Search
Search
#1. วิธีฝึกนั่งสมาธิแบบพื้นฐาน ทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์กว่าที่คิด
ท่านั่งสมาธิแบบพื้นฐาน ผู้ปฏิบัติควรเลือกนั่งในพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก โดยนั่งขัดสมาธิขาไขว้กันทับฝ่าเท้า มือวางซ้อนทับกัน หลังตรง หน้าตรง ...
#2. 10 วิธีฝึกสมาธิง่าย ๆ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและสงบ - Health Kapook
1. จัดท่าทางให้ถูกต้อง · 2. เปิดตานั่งสมาธิ · 3. กำหนดรู้ลมหายใจ · 4. นับลมหายใจเข้า-ออก · 5. ควบคุมความคิดไม่ให้เข้ามารบกวน · 6. กำจัดอารมณ์ให้หมด ...
#3. วิธีนั่งสมาธิ ที่ถูกต้องให้ได้ผล นั่งสมาธิไม่ยากปฎิบัติได้ง่ายๆ
#สมาธิ คือ การทำให้จิตใจสงบ มั่นคง อยู่ที่ใดที่หนึ่ง จิตเป็นนามธรรมมีหน้าที่คิด เหตุที่พระพุทธเจ้าทรงสอนให้ฝึกสติเพราะตะหนักดีว่ามนุษย์นั้นมีกิเลส โลภ โกรธ หลง ...
#4. นั่งสมาธิให้จิตนิ่ง แนะนำวิธีฝึกจิตก่อนนอนยังไงให้หลับสบาย
จัดสภาพแวดล้อมให้เงียบ สงบ เหมาะสมสำหรับการทำสมาธิ ตัดสิ่งรบกวนออกไปให้มากที่สุด เช่น ปิดไฟ ปิดทีวี หรือปิดเสียงโทรศัพท์ เป็นต้น · นั่งหรือนอนบนเตียง สามารถเลือก ...
#5. การฝึกสมาธิเบื้องต้น - dhammakaya.net
วิธี ฝึกสมาธิเบื้องต้น · หลับตาเบาๆ ผนังตาปิด 90% · อย่าบังคับใจ เพียงตั้งสติ วางใจเบาๆ ณ ศูนย์กลางกาย กำหนดนิมิตเป็น ดวงแก้วใสๆ... · กำหนดนิมิต นึกนิมิตอย่างต่อ ...
#6. หลักการทำสมาธิเบื้องต้น - สมาธิภาวนา - ธรรมะปฏิบัติ - ธรรมะไทย
ซึ่งวิธีการทำสมาธินั้นมีมากถึง 40 ชนิด เพื่อให้เหมาะกับคนแต่ละประเภท ... หรือสวดมนต์ก่อน เพื่อให้จิตเป็นสมาธิในระดับหนึ่งก่อน จะทำให้นั่งสมาธิได้ง่ายขึ้น.
#7. ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ - พบแพทย์ - Pobpad
การทำสมาธิ หรือวิธีการผ่อนคลายที่มีการทำสมาธิเป็นส่วนประกอบมีหลายวิธี โดยทุกวิธีจะมีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความสงบและความสันติสุขภายในจิตใจ.
#8. การทบทวนความสอดคล้องของข้อกฎหมายอาชีวอนามัย ความ ...
สมาคมส่งเสริมความปลอดภัยและอนามัยในการทำงาน (ประเทศไทย) ในพระราชูปถัมภ์ฯ.
#9. รับบมือกับความทุกข์ด้วยการฝึกจิตนั่งสมาธิ - Sanook
มาทำจิตใจให้สงบสุข พ้นทุกข์ มีสติ พร้อมรับมือกับปัญหาที่ต้องพบเจอ ด้วยการ ... แต่ก่อนที่เราจะไปรู้ถึงขั้นตอนวิธีการฝึกสมาธินั้น ...
#10. นั่งสมาธิยังไงให้จิตนิ่ง สงบ?? - Pantip
ฟังธรรมะขณะที่นั่งสมาธิไปด้วย เลือกธรรมเทศนาที่ใช้เวลาไม่มากก่อน สัก 20-30นาที แนะนำให้ลองฟังอนาลโยวาทของหลวงปู่ขาว หลวงปู่เทสก์ หรือพระอาจารย์ ...
#11. การฝึกสมาธิสามารถทำได้ทั้งในท่านั่ง ท่ายืน ท่าเดิน ท่านอน - แนวหน้า
การนั่งสมาธิ เรียกว่าวิธีนั่งสมาธิ ให้นั่งเอาขาขวาทับขาซ้ายขัดสมาธิ เอามือซ้ายวางลงที่ตัก เอามือขวาวางทับ ให้หัวแม่มือจรดกันเบาๆ อย่าให้กด ...
#12. + สมาธิเบื้องต้น + - พระสอนศีลธรรมในโรงเรียน
ในที่นี้จะแสดงวิธีฝึกจิตประเภทแรก คือ การทำสมาธิ โดยใช้หลักสมถกรรมฐาน ... หรือจะนั่งขัดสมาธิก็ได้ตามแต่ถนัด โดยให้นั่งเหมือนพระพุทธรูปปางสมาธิ
#13. จิตไม่สงบ Archives - ธรรมะเพื่อความพ้นทุกข์
... รู้สึกตัวทุกวัน แต่ไม่ต่อเนื่องทั้งวัน ต้องคอยเตือนตัวเองให้รู้สึกตัวเป็นระยะๆ ในรูปแบบ ใช้การเดินจงกรมและนั่งสมาธิ แต่มักไม่สงบตั้งมั่น ...
#14. ห้องธรรมะ - เคล็ดลับ 10 วิธี ฝึกสมาธิง่ายๆ
การ นั่งสมาธิควรจะนั่งในที่เงียบๆ เพื่อทำจิตให้ว่าง ไม่ใส่ใจถึงบุคคล เสียง หรือสิ่งอื่นที่อยู่โดยรอบ เพราะความเงียบจะนำมาซึ่งความสงบเยือกเย็น ...
#15. ปฏิบัติกันเถิด - หลวงพ่อชา สุภัทโท - ธรรมสมาธิ - Google Sites
วิธี ดูลมหายใจ. จะดูลมหายใจเข้าออกก็เหมือนกัน ให้นั่งขาขวาทับขาซ้าย ให้ตัวตรง ... เมื่อมันสงบแล้ว ลมจะน้อยลง ร่างกายก็จะอ่อนลง จิตก็อ่อนลง ...
#16. พระนพดล สิริวํโส - เคล็ดลับ 10 วิธี ฝึกสมาธิง่ายๆ สำหรับใคร ที่ยังไม่ ...
สถานที่และบรรยากาศก็ช่วยให้คุณทำสมาธิได้ดีขึ้น ซึ่งการนั่งสมาธิในห้องพระจะช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกเป็นสมาธิมาก หรือคุณอาจจะวางสิ่งเล็กๆ ที่คุณชอบ ...
#17. การนั่งสมาธิ - วิกิพีเดีย
การนั่งสมาธิในทางพระพุทธศาสนานอกจากต้องการความสงบหรือประโยชน์อื่น ๆ แล้วยังมีจุดประสงค์ในด้านการวิปัสสนา เช่น อานาปานสติ ที่สอนให้พิจารณาลมหายใจเข้า-ออก และ ...
#18. ประโยชน์จากการทำสมาธิ - GENERALI
ประโยชน์ของการทำสมาธิคืออะไรนะ หาคำตอบได้จากบทความนี้เลย. ... และจิตใจสงบ การฝึกสมาธิแบบสมัยก่อนได้มีการดัดแปลงให้เข้ากับยุคสมัยซึ่งได้รับ ...
#19. สวดมนต์ & นั่งสมาธิให้ผลดีต่างกันอย่างไร?
การสวดมนต์ เป็นวิธีที่จะช่วยชำระ ชะล้าง ทำความสะอาด ... การนั่งสมาธิที่เขาทำกันทั่ว ๆ ไปเพื่อให้จิตใจสงบ ตั้งมั่น
#20. การทำจิตให้สงบ - คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
บัดนี้เราจะทำสมาธิก็ตั้งใจ ให้เอาความรู้สึก กำหนดอยู่กับลมหายใจ ถ้าหากว่าเราหายใจสั้นเกิน. ไปหรือยาวเกินไปก็ไม่พอดี ไม่ได้สัดได้ส่วนกัน ไม่เกิดความสงบ เหมือนกัน ...
#21. วิธีเรียกสมาธิง่ายๆ ที่ช่วยให้วัยรุ่นเรียนดีขึ้น
วิธี แก้ที่ดีที่สุด คือ การฝึกสมาธิเพื่อให้จิตสงบ ... แต่ปัญหาก็คือ แค่พูดว่า "สร้างสมาธิ" หลายคนก็ทำหน้าเบ้ เพราะคิดว่าต้องนั่งสมาธิจนเหน็บชา ...
#22. จิตแพทย์แนะวิธีฝึก “สมาธิ” ลดเครียด ป้องกัน 6 โรค
จิตเวชนครราชสีมาฯ จึงมีข้อแนะนำให้ใช้วิธีการฝึกทำสมาธิ ... อย่างสิ้นเชิง การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบ ปลอดความคิดฟุ้งซ่าน ความกังวล เศร้า ...
#23. 4 วิธีเรียกสติ โดยไม่ต้องนั่งสมาธิ - Creative Talk
ดังนั้น เวลาที่วุ่นวายยุ่งเหยิงทุกครั้ง ให้ลองเรียกสมาธิด้วยการสร้างมโนภาพ สร้างจินตนาการตามสถานที่ที่คุณรู้สึกสงบนิ่ง แล้วคุณล่ะคะนึกถึงภาพไหนกัน? 2. สร้าง ...
#24. 10 ประโยชน์จากการทำสมาธิ ..เปลี่ยนคุณภาพชีวิตคุณให้ดีขึ้นทันตา
การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ ท่ามกลางจิตที่กำหนดภายใต้ลมหายใจเข้าออก เราจะรู้ตัวตลอดเวลา สามารถตามทันทุกอารมณ์ ยิ่งเรากำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ...
#25. 1 สมาธิบาบัด สมาธิคืออะไร สมาธิแปลว่า การมุ่งม
การทาสมาธิ คือ การทาให้จิตว่าง นิ่ง สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ร่างกายทุกส่วนผ่อนคลาย ทา ... ชนิดของสมาธิโดยอ้างอิงกับศาสนา ลัทธิ และวิธีการปฎิบัติ ... การนั่งภาวนา.
#26. การทำสมาธิ - วิกิตำรา
เมื่อจิตเป็นสมาธิมากขึ้น คำภาวนาจะหายไป ให้กำหนดสภาวะที่รับรู้ได้เด่นชัดในจิต แล้วให้จิตไปจับไว้แทน เช่น ลมหายใจ; เมื่อจิตมีสมาธิกล้าขึ้นจิตจะนิ่งสงบเหมือน ...
#27. สมาธิกับการพัฒนาคุณภาพชีวิตมนุษย์* The Meditation on Improving
สุขสงบทางใจ มนุษย์พยายามท าทุกวิถีทางที่จะหา ... เพื่อให้จิตเป็นสมาธินั้น ท าได้หลายวิธีไม่ว่าจะ ... จงกรม การนั่งสมาธิ การสวดมนต์ แต่ก่อนการฝึก.
#28. ปิดเทอม!!ชวนลูกนั่งสมาธิ ผลวิจัยหนุน..วิถีพุทธเจริญสติ - Thaipost.net
ทว่าประเด็นดังกล่าวเป็นเรื่องนานาจิตตัง เนื่องจากหลายคนอาจตั้งข้อสังเกตว่า การนั่งสมาธิหรือการทำจิตใจให้สงบ ด้วยวิธีเล็กน้อยๆ ดังกล่าว อาจไม่ได้ ...
#29. ฝึกจิตกับนั่งสมาธิ ต่างกันอย่างไรคะ - dhammadipo - thammatipo.com
พระพุทธองค์สอนเรื่องของจิต ให้เห็นถึงความไม่เที่ยง ... เพราะฉะนั้น ที่พูดว่าฝึกจิต ไม่ใช่นั่งสมาธิแค่สงบเฉยๆ ก็คือ สมาธิแบบที่4 ...
#30. 3 วิธี 'ฝึกสมาธิ' เรียกคืนสติในทุกสถานการณ์ - Plookfriends
การฝึกสมาธิ เป็นการฝึกจิตใจของเราเพื่อให้จิตใจสงบ ปลอดโปร่ง และรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเราสามารถฝึกสมาธิคนเดียวหรือกับคนอื่น ...
#31. ฝึกนั่งสมาธิเพื่อคลายทุกข์ด้วยตนเอง (PDF) - SE-ED
วิธีนั่งสมาธิ ก่อนนอน,วิธีการนั่งสมาธิให้ได้ผล,วิธีการนั่งสมาธิให้จิตสงบ,13 ท่านั่งสมาธิ,การนั่งสมาธิมีกี่แบบ,วิธีนั่งสมาธิให้จิตนิ่ง,นั่งสมาธิก่อนนอน ...
#32. การนั่งสมาธิ ด้วยการฝีกสมาธิเบื้องต้น - DMC.tv
1.1 ด้านสุขภาพจิต. - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำจิตใจ ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และสติ ปัญญา ...
#33. ธรรมปฏิบัติ : วิธีการทำจิตให้สงบ - ผู้จัดการออนไลน์
“การทำสมาธิ” หรือเรียกว่า “การทำกรรมฐาน” จิตของเรานี้มันเป็นสิ่งที่กลับกลอกมาก ดูที่เราทำกันมา เห็นไหมล่ะ บางวันนั่งสมาธิพักเดียวก็สงบแล้ว ...
#34. 10 สถานปฏิบัติธรรมในกรุงเทพฯ จิตสงบจบทุกเรื่อง
... เพื่อไปปฏิบัติธรรมหาความสงบให้จิตใจ การได้ฝึกปฏิบัติ ฝึกจิตและสมาธิ… ... รวมระยะเวลา 3 วัน โดยเน้นการนั่งสมาธิด้วยวิธีอานาปานสติ ...
#35. เคล็ดลับการฝึกสมาธิ
แต่ปัญหาสำคัญที่ทำให้ผู้ที่ฝึกสมาธิไม่สามารถฝึกจิตให้เกิดสมาธิได้นั้นก็คือ ... เรามักเข้าใจกันว่าเมื่อจิตมีสมาธิแล้วจิตจะสงบนิ่งหรือตั้งมั่นโดยไม่มีความคิด ...
#36. 7 กิจกรรมช่วยให้จิตใจสงบขึ้นโดยไม่ต้องนั่งสมาธิ - 7D Book & Digital
บทความนี้ไม่ได้เขียนขึ้นมาเพื่อบอกว่า “อย่านั่งสมาธิ” แต่จะเป็นการบอกเล่าว่าหากคุณไม่อยากนั่งสมาธิก็ยังมีวิธีอื่นที่จะช่วยเรื่องการฝึกสมาธิได้ ...
#37. สมาธิโดยรูปแบบ กับ สมาธิโดยสาระ - Dhamma Writings
สมาธิโดยรูปแบบนั้น เพราะคำว่าสมาธิ คนโดยมากมักได้ยินในคำว่า “นั่งสมาธิ” ... เอาที่เนื้อหาสาระ สมาธิก็เป็นธรรมชาติ คือเป็นคุณสมบัติของจิตใจ ที่จิตใจมันสงบ ...
#38. เคยไหม ? บางครั้งที่เราเจอปัญหา หรืออะไรมาสะก - โรง พยาบาล ท่าตูม
ก่อนฝึกสมาธิ. - ควรอาบน้า ล้างหน้า ล้างมือ ล้างเท้าก่อน เพื่อให้ตัวรู้สึกสบายมากที่สุด เมื่อร่างกายสงบ. จิตใจจะสงบได้ง่ายขึ้น.
#39. 1,000+ ฟรี นั่งสมาธิ & การทำสมาธิ รูปภาพ - Pixabay
1,854 รูปภาพฟรีของ นั่งสมาธิ. รูปภาพที่เกี่ยวข้อง: การทำสมาธิ โยคะ การพักผ่อน จิตวิญญาณ เซน พุทธศาสนา สงบ พระพุทธเจ้า สุขภาพ · การทำสมาธิ, จิตวิญญาณ, โยคะ.
#40. 10 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้นั่งสมาธิได้ แม้ไม่เคยนั่งมาก่อน
การนั่งสมาธิไม่ได้ทำให้เรามีจิตใจที่สงบเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ... กับการนั่งสมาธิให้สำเร็จ แต่นี่จะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เพราะเรามี เทคนิคง่ายๆ ...
#41. ธรรมะดีๆ ตอนที่ 6 เรื่องการตั้งจิตไว้ผิด
ชีวิต ถ้าสังเกตให้ดี ทุกอย่างอยู่ที่ใจ มีใจเป็นประธาน มีใจเป็นหัวหน้า ... แต่สมถะเน้นการเพ่งจุดใดจุดหนึ่งจนจิตสงบ มีสมาธิ ...
#42. การนั่งสมาธิคือ "ยาวิเศษ" - Wisdom Max Center
วิธี ทำสมาธิด้วยมโนภาพ (Guided Meditation) หรือการสร้างมโนภาพ (Visualization) ... ส่งผลให้จิตใจผู้ทำสมาธิผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ ...
#43. Writer -ลมหายใจที่ปลายจมูก
... อีกอย่างหนึ่งการนั่งทำสมาธินี้ เราอย่าไปอยากเห็นสิ่งนั้นสิ่งนี้ หรือบังคับจิตใจของตนเองให้สงบเร็วที่สุดอย่างนี้
#44. การทำสมาธิกำหนดลมหายใจเพื่อสงบจิตใจ - Study Buddhism
วิธี การแบบพุทธดั้งเดิมสำหรับการสงบจิตใจคือ การเพ่งสมาธิที่ลมหายใจ ในการฝึกฝนทางพระพุทธศาสนา ... หรือทิเบต หรือเวลาที่เราตื่นนอนตอนเช้าและนั่งลงเพื่อฝึกสมาธิ ...
#45. บทที่ 1 - จิตในทางพระพุทธศาสนา
อย่ารวดเร็วจนเกินไป เช่น ในขณะเดิน ยืน นั่ง นอนจะต้อง ... คืออุบายสงบใจหรือวิธีฝึกอบรมจิตให้เป็นสมาธิ เพื่อเป็นการระงับนิวรณ์เป็นสิ่งปิด.
#46. เราเคยได้ยินว่าการทำสมาธิภาวนาช่วยให้เกิดความนิ่งของจิตใจ จิตสงบ ...
ให้ ทำสมาธิทุกวัน วันละ 10-20 นาที. หลังจากทำสมาธิได้ 8 สัปดาห์ก็นำอาสาสมัครเหล่านี้มาตรวจ gene profiles ซ้ำอีก สิ่งที่พบคือ กลุ่มยีนที่ก่อประโยชน์แข็งขันขึ้น ...
#47. การกำหนดจิต - วัด อัมพวัน
ตรงนี้นักปฏิบัติไม่เข้าใจไม่ใช่ว่านั่งแล้วครูอาจารย์จะไปถามว่ามีนิมิตไหม ปวดเมื่อยมากไหม ไม่ต้องกล่าวตรงนี้ ที่จะเน้นกันมากคือ เน้นให้ได้ ...
#48. เสริมสร้างสุขภาวะทางอารมณ์ผ่านการฝึกสมาธิ - Educathai
การฝึกสมาธินั้นมีหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับการนำไปใช้ให้เข้ากับความชอบของตัวเอง โดยมีวิธีฝึก ดังนี้ ... ๆ เพื่อให้คลื่นสมองสงบลงและช่วยให้จิตใจจดจ่อขึ้น ...
#49. วิธีปฏิบัติสมาธิและสำเร็จได้ด้วยสมาธิ - ชมรมพุทธศาสตร์สากล
“สมาธิ แบบง่าย ๆ ทำตัวให้สบาย…ทำใจให้สงบ” ... เจ้าของแชมป์แบดมินตัน “อินเดีย โอเพน” เผยเคล็ดลับสภาพจิตใจนิ่ง นั่งสมาธิทุกคืน พร้อมล่าแชมป์ “มาเลเซีย โอเพน” ...
#50. พักจิต สงบใจ 6 สถานที่ปฏิบัติธรรม พนักงานออฟฟิศต้องไป
ถ้ารู้สึกว่ากรุงเทพฯ มันวุ่นวาย คุณอาจเลือกมาปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิที่วัดป่าสุขใจ บางบ่อ จ.สมุทรปราการ ซึ่งเป็นวัดปฏิบัติกรรมฐาน ที่เงียบสงบ ...
#51. วิธีนั่งสมาธิ ให้จิตใจนิ่งสงบ | พระธรรมพัชรญาณมุนี (ฌอน ชยสาโร)
การ นั่งสมาธิ เป็นการฝึกปฏิบัติตน ให้ มี จิต ที่ผ่องใส ลดความคิดฟุ้งซ่าน และทำให้จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน พระราชธรรมนิเทศ (พยอม กัลยาโณ) ...
#52. จิตรวม - พระ อาจารย์ สงบ มนัส สัน โต
แต่ถ้าทำสมาธิแล้ว เราทำสมาธิแล้วเราจะรอให้มันรวม ... เวลาใจฟุ้งซ่านมากๆ ก็เอาพุทโธเข้าใส่ แต่ถ้าจิตเป็นสมาธิก็นั่งดูลมไปเรื่อยๆ จนครั้งหนึ่งจิตสงบมาก ...
#53. การบรรยายธรรม เรื่อง “ธรรมะกับชีวิต ครั้งที่๒”
ทั้ง ๕ ตัวครอบงำจิตของเราไม่ให้สงบไม่ให้เป็นสมาธิไม่ให้ตั้งมั่น ... ๒ แบบ คือ ๑) สมถะกรรมฐาน แปลว่า อุบายวิธีฝึกจิตนี้ให้สงบเป็นสมถะ ๒) วิปัสสนากรรมฐาน คือ ...
#54. การนั่งทำสมาธิ - Wellness We Care
คุณเคยนั่งสมาธิและคิดว่าคุณกำลังทำถูกหรือไม่ การนั่งสมาธิแตกต่างจากการนั่งทั่วไป ... ๆ หรือในกรณีที่เราต้องการทำจิตให้สงบเพื่อให้นอนหลับง่าย ...
#55. วิธีทำสมาธิแบบง่ายๆ
วิธี ทำสมาธิแบบง่ายๆ ... ทำสมาธิ เพื่อให้จิตใจสงบ มีพลัง ... ทุกสถานที่ ทุกอริยาบท แม้ยืน-นั่ง-นอนบนรถ แต่ท่านั่งดีที่สุด เช้ามืดดีมาก ...
#56. หลักในการนั่งสมาธิ
การทำสมาธิ ตามหลักของพระพุทธศาสนา พระพุทธองค์ได้แสดงพระธรรมเทศนาไว้ถึง 40 วิธี ทุกวิธีล้วนเป็นไปเพื่อจุดหมายเดียว คือการทำให้จิตใจสงบแต่ที่วิธีการมีเยอะนั้น ...
#57. เรื่อง…การฝึกให้มีสติ - DLTV
การฝึกสมาธิเป็นการฝึกให้จิตใจเกิดสมาธิ มีความมุ่งมั่น ... หายใจเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย โดยมีขั้นตอนการ ... การนั่งสมาธิเพื่อให้จิตใจสงบ ...
#58. ทำสมาธิก่อนนอนดีอย่างไร พร้อมวิธีทำสมาธิที่ทำตามง่าย ได้ผลจริง
ซึ่งการนอนสมาธิก็ถือเป็นการเจริญสติวิธีหนึ่ง เพียงเปลี่ยนจากการนั่ง เป็นการนอน ... ShopBack Tips : การทำสมาธินอกจากจะเป็นการฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบสุขแล้ว ...
#59. 4 วิธีดูแลจิตใจให้เข้มแข็ง
ณัฐสุดา เต้พันธ์ หัวหน้าศูนย์สุขภาวะทางจิต คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ... หาวิธีช่วยให้จิตใจสงบ เช่น การนั่งสมาธิ การอยู่ กับตัวเองเงียบๆ ...
#60. 10 วิธีฝึกสมาธิง่าย ๆ สบายๆ - winnews.tv
สำหรับใครที่ยังไม่เคยนั่งสมาธิ และอยากลองสัมผัสความสุขเล็ก ๆ ... ซึ่งการนั่งสมาธิในห้องพระจะช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกเป็นสมาธิมาก ...
#61. วิธีทำสมาธิแบบง่ายๆ (หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม) | OpenBase.in.th
ทำสมาธิเพื่อให้จิตสงบ มีพลังมีประโยชน์ในปัจจุบัน คือทำให้ใจสบาย คลายทุกข์ ... คือขาขวาทับขาซ้าย นั่งตัวตรงหลับตาเอาสติมาจับอยู่ที่สะดือ ...
#62. สมาธิ ดีไซน์ : งานศิลปะและดีไซน์ที่ช่วยให้คนสงบใจในยามอยากกรี๊ดดังๆ
ในยุคนี้ สมาธิ ไม่ใช่เรื่องของศาสนาเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นวิธีพักใจของคนรุ่นใหม่ด้วย จนทำให้มีงานดีไซน์และศิลปะมากมายที่ช่วยเรื่องการทำสมาธิโดยเฉพาะ.
#63. หลวงปู่มั่นแนะนำ วิธีการ “นั่งสมาธิ” ที่ถูกต้อง ทำจิตใจให้สะอาดผ่องใส
การที่เราแล้วจะนั่งสมาธิภาวนา ทำได้ไม่ยากก็แค่ให้เริ่มจากหาสถานที่ที่เป็นสงบ จากนั้นก็ให้เรานั่งเอาขาขวาทับขาซ้ายและมือขวาทับมือซ้าย จากนั้นก็ตั้งหลังให้ตรง ...
#64. ทำไมต้องฝึก'สมาธิ' - กรุงเทพธุรกิจ
แม้ปัจจุบันการนั่งสมาธิจะกลายเป็นเรื่องที่คนยุคใหม่ให้ความสนใจ หลายคนมักบอกว่า ถ้าเครียดหรือมีปัญหา ลองนั่งสมาธิ ยิ่งนานเท่าไหร่ จิตใจก็จะสงบมาก ...
#65. ธรรมะ ป ฎิ บั ติ - :: วัดไทย ::
การนั่งสมาธิ ให้นั่งแบบพระพุทธรูปที่ใช้พระหัตถ์ขวาทับพระหัตถ์ซ้ายบนตัก ... วิธีการประคองจิต Smart tip : วิธีแก้อาการฟุ้งซ่านในขณะทำสมาธิ ...
#66. สมาธิเพื่อสุขภาพ | Thai Heart Found - มูลนิธิ หัวใจ แห่ง ประเทศไทย
... วันนี้เรามีวิธีเยียวยาจิตใจพร้อมกับดูแลรักษาสุขภาพโดยการนั่งสมาธิมาฝากกัน. การนั่งสมาธิเปรียบได้กับการให้ยากับจิตใจ เพราะสมาธิจะทำให้สมองปลอดโปร่ง ...
#67. 8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น
แนะนำ 12 แอปพลิเคชันนั่งสมาธิที่ช่วยให้เราสามารถฝึกสติ ... ทำให้จิตใจสงบขึ้น มีสมาธิ และโฟกัสกับการทำงานได้ดียิ่งขึ้น ?
#68. คอร์สสมาธิออนไลน์ - กลั่นใจให้เป็นสุข
วิธี การสัมผัสความสบายแบบง่ายๆ ที่มีอยู่แล้วในตัวคุณ ... จิตใจสงบขึ้น สบายใจ ได้นั่งสมาธิเข้าใจมากขึ้น ทำให้ลืมจากอาการป่วย มีการบ้านเตือนสติทุกวัน ...
#69. หลักสูตรระยะสั้น - มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
1.ช่วยให้จิตใจผ่องใส อ่อนโยน. Page 4. การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ ท่ามกลางจิตที่กำหนดภายใต้ลมหายใจเข้าออก เราจะรู้ตัว. ตลอดเวลา สามารถตามทันทุกอารมณ์ ...
#70. การพัฒนาคุณภาพจิตตามแนววิปัสสนากรรมฐาน
สงบ ทางใจ การฝึกอบรมจิตให้เกิดความสงบ ที่ใช้ทั่วไปหมายถึงวิธีท าใจให้สงบ จนตั้งหมั่นเป็นสมาธิ. ถึงขั้นได้ฌานระดับต่าง ๆ ซึ่งหมายเอาสมาธิขั้นสูงที่ท ...
#71. ธรรมะบำบัดด้วยการนั่งสมาธิ – สนเทศน่ารู้
“การนั่งสมาธิ” นับว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งซึ่งช่วยขจัดความเครียดให้เบาบางลงได้ด้วยตนเอง ... เมื่อสภาพร่างกายและจิตใจอยู่ในภาวะสงบแล้ว ...
#72. “วิทยาศาสตร์ (ทางใจ) ของการทำสมาธิ”
"แพทย์" ก็ "เชียร์" ให้นั่งสมาธิ. ... แพทย์ก็แนะนำให้คนไข้นั่งสมาธิเป็นประจำและสม่ำเสมอมากขึ้น ... เพียงแต่นั่งเงียบ และทำให้จิตใจสงบเท่านั้น
#73. แจกเคล็ดลับ ฝึกสมาธิ ด้วยตนเอง บอกลาความว้าวุ่น - The Gen C Blog
กำหนดลมหายใจเข้าออก – ถ้าใครที่เป็นมือใหม่ในการนั่งสมาธิ อาจเริ่มต้นด้วยการกำหนดคำบริกรรมภาวนา พุท (หายใจเข้า) โธ (หายใจออก) เพื่อให้จิตใจของเราจดจ่ออยู่กับสิ่ง ...
#74. วิธีการ ฝึกสมาธิ (พร้อมรูปภาพ) - wikiHow
เป้าหมายของการทำ สมถกรรมฐาน หรือสมาธิภาวนา ก็คือการทำจิตใจให้สงบและจดจ่อ ... หากคุณนั่งทำสมาธิในที่มีอากาศเย็น หากปล่อยให้ความเย็นเข้ามารบกวนมากๆ ...
#75. นั่งสมาธิ แล้วจิตไม่นิ่ง - มูลนิธิมายา โคตมี
คำถาม : เวลาทำสมาธิไม่ว่าพุทธโธ หรือว่านับลมหายใจเข้าออกก็ตาม ... นั่นหน้าที่เรา ไม่ต้องไปกระวนกระวาย ไม่ต้องไปคิดว่าเอ๊เรานั่งให้มันสงบทำไมมันถึงไม่สงบ ...
#76. ขจัดความเครียดด้วยการฝึกสมาธิง่ายๆ ที่คุณทำได้ที่บ้าน - GQ Thailand
ทำไมถึงต้อง 'นั่งสมาธิ' ... เริ่มจากการเลือกสถานที่เงียบสงบ นั่งให้สบายและผ่อนคลาย ... แต่หลักสำคัญคือให้ทำเป็นประจำเพื่อฝึกจิตและสมอง ...
#77. การบริหารจิตและการเจริญปัญญา - Tuemaster
1. การกำหนดลมหายใจแบบตามลมเข้าออก. วิธีการให้ทำตามลำดับ ดังนี้. 1. ให้นักเรียนนั่งสมาธิบน ...
#78. ธรรมะจรรโลงใจ / "เทคนิคมองโลกในแง่ดี"
หลับตาลงจะได้ตัดตัวเองออกจากโลกภายนอก จิตจะได้สงบง่ายขึ้น ... และการนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้อารมณ์แปรปรวน ตกใจ เกรี้ยวกราด ...
#79. เป็นคุณคนใหม่ที่คิดบวกมากขึ้นกว่าเดิม แค่ทำตาม | MMCHIC
การนั่งสมาธิ คือการกำหนดลมหายใจเข้าออก มันช่วยให้จิตใจของคุณนิ่งสงบ อารมณ์ก็จะแจ่มใส การฝึกทำสมาธิบ่อยๆ ...
#80. การเข้าฌาณ Meditation - Siamhealth.net
การทำสมาธิไม่ใช่เรื่องซับซ้อน ... ใจเราก็สงบ การฝึกให้จิตใจสงบก็คือแก่นอันหนึ่งของการฝึกโยคะ ... ให้นั่งอย่างมั่นคง นั่งขัดสมาธิ์ คอและหลังตรง ...
#81. ผลวิจัยชิ้นใหม่วิจัยพบ "การนั่งสมาธิ" ช่วยบำบัดโรควิตกกังวลและลด ...
แต่ทีมนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยวิเตอร์ลู ในออนตาริโอ้ ประเทศเเคนาดา ชี้ว่าการทำสมาธินาน 10 นาทีต่อวันเป็นประจำทุกวัน อาจช่วยให้คนจิตใจสงบมากขึ้น ...
#82. เรื่อง แสงสว่างแห่งธรรม การบริหารจิต เจริญปัญญา - โรงเรียนสตรีภูเก็ต
การบริหารจิต ที่มา : www.Sites.google.com. ① คุณค่า. วิธีการปฏิบัติ. 1.ทาให้จิตใจ สงบผ่องใส ผ่อนคลายจาก. 1.การนั่งสมาธิควรเลือกสถานที่สงบ. จากความเครียด ...
#83. ซาเซน (Zazen) ฝึกสมาธิ สร้างความสงบใจ ตามหลักของเซน
การฝึกสมาธิแบบซาเซนนั้น นอกเหนือจากจะทำให้มีจิตใจที่สงบ ไม่ฟุ้งซ่านแล้ว ... การนั่งสมาธินั้นยังสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนหลังแข็งแรงขึ้น ...
#84. เคยได้ยินมาว่าถ้าอยากจะให้จิตใจสงบต้องนั่ง
เคยได้ยินมาว่าถ้าอยากจะให้จิตใจสงบต้องนั่งสมาธิ สมาธิคือบ่อเกิดแห่งปัญญา จึงลองนั่งสมาธิ. แต่ก็ทาได้ไม่นานจิตยังมีความฟุ่งซ่านอยู่ ...
#85. เคยทำสมาธิได้ดี ทำไมตอนนี้ทำไม่ได้ - คมชัดลึก
... ไม่ว่าทำวิธีไหน ขอให้มีความรู้สึกตัวขณะที่ทำ (ไม่ใช่พยายามบังคับจิต ให้หยุดคิดเพราะหวังความสงบ) หากคุณนั่งวันละ ๓๐ นาที ถ้าวางใจถูก ...
#86. 4 เคล็ดลับทำสมาธิสำหรับคนขี้เกียจ - Innnews
มีรายงานหรือการศึกษามากมายแนะนำให้ทำสมาธิ นั่งสมาธิ เพราะมันช่วยทำให้เราจิตใจสงบ ทำงานได้ดีขึ้น แก้ไขปัญหาได้ดีขึ้น ...
#87. 6 กิจกรรมสร้างสมาธิ เพื่อลูกน้อย - สมาคม แพทย์ สตรี
นั่ง สวดมนต์หรือนั่งสมาธิ ตอนเช้าหรือก่อนนอน ให้จิตใจสงบ หรือนั่งในท่าที่สบายอากาศถ่ายเท เช่น สวนหย่อมหน้าบ้านค่อย ๆ ทอดสายตามองไปรอบ ๆ หายใจเข้า-ออกลึก ๆ ...
#88. การศึกษาวิจัยเรื่อง การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์สายสนับสนุนเชิงพุทธ ...
- กิจกรรมพัฒนาจิตโดยการให้เจ้าหน้าที่/บุคลากรทุกท่านทำความสะอาดอาคารหรือพัฒนาอาคาร. - การนั่งสมาธิ ทุกสัปดาห์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อเป็นการฝึกจิตให้สงบ.
#89. นั่งสมาธิแล้วเกิดปัญญาขึ้นได้จริงหรือ? - nkgen.com
แต่ถึงแม้สมาธิมิได้ยังให้เกิดปัญญาขึ้นโดยตรงดังกล่าวเบื้องต้น ... คือเป็นบาทฐานในการเจริญวิปัสสนาให้เกิดปัญญาขึ้น คือนำสมาธิที่ยังให้เกิดความสงบสุขสบาย ...
#90. ทำสมาธิให้เป็นนิสัย | - torthammarak
การฝึกสมาธิเบื้องต้นขอให้เราฝึกสมาธิในอิริยาบถท่านั่งให้ชำนาญก่อนครับ ... เมื่อใจสงบจิตนิ่งพอสมควรแล้วขอให้หายใจยาว ๆและลึก ๆ ช้า ...
#91. 5 วิธี สร้างสมาธิให้ลูกแบบไม่เครียด - Starfish Labz
เพราะแท้จริงแล้วสมาธิเป็นเรื่องของจิตใจที่จดจ่อ ... การนั่งสมาธิ จะทำให้เด็กเกิดความสงบ ... นี่ล่ะค่ะ 5 วิธีง่ายๆที่จะช่วยให้ลูกของคุณมีสมาธิมากขึ้น ...
#92. หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 จิตสงบ พบความสุข
... สมาธิ และปัญญา. - รู้วิธีปฏิบัติของการบริหารจิตและเจริญปัญญา ... ครูให้นักเรียนนั่งสมาธิ 2-5 นาที ... ชอบนั่งสมาธิเพราะทาให้จิตใจนิ่งสงบส่งผลให้จดจา ...
#93. 5 วิธีทำสมาธิ..โดยไม่ต้องนั่งสมาธิ - drugsquare
เป็นการออกกำลังกายของชาวจีนแบบฝึกพลังลมปราณ เคลื่อนไหวแขนขาตามกระบวนท่า กำหนดลมหายใจเข้า-ออก ข้อดีของการฝึกชี่กงทำจิตใจให้สงบ สร้างอารมณ์ดี ...
#94. ทำสมาธิทำไม? - Willpower Institute USA
การรู้ทันอารมณ์ ทำให้จิตเป็นกลางได้” -พระธรรมมงคลญาณ (พระอาจารย์วิริยังค์ สิรินฺธโร). นั่งสมาธิ. ที่ ...
#95. วิธีฝึกสมาธิอย่างง่าย ๆ - หอม ห ว ล ชุด ปฏิบัติธรรม
จัดท่าทางให้ถูกต้อง จริงอยู่ว่าใคร ๆ ก็นั่งขัดสมาธิ เพื่อนั่งสมาธิได้ ... ซึ่งการนั่งสมาธิในห้องพระจะช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกเป็นสมาธิมาก ...
#96. นั่งสมาธิ
ส่วนสัมมาสมาธิ คือ การเจริญสมถภาวนาและวิปัสสนาภาวนา อันเป็นการเจริญกุศลและปัญญา และทำให้จิตสงบจากกิเลสชั่วขณะนั้นที่เจริญสมถภาวนา ดังนั้น ...
#97. How To ฝึก “สมาธิ” ให้จิตใจสงบ ? | พลังจิต
จริงอยู่ว่าใครๆ ก็นั่งขัดสมาธิ เพื่อนั่งสมาธิได้ แต่การนั่งที่ถูกต้อง คือ ... นอกจากกว่าใช้วิธีสมาธิเพื่อให้จิตใจสงบแล้ว ท่านยังสามารถสวดมนต์ไหว้พระ ทำบุญ ...
วิธีนั่งสมาธิให้จิตสงบ 在 พระนพดล สิริวํโส - เคล็ดลับ 10 วิธี ฝึกสมาธิง่ายๆ สำหรับใคร ที่ยังไม่ ... 的推薦與評價
สถานที่และบรรยากาศก็ช่วยให้คุณทำสมาธิได้ดีขึ้น ซึ่งการนั่งสมาธิในห้องพระจะช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกเป็นสมาธิมาก หรือคุณอาจจะวางสิ่งเล็กๆ ที่คุณชอบ ... ... <看更多>