餃子の皮不要!【蓮根餃子】Lotus root dumplings.(Gyoza)/レンコン餃子/低糖質/グルテンフリー
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/Biabzbm5krY
-------------------------
こんにちは!みすずです
今日は皮なしグルテンフリーな「蓮根餃子」
薄切りした蓮根を餃子の皮代わりに使用した「野菜餃子」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/renkon_gyoza
------------------------------
【目次】
0:00 挨拶
0:23 栄養素について
0:54 材料について
1:11 今日の流れ
1:43 野菜を切ります
4:41 餃子を作ります
6:58 焼きます
8:05 器に盛ります
8:18 できあがり
9:04 エンディング
------------------------------
【こちらもどうぞ】
れんこんレシピ色々
☆蓮根のチーズ焼き
https://youtu.be/gIQgSRSQB7g
☆蓮根サラダ
https://youtu.be/ja0cG54BG_k
☆蓮根とソーセージの塩きんぴら
https://youtu.be/eCfpwR1Vw5Q
---------------------------
[使用道具]
☆トング:オークス 炒めトング
☆フライパン:バッラリーニ トリノ20cm
(字幕では「サリーナ28cm」と記載していますが正しくは「トリノ20cm」です)
☆器:アラビア スンヌンタイ 21cmプレート
------------------------
【関連動画】
ねっとりシャキうま!れんこんレシピ10選
https://youtu.be/hCGa3ATZEDE
おつまみにもご飯にも!シャキッと激ウマ!れんこんのガーリック炒め
https://youtu.be/vumYeIznPng
シャキッと食感!れんこん餃子| How To Make Lotus Root Gyoza
https://youtu.be/mk2hUeSc7E4
------------------------
【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
*記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
#蓮根餃子 #れんこんレシピ #レンコン餃子
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/BLqAsL31XOI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBqUAm9ECij2POh-yJf2SQfmfPyOg)
グルテンフリー 日本食 レシピ 在 今日から使える「米粉」レシピ実践講座 和食編2 米 ... - YouTube 的推薦與評價
グルテンフリー 食材としても注目される米粉を使った レシピ をイタリアンと和食の一流料理人がご紹介。特設ページからは レシピ もダウンロードできます。 ... <看更多>