ยำเห็ดหูหนูขาว เต้าหู้ เจ สูตรอาหารเจ เมนูยำ รสชาติจัดจ้านทานอร่อย อาหารมังสวิรัติ เมนูเห็ด เม็ดมะม่วง เต้าหู้ขาว Snow Fungus Mushroom Salad - Vegetarian Food
ยำเห็ดหูหนูขาวเจ อาหารเจเมนูยำง่าย ๆ ที่ใช้เต้าหู้ขาวรวนคล้ายหมูสับ โรยเม็ดมะม่วง อาหารว่างทานเล่น หรือเป็นกับข้าวเจ อีกเมนูที่อร่อยย่อยง่ายได้สุขภาพด้วยค่ะ
* สูตรอาหารและขั้นตอนการทำดูได้จากลิ้งก์ด้านล่างนี้จ้า
https://healthcando.blogspot.com/2018/10/snow-fungus-mushroom-salad-vegetarian.html
* เรียนเทรด Forex เป็นระบบ สร้างรายได้ในทุกสภาวะเศรษฐกิจ เรียนฟรี ! ที่ Forex Miracle ฝึกด้วยบัญชีจำลอง คลิกเลย! http://bit.ly/FitExness
======================================
♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥
- ชอบทานอาหารและชอบทำอาหารทานเองค่ะ พยายามเรียนรู้ พัฒนาให้ดีขึ้น พร้อมแชร์ บอกเล่าเรื่องใหม่ ๆ และเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการทำอาหารทานเองแบบง่าย ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับท่านที่สนใจทำอาหารทานเองเหมือนกันจ้า
- ยินดีแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือหากสงสัยมีคำถาม หรือดูสูตรเพิ่มเติม สามารถเข้ามาพูดคุย แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ติดต่อได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
https://www.facebook.com/PomeloBlog/
♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
======================================
「เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้」的推薦目錄:
- 關於เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 Fit Food Youtube 的最佳解答
- 關於เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 กินได้อร่อยด้วย Youtube 的最讚貼文
- 關於เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳解答
- 關於เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 ไอเดีย เมนูเต้าหู้ 68 รายการ ในปี 2023 | อาหาร, สูตรทำ ... 的評價
- 關於เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 Mother May I - เมนูมังสวิรัติที่อร่อยครบเครื่อง "เมี่ยงเต้าหู้" เกิดจาก ... 的評價
เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 กินได้อร่อยด้วย Youtube 的最讚貼文
สูตรและเมนูอื่นของผม
https://www.youtube.com/channel/UC4ffck2VmDdcinC4MaZw-gg
เชิญพูดคุย เสนอแนะร่วมกับเราได้ที่ https://www.facebook.com/กินได้อร่อยด้วย-1678513078861450/
ส่วนผสม
- เต้าหู้หลอด 2-4 หลอด
- ดอกกะหล่ำ 1 หัว
- แครอท 1/2 หัว
- ต้นหอม 4 ต้น
- ขิงแก่ 1 แง่งเล็ก
- พริกชี้ฟ้าแดง 1 เม็ด
- ซอสหอย 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วดำหวาน 3/4 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 3/4 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าจีน 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
Ingredients
- 2-4 Tofu
- 1 Cauliflower
- 1/2 Carrot
- 4 Spring onion
- 1 Ginger slide
- 1 red chili peppers slide
- 1 tbsp. Oysters sauce
- 3/4 tbsp. Sweet Soy Sauce
- 2 tbsp. Light soy sauce
- 3/4 sugar
- 1 1/2 tbsp. Chinese wine
- 1 tsp. Pepper
เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳解答
เต้าหู้ย่างกับผักโขมผัดกระเทียม Grilled Tofu with Spinach (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)
เมนูนี้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะได้รับประโยชน์จากเต้าหู้ที่มีโปรตีนถั่วเหลืองถึง 60% และยังมีแคลเซียมที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกทั้งคุณแม่และลูกในครรภ์ ส่วนผักโขมมีวิตามินต่างๆ นอกจากนั้นในผักโขมยังมีเบต้าแคโรทีนสูง มีเส้นใยอาหารมากจึงช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ
ach
http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=2588
Ingredient and How to cook, Please visit our English website.
http://en.foodtravel.tv/recfoodShow_Detail.aspx?viewId=2229
วัตถุดิบเต้าหู้ย่างกับผักโขมผัดกระเทียม Grilled Tofu with Spinach (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)
สำหรับ 1-2 ที่
เวลา 15 นาที
1. เต้าหู้ 1 แผ่น
2. ผักโขมเด็ดเอาแต่ใบ 2 ถ้วยตวง
3. กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
4. เกลือ
5. พริกไทย
6. แป้งสาลี สำหรับคลุกเต้าหู้
7. น้ำมัน
8. ซอสเทอริยากิ สำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ
9. งาขาวคั่วสำหรับโรย
อุปกรณ์ที่ใช้
กระทะ
วิธีทำเต้าหู้ย่างกับผักโขมผัดกระเทียม Grilled Tofu with Spinach (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)
1. หั่นเต้าหู้ แล้วนำไปคลุกเกลือ และพริกไทยบางๆ
2. ชุบแป้งสาลี เคาะออกเบาๆ แล้วนำไปย่างในกระทะย่าง จนเหลืองทั้งสองด้านตักพักไว้
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เจียวกระเทียมจนเหลือง
4. นำผักโขมลงไปผัด ปรุงรส ด้วยเกลือ และพริกไทย
5. จัดเสิร์ฟ ผักโขมผัดคู่เต้าหู้
6. ราดหน้าด้วยซอสเทอริยากิ และงาขาวคั่ว
เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 Mother May I - เมนูมังสวิรัติที่อร่อยครบเครื่อง "เมี่ยงเต้าหู้" เกิดจาก ... 的推薦與評價
พ่อครัวมีเมนูเต้าหู้ทอดอยู่พอดี เลยจัดการราดน้ำเมี่ยงมาให้ เกิดเป็นเมนูจานอร่อย ที่พลาดไม่ได้สำหรับคนที่ทานมังสวิรัติค่า สั่งเลยที่ Mother May I สุขุมวิท 59 โทร 0979905990 ... <看更多>
เมนูมังสวิรัติ เต้าหู้ 在 ไอเดีย เมนูเต้าหู้ 68 รายการ ในปี 2023 | อาหาร, สูตรทำ ... 的推薦與評價
21 ส.ค. 2023 - สำรวจบอร์ด "เมนูเต้าหู้" ของ Supornti บน Pinterest ดูไอเดียเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อาหาร, สูตรทำอาหาร, มังสวิรัติ. ... <看更多>