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必要な情報は必要なタイミングで
やってくるのね✨
すごく気づきがあったし、
アーユルヴェーダの健康の定義も
今だからすんなりとつじつまが合う
昨日は、 @international_yoga_center
で、スリランカとイギリスを拠点に
アーユルヴェーダを伝えている医師の
パリータ・セラシンハ先生の
WSに参加しました！
今回のテーマは、
agni（アグニ）に
ついて。
agniは、人間の強さで、
消化や代謝に大きく影響されます。
agniの状態を整えると
身体も思考もピュアでクリアに
なります。
自分に合った整え方を考える
とても良い機会になりました。
amaを溜めずに
sattvaをふやし
より心地よく生きていける為に。
写真は、
アーユルヴェーダの伝統医学で、
ドーシャのバランスを整え
栄養素の多さから
「奇跡の木」と言われる
モリンガをアーモンドミルクで
割ったものです💚
ドラックストアに行けばどこもかしこも「デトックス」と書かれた商品ばかり…でも本当の「デトックス」の意味って結構あいまいで、わかりにくくありません？
そんなちょっとあいまいで、腸活中の人にとってとても重要な「デトックス」について網羅的に説明された本書、専門医が教えるデトックス入門を要約してみました(*´▽｀*)
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▼参考文献
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専門医が教えるデトックス入門
著者：辻 直樹
https://amzn.to/3aqxvGI
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▼関連動画
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腎臓の働きを高めれば体に溜まった毒素や老廃物はゴッソリ取れる！
https://www.youtube.com/watch?v=Lr5BNUuBYkM
食べるほど痩せる【唯一のデトックスフード】
https://www.youtube.com/watch?v=ey_tKrUUZ7M&t=51s
科学的に最強な【肝臓復活】デトックス
https://www.youtube.com/watch?v=paiA2Vo2olM&t=9s
【毒だし・デトックス効果】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』4日目【アーユルヴェーダ 】【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=rGcVR91RvOU
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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#デトックス
#毒だし
#ダイエット
今日は夏の暑さを和らげていくジェントルなヨガ。ヨガ初心者さんも楽しんでしていただけるヨガです。瞑想初心者さんにも楽しんでいただけます。
アーユルヴェーダ的に夏はPitta（ピッタ）の季節。みぞおちのあたりを刺激したり伸ばしたり、ハートを開いていくヨガポーズがぴったりです。
🧘Arisa流自分を好きになるカラダ作り ”ボディイメージを高める７つのステップ”
http://bit.ly/7StepsBodyImage
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing
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毎週火曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram
毎週水曜 夜21時半〜22時 on YouTube
毎週土曜 朝9:15〜 on YouTube
毎週日曜 朝9:15〜 on YouTube
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このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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#WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ #ヨガ
（＃５６）
こんにちは！
本日は予防医療研究協会理事長の苅部先生と
BHCL代表 工藤万季の対談動画をお届けします！
医師の視点からキッチャリークレンズ についての意見を伺いました♪
タメになる情報盛り沢山なので是非ご覧ください！
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