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#1. キャベツの外側の葉(外葉)は捨てないで! 部位別 ... - FOODIE
底側から葉をゆっくりとはがし、部位ごとに保存袋に入れましょう。 次に、それぞれの特徴とおすすめの食べ方を教えてもらいました。 ①【外葉】 かたいと ...
#2. キャベツの外側の葉は食べられる?レシピや使用方法を野菜 ...
実は探してでも使いたいくらいのおいしい部位なんですよ。この記事では外側の葉を使う簡単でおいしいレシピやお役立ち情報をご紹介します。
#3. キャベツの外側の葉は捨てる?それとも使える?どこまで食べ ...
キャベツ の外側の葉は捨てずに水ですすぎ洗いすれば安全に食べられます。栄養価が高く特にビタミンCは大き目の葉3枚分で1日の必要量が摂れます。
キャベツ を使う料理のレシピには、「キャベツの芯を取り除く」と表記されていることがあり、そのあとで芯をどう使うかの明記がないこともありますよね ...
#5. キャベツはどこまでたべますか?表面の緑の部分のみで白い ...
すべてあますところなく食べられると思います。 ただ好みの問題で、私は外側の硬い葉は捨ててしまうことが多いですが。 芯の部分も、薄く細かく刻んで ...
#6. [キャベツの切り方&部位別調理法]サラダや炒め物に合う ...
切り方 せん切りは、中心部を押さえつけて、端から切りましょう。繊維の筋目に逆らって断ち切ることで、やわらかく食べやすくなります。また、5分ほど水に ...
#7. キャベツの外側の葉のレシピ。捨てるのはもったいない!外 ...
キャベツ の外側の葉は、栄養がとても豊富なので、捨てずに料理に取り入れるのがおすすめです。内側の葉と比べると、やや火が通りにくく食感が少し ...
#8. キャベツの“外側の葉”は食べられる?実は栄養豊富ってホント ...
食べ にくいイメージのキャベツの外側の葉ですが、工夫次第でおいしく食べられます。ここからは、おすすめの食べ方を見ていきましょう。
#9. 春キャベツどこから食べれる?農薬や虫のいる場所と外葉 ...
春キャベツはどこから食べれるか、気になったことありませんか?外側の葉は農薬がかかっているという噂があったり、スーパーでは捨てる人も多いです ...
#10. キャベツの外葉、どこまで捨てる?食べないなんて ...
今回は、食物検定1級保持の筆者がキャベツの外葉をおいしく食べる方法をご紹介します。捨てたほうがいいのか悩むときの見極め方や、外葉を食べやすく ...
#11. キャベツの芯は食べれるの?美味しくない時は?使い道って ...
キャベツ の芯の使い道はどんなものがある?おすすめレシピは? 4 まとめ. キャベツの芯って食べられる?どこまで食べる? まずはキャベツ ...
#12. キャベツの外側の葉はどこまで捨てる?農薬は平気?実は ...
キャベツ の外側の葉を使ったレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 ... キャベツを調理する前に、外側の葉はどこまで捨てるべきで、そもそも食べられるの ...
#13. キャベツは部位ごとに料理せよ! 丸ごと買いしておいしい 毎日 ...
料理家の市川千佐子さんの好評連載「ゆるまるレシピ」では、前回に続き丸ごとキャベツを味わうレシピを紹介します。ポイントは、キャベツを「部位」ごとに ...
#14. キャベツの芯をかしこく使いこなす | 料理の基本 | とっておきレシピ
キャベツ の芯の意外な魅力 · 芯まで活用!キャベツのレシピ · キャベツの芯を使いこなすポイント · 日本の社会課題 ”フードロス” · おすすめコンテンツ · 素材の情報を探す.
#15. キャベツの下ごしらえ・切り方 - AJINOMOTO PARK - 味の素
キャベツ の下ごしらえ・切り方。味の素パークは味の素KKがおくるレシピ サイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選した失敗しないレシピを 12374 件掲載!
#16. 捨ててしまう部分の活用法① ∼キャベツの外側の葉の活用法
家庭から出るごみの量を減. らせるだけでなく、健康に. もよいレシピなので、ぜひ. ご家庭でも挑戦してみてく. ださい。 ◇キャベツ芯の漬物の材料. キャベツ1/4個から.
#17. キャベツの基本情報 - プロのレシピならレタスクラブ
形に丸みがあり、葉の緑色が濃くて光沢があるものを。 食材事典一覧 料理用語事典一覧. 「キャベツ」を使った人気レシピ.
#18. キャベツの選び方 | 素材の基本 | とっておきレシピ - キユーピー
キャベツ の選び方についてご紹介します。キユーピー「とっておきレシピ」では、日々の食生活に役立つ素材や料理の情報を提供しています。
#19. 春キャベツは外葉から芯まで丸ごと使おう!1玉買えばこんな4 ...
今回は、春キャベツの部分別に4つのレシピをご紹介。1玉買ったら毎日使い倒しても飽きずに楽しめちゃいますよ! 春キャベツ(中心部)1/2個で ...
#20. キャベツはどこまで食べられるのか - そらいの日記
ある日驚いたのがキャベツの一番外側の葉も食べる。と言った人に出会ったことでした。 私はきゃべつの一番外側は勿論のこと、葉の黒ずんだ部分も ...
#21. やらなきゃもったいない!旬のキャベツの1番おいしい食べ方!
1~3月は冬キャベツがおいしい季節。旬のキャベツの1番おいしい食べ方を管理栄養士で野菜ソムリエのhiroさんに教えていただきました。
#22. キャベツをまるごと食べつくす!大量消費もできちゃう・人気 ...
今回は、主菜から副菜までレパートリー豊富にキャベツを味わい尽くせるレシピを、料理家の河野さんのコメントとあわせてご紹介します!簡単なレシピも多く、余ったとき ...
#23. 【サボイキャベツ / ちりめんキャベツ】美味しい食べ方とレシピ集
サボイキャベツの食べ方って?どんな味がするの?サボイキャベツの本場ヨーロッパでのいろんなレシピとともに美味しい食べ方を紹介します!
#24. キャベツの外葉は炒めるのが良い!! レシピ・作り方 by ミルミント
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「キャベツの外葉は炒めるのが良い!!」のレシピ・作り方ページです。キャベツの外側の葉は硬くて ...
#25. キャベツの外葉が高菜炒めぽくなる!
・千切りの幅はお好みですが、スライサーだと薄すぎて高菜の食感にならないかも。 ・外葉は農薬や虫さんが多い場所です。よく洗ってからの調理をおすすめします。 レシピ ...
#26. キャベツを丸ごと楽しもう!農家直伝・ キャベツの部位別 ...
山形県米沢市ですいかや野菜を栽培している野菜ソムリエプロASUKAです。 今回は「キャベツ」を丸ごと楽しむため、キャベツの部位別おすすめの食べ方をお伝えします!
#27. 【青髪のテツ】「キャベツの”外葉”と”芯”捨てるの、ちょ待てよ ...
【青髪のテツ】「キャベツの”外葉”と”芯”捨てるの、ちょ待てよ(キムタク風)」栄養の宝庫です!おすすめの食べ方は… 青髪のテツ.
#28. キャベツに栄養がないはウソ!豊富な栄養素と効果的な食べ ...
キャベツ に栄養がないはウソ!豊富な栄養素と効果的な食べ方を紹介 · 1.1 ビタミンC · 1.2 ビタミンK · 1.3 葉酸 · 1.4 カリウム · 1.5 カルシウム · 1.6 ...
#29. キャベツの芯の使い道 | どこまで食べられる?栄養は ...
キャベツ の芯の使い道 | どこまで食べられる?栄養は?おすすめの食べ方もご紹介! yumi 2023年8月4日. キャベツの芯 使い道1. キャベツはサラダに炒め物にといろいろ ...
#30. これさえ覚えればキャベツを無限に食べれるレシピ教えます!
これさえ覚えれば キャベツ を無限に 食べれる レシピ教えます! 30K views · 7 months ago ...more. けんますクッキング. 634K. Subscribe.
#31. キャベツのせん切りの切り方/やり方
白ごはん.comの『キャベツの千切りのやり方』を紹介しているレシピページです。何気ないキャベツの千切りですが、繊維(葉脈)に対してどのように切るかで食感などが ...
#32. 「無限キャベツ」の人気料理・レシピランキング 71件
プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置き ...
#33. 外側の葉は捨てなくても大丈夫?春キャベツの上手な選び方と ...
そこで今回は春キャベツの選び方、使い切りレシピと保存法を、料理家の馬原香織さんに教えてもらった。 □店頭での選び方 まずは、おいしいキャベツの ...
#34. キャベツひと玉使いきりレシピ
冬もおいしい葉物野菜 キャベツひと玉使い切りレシピ. キャベツのような結球 ...
#35. 料理の基本! キャベツの葉のむき方のレシピ動画・作り方
※費用目安はレシピ全体での金額となります。 キャベツの葉のむき方をご紹介します!葉は1枚ずつ丁寧にはがすことにより、破けずに ...
#36. キャベツの賞味期限はいつまで?「これ食べられる?」を管理 ...
▽キャベツを使い切りたいときのお役立ちレシピキャベツがおいしいうちに使い切りたいけど、毎日の献立を考えるのは大変!そんなときに役立つ「キャベツ」 ...
#37. 春キャベツのだし酢 レシピ 福山 秀子さん
福山 秀子さんの春キャベツを使った「春キャベツのだし酢」のレシピページです。だし酢の絶妙な味加減でたっぷりと食べられ、野菜不足解消におすすめな一品です。
#38. 【カーボロネロ(黒キャベツ)】食べ方と冷凍保存を解説。パスタ ...
【カーボロネロの食べ方】おすすめレシピ3選. カーボロネロはパスタや煮込み料理など、イタリア料理と相性がgood! そのほか炒め物などにすると ...
#39. キャベツをまるごと使い切ろう! - 食オタMAGAZINE
食べ た食感もやわらかくて、みずみずしい! 「繊維を絶って切る」ことでとんかつ屋さんの千切りキャベツが出来ました〜!! <せん切り実験〜番外 ...
#40. キャベツに黒い点々があっても食べられる!腐っている状態の ...
キャベツ の葉っぱに黒い点々があるのを見たことがある方も多いのではないでしょうか? ... 時間が経ったキャベツは青臭いニオイがして、食べれるか判断に困る場合が ...
#41. "万能野菜"キャベツを味わい尽くす! おすすめキャベツレシピ
キャベツ で様々なレシピを楽しもう! null. クセが少なく、ボリュームたっぷりのキャベツ。 いろんなお料理 ...
#42. 「キャベツ」 の人気レシピ・作り方 712品
「キャベツ」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「具だくさんの野菜スープ」や「春キャベツとアンチョビーのスパゲティ」のレシピを掲載しています。
#43. スープ仕立てのロールキャベツ | レシピ
作り方 · ベーコン、玉ねぎは1~2cm角に切る。 · キャベツは芯の固い部分をそぎ取り、芯はみじん切りにする。 · ボウルにハンバーグヘルパーと水120mlを入れて混ぜ、約1 ...
#44. 春キャベツの外側の葉は食べちゃダメ?農薬や汚れなどの害 ...
春キャベツの外側の葉は食べてもいいの? キャベツの外側の葉を捨てるのは農薬や汚れが原因? 春キャベツの外側の葉をおいしく食べるレシピ; まとめ ...
#45. 捨ててしまうその前に!エコクッキング②~キャベツの外葉& ...
野菜の皮や芯などは捨ててしまいがちですが、栄養がたっぷり含まれています☆ 今回はキャベツに着目し、“外葉”と“芯”をおいしく食べられるレシピをご ...
#46. 魚河岸あげ®とキャベツのレンジ蒸しのレシピ - 紀文食品
紀文の魚河岸あげ®を使った「魚河岸あげ®とキャベツのレンジ蒸しのレシピ」のレシピです。
#47. 千切りキャベツ | レシピ
キユーピーと三菱商事が設立したサラダクラブのパッケージサラダをおいしく食べられる、「千切りキャベツ」のヘルシーなメニューをご紹介します。
#48. キャベツ|離乳食のための調理ポイント
ゆで汁や湯ざましでとろとろにのばして。 「キャベツ」をつかったレシピ. キャベツとしらすのみそ汁.
#49. キャベツ千切りのやり方!スライサーと包丁で簡単にできる ...
毎日の野菜・フルーツレシピのレシピ · じゃがいもや玉ねぎは夏場も常温保存で大丈夫? · 葉生姜(谷中生姜)の下ごしらえ・酢漬けなどの食べ方.
#50. キャベツを使ったかんたんレシピ19選!メイン料理から副菜まで ...
今回は、キャベツを使って簡単に作れるおいしいレシピをご紹介します。キャベツの栄養を効率よく摂れる調理方法もご紹介していますので、ぜひ参考にし ...
#51. キャベツの栄養を丸ごと食べ尽くすスープレシピおすすめ19選 ...
定番の味からいつもとはちょっと違う味まで、徹底的にキャベツを食べ尽くせちゃうレシピをご紹介。[1/1ページ]
#52. ロールキャベツのクリーム煮|野菜のおかず - 栗原はるみ
ロールキャベツのクリーム煮のご紹介。料理家 栗原はるみ・ゆとりの空間の公式サイトではレシピや暮らしのアイデアをご紹介。食器や調理道具、エプロン、キッチン ...
#53. しょうゆとごま香る 華やか紫無限キャベツ - Happy Recipe
紫キャベツは、ほんの少しレンジで加熱し柔らかくすることで口あたりが良くなります。 このレシピに対するコメント. 野良猫. 紫キャベツ好き ...
#54. 春キャベツ1玉で何品出来る!? 家族も私も嬉しい多彩レシピ
忙しい毎日だからこそ、いつもの食卓に賢く美味しく“旬”を取り入れてみませんか。家族みんながうれしくなる春の多彩レシピをご紹介します。
#55. 煮ても焼いても甘くて美味しい冬キャベツの簡単レシピ6選 - メシ通
「炒める」「焼く」「煮る」のレシピをそれぞれ2つずつ、どれも簡単なのでチャレンジしてみてくださいね。 キャベツのクミン炒め. f:id:homare-temujin: ...
#56. 【キャベツの冷凍】あまりがちなキャベツはおいしく冷凍保存すべ ...
キャベツ は冷凍保存でおいしく食べ切るのがおすすめです。今回は、キャベツをおいしく長持ちさせる冷凍保存の方法と、冷凍キャベツを使ったおすすめレシピをご紹介し ...
#57. キャベツがおいしい季節に作りたい!ロールキャベツを楽しむ ...
ロールキャベツを楽しむ厳選レシピ. キャベツの旬は年に3回あるって知っていましたか?冬キャベツは11月から3月頃、春キャベツ ...
#58. キャベツの人気レシピ・つくり方 - ミツカン
「キャベツ」を使った人気のレシピを紹介。美味しいご飯のおかずや副菜、おつまみ料理の作り方も。また食べたいがみつかる、ミツカンのおうちレシピ。
#59. 【野菜ひとつ】キャベツの酢の物
今日は、キャベツを酢の物でいただくレシピをご紹介します。 ノンオイルで、あっさり、さっぱりとした口当たりです。箸休めにはもちろん、暑い日や、 ...
#60. 春キャベツの絶品レシピ 人気11選
春キャベツを余すことなくおいしく食べられる人気の絶品レシピをご紹介します。是非、毎日の献立にお役立てください。 目次.
#61. やみつきキャベツのツナ和えのレシピ/作り方
ぱくぱく食べられるキャベツのツナ和えのレシピ。日々の副菜やメインおかずの付け合せにぜひ。テキトーに作ってもおいしく仕上がるのも魅力的。
#62. キャベツの消費は千切りにお任せ!《千切りキャベツ》活用 ...
そこでご提案したいのが、キャベツをひとまず「千切りにしちゃう」ということ。 「千切りキャベツ」はサラダ、スープ、炒め物など…活用レシピが豊富.
#63. ロールキャベツ|レシピ|久原本家通販サイト(公式)
ロールキャベツのレシピです。具とスープ、両方に野菜だしが活躍します。
#64. キャベツを生で食べると危険?健康上のリスクについて
そんなキャベツの食べ方ですが、生のまま食べると体に悪いのでしょうか? ... 食中毒の危険性; キャベツに含まれる有機物はシュウ酸; 便秘や下痢など ...
#65. 栄養豊富な優等生野菜!キャベツの正しい食べ方とは?管理 ...
2月25日(火)日本テレビほかで放送の「バゲット」は、キャベツの食べ方を特集。キャベツは一年中、スーパーマーケットなどの店頭に並んでおり手軽で ...
#66. 春キャベツは、この食べ方が一番美味しいことを報告します
今回は、今が旬の「春キャベツ」をたっぷり美味しくいただくレシピです。 春野菜の水分を生かした「蒸し煮」がおいしい! 新玉ねぎ、新じゃが、春キャベツ ...
#67. キャベツの千切りのごま油和えのレシピ。おつまみにもぴったり!
1分でパパッと作れる、やみつきキャベツのレシピをご紹介します。鶏ガラスープの素やごま油でたれを作り、キャベツの千切りを和えればできあがり。
#68. これはウマい!「キャベツ」の大量消費レシピ…1玉あっても ...
そこで『kufura』では女性340名を対象に、キャベツを余らせそうになったときなどに利用する“キャベツ大量消費レシピ”を伺いました。
#69. 甘みがジュワ~!キャベツの丸ごと煮込みがおいしい!
これまで捨てていたキャベツの芯や外の葉まで食べられるから、 ... それに実は、キャベツの芯には、葉の約2倍のカリウム、カルシウムが含まれるんです ...
#70. キャベツの芯や外側の葉は栄養が高い!美味しく変身する方法
無駄なく美味しく使えるレシピもたくさんあります。 今回は 捨てては損! キャベツの芯や外側の葉についてご紹介します。 目次 ...
#71. 【あさイチ】外葉でロールキャベツのレシピ。お助け食材活用術! ...
2023年5月23日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「外葉でロールキャベツ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマは値上げ ...
#72. サボイキャベツ・ちりめんきゃべつ・縮緬キャベツの食べ方と料理
きゃべつの品種、サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)の美味しい食べ方やロールキャベツなど主な料理などを沢山の写真と共に紹介します。
#73. 甘くて美味しい!春キャベツの楽しみ方とおすすめレシピ
春のキャベツは格別!! 今日は春キャベツの魅力について語っていきます。 これを読んだらキャベツが恋しくなりそう♪ 最後には、春キャベツを使った絶品レシピもご ...
#74. ロールキャベツ - おすすめレシピ | ダイエー食の情報
1)のキャベツを広げ、水分をふき、小麦粉をキャベツの手前部分に振る。2)をのせて、空気が入らないように手前から肉を巻き込み、左右どちらか、片方のみ折り込んで、 ...
#75. 【腎臓病食】ロールキャベツ
腎臓病の方向けレシピ/管理栄養士が考えたレシピをご紹介/しょうゆベースのスープで煮込んだ和風ロールキャベツです。 タネをキャベツで巻くことで、たんぱく質量を ...
#76. キャベツの外葉の簡単レシピ・作り方179品の新着順
「キャベツの外葉」の簡単レシピ・作り方が大集合。人気ブロガーが多数活躍!1万件を超えるお料理ブログの中から、毎日の簡単おかず、お弁当、おつまみ、お菓子、パン ...
#77. キャベツの一番外の葉は食べれる? - OKWave
どなたか、いい方法をご存知でしたら教えてください。 ベストアンサー. 料理レシピ · キャベツの葉は洗うって使うのでしょうか? 焼きそばや野菜炒め ...
#78. 外国人はキャベツが余っていたら何を作る?世界で愛される ...
日本なら一番に思い出すのがとんかつの横に添えられた千切りのキャベツではないでしょうか。外国ではいったいどんな食べ方をしているのでしょう? 比較的安くて使い勝手の ...
#79. 外葉で無限おつまみ☆ キャベツの外葉でツナカレー炒め
コツ・ポイント · カレー · ゴミ箱 · 缶詰・瓶詰 · シーチキン(ツナ缶) · 時短レシピ · おつまみ.
#80. キャベツの一番外の葉は食べれる?
外側の硬そうな葉ですが、食べれますか?もし食べれるとしたら、どんな料理に向きますか?賢い主婦のかた、ご伝授ゆたしくお願いします!一番外の葉は ...
#81. キャベツの外側の葉は捨てるべき?レシピで活用するには?
さて、そんなキャベツの外葉は、どのようなレシピに活用するのが良いでしょうか。 ve_7284. 基本的に、中の柔らかいキャベツの葉と同じように料理に活用 ...
#82. 越冬キャベツを美味しくお召し上がりいただくために(保存・食べ ...
オススメの保存方法とレシピ. 越冬キャベツのオススメの食べ方「巻かないロールキャベツ鍋」. キャベツを丸ごと使った料理のご紹介 ...
#83. 春キャベツと冬キャベツはどう違うの? - Dole® Sunshine
その時期のキャベツのいちばんおいしい食べ方を知り、そこから献立を決めていくのも料理の楽しみのひとつ。キャベツを上手に使いこなすためにも、 ...
#84. 犬がキャベツを食べるのは大丈夫?最適な量や与え方と簡単 ...
ドッグフードにトッピングする場合も、手作り食のレシピに取り入れる場合も、毎日キャベツばかり与え続けないように気をつけましょう。 他のアブラナ科の ...
#85. キャベツの育て方・栽培方法
キャベツ のレシピ. もっと見る · 紫キャベツのラペ · 紫キャベツの彩り生春巻き.
#86. フライパンでつくる本格焼きそば レシピ/作り方
材料(1人分). キャベツ(千切り): 100g. 豚バラ肉: 40g(三枚). 焼きそば麺 ...
#87. キャベツの葉は何枚捨てる?野菜ソムリエが教える葉や芯の ...
外側の葉や芯の活用レシピが分かったら、捨てるのがもったいない気持ちになりませんでしたか。 また、外側の葉や芯はビタミンCが内側の葉より多いのに、 ...
#88. 【キャベツ】どこまで使い切りますか?
私はキャベツの使い方が下手で、使いやすい外側からそぎ切りにして使うのでいつもかなりの芯を捨ててしまいます.
#89. キャベツの栽培方法・育て方のコツ
キャベツ 栽培の特徴、栽培時期、栽培手順・育て方のコツ、トラブルQ&Aなど。 ... すると、ヨトウムシの卵を食べてくれるクモ類を呼ぶ効果があります。
#90. 最高に美味しい千切り?飛田和緒が伝える「1人でキャベツ ...
後編では刻んだキャベツとねぎを使ったレシピを紹介します。 千切りキャベツ好きの飛田さんは、たっぷり刻んでメンチカツの中にも、添えにも使うという。
#91. 炒めもうまい「そうめん」夏に負けない絶品レシピ 超簡単!麺 ...
この段階で豚肉とピーマンの炒めものとしておいしく食べられます ... ピーマンの代わりにキャベツでもよく、意外とミョウガなどもおいしいもの。
#92. 犬がキャベツを食べても大丈夫。与え方の注意点を獣医が解説
ただし、キャベツの食べすぎは良くありませんし、体質的に不向きな場合もあります。 ... 注意点としては、キャベツに含まれるビタミン類は水溶性のものが多いことです ...
#93. 【しいたけ】洗う?洗わない?軸は旨味の宝庫って本当?管理 ...
ダイエット・糖尿病・高血圧・脂質異常症・更年期・妊娠期・IBD・CKDなど、幅広い悩みや病態に向けたレシピ開発や記事執筆を行う。 ヘルシー料理、減塩 ...
#94. プリン体は避けるべき?尿酸値を下げる食べ物・飲み物
現在は、ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでのダイエットカウンセリングを中心に活動中。 目の前の人の「今」、 ...
#95. 陳麻婆豆腐(マーボー豆腐) 陳 建一シェフのレシピ
陳麻婆豆腐(マーボー豆腐) - 陳 建一シェフのレシピ。スパイシーでジューシー、本格的な麻婆豆腐の作り方をご紹介いたします。 大事なのは、豆腐を下茹ですること。
キャベツ どこまで食べれる 在 これさえ覚えればキャベツを無限に食べれるレシピ教えます! 的推薦與評價
これさえ覚えれば キャベツ を無限に 食べれる レシピ教えます! 30K views · 7 months ago ...more. けんますクッキング. 634K. Subscribe. ... <看更多>