【チャンネル登録】
↓ぜひお願いします♪
http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石
皆さん、「運動の秋」「スポーツの秋」やってきましたね〜
筋トレに励む人や、スポーツを仲間と楽しむ人も多いと思います。
そんな中、大敵なのが「ケガ」…
怪我をしないために、リハビリ期どんなトレーニングをしたら良いのか
ケガの最中に運動しても良いのかを最新科学の観点からお話ししました!
気になることありましたらコメントしてくださーい( ^ω^ )
〜〜〜〜あなたの気になる動画はこちら!〜〜〜〜
・【最新科学】大豆イソフラボンは効果が無い説〜簡単に研究論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/Tv6C6ORKQW0
・【ヨガ風ストレッチ】即効性◎柔軟性爆UP!身体が硬い人必見です!【体力テスト】【長座体前屈】
https://youtu.be/e99rRThFm28
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは?〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI
・【筋トレ】運動は週何回するのが正解?最新論文を発表!
https://youtu.be/kEyjTfq2DuM
・【体脂肪率−3%以上】厳選したスクワット6種を目標の高いあなたへ
https://youtu.be/dn5BXSMmpLQ
・【勘違い】筋トレ後に筋肉痛がおきた方が良いのか悪いのか問題〜簡単に研究論文解説〜
https://youtu.be/OB4E4E79XVU
・【裏ワザ】30cmUP!立ち幅跳び5つのコツを解説
https://youtu.be/MNtqGYkIrUw
【関連動画】
・榎本星矢&田野和也の二頭筋トレーニング
https://youtu.be/K36NzQZ62OY
・【筋トレ】フィリピンのジムで筋トレ調査してみた【フィリピン】
https://youtu.be/xcCjyFoyr_g
・【筋トレ】プルオーバーの「胸狙い」「背中狙い」何が違う? 最強に効かせるひと工夫もご紹介!
https://youtu.be/BJC-MyjIZrQ
#筋トレ#ケガ#トレーニング#リハビリ#ダイエット#スポーツ#痩せるダンス#腹筋#体力#体力測定#体力テスト#スポーツテスト#ビークレンズ#ゆりあん#梅#牛脂#味噌汁#菊地亜美#食事#生#漢#煎#パウダー#やり方#ガリガリ#ガリクソン#くびれ#母ちゃん#筋トレ#おから-食品#粉#緑茶-茶#ガッテン#ためしてガッテン#一本満足バー#蒸しパン#アサヒビール#必須アミノ酸#ミルクティー#ダイエットメニュー#マイ#プロテイン#公式#アプリ#体調#体幹#体脂肪率#脂肪燃焼#脂肪肝#脂肪吸引#サプリ#リラックス#痩せる方法#糖質制限#痩せ方#簡単#成功#診断#食べ物#おすすめ#薬#運動#英語#運動不足#ダイエットブログ#ダイエット男#プロテインダイエット#種類#プロテインバー#タイミング#ダイエットアプリ#粉-トピック#井上和香#ロカボ#乳酸菌#ピラティス#ヨガ#さつまいも#味噌#酵素#ジム#カロリー#夜食#逆立ち#ヒルナンデス#アニメ#ヨーグルト#飛ぶだけ#倖田來未#グルテン#宿便#短期間
***************
どうも、ダイヤの原石です。
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いいたします!!!
見てみたい検証あればコメントお待ちしております( ^ω^ )
★チャンネル登録はこちら→: http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石
★Twitterはこちら→https://twitter.com/daiyadaiya0423
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jUpkIMI9VOI/hqdefault.jpg)