香ばしい風味がおいしい!風味豊かな「ごま」を使ったスイーツ9選をご紹介します♪
栄養豊富でスイーツとの相性抜群!ごまの風味がやみつきになること間違いなしです!
ぜひ、試してみてくださいね♪
【ごまスイーツ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. ごまで作るフロランタン 00:04
https://macaro-ni.jp/80578
■調理時間:60分
※生地を寝かせる時間含みません。
■材料(天板1枚分)
・白いりごま:50g
・黒いりごま:50g
・無塩バター:30g
・はちみつ:60g
・生クリーム:50cc
クッキー生地
・小麦粉:150g
・無塩バター:50g
・砂糖:40g
・卵:1個
2. 黒ごまみたらし団子 01:03
https://macaro-ni.jp/86247
■調理時間:25分
■材料(9本分)
・うどん:2袋
・片栗粉:大さじ2杯
・サラダ油:大さじ1杯
・砂糖:大さじ4杯
・みりん:大さじ1杯
・しょうゆ:大さじ2杯
・水溶き片栗粉:片栗粉:小さじ2杯、水:80cc
・黒すりごま:大さじ2杯
3. ごまきな粉クッキー 01:57
https://macaro-ni.jp/87602
■調理時間:40分
※生地を冷やす時間は含みません。
■材料(20〜25枚分)
・米粉:50g
・おからパウダー:20g
・きな粉:10g
・黒いりごま:10g
・無塩バター:50g
・グラニュー糖:30g
・卵黄:1個
4. 豆乳黒ごまプリン 02:51
https://youtu.be/R3E2PhlGpfM
■調理時間:20分
※冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。
■材料(4人分)
・黒ねりごま:大さじ2杯
・調製豆乳:300cc
・生クリーム:100cc
・砂糖:30g
・粉ゼラチン:5g
・水:大さじ1杯
トッピング
・生クリーム:適量
・きな粉:適量
・黒いりごま:適量
5. さつまいもごま団子 03:40
https://youtu.be/43vouXrw-34
■調理時間:20分
■材料(10個分)
・さつまいも:1/2本
・砂糖:35g
・牛乳:10cc
・無塩バター:20g
・白玉粉:100g
・水:90~100cc
・砂糖:20g
・黒いりごま:適量
・サラダ油:適量
6. 黒ごまポンデケージョ 04:39
https://youtu.be/rs5z6WH2brc
■調理時間:30分
■材料(約12個分)
・オートミール:30g
・米粉:20g
・片栗粉:15g
・塩:少々
・粉チーズ:30g
・調製豆乳:100cc
・黒いりごま:大さじ1杯
7. 黒ごま豆腐ジェラート 05:35
https://youtu.be/T_f2xFD4Dzg
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・絹豆腐:200g
・牛乳:80cc
・黒ねりごま:60g
・砂糖:30g
トッピング
・きな粉:適量
・ミント:適量
8. きのこそっくりごまカステラ 06:248
https://youtu.be/JNpKTLdeTBc
■調理時間:25分
■材料(24個分)
・a. 卵:1個
・a. はちみつ:大さじ1と1/2杯
・a. 牛乳:50cc
・ホットケーキミックス:100g
・黒すりごま:大さじ1と1/2杯
・バター(有塩):10g
・ビスケット(棒状):適量
9. ごまきな粉ビスコッティ 07:04
https://youtu.be/L0XCFKZppG0
■調理時間:40分
■材料(8本分)
・薄力粉:140g
・きな粉:20g
・ベーキングパウダー:小さじ1杯
・卵:1個
・牛乳:大さじ2杯
・グラニュー糖:40g
・白いりごま:20g
・黒いりごま:10g
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【カルボナーラ味|アレンジレシピ10選】濃厚クリーミー!パスタ以外もたくさん✨|macaroni(マカロニ)
https://www.youtube.com/watch?v=vvYV7oqRkHk
🌟2位【韓国風チーズとんかつ】とろ〜りチーズ!ボリューム満点♪|macaroni(マカロニ)
https://www.youtube.com/watch?v=tS8X9dpCqTY
🌟1位【かぼちゃのチーズケーキ】レンジで簡単!旬のかぼちゃでスイーツ作り♪|macaroni(マカロニ)
https://www.youtube.com/watch?v=zgOknzZVwZw
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#スイーツ
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オートミール 牛乳 はちみつ 在 Life log Youtube 的精選貼文
みなさまこんにちは!
今回はオートミールを使った
雑炊とリゾットのレシピを紹介します。
オートミールは豊富な食物繊維とビタミン、
たんぱく質など栄養面でも優れていながらも、
1食分(30g)あたり111kcalととってもヘルシー。
ダイエットにおすすめの食材です。
今回はコストコで購入した、
クエーカーオールドファッションオートミールを使いました。
紹介動画↓
https://youtu.be/g3a5-a_fhyQ
加熱時間がオートミールによって異なりますので、
(動画で紹介しているオートミールの加熱時間は5分です)
パッケージなどに記載されている時間を目安に、
オートミールを入れてくださいね。
【キムチ雑炊】
オートミール 30g
ニラ 3本
豆腐(絹ごし) 175g
卵 1個
水 300cc
ウェイパー(海鮮)小さじ1
キムチ 60g
醤油 小さじ1
【舞茸のミルクリゾット】
オートミール 30g
にんにく 1個
舞茸 80g
バター 5g
酒 大さじ1
水 100cc
牛乳 200cc
コンソメ 1個
チーズ 大さじ2
ドライパセリ お好みで
【アスパラベーコンのリゾット】
オートミール 30g
アスパラ 2本
ベーコン20g
オリーブオイル 小さじ1
水 300cc
中華だし 小さじ2
醤油 小さじ1/2
黒胡椒 少々
【親子雑炊】
オートミール 30g
玉ねぎ 1/2個
卵 1個
ホテイの焼鳥缶(たれ)1個
出汁 300cc
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1/2
きざみ海苔 お好みで
【トマトリゾット】
オートミール 30g
ミニトマト 5個
にんにく 1個
オリーブオイル 大さじ1/2
トマトジュース(有塩)200g
水 100cc
コンソメ 1個
昆布だし 小さじ1
醤油 小さじ1
はちみつ 小さじ1/2
粉チーズ 大さじ1
ドライパセリ 適量
黒胡椒 少々
【じゃがいもとコーンの味噌雑炊】
オートミール 30g
じゃがいも 1個
きぬさや 6枚
出汁 350cc
とうもろこし(缶詰) 大さじ2
味噌 大さじ1/2
醤油 小さじ1
【チャプター】
0:00オープニング
0:35キムチ雑炊
2:38舞茸のミルクリゾット
5:02アスパラベーコンのリゾット
6:47親子雑炊
8:39トマトリゾット
10:59じゃがいもコーンの味噌雑炊
#オートミール #レシピ #ダイエット
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オートミール 牛乳 はちみつ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
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①<材料2つで!豆腐アイス>00:00~
124 kcal ※ 1人分あたり
■材料 (2人分)
・絹豆腐 1/2丁(150g)
・マシュマロ 50g
■手順
(1)耐熱ボウルに絹豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる。マシュマロを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して混ぜる。(豆腐の水切りは不要です。)
(2)容器にアイスを入れて、冷凍庫で固まるまで3時間程冷やし、切り分ける。(お好みではちみつをかけてお召し上がりください♪)
②<おもてなしにもおすすめ!りんごとヨーグルトのゼリー>00:33~
136kcal ※ 1個分あたり
■材料 (150ccカップ4個分)
☆ヨーグルトゼリー
・ヨーグルト[無糖] 200g
・牛乳 100cc
・はちみつ 30g
★りんごゼリー
・りんご 1個
・はちみつ 30g
・水 100cc
・レモン汁 大さじ1
◯ゼラチン
・水(ゼラチン用) 60cc
・粉ゼラチン 10g
■手順
(1)《下準備》ボウルを2個用意し、水(ゼラチン用)、粉ゼラチンを1/2量ずつ入れてふやかす。
(2)【ヨーグルトゼリー】鍋に牛乳、はちみつを入れ、混ぜながら弱火で熱し、鍋周りに小さな泡が出てきたら、火からおろす。ふやかしたゼラチンの1つを加えて混ぜて溶かし、粗熱をとる。
(3)ボウルにヨーグルト、2を入れて混ぜ、カップに等分に流し入れ、冷蔵庫で1時間以上表面が固まるまで冷やす。
(4)【りんごゼリー】りんごは4等分に切って芯を取り除き、皮をむいて1cm角に切る。
(5)鍋にりんご、はちみつ、水を入れ、混ぜながら熱する。沸騰したら弱火にし、10分煮る。
(6)火からおろし、粗熱がとれたら残りのふやかしたゼラチンを加え、混ぜて溶かし、レモン汁を加えて混ぜて冷ます。
(7)3の上に等分に流し入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。
③<ザクザク食感♪オートミールクッキー>02:29~
121kcal ※ 1個分あたり
■材料 (10個分)
・オートミール 100g
・無塩バター 50g
・溶き卵 1/2個
・はちみつ 大さじ3
・薄力粉 大さじ3
・レーズン 大さじ3(36g)
・シナモンパウダー 少々
■手順
(1)オーブンは180℃に予熱する。
(2)耐熱ボウルに無塩バターを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱して溶かす。(溶け切らない場合は10秒ずつ追加で加熱する。)
(3)別のボウルに卵、はちみつを入れて混ぜ、2を加えて混ぜる。
(4)薄力粉をふり入れて混ぜ、オートミール、レーズン、シナモンパウダーを加えて混ぜる。
(5)天板にクッキングシートを敷き、4をスプーンですくって、まるく形をととのえながら並べる。
(6)180℃に予熱したオーブンで25分焼き、粗熱をとる。(粗熱をとって完全に冷ますとカリッとします。)
④<ふわしゅわ&さわやか!ヨーグルトスフレ>03:31~
104kcal ※ 1切れ分あたり(6等分にした場合)
■材料 (21cmパウンド型1台分)
・ヨーグルト[無糖] 120g
・卵 2個
・砂糖(卵黄生地用) 10g
・薄力粉 20g
・溶かしバター(無塩) 20g
・砂糖(メレンゲ用) 30g
■手順
(1)卵は卵黄と卵白に分ける。
(2)ボウルにヨーグルト、砂糖(卵黄生地用)、卵黄を入れて混ぜ、溶かしバターを加えて混ぜ、薄力粉をふるって加えて混ぜる。
(3)別のボウルに卵白、砂糖(メレンゲ用)を入れて柔らかいツノが立つまで泡立ててメレンゲを作る。
(4)2に3の1/2量を加えて混ぜ、残りを加えて切るように混ぜる。
(5)型にクッキングシートを敷き、生地を流し入れる。バットにのせて、バットの1/2の高さまで湯を注ぐ。
(6)140℃に予熱したオーブンで30分焼き、180℃に温度を上げて10分焼いて冷ます。
⑤<オーブンを使って!ノンオイルバナナチップス>05:18~
103kcal ※ 1人分あたり(2等分にした場合)
■材料 (バナナ2本分)
・バナナ 2本
・粉砂糖 大さじ1
■手順
(1)《下準備》オーブンは100℃に予熱する。
(2)バナナは斜め3mm幅に切る。天板にクッキングシートを敷き、重ならないようにバナナを並べ、粉砂糖をふる。(熟していない緑色がかったバナナがおすすめです!
バナナを切るときは3mm幅で切りましょう。厚く切りすぎると焼き上がりがしっとりとした食感に仕上がります。)
(3)100℃に予熱したオーブンで90分焼く。オーブンに入れたまま冷めるまでおく。(冷めるまでオーブンに入れておくことで、さらに水分が飛び、パリッとした食感になります。)
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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#デリッシュキッチン #料理 #スイーツ
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