#ผักผลไม้กินแก้ร้อนในมีฤทธิ์เย็นช่วยถอนพิษ
ร้อนในบ่อยต้องรู้! ผักผลไม้ กินแก้ร้อนใน มีฤทธิ์เย็นและ ช่วยถอนพิษค่ะ
อาการร้อนในเกิดได้บ่อยใน ช่วงอากาศร้อน ๆ ยิ่งถ้าเราทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น เนื้อสัตว์ ของทอด ของมันมาก ๆ เข้าไป จะเกิดความร้อนสะสมอยู่ในร่างกายจนปรากฏเป็นแผลร้อนในให้เจ็บปากกันเล่น ๆ
เมื่อเป็นแบบนี้ การทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ก็จะช่วยบรรเทาอาการร้อนใน และทำให้หายได้เร็วขึ้น มาดูกันว่านอกจากการดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ แล้ว ผักผลไม้อะไรบ้างที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อนในร่างกายได้บ้าง
ผักแก้ร้อนใน
- มะระ - ตำลึง - ปวยเล้ง - ใบบัวบก - ฟักเขียว - แตงกวา - ชะอม - สะเดา - ถั่วเขียว
- รากบัว - หัวไชเท้า
ผลไม้แก้ร้อนใน
- ส้มโอ ช่วย - มะเฟือง - แตงไทย - หล่อฮั้งก้วย - ลองกอง - มังคุด - มะตูม - กระเจี๊ยบ
การทานอาหารฤทธิ์เย็นเป็นแค่การแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้นนะคะ ซึ่งคงจะดีกว่าถ้าเราป้องกันไม่ให้อาการร้อนในมาคุกคามตัวเอง ด้วยการอยู่ให้ห่างจากความเสี่ยงที่จะเกิดอาการร้อนใน เช่น เลี่ยงทานอาหารทอด ๆ มัน ๆ อย่าอดนอน อย่าเครียด อย่าสูบบุหรี่ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นชั้นดีของอาการร้อนในเลยทีเดียวค่ะ
ทานแล้วเป็นยังไงก็อย่าลืมมาเล่าให้ฟังบ้างนะค่ะ แล้วอย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ....... อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ.. .......ขอบคุณค่า.....
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
หัวไชเท้า ฤทธิ์เย็น 在 หัวไชเท้่า - YouTube 的推薦與評價
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เรามาฟังประโยชน์ของ หัวไชเท้า กันนะคะ หัวไชเท้า ... มีหลายสายพันธุ์เลยนะคะ หัวไชเท้า เป็นผักที่มี ฤทธิ์เย็น ... ... <看更多>
หัวไชเท้า ฤทธิ์เย็น 在 หัวไชเท้า...บำรุงหนุ่มสาววัยทอง 💁 . ถ้าเอ่ยชื่อ “ผักกาด ... 的推薦與評價
แม้รสชาติเผ็ดร้อนแต่หัวไชเท้ามีฤทธิ์เย็น ซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของปอด กระเพาะอาหาร และลำไส้ใหญ่ ช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย ท้องอืด ... ... <看更多>