關於 ぶんぶんチョッパー フードプロセッサー 違い ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

レンジで簡単に出来るのに、この美味しさで低糖質は感動もの！
ヨーグルトの爽やかな酸味でペロッと食べれちゃいます♪
リーピート確実！ハマる事間違いなしです！
是非お試しください(*´∀｀*)

↓レシピはこちら↓

0:00　タイトル

①0:21　プレーン

②3:11　チョコ

③4:07　抹茶

④5:21　いちご

-----------------------------------------------------

#ぶんぶんチョッパー #おから蒸しパン #糖質制限

-----------------------------------------------------

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

プレーン
【総糖質：6.7】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1


チョコ
【総糖質：7.7】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1
純ココア　5g


抹茶
【総糖質：6.8】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1
抹茶　5g


いちご
【総糖質：17.5】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1
お好みのいちごジャム　20g


【おすすめ関連動画 】

[低糖質 ］おからの抹茶小豆蒸しパン
https://youtu.be/st_Xjb2gsrI

[低糖質 ］生おからでチーズケーキ
https://youtu.be/kOoRUOhfoC8

[低糖質 ］レア生チーズケーキ
https://youtu.be/nzltbKbkBL0

[低糖質 ］おからのミニたまごケーキ
https://youtu.be/NQHYViEg3gM

[低糖質 ］おからとマカダミアナッツのビスコッティ
https://youtu.be/CMBO6yOfbr0


ぶんぶんチョッパーを使った簡単・時短レシピを更新中！
▼ チャンネル登録はこちらから ▼
https://www.youtube.com/channel/UCnw_fEL7eJKSS3p6yF_5u2w

--------------------------------------------------------------------------

[ ぶんぶんチョッパーSNS ]

▽WEB
http://k-and-a.jp/​

▽Instagram
https://www.instagram.com/bunbun_chopper/

▽Twitter
https://twitter.com/K_and_A​

▽Facebook
https://www.facebook.com/BUNBUNCHOPPER​

--------------------------------------------------------------------------

オクラと大葉のつくね(c432)
【308kcal(1人当たり)】

めんつゆで間違いなしの美味しい味付けです♪
大葉香る美味しいつくねです！是非お試しください！

【材料】2人分
豚ひき肉　200g
オクラ　4本
大葉　適量
□めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1
□片栗粉　大さじ1
□塩こしょう　適量
サラダ油　適量
☆めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ2
☆砂糖　小さじ2

【手順 】
1.おくらはヘタを取り耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで40秒加熱する。
2.☆は合わせて混ぜておく。
3.1と大葉を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.ひき肉をボウルに入れ3と□をいれてよくこねて丸く成形する。
5.フライパンにサラダ油を入れ4を焼く。
6.焼き色がついたら裏返して蓋をする。
7.火が通ったら余分な油をキッチンペーパーでふき取り2を絡めて完成

ピスタチオクリーム(d176)
【糖質1人当たり：12.1】

ピスタチオの香りがいいクリームです♪
ピスタチオ好きの方間違いなくはまります♪
1174kcal(200ml当たり)

【材料】200ml分
ピスタチオ　50g
★生クリーム　200cc
★ラカントS　50g

【手順 】
1.ピスタチオは殻をむいておく。
2.1を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
3.鍋に★を入れ、弱火で砂糖を溶かす。
4.砂糖が溶けたら2を入れ弱火のまま、とろっとするまでかき混ぜながら煮込む。
5.粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。