どうもにこにこ体操の小峰です。
実技のところで、「追いし」の「し」を
指で4なのに9に間違えてしまいました。
すみませんでした。
それでは改めまして、
どうも にこにこ体操の小峰です。
今回は、千葉県銚子市の介護予防事業である
プラチナ体操教室にて
ふるさと歌体操の模様をおおくりさせていただきました。
参加者の方々は、銚子在住の60~90代で
週一回、集まってプラチナ体操を
されております。
私はその講師をさせていただいておりまして、
定期的に体操や参加者の状態確認させていただいてます。
それでは、動画内容にはいりますね。
まず、ふるさと歌体操に入る前に
この「ふるさと」とという歌を
参加者が知っているかを確認します。
当たり前ですが、
知ってるか、知らないかでは、
スタート地点というか、
導入部分が変わりますよね。
まあ~、有名な歌なので
ご存じの方々は多いかと思います。
次に、何をするのかを説明していきます。
これから、何をして、どんな効果があるのかを
参加者の同意を得ながら、
進行していきます。
例えば、体操中は
歌の情景を思い浮かべながら
体を動かして下さいね的な感じです。
その時に、何かしらの反応が
参加者から出てくると思うのですが
ここで、その反応を見逃さず
可能な範囲で拾い上げて
場の一体感を高めていくこと
非常に大事です。
出てきた反応には、
オーバーリアクションで
返すくらいの感じがちょうどいいくらいです。
また、体操中も同様で
大胆に大きくおおげさにして
参加者の心をくすぐってあげて下さい。
よく考え違いされていらっしゃる方が
いるのですが、
参加者には覚えていることを
していただければいいんですよ。
進行役の体操を完璧に
出来ていることに越したことは
ありませんが、
覚えている中で
あーだった、こーだった的な
記憶の繋がりをサポートして
短期記憶練習に引き込んでいく的な
流れで参加者を誘導し、
流れ作業の体操ではなく
意味のある体操レクに
することを目指していただくと幸いです。
体操が終わり、深呼吸して
ゆっくりしていては、
もったいないですよ。
ここで気を付けて欲しいことがあります。
まさにこの時が重要なんですよ。
今行った素晴らしい現象を
参加者と進行役が
更に共有することが凄く大事です。
参加者が頑張ってくれた事が
いかにいいものであったかを
説明し次回に繋げることなんですよ。
あーなんか楽しかったなーでは、
凄ーくもったいないですよ。
歌詞と動作が似たものになっていることにより
頭に良い、体にも良い
そして、歌いながらすることで
リズム・音程・抑揚など
マルチタスク満載の
音楽療法にもなる。
こんな沢山の事を
参加者と共有出来たこと
素晴らしいじゃないですか。
これを共有認識しないわけには
いきませんよ。
今回はこんな感じで
ご視聴ありがとうございました。
今後ともお力添え
よろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
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ブログ にこにこ体操 小峰 笑店(しょうてん)
https://nikonikotaisou.hatenablog.com
理学療法士の小峰康裕と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。色々な私のレクネタを使ってみてください。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
笑えて、脳トレや体操になり、
また、音楽療法になる
にこにこ歌体操 お試し下さい。
私の鉄板ネタ リンゴの唄 歌体操
https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY
10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操
https://youtu.be/vGIjJZJgoVY
大笑レク ドレミの歌体操
https://youtu.be/qvO2jIyDjic
取って・入れて・出す 体操
https://youtu.be/l30oJTZb4lQ
魚の数え歌1~10匹
https://youtu.be/7v2TtTsrcq8
レクの最後はこれで終わります。
幸せなら手を叩こう歌体操
https://youtu.be/UZfosRyeJj
美空ひばり様の代表曲 川の流れのように
https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw
愛燦燦(あいさんさん)
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】
https://youtu.be/GTIOeAKh3cY
二人は若い
https://youtu.be/1DaIZuogDV0
2月の節分にお勧めレク オニのパンツ体操
https://youtu.be/IqftSwK8Nrs
3月お勧めちょいレク どこかで春が 歌体操
https://youtu.be/5SoU9gp0p9E
3月お勧めちょいレク ひなまつり 歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw
3月お勧め小話 おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0
春におすすめ
ふるさと 歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
春にお勧めホワイトボードレク 春が来た
前半 https://youtu.be/EItJut_C3KQ
後半 https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0
4月 お勧めちょいレク さくら歌体操
https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ
4・5月 お勧めレク 春が来た 歌体操
https://youtu.be/bo-qDhVqzPs
5月 お勧めちょいレク こいのぼり 歌体操
https://youtu.be/N5_vuXvLLeY
5・6・7月 お勧めレク梅雨の時期 あめふり歌体操
https://youtu.be/TkIyeUkEWEc
6・7月の梅雨の時期 お勧めレク かたつむり歌体操
https://youtu.be/esuB-yRv0II
7月 お勧めちょいレク たなばたさま 歌体操
https://youtu.be/l_3av1gcP_I
8月 お勧めちょいレク 憧れのハワイ航路 歌体操
https://youtu.be/r3noBQqCW2s
9月のお勧めレク おはぎの嫁入り 歌体操
https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U
秋にお勧めレク どんぐりころころ 歌体操
https://youtu.be/APZhmzQk1Ew
冬にお勧めレク 大笑い 雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A
運動会などの行事に 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/yIzyrgSHc_k
二人は若い 歌体操
https://youtu.be/jqv4vZc3vVM
富士の山 歌体操 二番目追加バージョンアップ
https://youtu.be/CECqd864PPw
ハヒフヘホ体操
https://youtu.be/EBajZtbT7VQ
ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい
https://youtu.be/OgJX8yjG630
炭坑節歌体操 令和元年バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
ウサギとカメ 歌体操
https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE
月曜日から日曜日の一週間体操
ウンジャラゲ歌体操
https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ
メロディー変更 炭坑節歌体操 1/3
https://youtu.be/3RL3ytvw0M0
メロディー変更 炭坑節歌体操 2/3
https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM
メロディー変更 炭坑節歌体操 3/3
https://youtu.be/Map3J-VOR10
炭坑節歌体操 令和バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
納豆ねぇばねば体操
https://youtu.be/lO8KELG1Xew
七つの子 歌体操
https://youtu.be/cWbODzQnpig
#理学療法士
#高齢者レクリエーション
#介護予防
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