【目次】
0:00 ハーフスイングやる理由
1:10 1,カット軌道になりにくい
1:53 2,沢山打てる
2:33 3,インパクトゾーンの回想ができる
■ ハーフスイング バックスイングの注意点
3:54 1,インサイドに引き過ぎない
5:05 2,手首を使い過ぎてフルスイングになってしまう
6:26 3,ハーフスイングはダウンスイング
■ ハーフスイング フォローの注意点
7:35 1,腕の振りと腰の回転のタイミング
9:29 2,両脇の締まり
11:01 3,リストターン
12:25 まとめ
#ハーフスイング#練習方法#原田ゴルフ
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ゴルフ フォロースルー 軌道 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的最佳貼文
今回はフェースターンのタイミングと間の作り方(タメ)でボールの捕まり方を激変させるコ ツを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
支点をずらさないドリルをしながらでもミスが出るパターンは軌道ではなくほとんどタイミングだということもわかりました!
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まず前回のおさらいからです💡
支点をずらさない感覚を掴むために左手は通常のグリップで右手は少し離してグリップの下の方のシャフト付近を持って、
左手を支点にしっかりフェースターンができるように練習していきます!
左手を支点として右手を返すと、自然と左脇も締ま るのでフォロースルーもしっかり体で振ることができます!
そしてもう一つ手を返す際にヘッドがアウトからではなくしっかりインから入れるためのポイ ントとして右肘の使い方も教えていただきました!
これまでもアドレスの基本でも教えていただいた方法で右肘を少し内側にいれてバックススイングに入るやり方です💡
これは今回の右手と左手を離したドリルでも同じだそうです!
このアドレスでやってみると、少し力んでしまい重心も後ろに残ってしまっていたので、
しっかり体を回転させるためのフェースターンのタイ ミングを教えていただきました!
あくまでもインパクトは右足の前だということです🧐
ということはフェースターンも同様に右足の前のイメージでそこからは下半身をしっかり使って重心を左足に移動させることが必要になります!
以前、私の癖として教えていただいた下半身が止まってしまって上半身が下半身に 追いつき捻転差が生まれない状況になるとボールは左へいってしまうので、しっかり右足前の インパクトのタイミングで重心を左足は移動させる事でヘッドが遅れてくる動きになります!
右足の前というのは最初のアドレスのままの右足の前ではなく、
ボールは左足の前にある状態なので、
重心を左足へ移動させることで結果的に右足の前でインパクトを迎えるということです!
今まで腰に力が入ってしまっていましたが、
重心移動をすると力を入れなくてもヘッドが走るので、
これがうまくできるようになると山高プロがいつも仰る振らないスイングに近づきます!
手でしっかり振らなくても下半身リードで体の回転にヘッドが後からついてくるイメー ジで振れるようになるそうです😊
このヘッドが遅れてくるイメージで振ると、
自分でヘッドが遅れているのが頭でわかるので、 無理やり手で間に合わせようとしてしまい、
最初はひっかけてしまっていましたが、
山高プロのお手本でバックスイングからインパクトへ向けて、
まず下半身で踏み込みインパクトの形ができた状態からそのまま体で回転させるというイメージで再度チャレンジすると、
踏み込みのタイミングで一瞬ヘッドがフュッと抜ける瞬間を感じました!
このフュッと感じるのが“間”です!
スッとテイクバックを上げて切り返しの際に下半身リードで踏み込み、
間を感じたらあとは体で回転!
このイメージでやってみると、インパクトまでの軌道の中で間が見えるのがわかりました!☺
まだまだ振らないスイングまでには届きませんが、イメージは湧いてきたのでこの間を使ったヘッドが走る脱力スイングをしっかり練習して身に付けていきたいと思います!
そしてこの間はドライバーだけでなく、
アプローチでも同じことが言えるそうです! 手打ちにならないアプローチ編を次回は挑戦していきます!
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ゴルフ フォロースルー 軌道 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的最佳解答
今回はアマチュアゴルファーとしての体の使い方の自分の癖を知り弱点を克服する為のレッス ンをしていただきました!
飛距離と精度を上げるため、今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽 部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
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先日のバックスイングとフォロースイングの
4対6のバランスの意識とダウンスイングの時の真 下への沈み込みからインパクト後の背筋でしっかり伸び上がるイメージを今回はドライバーで練習してみました!
一番長いクラブなのでちょっと不安ですが頑張ります!🔥
まずバックスイングを10のうち6割にすることでトップからインパクトまでの距離が短くアドレスの残像がイメージとして残っているのでインパクトの形がアドレスの状態に戻しやすく再現性が高くなるのは自分でも実感できました✨
そして今日は軸が左右にぶれないようにダウンスイングでの左肩の沈み込みから、
インパクトで下がった肩を一気に上に引き上げるイメージで練習します!
この引き上げる時に肩を回そうとする意識が強くなり過ぎると軸がブレやすくなるそうで、
左肩が外れてしまうそうです💦
今回でこれまで習った柱ドリルや竹とんぼ打法の理 解が深まりました!
まとめると6割のバックスイングからダウンスイングで沈み込みながら、しっかりアドレスの形のインパクトに戻し、そこから左肩が横移動で外れないように一気に上に引き上げて10割のフォロースイングをする!
これまでレッスンいただいたことが綺麗につながってきました😭
特に勘違いしていたのはフィニッシュの位置です!
フィニッシュは左へしっかり回すことを意識していましたが、インパクトから柱ドリルのようにヘッドは前に出すので、左へ回そうとするのではなく体が回転している結果として左へフィニッシュしているだけでした!
そして私の欠点は、上半身の開きが早い事と、
インパクトの時に右腰が止まるので煽り打ちにようになってしまう事なので、この欠点を直すにはまず左肩が外れないように意識します。
そしてその場で左肩と右肩の上下運動を意識し、
左肩を引き上げるタイミングで右手をフォロー でしっかり伸ばすと、
あとは上半身は起き上がっていくので肩のラインはレベルに回れるそうです。
これが肩が外れると回転軸がブレ、
肩もレベルに回らず軌道がずれてしまうのでひっか けやダフリの原因につながっていくそうです。
肩の上下運動は顎の位置で確認ができます!
バックスイングでは顎の下に左肩が入り、フォロースイングでは右肩で顎を押し出すような位置にあれば顔も残り軸がブレない理想のインパクトが迎えられます!顎から外れると左へ引っ 張ってしまっていて引っ掛けの原因になったりもします!顎がついている時とついていない時でどういう球筋になるかも体感できました!
私の中でイメージが持ちやすくなったのはバックスイングは6割、フォロースイングは10割のバランスでのスイングにしたことでフェースの芯に当たるイメージが一気に湧くようになりまし た!😊
意識しなければいけないところが減れば減るほど頭の中もシンプルになり、スイングにも集中できるよになります!今回のレッスンで改めて再現性の重要性を感じました!
関東女子ミッドアマチュア選手権まで1週間、大栄カントリー倶楽部の倶楽部選手権まで2週間を切りました!
弱点をしっかり克服して再現性の高いスイングができるように残り期間もしっ かり練習していきます!
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