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シェフ直伝の予想外の卵のレシピ

多くの人が卵を好きな理由はたくさんありますよね？　安くて、タンパク質でいっぱいなので、1日の始めにピッタリ！　そして、いろんなレシピにも使うことが出来ます。　さらに、どの家にも冷蔵庫に最低4つか5つの卵が入っていると思います。　その上、朝食と昼食だけでなく、夕食にも使えますし、デザートにさえ使うことが出来ます！　
卵のレシピは100種類以上あるので、今日は、簡単で美味しいレシピを中心にご紹介します。
さらに、特別なキッチン用具がなくても、すでに家にある物をだけで作れます。　例えば、卵黄を調理して、麺と一緒に食べるクリエイティブな方法などにもチャレンジしてみましょう！
朝食用の卵が大好きな人のために、ラップを使ってポーチドエッグを作る簡単な方法をご紹介します。
この動画を最後まで見て、お客さんをビックリさせるための美味しい卵のレシピや、秘密を発見してみましょう！

タイムスタンプ：
01:55 – 美味しいベークト・エッグ
03:02 – イチゴ・パンケーキの作り方
07:57 – 黄金のゆで卵を作る方法
08:38 – 小さなウズラの卵のスナック
14:50 – ゆで卵を切るためのクリエイティブなチュートリアル

こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。

全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。

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画像: https://www.depositphotos.com

誰もが好きな卵のレシピ

朝食のサンドイッチにうんざりしている人も多いはず。この動画を見て、卵を使った色々な朝食の作り方を学んでみよう！卵には身体のための重要な栄養素がいっぱい含まれているので、一日のためのエネルギーを与えてくれるはず。だから朝食にもピッタリなんだ。スクランブルエッグ、ポーチドエッグ、ゆで卵など、色々なものが作れるはずなので、最高の朝食を用意するためのアイデアを学んでみよう！

一番簡単な朝食のアイデアは、チーズ入りの春巻き。これを作るためにはたった5分しかかからないはず。おいしいパンケーキを食べて１日を始めるために、ペットボトルで材料を混ぜてみよう。空のペットボトルの中で、ヨーグルトと卵と砂糖と小麦粉を混ぜてみる。そして、あとは焼くだけ。このやり方でケーキを作ることも出来るので、チュートリアルを見ながらやってみよう！簡単な朝食のもう1つのアイデアは、卵サンドイッチ。ゆで卵とマスタードとスパイスをまぜ合わせれたものはパンにはさめば出来上がり。

もう1つのクールな朝食のアイデアは、パンプキンを使って卵を焼くというもの。ちょっと変に感じるかもしれないけど、この料理は凄く美味しいし、見た目も最高！そして、健康的な食事を好む人にもピッタリのはず。健康的なダイエットを心掛けていて、脂肪を避けたかったら、オムレツをビニール袋に入れて調理してみよう。袋に全ての材料を混ぜてから茹でてみよう。

みんなのお気に入りのレシピをコメント欄で共有してみてね！

タイムスタンプ：
01:09 チーズ入りの春巻き
02:02 卵焼き
04:35 油を使わない卵の料理
07:42 卵サンドイッチ
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朝食にパーフェクトな料理を作ろう

朝はいつだって忙しいし寝坊もしてたら目も当てられない。そんな時でも朝食をちゃんと取るのは大事なことです。あなたの一日のエネルギーを得るためにも、朝食は必ず食べるべきです。又、健康的な朝食は栄養面から見ても素晴らしいもの。しっかり朝食から得られるメリットを見逃さなければ、最近増えがちな体重に歯止めをかけられるかもしれません！朝食をしばしば抜かしてしまうと、日中に食べ過ぎたり、砂糖や脂質がたくさんの食べ物を食べてしまったりします。簡単で手早くそれでいて十分な量を作るのなら、朝食には卵が最適です。卵にはタンパク質、ビタミン、そしてオメガ3脂肪酸がたくさん含有しており、健康に最適な食材なんです。今回は自分でできる美味しい簡単クッキングをご紹介します！卵とベイクドアボカド、エッグサンドイッチにエッグロール、ふわふわオムレツなど素敵なレシピが満載です！

まずは卵とベイクドアボカドのデリシャスレシピから行きましょう。アボカドをカットし半分にしてベーキングトレイに並べます。ペットボトルを使って卵黄だけを取り出し、カットしたアボカドの中に１個ずつ丁寧に置きましょう。それぞれにパプリカやドライベーコン、ハム、パセリやチーズなどをおき、３０分オーブンで焼いてください。

次に紹介する朝食は目を疑うでしょう！黒いフライドエッグで友達をおどかすイタズラに使うといいかもしれません。このレシピは本当に簡単ですよ！卵の白身だけを取り出したら、黒オリーブを白身に加えミキサーで混ぜます。出来上がったものを鍋に移して、上に卵黄を乗せてください。あとはいつものように焼くだけです。もう一つ面白いレシピはエッグロール。タンパク質でいっぱいのヘルシー食品を好む方々なら、きっと気にいるレシピでしょう。

最後まで動画を見ていただければ、あの卵麺の作り方が分かっちゃえます！

TIMESTAMPS:
00:46 ベイクドアボカド
02:13 卵の保管の仕方
03:57 卵とフライドライス
05:46 エッグサンドイッチ
10:35 ふわふわオムレツ

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