本日はオートミールを使ったクッキーの作り方をご紹介します!
ダイエット中も甘いもの食べたい・・・
でもコンビニなどのお菓子はカロリー高いし・・・
って我慢してる人多いと思います。そんな時にオススメ☆
卵、バター、小麦粉不使用で簡単ヘルシーレシピです!
オートミールのでんぷんで固めるため材料は本当にシンプル!
アメリカでは流行っているが日本ではまだまだ需要の少ないオートミール。
オートミールって何?何がそんなにいいの?
食物繊維が豊富でダイエットに最適なオートミールについても少しお話ししてます^ ^
ダイエット中の彼にもオススメです!
是非、手作りバレンタインに作ってみて下さい♡
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☆関連動画☆
【バレンタイン】簡単!ヘルシー!ダイエット中の方も食べられるオートミールクッキーの作り方!
https://youtu.be/6ZjGYZ5Exzk
【勝手に痩せる方法】超簡単!食事制限なし-14キロのダイエット方法
https://youtu.be/_SrXQJNF-Ys
【ダイエット中の朝食】簡単・時短・ヘルシー・高栄養価な朝ごはんをご紹介
https://youtu.be/jLsdXpU9LNQ
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クッキー カロリー高い 在 KawabatiLove Youtube 的精選貼文
こんにちは!
ではでは、この前インスタグラムにのせたらいろんな人がレシピー欲しいって言ってたので、動画作りました❤カロリー高いんだろうけど、人生に一回は作ってみてねー!へへへへ。簡単でおいしいよー!
は、AJのインスタグラム@AjKawabatiよかったらフォローしてあげてね❤いつも食べ物とかお菓子、とくにチョコレートの写真のせてる。ひらがなは読めるからね.....多分、笑。
じゃ、作ってみたら写真見せてねー!
じゃーねー
Have a great weekend friends!
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★よく使うコスメ★
ファンデーション:Garnier BB Cream
コンシーラー:NYX Concealer Jar
アイライナー:Revlon ColorStay Liquid Liner
マスカラ:Maylelline Volum' Express The Falsies と L'Oreal Telescopin Carbon Black
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よく聞かれる質問:
何人?何語しゃべれるの?何歳?どこに住んでる?AJは彼氏なの?生まれ育ちは?日本では何年住んでた?AJとの出会いは?
などなどの答えは↓↓このリンクの動画にあります(^-^)/↓↓
★自己紹介動画
http://www.youtube.com/watch?v=jQtxEcq_JXs
★ハズバンドタグ
http://www.youtube.com/watch?v=WGQwgfvEsvw
★アマルの自分についての 50 のこと/50 Facts about me Tag
http://www.youtube.com/watch?v=WzJnF4CPfvA
★AJの自分についての 20 のこと/20 Facts about me Tag
http://www.youtube.com/watch?v=KGjlpp_1JsY
★みんなのリクエスト
http://www.youtube.com/watch?v=Ww8aIqiscbE
★お喋りタイム:プラス思考
http://www.youtube.com/watch?v=Y3YFTpsFnVQ
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