Search
เคยไหมกับ การรู้สึก ว่า "ทำไมเราทำอะไรไปก็ไม่ดีพอเลยสักอย่าง?"นี่อาจเป็นเพราะคุณกำลังสูญ เสียความ มั่นใจในตัวเองไปอยู่ก็ได้นะลองมาเช็ก 7 ... ... <看更多>
“รับชอบ” กับตัวเอง ไม่ใช่เอาแต่ “รับชอบ” อย่างเดียว 28. หยุดกังวลเกินไป การเอาแต่กังวลไปเสียทุกอย่างมีแต่จะทำให้สมองของคุณรว มทั้งความรู้สึก ... ... <看更多>
#1. 7 วิธี “ก้าวข้าม” ความรู้สึกที่ทำร้ายจิตใจตัวเอง - Sanook.com
1. เมื่อคุณต้องพบกับความรู้สึกสูญเสียหรือมีความคิดในด้านลบ. คนเราจะมีช่วงเวลาหนึ่งที่ตกอยู่ในห้วงแห่งความทุกข์แล้วไม่สามารถรับมือกับความรู้สึก ...
#2. 10 วิธีหนีความเศร้า - OKMD
การ กำหนดลมหายใจ การทำบอดี้ สแกน การทำสมาธิ การอธิษฐานหรือสวดมนตร์ · การออกกำลังกายแบบแอโรบิค การเล่นโยคะ การรำมวยไทเก๊ก · การพักผ่อน และการทำงาน ...
#3. 4 เทคนิครับมือกับความรู้สึกผิดหวังเสียใจ - iSTRONG
หลายครั้งที่เราต้องเผชิญกับความรู้สึกผิดหวังเสียใจ ... การจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก ... สามารถนำวิธีการนี้ไปใช้ได้นะคะ และกวางหวังว่าจะเป็นประโยชน์ ...
#4. เมื่อคนที่รักจากไป รับมือกับการสูญเสียอย่างไรดี - Manarom
1. ยอมรับความรู้สึกที่เกิดขึ้น อารมณ์โกรธ เศร้า และความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้นหลังการสูญเสียคนที่รักเป็นสิ่งปกติ การเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดและยอมรับความรู้สึก ...
#5. 5 วิธีช่วยให้คุณแชร์ความรู้สึก ในวันที่แย่ เศร้า เสียใจ ออกไปได้
5. เชื่อว่าคนที่อยู่ข้างหน้า คุยกับคุณ กำลังช่วยหาทางออกให้คุณ · How-to · การเข้าใจตนเอง · ปัญหาชีวิต · ความเครียด · การเยียวยา.
#6. จมกับ "ความรู้สึกผิด" ของตัวเองจนไปต่อไม่ได้ ทำยังไงดี - JobThai
วิธี รักษาใจตัวเองในวันที่ ”ความรู้สึกผิด” ทำให้เราเลิกรักตัวเอง. ยอมรับว่าอดีตไม่ได้ตัดสินปัจจุบัน เข้าใจและเรียนรู้จากความผิดพลาด; ให้เวลาตัว ...
#7. รับมือภาวะหลังการสูญเสียคนสำคัญ เปลี่ยนความเศร้าเป็นความเข้าใจ
หากไม่สามารถทำใจยอมรับการสูญเสียที่เกิดขึ้นได้จริงๆ อาจลางานสักพัก หรือหยุดสิ่งที่ทำอยู่เพื่อให้ตัวเองมีเวลารักษาความรู้สึกนี้ และปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่เพื่อ ...
#8. 5 Stages of Grief วิธีรับมือกับการสูญเสีย ก้าวผ่านความเศร้าด้วยการ ...
ระยะโกรธ (Anger) ความสูญเสียอาจทำให้เรารู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง หลงทาง และไม่รู้จะหันไปหาใคร สิ่งที่ตามมาก็คือความโกรธ ซึ่งบางคนใช้ห่อหุ้มความเจ็บปวดและหลากหลาย ...
#9. 3 วิธีจัดการความคิด และ ความรู้สึก ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
1. การเบี่ยงเบนความสนใจ (Distraction) · 2. การกดความรู้สึกนั้นเอาไว้ (suppression) · 3. การเปลี่ยนมุมมองต่อเรื่องที่เกิดขึ้น (Reappraisal or ...
#10. 9 วิธีรับมือกับ "การสูญเสีย" เพื่อเริ่มต้นใหม่อย่างมีพลัง - ผู้จัดการออนไลน์
2.โกรธ เมื่อความจริงปรากฏขึ้น บุคคลดังกล่าวจะเกิดภาวะเสียใจ ละอายใจ รู้สึกผิด ไร้ความหวัง มีการโทษตนเองหรือคน ...
#11. 3 วิธีรับมือกับคำพูดแย่ ๆ จากคนอื่น - By Pichawee
คนบางคนชอบระรานและปากเสียกับคนอื่นเป็นนิสัยและกิจวัตรปกติอยู่แล้ว ... คำพูดแย่ ๆ นั้นไม่ใช่ปัญหา แต่วิธีการตีความ ความรู้สึก วิธีการรับมือ ...
#12. 10 วิธี Move On ของคนอกหัก เมื่อเธอต้องไปจะทำใจยังไงดี
“อกหัก” เป็นความรู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์อย่างรุนแรง จากความผิดหวังเรื่องราวในความรัก อาการนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่กับสุขภาพจิตเพียงอย่างเดียว ...
#13. แนวทางการดูแลจิตใจเมื่อเกิดความรู้สึกเศร้าสูญเสีย - กรมประชาสัมพันธ์
สวัสดีครับ ผมอยากปรึกษาครับ ช่วงนี้ผมรู้สึกเศร้ามาก โดยเมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน สุนัขที่ผมเลี้ยงมา 5 ปีเสียชีวิต. ผมเศร้ามาก ผมกับสุนัขสนิทกันมากครับ ...
#14. จะมีทางไหน แก้ไขไหมครับ กับความรู้สึกคนที่เสียไปแล้ว - Pantip
เค้าบอกว่า ถ้าเสียความรู้สึก จะเอาเหตุผลอะไร >< มันก็เ้อากลับมายาก ครับ พอจะมี วิธีแก้ไข อะไรไหมครับ >> ผมยังรอ เธออยู่ครับ << แต่ไม่รู้เมื่อไร ?
#15. เช็กอาการ “โรคซึมเศร้า” พร้อมวิธีรักษาและดูแลจิตใจให้แข็งแรง
7.รู้สึกไร้ค่า. บางคนอาจจะรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีความหมาย หรือทำอะไรก็ไม่ดีไปเสียหมด ทำให้รู้สึกแย่กับ ...
#16. เมื่อต้องสูญเสียสิ่งอันเป็นที่รัก - คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ความรู้สึก ที่ตามมาจาการเสียของรักนี้ บางครั้งเราเรียกมันได้ว่า “ความโศกเศร้า“ ... ไม่ยอมรับความจริงเกี่ยวกับการสูญเสีย บางคนอาจจะมีการใช้วิธีที่เรียกว่า ...
#17. LIFE TIP: Dealing with loss วิธีรับมือกับความสูญเสีย - The Standard
วิธี รับมือกับความสูญเสียในทุกๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นคนรัก หน้าที่การงาน ความสัมพันธ์ หรือเรื่องอื่นๆ ต้องอาศัยการยอมรับความรู้สึกที่เกิดขึ้นเพื่อ ...
#18. จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้
บางคนอาจรู้สึกว่าชีวิตของตนต้องพบกับสถานการณ์ทุกข์ยากมากกว่าคนอื่น ๆ ... ตั้งแต่การสูญเสียคนที่รักและการงานไปจนถึงการประสบกับการเลิกราและความเหงา ...
#19. ก้าวผ่านการสูญเสีย “อยู่ให้ได้ถ้าเธอไม่อยู่…”
“การรับมือกับความสูญเสีย คำแนะนำก็คือ ให้เราได้ยอมรับว่าความสูญเสียเป็นส่วนหนึ่งของการตาย ความรู้สึกที่ปั่นป่วน ความโกรธ ความเศร้า ถ้าเป็นไปได้ให้เราเข้าไปรับ ...
#20. 6 วิธีรับมือกับความสูญเสีย ( Grief and ... - KOON Hospital
การ สูญเสียคนที่เรารักเป็นประสบการณ์ที่ยากจะรับมือ ความเศร้าและความเสียใจ(Grief and Bereavement) พร้อมเข้ามากระทบต่อความรู้สึกของเรา อย่างไรก็ตาม ...
#21. วิธีรับมือจากการสูญเสีย : รู้สู้โรค - YouTube
... บางคนอาจต้องสูญ เสีย หน้าที่ การ งาน บางคนอาจต้องสูญ เสีย คนรอบข้างไปอย่างกะทันหันเนื่องจากติดเชื้อโควิด-19 แล้วเราจะรับมือกับ การ สูญ เสีย อย่...
#22. 7 นิสัยที่ทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจ | Mission To The Moon EP.1244
เคยไหมกับ การรู้สึก ว่า "ทำไมเราทำอะไรไปก็ไม่ดีพอเลยสักอย่าง?"นี่อาจเป็นเพราะคุณกำลังสูญ เสียความ มั่นใจในตัวเองไปอยู่ก็ได้นะลองมาเช็ก 7 ...
#23. วิธีรับมือกับความสูญเสีย ทำอย่างไรเมื่อถึงเวลาที่ต้องจากกัน
การ เผชิญหน้ากับความรู้สึกและร้องไห้ออกมา ก็เป็นอีกวิธีในการเยียวยาจิตใจให้รู้สึกดีขึ้นได้ หรือจะเป็นการเขียนบันทึกก็ช่วยได้เช่นกัน ...
#24. เพื่อนกันอาจไม่ตลอดไป รับมืออย่างไรในวันที่มิตรภาพจืดจางลง
มิตรภาพมีบทบาทสำคัญต่อการเติบโตของมนุษย์ เราจึงเรียนรู้ที่จะพัฒนาความสัมพันธ์กับใครสักคนที่รู้สึกถูกชะตาด้วย ...
#25. Check List 7 สัญญาณเตือน อาการป่วยทางจิตที่ควรปรึกษาแพทย์
เพราะเรื่องของอารมณ์ และจิตใจนั้นมันอธิบายยาก ความรู้สึก ... หลายๆ คนอาจกำลังเสี่ยงมีอาการป่วยทางจิต เนื่องจากกำลังเผชิญกับเรื่องหนักๆ.
#26. คุณเป็นนักสะสมความเสียใจหรือเปล่า? รู้จัก 'Chronically Unhappy ...
การ เลี้ยงดู – เด็กๆ ที่เติบโตมาในครอบครัวที่เข้มงวดและคาดหวังสูง มักจะเอาความสำเร็จไปผูกติดกับความสุข แม้ว่าชีวิตจะดำเนินไปได้อย่าราบรื่นแต่ยังคงรู้สึกเป็นทุกข์ ...
#27. 30 สิ่งที่คุณควรหยุด เพื่อให้ชีวิตดีขึ้น 1. หยุดใช้เวลากับคนที่ไม่ใช่ ชีวิต ...
“รับชอบ” กับตัวเอง ไม่ใช่เอาแต่ “รับชอบ” อย่างเดียว 28. หยุดกังวลเกินไป การเอาแต่กังวลไปเสียทุกอย่างมีแต่จะทำให้สมองของคุณรว มทั้งความรู้สึก ...
#28. ขาดความมั่นใจ คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ คุยกับนักจิตวิทยาช่วยได้
... และวิธีบำบัดสร้างความมั่นใจให้ตัวเองด้วยการปรึกษากับนักจิตวิทยา ... ๆ เพราะรู้สึกพอใจกับการทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ หรือเรียกว่าสบายใจใน Comfort ...
#29. จิตแพทย์แนะ จัดการความเครียดรับมือ COVID-19 ไม่ให้ป่วยใจ
ความรู้สึก กังวลที่เกิดขึ้นเป็นกลไกธรรมชาติของมนุษย์ในการเผชิญวิกฤติ. ความเครียดเป็นกลไกโดยธรรมชาติที่ช่วยให้มนุษย์เตรียมตัว วางแผน และรับมือกับสถานการณ์ได้อย่าง ...
#30. 4 วิธีกลับมาเป็นตัวเอง หยุดกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา
การ ใช้ชีวิตแบบขาด ความเคารพตัวเอง มี Self esteem ต่ำ ทำให้หลายคนติดอยู่กับความเครียด จนสูญเสียความนับถือตัวเอง ความภาคภูมิใจหดหาย.
#31. ทำอย่างไรให้คนอื่นเสียใจ และเสี่ยงที่จะสูญเสียทุกอย่าง
คุณอาจจะรู้สึกโกรธแม่ของคุณ แต่ความโกรธนั้นไม่ได้เป็นตัวกำหนดความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับแม่ คุณอาจจะรู้สึกวิตกกังวลกับการเปลี่ยนชีวิตของตัวเอง แต่ความวิตกกังวล ...
#32. 5 วิธีฟื้นคืน จากวิกฤตชีวิต - Learninghubthailand
การ สูญเสียคนรักอย่างกะทันหัน หรือความเจ็บป่วยเรื้อรังของญาติผู้ใหญ่ ... คุณรู้สึกสูญเสียความมั่นใจ รู้สึกไร้คุณค่าและไม่ดีพอ ...
#33. ความรู้สึกเศร้า.. แต่ ร้องไห้ไม่ออก - Alljit Blog
การ ถูกปฏิเสธจากคนอื่นหรือสังคม; ความผิดหวัง; การสูญเสีย; ความเหงา ... ทาง Better health ก็ได้บอกถึงวิธีดูความแตกต่างของ เศร้า กับ ซึมเศร้า .
#34. เมื่อความผิดพลาด เป็นเรื่องที่มนุษย์ทุกคนต้องเจอ เราจะก้าวข้ามสิ่ง ...
เพราะฉะนั้น เพื่อที่จะรักษาบาดแผลและก้าวข้ามความรู้สึกแย่ๆที่เกิดขึ้น คุณควรเรียนรู้วิธีการคิดและเยียวจิตใจจากความผิดพลาดที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้ ...
#35. โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke): สาเหตุ อาการและวิธีรักษา
ผู้ป่วยจะรู้สึกปวด หรือชาบนร่างกาย โดยเฉพาะส่วนที่ได้รับผลกระทบจากโรคหลอดเลือดสมอง ยกตัวอย่างเช่นหากโรคส่งผลให้ผู้ป่วยสูญเสียความรู้สึกในแขนด้านซ้าย ผู้ป่วนจะ ...
#36. 'โรคซึมเศร้า' เศร้าแค่ไหน...ก็รักษาได้ » THAINAKARIN HOSPITAL
'โรคซึมเศร้า' คือ ภาวะจิตใจที่หม่นหมอง หดหู่ ร่วมกับความรู้สึกท้อแท้ ... มีผลให้ผู้มีภาวะซึมเศร้ามีอาการรุนแรงมากขึ้น เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมากขึ้น) ...
#37. ความเศร้าโศกเมื่อย้ายถิ่นคืออะไร? คุณจะจัดการกับความรู้สึกสูญเสีย ...
การ ย้ายไปอยู่ต่างประเทศระยะยาวมักมาพร้อมกับความรู้สึกหลากหลายอารมณ์ ... ในระดับหนึ่ง การสูญเสียคือบาดแผล และวิธีจัดการกับบาดแผลมี 2 วิธี ...
#38. ความสำคัญของการยอมรับอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง
ผลเสียแรกของการปฏิเสธอารมณ์ความรู้สึกที่เรามีคือ ... การแก้ปัญหาจึงไม่ได้เป็นการพยายามเข้าใจและยอมรับความเสียใจที่เรามี ...
#39. 3 วิธีลดความเสี่ยง “โรคซึมเศร้า” - โรงพยาบาลบางโพ
การ เปลี่ยนแปลงหลักๆ จะเป็นในด้านอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิดและพฤติกรรม เช่น รู้สึกเบื่อเศร้า ท้อแท้ รู้สึกตนเองไร้ค่า ร่วมกับอาการทางร่างกายต่างๆ เช่น นอนหลับไม่ดี ...
#40. เช็ก 7 นิสัย ที่ทำคุณเสียความมั่นใจและมี Low Self-esteem โดยไม่รู้ตัว
การ จับผิดคนอื่นสะท้อนให้เห็นถึงความไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะความรู้สึกไม่ดีที่มีต่อตัวเอง ทำให้การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นที่แย่กว่า เป็นช่องทาง ...
#41. โรคซึมเศร้า - อาการและการรักษา - ศูนย์สุขภาพจิต | โรงพยาบาล ...
คนทุกคนต่างเคยรู้สึกเครียด รู้สึกผิดหวังหรือมีอารมณ์เศร้าหมองเหมือนๆกันเมื่อเผชิญกับความสูญเสียหรือปัญหาอุปสรรคในชีวิต ...
#42. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - Nakornthon
หลายครั้งพบว่ามีผู้ดูแลและคนใกล้ชิดมาปรึกษาถึงวิธีการรับมือและปรับตัวกับบุคลิกภาพของผู้ ... การมีบทบาททางสังคมลดลงทำให้ผู้สูงอายุสูญเสียความมั่นคงในชีวิต ...
#43. ทำอย่างไรเมื่อยังคิดถึงใครบางคน แม้ความสัมพันธ์ได้สิ้นสุดลงไปแล้ว
หนึ่งในวิธีรับมือกับความเจ็บปวดจากการคิดถึงใครสักคนคือการสร้างสัมพันธ์ใหม่กับผู้อื่น คุณอาจลองเข้าร่วมกลุ่มทางสังคมใหม่ๆ หรือลองหาคู่ออนไลน์ก็เป็นตัวเลือกที่ ...
#44. ทำอย่างไรเมื่อจิตตก - โรง พยาบาล เพชรเวช
ในระยะแรก ๆ จะรู้สึกเป็นกังวลเกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ อย่างมาก ... เพราะหากร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนน้อยจะส่งผลถึงความคิด ...
#45. เป็นคนอารมณ์อ่อนไหวง่าย จะรับมือกับอารมณ์ตัวเองยังไงดี
การ จดบันทึกอารมณ์จะช่วยให้เรารู้ว่า เรามีการตอบสนองอัตโนมัติต่อสิ่งเร้าแบบไหน เช่น เวลามีเรื่องไม่พอใจ เราจะโกรธมาก และจะมีความรู้สึกเหวี่ยงวีน ...
#46. เครียดสะสม ภาวะอันตรายทำลายสุขภาพ - โรงพยาบาลศิครินทร์
คนส่วนใหญ่มักมีอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว ... วิตกกังวล จนไม่สามารถควบคุมความรู้สึกเหล่านี้ได้ ... ยิ่งเครียด ยิ่งเสี่ยงโรค.
#47. เดินออกจาก “ความเสียใจ” อย่างไร หากต้องสูญเสีย..คนที่รัก
“แต่ละปัจจัยนั้นส่งผลต่อวิธีการรับมือกับการสูญเสียหรือวิธีการดูแลใจ ... ผู้สูญเสียจะแสดงความโศกเศร้าออกมาทั้งทางอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด ...
#48. วิธีรับมือกับความโศกเศร้าที่เกิดจากการสูญเสีย
การ ดูแลตนเอง. ยอมรับอารมณ์ความรู้สึกของตนเองว่าโศกเศร้า เสียใจ; อนุญาตให้ตัวเองร้องไห้ได้ ...
#49. พัฒนาความมั่นใจในตนเอง ก้าวแรกสู่ความสำเร็จ
ดังนั้นคุณควรที่จะต้องหลุดจากความรู้สึกเหล่านี้ให้ได้เร็วที่สุด ... เพราะฉะนั้นลองมาดูกันว่า 15 วิธีและเทคนิคดีๆ ในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง มีอะไรกันบ้าง ...
#50. เมื่อ 'ความรัก' จบลงพร้อมความเจ็บปวด - GQ Thailand
อกหัก หรือ Heartbreak เป็นคำที่อธิบายอาการของคนที่ต้องเผชิญกับการเลิกราได้เป็นอย่างดี เพราะไม่เพียงเราจะจมอยู่กับอารมณ์เศร้า แต่เรายังรู้สึกถึง ...
#51. อารมณ์ดี มีสุข - สุขภาพใจ.com
อารมณ์หรือความรู้สึกทางบวก เป็นอารมณ์ที่ก่อให้เกิดความสุข เช่น ความสนุกสนาน ความสุข ความรัก ... วิธีการนี้ทำให้อารมณ์ดีขึ้นแต่ไม่สามารถแก้ต้นตอของปัญหาได้
#52. โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง - Phyathai Hospital
โรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดปกติของสมองที่กระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม ... เราควรที่จะเรียนรู้วิธีการที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมีค่า ...
#53. เอาชนะความ ซึมเศร้า เราต้องเผชิญหน้ากับมัน
อาการ ซึมเศร้า เป็นเหมือนเนื้อร้ายที่อยู่ในใจ หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาจจะสร้างความเจ็บปวด ไปเรื่อยๆ และไม่ใช่แค่ที่จิตใจ ...
#54. เมื่อคนที่รักจากไป รับมือกับการสูญเสียอย่างไรดี - Pobpad
แม้ว่าวิธีเผชิญความสูญเสียและการแสดงออกถึงความเจ็บปวดเสียใจของแต่ละบุคคลจะแตก ... เศร้า และความรู้สึกต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นหลังการสูญเสียคนที่รักเป็นสิ่งปกติ ...
#55. สัญญาณ Burnout Syndrome อาการของคน เบื่องาน หมดไฟ และวิธี ...
คนทำงานอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหมดไฟ หากรู้สึกว่างานของตนมีลักษณะดังต่อไปนี้. 1. ภาระงานหนัก และปริมาณงานมาก รวมถึงงานมีความซับซ้อน ต้องทำในเวลา ...
#56. 6 วิธีช่วยรักษาจิตใจจากการสูญเสียคนที่รัก - bettermindthailand
ความ ตายและการพลัดพรากและการสูญเสียนั้น เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตมนุษย์ และมันก็ได้สอนความหมายบางอย่างให้กับชีวิตของเรานั่นก็คือชีวิตนั้นมีคุณค่า.
#57. สอนลูกรับมือกับ 'ความเศร้าโศก' และก้าวผ่าน 'การสูญเสีย' - UNICEF
คำแนะนำจากนักจิตวิทยาในการช่วยให้เด็กก้าวผ่านการสูญเสียและความเศร้าโศกในช่วง ... เวลาที่เรารู้สึกเศร้า เรามีวิธีการรับมือหรือจัดการกับอารมณ์อย่างไรได้บ้าง”.
#58. ปกติไหมที่เรา 'เศร้าแบบไม่มีเหตุผล' แล้วจะทำอย่างไรให้ความรู้สึกนี้ ...
ความเศร้าจากภาวะทางอารมณ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว. ความเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของ ... วันนี้เราจึงอยากนำวิธีการรับมือกับความรู้สึกนี้มาแนะนำทุกคนกัน!
#59. เทคนิคการจัดการความรู้สึกเมื่อสูญเสียคนที่รัก - TrueID intrend
การ สูญเสียคนที่รัก ไม่ว่าจะเป็น สามี ภรรยาพ่อแม่เพื่อนสนิท ... ๆ วันนี้เราจึงมีวิธีในการรับมือกับความทุกข์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ...
#60. 10 เช็กลิสต์ที่จะทำให้คุณรู้ว่าเป็น “โรคกลัวความรัก” หรือไม่
หลักการของการบำบัดด้วยวิธีนี้ คือ การให้ผู้ป่วยเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว โดยแพทย์จะจัดสถานการณ์ให้ผู้ป่วยสร้างความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม เช่น การ ...
#61. “Philophobia อยากจะมีความรักแต่ก็กลัว” หนึ่งในเหตุผลที่คนโสด
รักษาด้วยยา เป็นแนวทางเสริมสำหรับผู้ป่วยที่มีความเครียดสูง หรือมีความรู้สึกกังวลทุกครั้งเมื่อเจอกับความกลัว วิธีนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมอารมณ์และการแสดงออกของ ...
#62. วิธีช่วยเหลือผู้สูงอายุให้รับมือกับความโศกเศร้าจากการสูญเสียคนรัก
หลังจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก ผู้สูงอายุอาจรู้สึกเศร้า หากปล่อยอาการไว้นานจะส่งผลกระทบหลายด้านต่อผู้สูงอายุ เรียนรู้วิธีการให้ความช่วยเหลือ.
#63. อกหัก...ต้องปรับอารมณ์อย่างไรดี | Thai Heart Found
กับความรู้สึกสูญเสีย ความรู้สึกเสียใจ และการพยายามยอมรับการเลิกลา การจากกันไปของคนที่เป็นคนรัก แฟนหรือคนรู้ใจ เป็นทั้งปัญหาแค่เล็กน้อยมากๆ ...
#64. Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีค่าในสายตา ... - FWD
Imposter Syndrome คือ โรคที่รู้สึกว่าตัวเองนั้นด้อยคุณภาพ ... ยิ่งอยู่ในสังคมที่มีการแข่งขันสูงแบบนี้ ยิ่งมีความเสี่ยงสูง ที่จะเกิดโรค Imposter Syndrome ได้ ...
#65. รู้สึกดาวน์ สุขภาพจิตแย่ แก้ยังไงดี? พร้อมชี้! 8 อาการ ที่ควรพบจิตแพทย์
โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (Bipolar Disorder). 7 วิธีดูแลสุขภาพจิต หลังเผชิญภาวะความโศกเศร้า. 1. ยอมรับความจริง ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจว่า ...
#66. Move on สู่ความสุข เชิ่ดใส่ความเศร้า จากทุกเรื่องราวในชีวิต
แน่นอนว่าความเศร้ามักจะมาพร้อมความสูญเสียอะไรบางอย่าง ... การรู้สึกเศร้าไม่ได้หมายความว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า ... วิธีรับมือกับความเศร้า.
#67. ความรัก - มูลนิธิยุวพัฒน์
ในช่วงแรกๆ เราจะหลงใหลกันและกัน และใช้ความรู้สึกนี้ยืนยันความรักว่า ... และเรากำลังจะผ่านความเศร้าเสียใจด้วยการยอมรับกับความสูญเสียที่เกิดขึ้น กระบวนการทั้ง ...
#68. ภาวะรู้สึกไร้ค่าคืออะไร ? | 180 SANCTUARY
กลัวการรับผิดชอบมาก ผู้ที่รู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่าจะไม่กล้ารับผิดชอบงานใหญ่ หรืองานที่มีความเสี่ยงสูง เพราะเขาจะประเมินตนเองต่ำกว่าความจริงเสมอ ...
#69. หมดไฟ ใครเป็นบ้าง ? เราจะทำอะไร ในวันที่ไม่อยากทำอะไรเลย (เคล็ด ...
เมื่อเราอยู่ในอารมณ์หงุดหงิด การติดต่อกับบุคคลอื่นอาจเป็นวิธีที่ดีในการหลุดพ้นจากกรอบความคิดที่ไม่ได้รับแรงบันดาลใจ ลองนึกดูว่าใครจะเป็นผู้ช่วยเหลือที่ดีในช่วง ...
#70. 10 วิธีเอาตัวรอดเมื่อรู้สึกแย่กับตัวเองมาก ๆ รับมือกับวันที่ยากเพื่อให้ ...
รู้สึก แย่กับตัวเอง รู้สึกไร้ค่า เป็น โรคซึมเศร้า รู้สึกผิด รู้สึกแย่กับตัวเอง จมอยู่กับความคิดแย่ๆ ลอง วิธีให้กําลังใจตัวเอง ดึงออกจากความ ...
#71. 6 วิธีกำจัดอารมณ์เบื่อ เพื่อค้นพบความหมายที่หายไป - Creative Talk
รู้สึก เบื่อไปหมด ทำยังไงดี ใครว่าความเบื่อไม่มีประโยชน์ กับ 6 ... Essex ประเทศอังกฤษ พบว่าความเบื่อนั้นเกิดจากเราหมดสิ้นความท้าทาย เสียจนรู้สึกไร้ค่า ...
#72. Move on อย่างไร ให้กลับมาเป็นคนสดใสอีกครั้ง - lovecarestation.com
ก่อนจะพูดเรื่องวิธีการ Move on ... “ความไม่แน่นอนและการสูญเสีย คือ สิ่งที่เกิดคือกับทุกคน ทุกความรู้สึก” แม้การสูญเสียเป็นสิ่งธรรมดา ...
#73. วิธีเยียวยาจิตใจจากการถูกหักหลังทำร้ายจิตใจจนพังโดยคนสนิท
หลายคนที่โดนหักหลัง มักจะหลีกเลี่ยงสัญญาณ หรือ พยายามไม่พูดถึงมัน เพราะพวกเขาต้องการทำให้ความสัมพันธ์กับแฟน หรือ เพื่อน สามารถไปต่อได้ แต่ผลเสียของการไม่กล้า ...
#74. เคยเป็นมั้ย? เศร้าแบบไม่มีสาเหตุหลังซีรีย์จบ คุณอาจตกอยู่ในภาวะ ...
Post-Series Depression ยังเกิดขึ้นได้เมื่อเรามีความรู้สึกอินไปกับตัวละครในซีรีย์ มีความสุข และเศร้าไปพร้อมๆ กับตัวละคร บางคนยังมีการปรับพฤติกรรม ...
#75. Post-Concert Depression ความเศร้าใจหลังคอนเสิร์ตเกิดขึ้นเพราะอะไร
ทำไมหลังคอนเสิร์ตทีไรมักรู้สึกว่าใจหม่นหมองเสียทุกครั้ง ... การจดบันทึกไดอารี่ ก็เป็นอีกวิธีสร้างเสริมความเข้มแข็งให้กับจิตใจได้เช่นกัน ...
#76. อยากตาย หรือแค่ระบายอารมณ์ ในปัจจุบัน เรามัก
สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักไปด้วยโรคซึมเศร้า ... ตัวเองด้วยวิธีการต่างๆ ... ด้วยวิธีไหน จึงเลือกวิธีการทําร้ายตัวเองเพื่อเป็นการระบายออกทางความรู้สึก เพื่อให้ ...
#77. อกหักสายไหน เสี่ยงโรคหัวใจมากที่สุด - Samitivej Hospital
การ อกหักเป็นความไม่สมหวัง ความผิดหวัง ส่งผลให้เกิดความเสียใจ แต่จะเสียใจนานแค่ไหนหรือมีพฤติกรรมหลังอกหักอย่างไร ขึ้นกับประสบการณ์ของแต่ละคน มาดู ...
#78. โศกเศร้าจากการสูญเสีย
วิธีการ ที่ช่วยให้ผู้ประสบกับการสูญเสียสามารถผ่านพ้นอารมณ์เศร้าโศกจากการสูญเสีย ได้แก่ ... การยอมรับกับการสูญเสียและความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้น ...
#79. 5 วิธีดึงความเชื่อมั่นในตัวเองกลับมาหลังเลิกรากับใครสักคน
มันทำให้ผมรู้สึกว่าผมไม่มีคุณค่าอะไรหลงเหลืออยู่เลย”. ซึ่งถ้าคุณกำลังอ่านอยู่ตอนนี้ ... “แต่มันคือการสูญเสียความเชื่อมั่นในตัวคุณเองไป.
#80. โรคซึมเศร้า อาการ เป็นอย่างไร? ความเศร้ารุนแรงที่ต้องระวังไว้ก่อนที่ ...
โรคซึมเศร้า อาการ คล้ายกับคนที่มีความเศร้า แต่รุนแรงจนอาจเสียชีวิตได้ มาทำความรู้จักกับโรคนี้ เพื่อป้องกันและเฝ้าระวังไว้ก่อนที่จะสายเกินไป.
#81. 'สู้ๆ นะ เธอทำได้' ปลอบใจอย่างไรให้คนฟังไม่ท้อ - Urban Creature
ก่อนปรึกษาอย่างลงลึก คุณหมอชัชชญาพูดถึง 'การปลอบใจ' ให้ฟังว่า คือสิ่งสำคัญที่ควรทำให้แก่กันในชีวิตประจำวัน เพราะเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงความรู้สึก ...
#82. หน้ามืด วูบ หมดสติ อาจคร่าชีวิตคุณ จากโรคหัวใจ หรือโรคทางสมอง
อาการ เฉียบพลันของหน้ามืด วูบ หมดสติ อาจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต หากเกี่ยวกับโรคหัวใจ ... ผู้ป่วยที่เป็นลมธรรมดา จะมีความรู้สึกใจหวิว ๆ ทรงตัวไม่ไหว ...
#83. 10 ประโยคปลอบใจที่อาจอ่อนไหวต่อคนคิดฆ่าตัวตาย - BBC News ไทย
เหล่านี้คือคำพูดต่าง ๆ ที่แพรวพูดกับฟาง ท่ามกลางความรู้สึก "อึ้ง" ... เพราะเชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพในการแก้ปัญหาของตัวเอง แต่ใช้วิธี "ถามย้อน" ...
#84. รับมืออย่างไรกับความสูญเสีย การจากลาโดยไม่คาดคิด... - Voice TV
การ จากไปของบุคคลอันเป็นที่รัก นำมาซึ่งความเศร้าโศกเสียใจ ร่างกายและจิตใจจะต้องรับมือกับความสูญเสีย ความเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ วิธีรับมือกับ ...
#85. 6 เทคนิคช่วยจัดการกับความโกรธ - ชับบ์ ไลฟ์ - Chubb
ความรู้สึก โกรธเป็นเรื่องธรรมดา อย่างไรก็ดี หากการตอบโต้กับอารมณ์ความโกรธนั้น ... คือ เราสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมของเราและวิธีการตอบโต้กับอารมณ์ได้ ...
#86. *เสียความรู้สึก* แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความ ...
(v) feel bad, Syn. รู้สึกไม่ดี. คลังศัพท์ไทย (สวทช.) Anesthesia, การระงับความรู้สึก, ระงับความรู้สึก, การไม่ ...
#87. สังเกตตัวเองก่อนจะสายไป คุณเป็นมนุษย์เป็นพิษ หรือเปล่า?
จิตแพทย์ชาวอเมริกันบอกว่า คนที่มีพฤติกรรมบ่อนทำลายความรู้สึก ... วิธีแก้ : ถ้าคุณหวังดีจริงก็ควรแนะนำด้วยการพูดด้วยเหตุผล หยุดนิสัยการติซ้ำๆ ...
#88. อย่าปล่อยให้ความทุกข์ครอบงำชีวิต เปิด How to ปรับวิธีคิด ปรับ ...
การ รับมือกับความเศร้าโศก เสียใจ หรือความหมดหวังที่เกิดขึ้นในชีวิต สามารถทำได้ง่ายๆ โดยส่วนใหญ่เป็นการเบี่ยงอารมณ์ของตัวเองออกจากความทุกข์ ...
#89. เทคนิค…รับมือความเศร้าจากการสูญเสียจะมีอะไรบ้าง มาดูกัน
4 วิธีรับมือความเศร้า จากความสูญเสีย. 1. ยอมรับความจริงและปลดปล่อยความเศร้า ... การได้แบ่งปันความรู้สึกโศกเศร้า เสียใจ กับคนที่สนิทคุ้นเคย ...
#90. 10 วิธีเรียกสติให้กลับมาหลังจากอกหักจากคนที่รักหมดใจ - JEAB.com
อกหัก รักไปต่อไม่ได้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นแทบจะทุกวัน มีผู้หญิงหลายคนจมอยู่กับช่วงอารมณ์ที่ว้าเหว่แบบนี้อยู่นานแสนนาน บางคนเสียการเสียงาน ...
#91. 5 สิ่งควรรู้สำหรับผู้หญิง
สิ่งที่ควรทำเมื่อ 'ผู้หญิง' ตกอยู่ในสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการถูกสามีทำร้าย ... ผู้หญิงหลายคนถูกกระทำความรุนแรงบ่อยครั้ง จนรู้สึกอับอาย ...
#92. โพสต์เมื่อ ไม่ระบุเวลา - Article: Mental Health Platform
... การที่เรามีอารมณ์ความรู้สึก ความเศร้าคือปฏิกิริยาทางอารมณ์อย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราเผชิญกับความผิดหวัง ความสูญเสีย หรือถูกตัดขาดจากสิ่งสำคัญในชีวิต.
#93. การขจัดทุกข์ด้วยตนเอง - คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
จงกล้าเผชิญปัญหา และอย่าผัดวันประกันพรุ่ง รีบแก้ปัญหาเสียแต่เนิ่นๆ ... จะรู้สึกเครียดมากทุกข์มาก เมื่อแก้ปัญหาได้แล้ว ความเครียด ความทุกข์ใจ ก็จะหมดไป ...
#94. รู้จัก “ความเหงาจากการสูญเสีย” และวิธีเดินต่อที่ทุกคนต้องผ่าน
เป็นธรรมดาที่คนเราจะรู้สึกเหงาบ้างบางเวลา อย่างเช่นในวันสุดสัปดาห์ที่ไม่มีเพื่อนสนิทคนไหนว่างตรงกับเรา ...
#95. 9 วิธี รักอย่างไรไม่เป็นทุกข์ : ความรักเป็นดอกไม้สวยงาม
ความ รัก ควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองและคนที่เรารักมีความสุขด้วย ส่วนใหญ่ที่คนเรามีปัญหา ... หรือถูกสุขภาพจิตนั้น ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน ...
#96. 7 วิธีดึงตัวเองกลับมาอยู่ในจุดที่เคยเป็น สำหรับคนที่รู้สึกว่า “สูญเสีย ...
ความรู้สึก สูญเสียความเป็นตัวเองเป็นโมเม้นต์แย่ๆ ราวกับควานหาทางออกอย่างสะเปะสะปะ ปัจจัยของการหลงทางเช่นนี้เกิดได้ทั้งจากความสัมพันธ์ของคนรัก ...
วิธีแก้การเสียความรู้สึก 在 วิธีรับมือจากการสูญเสีย : รู้สู้โรค - YouTube 的推薦與評價
... บางคนอาจต้องสูญ เสีย หน้าที่ การ งาน บางคนอาจต้องสูญ เสีย คนรอบข้างไปอย่างกะทันหันเนื่องจากติดเชื้อโควิด-19 แล้วเราจะรับมือกับ การ สูญ เสีย อย่... ... <看更多>