關於 あんステ ttm ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ マヨ不使用のヘルシーポテサラ！
（レシピあり）


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𓎩 #エッセンポーク入りポテサラ 【 #PR 】
#インスタライブのお知らせ

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078812401.html

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マヨネーズ不使用の
ヘルシーなポテトサラダ。

エッセンポークの旨みが
ホクホクのじゃがいもに染み込み
止まらぬおいしさ！

オイル効果で時間がたってもパサつかず
お弁当にも最適♪

もちろん、パパさんのおつまみにも
もってこいですよ〜！！

ちなみに、今回使用した
「エッセンポーク」は
エフコープさん（）の商品。

発色剤を使用せずに
肉の自然な色合いを生かした
無塩せきウインナー。

保存料も使用していないので
身体にやさしく
お子様も安心して
お召し上がりいただけますよ〜♪

味もとっても美味しく
パリッとした食感も楽しめるので
よかったら、ぜひ♡

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▒ エッセンポーク入りポテサラ ▒
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⏰調理時間：15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日


❲材料：𝟸人分❳

じゃがいも…3個（300g）
コープの「エッセンポーク」…4本
オリーブオイル…大さじ1
（お好みで）パセリ…適量

〔A〕
水…200ml
コンソメ顆粒…小さじ1

〔B〕
塩…ひとつまみ
粗挽き黒こしょう…適量


➊じゃがいもは、ひと口サイズの乱切りにする。コープの「エッセンポーク」は斜め6等分に切る。

➋鍋にじゃがいもと〔A〕を入れ、強火にかける。沸騰したら中火にし、10分ほど煮る。

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、コープの「エッセンポーク」を炒める。全体に火が通ったら、火を止めておく。

２の鍋の火を強め、鍋を揺すりながら水分を飛ばして粉ふき状にする。マッシャーやフォークなどでつぶし、３をオイルごと鍋に加えて〔B〕と一緒に混ぜ合わせる。器に盛り、お好みでパセリを散らす。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日（月・振休）
13:00〜14:00

@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪

《配信テーマ》

コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ！

夏休みのお助けランチレシピ

《配信内容》

夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。

3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう！

見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡

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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ / 
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⁡
✎7月24日（土）9:30〜14:00
⁡
📺TBSテレビ
⁡
「王様のブランチ」🌈
⁡
に出演させていただきます🥰

私の出演時間は10:20頃の
〔リモバト〕5分そうめん選手権🍜

自宅からのリモート出演になるのですが
スタジオにいるブランチメンバーさんに
口頭でレシピを説明し
5分以内に作れるかを競う企画🌈

果たして...
無事5分以内に仕上がるでしょうか...⁉️

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🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定

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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
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そんな悩みを一気に解決‼️

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毎日の献立に悩んでいませんか❓
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🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
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その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
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🗣「食材を上手に使いきりたい」
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そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰



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#むね肉センセイ

▒ ナンプラー＆バジル不要！
（レシピあり）


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𓎩 #彩り野菜のガパオ風ライス 【 #PR 】
#インスタライブのお知らせ

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078787107.html

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5分でできるカフェ風ご飯♪

コープの
「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を使えば
包丁を使わずに作れる上
栄養も見た目もバッチリ!

クセのない味わいで
小さなお子さんでも食べやすい一品です。

エフコープさんの
商品を使用しています

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▒ 彩り野菜のガパオ風ライス ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #スタジオM


❲材料：𝟸人分❳

鶏ひき肉…200g
コープの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」…150g
青じそ…5〜6枚
温かいご飯…茶碗2杯分
（お好みで）目玉焼き…2枚
サラダ油…大さじ1/2

〔A〕
しょうゆ、酒…各大さじ1
砂糖、オイスターソース…各大さじ1/2
鶏ガラスープの素…小さじ1
にんにく…チューブ1〜2cm


➊フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、鶏ひき肉と凍ったままの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を炒める。

➋全体に火が通ったら、合わせた〔A〕を回し入れ、全体に絡める。火を止め、青じそを手でちぎって加える。

器に温かいご飯を盛り、２をかける。お好みで目玉焼きを添える。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日（月）

@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪

時間や内容の詳細は
また後日お知らせさせていただきますね。

見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡

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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 礼 / 
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⁡
関西テレビ
⁡
「2時45分からは
スローでイージーなルーティンで」🌈

をご覧くださった皆さま
本当にありがとうございました！

（応援コメントもたくさんで
すごく嬉しかったです（ ; ; ））

こちらPR投稿になりますので
お礼やレシピのご案内
そして当日の小話などは
また後ほど更新させていただきますね♪

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\ 📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
▫️————————————————————
⁡
🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
⁡
✎𝟽月𝟷𝟿日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟸𝟼日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
⁡
⁡
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています🗣💕
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千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです🙈
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
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（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
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🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
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その悩みを解消したい！
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▒ いつもの生姜焼きに飽きたら！
（レシピ/オススメ #献立 あり）


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𓎩 #豚のスタミナ味噌焼き

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078780908.html

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生姜焼きといえばしょうゆベースですが
今回は、味噌ベース。

しょうがをにんにくに変え
スタミナ満点！

暑い夏にもぴったりです♪

サッと焼いてタレを絡めるだけなので
バタバタ忙しい日にも◎

うちでは、定番の生姜焼きより
こちらの味噌ベースが人気♬

機会がありましたら
ぜひ、お試しくださいね〜！

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▒ 豚のスタミナ味噌焼き ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
使用した器： #スタジオM


❲材料：𝟸人分❳

豚ロース生姜焼き用...6枚ぐらい（200g）
薄力粉...適量
サラダ油...大さじ1

〔A〕
味噌、酒、みりん...各大さじ1
しょうゆ...大さじ1/2
砂糖...小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm


➊豚肉は筋切りをし、薄力粉をまぶす。

➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、１を広げて並べる（入るだけでOK）。途中上下を返し、全体に火が通ったら、一旦取り出す。残りも同様に焼く。

ペーパータオルで、フライパン内の余分な油を拭き取り、２を戻しいれる。合わせた〔A〕を回し入れ、全体に絡める。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
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\ オ ス スメ 献 立 /
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𝚙𝚒𝚌6枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ / 
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✎7月14日（水）14:45〜15:45
⁡
関西テレビ
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「2時45分からは
スローでイージーなルーティンで」🌈
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に出演させていただきます🥰
⁡
⁡
私の出演時間は
15:00頃の「ラクうまキッチン」🍳
⁡
今回の放送のために
旬の「なすレシピ🍆」を
フルコースで考案させていただきました👍

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\ 📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
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✎𝟽月𝟷𝟸日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
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みなさまからいタだいた、こわいはなしを
よんでいきまス

そういえばここすうじつ、ついったーできなかったのですが
わたしのふちゅういで、ケいたいがとまっテいました

すごくあせりましたね
おかねははらいました

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▼とどろききょうこのいろいろ▼
ちょりーっす！私は轟京子２1歳！華の社会人！
将来の夢は自分のブランドを立ち上げることなんだ！
皆に元気を届け、カワイイを発信していくよ！

【活動】
お絵かき・ゲーム・企画など生配信をメインに活動を行ってるよ！
デザインすることも大好きで、オリジナルのグッズを制作し、boothでも販売しています。
併せてtwitterのフォローもしてくださるとうれしいです！

【リンク】
●チャンネル登録はこちらから！: https://www.youtube.com/channel/UCRV9...
●twitter:　https://twitter.com/KT_seeds
●オリジナルグッズ・ボイスも売ってるよ！：https://shop.nijisanji.jp/

【スパチャについて】
配信のテンポを保持したいので、配信の最後にお礼をさせていただきますが、
スパチャによるコメントはリアルタイムに拾っていきたいと思っています！
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【お手紙等】
お手紙や贈り物等を送ってくださり、ありがとうございます！
直接的なお礼が言えず申し訳ないのですが！すべてのお手紙はしっかりと！目を通してファイリングしております！
「元気をもらっています！」「好きです！」という言葉は京子の活動の大きな励みです！
本当にありがとうございます！これからも頑張っていくぜ！

＜お問い合わせ・お手紙等はこちら＞
https://www.nijisanji.jp/contact


#にじさんじ

完 全 先 攻 制 圧
あまりにも理不尽すぎる!!
レスキューラビット×剣闘獣で
先 攻 ド ミ テ ィ ア ノ ス !!
モンスター効果無効打点3500の
バケモノが先攻で立ってる恐怖を
とくと味わうが良い!!
#デュエルリンクス #剣闘獣 #デッキ紹介

デッキコピー
https://duellinks.konami.net/att/04912c383bba24606b63359d75664f376ac8501ee2
言うて2枚コンボなので
結構失敗しますw


━━━━━━━【SNSなど】━━━━━━━

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━━━━【メンバー登録のすすめ】━━━━

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▼幹部会メンバー特典を記事にまとめました
https://ryuchannel376212297.wordpress.com/2020/11/01/ryu%e3%81%ae%e5%b9%b9%e9%83%a8%e4%bc%9a%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%a9%e3%82%93%e3%81%aa%e3%81%a8%e3%81%93%e3%82%8d%ef%bc%9f/


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メンバー特典って何？
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✅「後援会」と「幹部会」と「取締役会」の違いって？
🔴RYUの後援会【月額490円】
★限定動画の"視聴"と限定放送の"視聴"
★コメントやスタンプを送れますが、プレイヤーとして参加
することはできません。見る専門であればこちらで問題ないです

🔴RYUの幹部会【月額1,190円】
★Discordの限定機能を開放
★限定放送や限定動画に対して、視聴者としてだけでなく
"プレイヤー"として参加することができます
★大会に選手として出場したり、ボイスチャットで会話したり
★"限定記事"の購読
★"遊戯王クイズ"に参加
★デッキの相談や人生相談
などなど後援会と比較すると非常に多くの特典があります

🔴RYUの取締役会【月額6,000円】
★オンライン飲み会
★オフ会への参加
など実際に面と向かって話すことができます

✅おすすめのプランはどれ？
最もおすすめのプランは【RYUの幹部会】です
幹部会での特典は下記に詳細説明あります
自信を持って満足して頂ける内容にしてありますので
宜しければ是非ご検討下さい！繰り返しになりますが
「幹部会」か「取締役会」に加入頂けたら
DiscordでDMくださいね！

━━━━━━━━━━━━━
RYUの幹部会限定特典とは？
━━━━━━━━━━━━━

✅幹部会機能①「Discord内メンバー限定機能の開放」
●Discird内に「幹部しか利用できない機能を開放」します
●幹部限定の特別なサービスが受けられるようになります
※幹部会に登録したらまずはDiscordに是非参加してね！
　https://discord.gg/hXMYAw9

✅幹部会機能②「RYUのブログ」の購読
http://ryuchannel376212297.wordpress.com
RYUの仕事の進め方やお役立ち情報等を記事で投稿します
※毎月10記事以上更新
●DiscordとWordpressに投稿しています
●1000〜2000文字くらいでかなり読み応えあり
●これからの時代の働き方について
●Youtubeチャンネルを運営していくノウハウ
●マイホームのことや、お金のこと
●好きなことで生きていく方法
●動画作成の裏話
●プライベートなことetc

▼お試し購読用の記事
https://note.com/ryu_corps/n/n61226ffa60a9

✅幹部会機能③「メンバー限定生放送に"参加"」
※ほぼ毎週末
●OCG対戦ライブ ●メンバー参加型ゲーム配信
●動画撮影現場への参加 ●視聴者参加型クイズ
●他ゲーム配信 ●麻雀 ●デッキ調整会
●ルーム対戦会 ●質問コーナー
●限定大会 ●オンライン飲み会 etc
視聴するだけでなく、企画に「参加」できるのが最大の特典です
メンバー限定で今までやったことのあるゲームの一例
「Among Us」「雀魂」「Fall Guys」「エイムズ」
「マリオパーティ」「世界のアソビ大全51」「大富豪」
「モンスターハンター」etc

▼お試し試聴用ダイジェスト版
https://youtu.be/PBGsuKyGMcA

✅幹部会機能④「クイズに挑戦」
たまに出題されるクイズに挑戦して頂きます！
難問多いです笑

✅幹部会機能⑤「デッキの相談」
デッキ構築や調整について"直接"RYUが対応させて頂きます
どんな風に組んでいけばいいか、細かくサポートさせて頂きます

✅幹部会機能⑥「RYUに直接質問」
●YouTubeをはじめるにはどうすればいい？
●どうやって動画作ってるの？
●どんな機材を使っているの？
●どんなソフトを使ってるの？
●子育てって大変ですか？
●嫁と喧嘩したらどうやって仲直りする？
なんでも直接お応え致します

✅幹部会機能⑦「人生相談」
大学出て、銀行員5年やって、YouTuber4年やって、結婚生活は5年
やってるのでそこそこの経験値はある気がします。。(？)
何か困ったことがあったら僕が直接相談に乗らせて頂きます！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
後援会と幹部会と取締役会の共通特典とは？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✅メンバー限定動画の視聴
▼お試し試聴用動画
https://youtu.be/UlAX71eNe7o

✅限定スタンプの使用
メンバーしか使用できないです

✅生放送、動画コメント欄でのメンバーバッジ表示
通常の生放送や動画で、コメントに返信しやすくなります
メンバー期間によってバッジが異なります

━━━━━━━━━━
現在のメンバー数は？
━━━━━━━━━━
約100名程度。
メンバー同士の交流も盛んです。是非遊びにきてね！
　

━━━━━━━【コメントに関するお願い】━━━━━━━


　＜コメントする際の注意事項＞
　🌵現実で面と向かって言えない発言をしない
　🌵視聴者さん同士で喧嘩をしない、言い方に気を付ける
　🌵コメ欄に他の投稿者配信者の名前やそれを示唆するのNG
　🌵他の配信で僕の名前を出さない(先方が出した場合OK)
　🌵アンチコメントはスルー
　🌵言い間違い、マウントを取るような発言、バカにする
　　 ような発言をしない
　🌵全員が動画を気持ちよく見れる環境を作りたいです

　＜デッキ構築についてコメントする際の注意事項＞
　🌵動画撮影日がいつか
　🌵twitterやDiscordで僕がレシピやギミックを公開してないか
　🌵そのギミックが既にOCGで存在しているものではないか
　🌵そのギミックは自分だけしか思いつかないようなものか
　🌵自分が思いつくということは誰かも思いつくのではないか
　🌵SNS上やDiscordなどにはデッキ構築やギミックのアイデア
　が沢山ありそれを参考にデッキを構築することがあります
　🌵ランク戦などで対戦相手のデッキやギミックを参考にして
　デッキを構築することがあります
　🌵リンクスはカードプールもOCGなどと比較すると狭く
　デッキ枚数も少ないことから、デッキの構築やギミック
　が限定的である側面が強く、被りやすい傾向にあります。
　🌵大変恐縮ではございますが、デッキは似通ったもので
　あったとしても、チャンネルの実況を目的としたゲーム
　実況動画として楽しんで頂ければ大変ありがたいです。
　🌵提供デッキは除きます。どなたかにご提供頂いた場合は
　動画内や概要欄にその旨を伝達させて頂いております。
　🌵対戦中のレシピと冒頭のデッキレシピで多少相違点が
　発生する場合がございますが、調整して最終レシピが冒頭の
　レシピになっていることが多いです。ご了承ください。


━━━━━━━【素材提供など】━━━━━━━


✅素材提供：PIXTA

✅使用楽曲
　・処刑BGM：煉獄庭園さんNoir Memory
　・オチBGM：夏はSummer
　　などなど


━━━━━━━【自己紹介】━━━━━━━


✅自己紹介
RYUと申します。UUUM専属。30歳になりました。
"遊戯王デュエルリンクス"で実況活動開始。
毎日動画作ってなんとか生きてます。歴4年目。
活動内容は「ゲーム実況」が主。たまに変な実写。
遊戯王、モンハン、HITMANなど、自分が好きなものを
実況しています。基本的に毎日投稿。娘が1人います。
「デッキ紹介の提供」などはDiscordまで！
お仕事の依頼は事務所までご連絡ください。詳細下記。
以下好きなものとか。書ききれないので一部です。
🌵好きなバンド🌵WANIMA,dustbox,Hi-standard,10-FEETなど
🌵好きなアニメ🌵サマーウォーズ,エヴァシリーズ
🌵好きな番組🌵水曜どうでしょう,仮面ライダークウガ
🌵好きな漫画🌵宇宙兄弟,弱虫ペダル
🌵好きな映画🌵MI,,ボーンシリーズ,アイアンマン
🌵好きなゲーム🌵ワンピースグランドバトル,遊戯王DL
MH3,MHW,MHWIB,討鬼伝,トゥームレイダー,HITMAN
🌵趣味🌵格闘技観戦
🌵経歴🌵平成元年/9/20生,長野県出身,元サッカー部,元銀行員


━━━━━━━【連絡先】━━━━━━━


▼お仕事のご依頼フォームはこちら
https://t.co/INmqvP9fu1
※事務所の担当部署が対応。お気軽にご連絡ください。

▼お手紙などはこちらへ
〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社
　＜RYU実況チャンネル＞宛

恋愛相談する相手間違えてるでしょ。
これ見ながら聞くとわかりやすいかも
https://twisted-wonderland.aniplex.co.jp/

初見とかこの人のこと知らないとか全く関係ないから気軽に！コメント！してね！

ほぼ毎日活動中。
チャンネル登録お願いします。
配信用タグ→#教えて郡道先生　
エゴサの鬼です。名前だけでもつぶやいていただけると喜びます。ﾐﾃﾙﾖ


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＃にじさんじおやすみボイス　大好評発売中！！！

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感想はこちら→#こえこえ郡道

郡道美玲おさんぽボイス発売中！(通年)
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配信中に他の配信者さんの名前を過剰に出したり、
逆に他の配信者さんの配信で私の名前を過剰に出す方は
遠慮なくブロックしています。
迷惑です。やめてください。

メンバー加入感謝いたしましてよ。
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