขับถ่ายไม่ได้ทำให้ผอม อยากลดน้ำหนักต้องคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกายจึงจะเห็นผล. แล้วถ่ายแบบไหนที่ “เสี่ยง” การถ่ายหนักทันทีหลังทานอาหารจะไม่ใช่เรื่องน่า ...

#36. เช็กสุขภาพพุง พุงของคุณเป็นแบบไหน?

ลักษณะ: พุงคุณแม่หลังคลอด จะมีลักษณะหน้าท้องห้อย และพุงยื่นๆ. สาเหตุเกิดจาก: มดลูกยังไม่เข้าอู่. วิธีลดพุงคนท้อง: โดยปกติแล้วพุงที่มีลักษณะเป็นชั้นๆ แบบนี้ จะ ...

#37. 12 เคล็ดลับวิ่งยังไงให้ “ผอม” รู้แล้วบอกต่อ!

หลายคนที่กำลังคิดอยากจะลดน้ำหนัก แต่ไม่แน่ใจว่าการวิ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้จริง ... นโยบายต่อต้านคอร์รัปชั่นและสินบน · แจ้งเบาะแส Whistleblower. © สงวนลิขสิทธิ์ ...

#38. ลดน้ําหนักเร่งด่วน 3 วัน 5 กิโลกรัม รีดไขมันแบบฮาร์ดคอร์

วิธี ลดน้ำหนักแบบใช้วันน้อย ๆ แต่ลดน้ำหนักลงได้มาก ๆ ออกจะดูฮาร์ดคอร์ไปนิดหนึ่ง และร่างกายบางคนอาจปรับสภาพไม่ทัน ทำให้เจ็บป่วยขึ้นมาก็ได้ ดังนั้น ลองมาดูสูตรลดน้ำหนักที่ได้ผลดีต่อสุขภาพ ...

#39. กินเยอะขึ้น เพื่อให้ลีนขึ้น? เทคนิคการลดไขมันที่ควรรู้

ดังนั้น จริงๆแล้วการที่เราจะผอมลง (ลดไขมัน) มันไม่จำเป็นที่เราต้องกินน้อย ... ส่วน 60-90 วัน ของคนที่ลดไขมันผิดวิธี ดูรูปนี้. Fasai. May 11, 2020 · อยากมี ...

#40. คำคมแฝงสาระ สนุกสนานและขำขัน เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

“พรุ่งนี้จะเริ่มลด” คำนี้ถ้าเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงจะเป็นสิ่งที่ดี แต่อย่าทำให้คำพูดนี้เป็นเพียงแค่ข้ออ้าง เป็นกำลังใจให้ทุกคนเริ่มทำเพื่อเปลี่ยนแปลง เพื่อสุขภาพที่ดีกันค่ะ ... ฉันพบทางเดียว ...

#41. แคปชั่นลดน้ําหนัก - Sarasantospsi

ถ้าอยู่ตรงไหนแล้วอึดอัด . เราควรลดน้ำหนักไม่ใช่เดินออกมา ᕼ . คำคมเสี่ยว ใหม่ 100%. ไม่มีใครสดุด ภูเขา ล้ม. แต่มีคนสดุดก้อน คำคม แชร์ต่อไม่รอแล้วนะ. คำคมผอมแล้วสวย ...

#42. แคปชั่นลดน้ําหนัก

7, แคปชั่นลดน้ำหนัก มาใหม่ แคปชั่นลดน้ำหนัก น่ารักๆ คำคม แชร์ต่อไม่รอแล้วนะ. คำคมผอมแล้วสวย แคปชั่นเด็ดแคปให้ด้วย คำคมลดน้ำหนัก สเตตัสweightloss แคปชั่นdiet จากชาว 46.

#43. แคปชั่นกิน เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากผอม แต่ในสมองมีแต่เรื่องกิน #แค ...

กินเจอาหารอาจจะไม่อร่อย มากินเราซิ เราไม่ได้อ่อยแต่เราอร่อยกว่าอาหารเจ้เยอะ ; เทศกาลกินเจเค้าให้กินผัก แล้วมีเทศกาลไหนบ้างครับ ...

#44. วิธีลดน้ำหนักแบบ IF กินอาหารให้เป็นเวลา ทำตามได้ง่ายๆ ไม่ ...

อาหารสีเหลือง. วิธีลดความอ้วน. อาหารสีเหลือง อาหารกลุ่มนี้จะอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน จะพบได้ในผักและผลไม้อย่าง ฟักทอง เลมอน กล้วย นมถั่วเหลือง ...

#45. แคปชั่นอ้วนเหมือนหมู เราไม่ได้อ้วนเว้ย.แกร แต่เราแค่ไม่ได้ผอมเท่านั้น ...

แคปชั่น ลดความอ้วนฮาๆทวิต จาก Social ฮิตหนักมาก. ไม่มีใครได้รักแท้ ด้วยวิธีสกปรก; ตอนดึกๆสำหรับคนอื่นอาจจะเหงา แต่สำหรับผม มืด ...

#46. ลดน้ำหนักให้ได้ผลด้วย Intermittent Fasting (IF) - โรงพยาบาลสมิติเวช

วิธี การลดน้ำหนักแบบ IF แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง; การทำ IF จะได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากทำการตรวจระดับวิตามิน แร่ธาตุในเลือด หรือระดับ ...

#47. วิถีคนผอม กินเอฟดีซองดำ

‼️ คุณภาพ การซื้อซ้ำ คือที่ 1 ทำให้เรายืนมาถึง 5ปี ♥️ #คำคม #คำคม18บวก #ประโยคนึงสะดุ้งทั้งไทม์ไลน์ #แคปชั่นอ่อยแรง #แคปชั่นโสด #แคปชั่น #ด่าแบบผู้ดี #มุขเสี่ยว #แคปชั่นเด็ด #คนจะ ...

#48. แคปชั่นลดน้ําหนัก

เชี่ยวชาญในการนอน และช่ำชองในการกิน. ลำพังไม่มีผัว ลำตัวมีแต่ไขมัน. คอเหนียงก็ต้องมีบ้าง คอหมูย่างก็ต้องกินปะ. ไม่ผอมแล้ว ถึงจะอ้วนเหมือนหมูแต่ น้ำหนักหนูยังไม่ถึงร้อยนะคะ มีแต่คนบอกอ้วน ...

#49. แคปชั่นลดน้ําหนัก

14.จะผอมได้ไง ในใจมี แคปชั่นคนอ้วน มักนิยมใช้ข้อความสั้นๆ ที่สื่อถึงความสุข ... วิธีง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก โดยสอดแทรกผลิตภัณฑ์ของตนเองเข้าไปในเนื้อหา ...

#50. 90 แคปชั่นคนอ้วน 2023 อ้วนแล้วไง น่ารักก็แล้วกัน

ถ้าเธอชอบกินหมู เราอ้วนเหมือนหมูเธอจะกินเรามั้ย. คอเธอก็มีชั้น คางเธอก็มีชั้น แต่ทำไมหัวใจเธอนั้นไม่มีชั้นเลย. คนผอมๆ สวยๆ อะมีคู่แข่งเยอะ ชอบ ...

#51. ความรู้โรคมะเร็ง | Wattanosoth Cancer Hospital

แพ็กเกจและโปรโมชั่น · ติดต่อเรา · เทคโนโลยีของเรา. แพทย์. ค้นหาแพทย์ · นัดหมายแพทย์ ... การรักษาแบบผสมผสาน การรักษาร่วมกันหลายวิธีดังกล่าวข้างต้น แต่จะใช้วิธีใดนั้นขึ้นอยู่กับระยะและความรุนแรงของ ...

#52. แสดงผลสำหรับ #วิถีคนผอม

นึกถึงคำคม ต้องนึกถึง rukmhee.com เว็บไซต์รวมคำคมและแคปชั่นที่มากที่สุด อัพเดทล่าสุดตามเทรนด์ Twitter เอาไว้แชร์ลงบน Social ได้ทันที เห็นแบบนี้แล้วถูกใจ ไลค์เลย!! แคปชั่นทะเล้นฮาๆ กวนๆ มีเยอะ ...

#53. แคปชั่นอ้วน 2018 โดนใจชาวโซเชียลมีเดีย

12เดือนเขาเรียกปี แต่น้ำหนักที่กูมีจะกี่ปีก็ไม่ลด. เป็นคนหนึ่งที่อยากผอม ... คนทำทุกวิธีอยากจะผอม. แต่มันผอมไม่ได้ ไม่ได้ ไม่ใช่ไม่อยากผอมเป็น ...

#54. #แคปชั่นคนผอม - แคปชั่นกินเก่ง - Gzw - Celestialpulse

กินเก่งนะเลี้ยงไหวไหม ขี้น 3, แคปชั่นสายกิน คำคม แคปชั่นอาหาร ปี 2023 คัดมาเน้นๆ บอกเลยว่าหมดปัญหาคิดแคปชั่นไม่ออกแน่นอน แคปชั่นเสี่ยว แคปชั่นอ่อย จัดมามาเต็มๆ ไม่ว่าสาวๆ จะโพสต์อ่อยผู้ ...

#55. รวม 12 วิธี ลด พุง ลด หน้า ท้อง แบบ เร่ง ด่วน เห็น ผล เร็ว ...

ทั้งนี้ในคนที่ผิวช้ำง่าย อาจจะเกิดรอยเขียวช้ำได้จากการที่หัวดูดผิวเพื่อแยกชั้นไขมันขึ้นมา ซึ่งรอยช้ำจะหายไปได้เองในช่วง 3-4 สัปดาห์ จะเริ่มเห็นผลว่าสัดส่วนเล็กลง เห็นผลเต็มที่ใช้เวลา 3 ...

#56. แอปพลิเคชันหมอพร้อม

A3 สามารถวิธีเปลี่ยนรหัสผ่านบน Application “หมอพร้อม” โดยกดปุ่ม “ลืมรหัสผ่าน” จากนั้นกรอกเลขบัตรประชาชน 13 หลัก พร้อมเบอร์โทรศัพท์ที่เคยใช้ลงทะเบียนครั้งแรก ไม่สามารถสร้างบัญชีใหม่ได้ครับกรณีที่ไม่ ...

#57. คำคมลดน้ำหนัก แคปชั่นแค็ปชั่นลดน้ำหนัก บอกเลยว่าโคตรเด็ด

ออกกำลังกายวันนี้ผอมวันหน้า แต่ถ้ากินวันนี้อิ่มวันนี้เลย. แคปชั่นคําคม จากชาวทวิตเตอร์. รถแพงนะ…จะทุบทำไม??? ชีวิตในปัจจุบัน.

#58. 'ยาระบาย' ขาดตลาด! บางคนกินบ่อยหวัง 'ลดน้ำหนัก' แต่เป็นความ ...

ยิ่งถ่ายบ่อยก็ยิ่งผอม?! แพทย์สหรัฐชี้ เป็นความเชื่อที่ผิด หลังเกิดปรากฏการณ์ “ยาระบาย-ผงไฟเบอร์” ขาดตลาดทั่วสหรัฐอเมริกา เจอบางเคสกินทุกวันเพื่อหวังผลด้านการ “ลดน้ำหนัก”

#59. 60 แคปชั่นสไตล์คนชอบกิน โพสต์รูปอาหารพร้อมข้อความอวดเพื่อน!

6.กางเกงหลวม ไม่ได้แปลว่าผอมลง มันอาจจะยืดก็เป็นได้. 7.ไม่ดื้อ เลี้ยงง่าย ชาบูก็ได้ ปิ้งย่างก็ดี. 8.ถึงตัวเราจะหนา แต่ใจเราบางนะเธอ..

#60. chaya_ked - คนจะผอม

พีน่าเอส|โสมกลูต้าใบเฟิร์น|หัวเชื้อเลม่อน สต๊อกแน่นๆ #ส่งฟรีทุกออเดอร์ ตัดยอด 15:00 ⌚ ทุกวันนะ สั่งซื้อ/ปรึกษา/สอบถามได้จ้า https://lin.ee/nnZ4OGI. Translate bio.

#61. รวมแคปชั่นคำคมคนอ้วน โดนๆ อ้วนแล้วไงใครแคร์ล่ะ!

“เป็นคนๆ นึงที่อยากจะผอม แต่ในสมองมีแต่เรื่องกิน” ; “กินเยอะแค่ไหนก็เจริญเติบโตแค่ที่พุง” ; “คนเราถูกออกแบบมาให้กินอาหารตอนดึก ไม่งั้นตู้เย็น ...