パーソナルジムがオープンしました💪🥊
基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪
ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承ります🥊
詳しくは下記ホームページでご確認ください😆
只今オープン記念として3ヶ月間は半額キャンペーンをやっておりますので、気軽にご連絡下さい😆
https://splus.life
批判、アンチ、真っ当なご指摘、応援コメントについて全てお答えします。
全てを返信した後にお話ししています⬇︎
【S PLUSのコンセプトと強み】
S PLUSの【コンセプト】は
【リバウンドしない意識作り】です。
【強み】として
①自分とマサは、2人とも現役として活動していて、今まさに体作りを実践しているので、リアルな今やっている事を臨場感を持って伝える事ができます。
②YouTubeで食事メニューを考案してアップしていく予定なので、そちらを参考にして頂く予定です。
それに、YouTube企画等をお客様と絡めていく予定です。(嫌な方はもちろんお断りOK)
③広い空間で「完全個室」、選べる音楽やキッズスペース完備をしております。
④フリータイムプランも用意していて、会員様は割引ありです。
(最後に割引プランを提示しています)
【自分の強み】
①現役20年の38歳キックボクサーであり、実践を通した栄養学を土台にしてます。
②脱力を取り入れたスタイルで、その脱力メソッドを基軸に基本的なキックボクシングの楽しみ方を教えられます。
正直に言うと、不慣れな部分があり、言われるようにパーソナル経験としては浅い部分がありますし、パーソナルジムを経営をするのは初めてというのか隠せない事実です。
なので3ヶ月間は半額としてやらさせて頂き共に学ばせて頂く気持ちです。
他社パーソナルに研修等も実施しております。
プラン等はまだ走り始めで分からない所が多いですが、今後は進化してより良い提案をできればと思っております。
またお客様や視聴者様からのご意見も大変参考にさせてもらっていますので、ご意見等ありましたらコメント引き続きお願い致します。
至らぬ点等も最初はあるかもしれませんが、S PLUSをよろしくお願い致します。
【フリータイムプラン】
【料金】
初めてご利用の方は1時間6000円(2時間目は4000円)
パーソナルを受けた事がある方は1時間3000円(2時間目2000円)
2人以上でご利用の場合は1人1時間2000円
【ご利用時間】
12時〜22時までの予約が入っていない時間で予約をしてくれれば使えます。
(今後は午前中もフリータイムプランを導入する予定です)
【駿太公式サイト🖥✨】
https://shunta.site/#cb_4
ブログ、オリジナルグッズ、SNSのまとめ情報、自分の公式サイトでしか発信しない内容などを更新していきますのでよろしくお願いします😊
【大型ダンプ運転手チャンネル🚛】
ユンボやショベルでの積込作業、大型トレーラーなどの紹介、会社の裏側などの情報をあらゆる角度から発信していきたいと思っています🚛
https://youtu.be/6qVF7n07Kfs
無茶苦茶ハマってるプログラノーラ⬇
すぐに売り切れちゃうので在庫復活したら即買ってます。
https://jp.iherb.com/pr/Julian-Bakery-Pro-Granola-Espresso-Cluster-17-9-oz-510-g/86632?rcode=VCR502
iHerbの紹介コードはこちら⬇️
こちらのコードを使って買うと5%割引になるのと同時に、自分にもポイントが入るので是非使ってやってください😃
https://iherb.co/2TK4SURp
【オリジナルTシャツの販売を始めました👕】
⬇️こちらのBASEというアプリからも買えます⬇️(送料込みで3500円)
駿太 MuaythaiStyle Tシャツ 【ブラック】 | RE-WILDING(リワイルディング) https://gsfr3.app.goo.gl/6FMnwx @BASEec
駿太 MuaythaiStyle Tシャツ 【ホワイト】 | RE-WILDING(リワイルディング) https://gsfr3.app.goo.gl/4wpEBq @BASEec
最近ハマりまくっている天然塩
ぬちまーす⬇︎
https://amzn.to/3d9m3PE
自分が普段から飲んでいる炭酸水⬇︎
サンペグリノ
https://amzn.to/3ajWYAd
コスパが良く(1本70円弱くらい)ミネラルバランスが良い水。
その中に一緒に入れてるビタミンC粉末⬇︎
https://amzn.to/2FZtCsS
(大量に摂ると効果が高い(1日5〜10グラム))
🥊スポンサー募集もしてます🥊
興味のある方は連絡頂けたらと思います📩
自分にへの連絡方法
・Twitter
https://twitter.com/muaidesu
・Instagram
https://www.instagram.com/muaidesu/
・Facebook
https://www.facebook.com/muaidesu
などのSNSのダイレクトメッセージからお願い致します🙇♂️
自分の事をまとめてくれているブログ⬇︎
https://t.co/ca0ip5Um6f
自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2
#サブチャンネルと動画編集者の情報は概要欄の下記にて
https://www.youtube.com/channel/UCmh7C5KO5m3L-Bp-SrzaleA
🎥ATSUSHIくんのTwitter
https://twitter.com/atsushi07250526
ジム 初めて 1人 メニュー 在 Muscle Watching Youtube 的精選貼文
見事9ヶ月でダイエットに成功したぷりんさんのインスタはこちら→https://www.instagram.com/puri_purim/
現在ダイエット開始から1年が経ったぷりんさんですが、今ではジムのトレーニングやスパルタンレースに出場するなど、どんどんアクティブになって最近では懸垂にもハマっているそうです(笑)
「ダイエットは短期間で終わらせたい」と考えている人が多いですが、最初は自宅で無理のないストレッチなどから初めて、徐々に運動の種類や強度を高めて、多くのことにチャレンジ出来る人生の基盤作りにして欲しいと思います!
順番的には、
1.自宅で簡単なストレッチやマッサージからスタート(1日1分からでもOK)
2.少し動けるようになってきたら、自宅で筋トレや有酸素運動開始(1日1分からでもOK)
3.さらに動けるようになってきたら徐々に時間を伸ばす(10分・28分・60分動画に挑戦)
4.やりたい種目が出てきたらジムへ通うのもあり(友達もできるしレベルアップもできる)
5.友達との交流も兼ねてイベントや大会に出るのも良し
6.自分のライフスタイルに合わせて自宅やジムでのトレーニングを続ける
「ダイエットして体重を減らす」から「充実した生活を送る」に目的が変わっていきます。
こうなれば習慣化されますので自動的に運動も食事も仕事もプライベートも良い循環で回ります。
一般的にはこういった良い循環を作るまでに皆さん1年かかります。体重を落とすだけなら短期間でも可能ですが、リバンドせず停滞期を乗り越え、理想の体型や生活が定着するには1年かかります。
目先の誘惑や願望に囚われずに、ダイエットを通じて良い人生を手に入れてください!
10月のダイエットワークアウトカレンダーはこちら→https://musclewatching.com/exercise/6356/
運動初心者の人でもダイエットに成功できるチャンネルメンバーシップへの加入はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join
Muscle Watchingファンクラブはこちら→https://note.mu/musclewatching/m/m4a8b67c1ec95
【無料】マッスルウォッチングアプリが出ました!毎日のエクササイズメニューと部位別メニューが分かります!ダイエットしたい人は是非ダウンロードしてね!
Android版→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.musclewatching.app
ウェブ版(iPhoneの方はこちら)→https://musclewatching-app.com/musclewatching-api/daily/home
プロテインやサプリメントを特別価格で買いたい人はこちら→https://bit.ly/2OUkhol
さらにInstagramで musclewatching に「超激安コードください」とメッセージをくれた方には超激安で買える特別コードをお渡しします!何を買ったら良いのか分からない人にもアドバイス致します!
https://www.instagram.com/musclewatching/
めぐちゃん(身長150cm/45kg)はマイプロテインのXSサイズのウェアをいつも着ています!
僕(173cm/70kg)はマイプロテインのSサイズのTシャツ、Mサイズのズボンをいつも着ています!
【僕と妻が使っている美容グッズ】
Aesop(マッサージ用美容液) → http://tidd.ly/4c47fda9
22%オフコード:MW22
Lookfantastic(スキンケア) → http://tidd.ly/8b63b2f0
モーションズダンベルの特割はこちら→https://motions-shop.jp/shopping/lp.php?p=motions_watch&adcd=6kgarndwbst
Instagramではハッシュタグ「滝汗の輪」「マッスルウォッチング」をフォローしてダイエット仲間と楽しく運動しよう!
マッスルウォッチングの教科書「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」の購入はこちら→http://amzn.to/2s8D5FX
「美人はキレイな筋肉でできている」の中国語バージョンはこちら→https://www.books.com.tw/products/0010779703
オンラインサロンはこちら→https://lounge.dmm.com/detail/841/
マッスルウォッチングのLINEスタンプ販売開始!→https://line.me/S/sticker/1520351
マッスルウォッチング2のLINEスタンプも販売開始!→https://line.me/S/sticker/1565763
運動や食事に関してはホームページをチェック→http://musclewatching.com/
お薦めの美顔ローラー→https://amzn.to/2XDPl0c
お薦めのマッサージローラー→https://amzn.to/2DtRZOw
お薦めの電動プロテインシェーカー→http://amzn.to/2kSBQr7
お薦めのハイカカオチョコレート→http://amzn.to/2jWHpTx
お薦めの筋膜リリースフォームローラー→http://amzn.to/2kSux2I
お薦めの筋膜リリース棒→http://amzn.to/2kSnFT9
お薦めの開脚用ヨガブロック→http://amzn.to/2shg9UY
お薦めのバランスボール→http://amzn.to/2kE30BT
お薦めのヨガマット(6mm)→http://amzn.to/2kiT96Q
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ジム 初めて 1人 メニュー 在 Muscle Watching Youtube 的最佳解答
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現在ダイエット開始から1年が経ったぷりんさんですが、今ではジムのトレーニングやスパルタンレースに出場するなど、どんどんアクティブになって最近では懸垂にもハマっているそうです(笑)
「ダイエットは短期間で終わらせたい」と考えている人が多いですが、最初は自宅で無理のないストレッチなどから初めて、徐々に運動の種類や強度を高めて、多くのことにチャレンジ出来る人生の基盤作りにして欲しいと思います!
順番的には、
1.自宅で簡単なストレッチやマッサージからスタート(1日1分からでもOK)
2.少し動けるようになってきたら、自宅で筋トレや有酸素運動開始(1日1分からでもOK)
3.さらに動けるようになってきたら徐々に時間を伸ばす(10分・28分・60分動画に挑戦)
4.やりたい種目が出てきたらジムへ通うのもあり(友達もできるしレベルアップもできる)
5.友達との交流も兼ねてイベントや大会に出るのも良し
6.自分のライフスタイルに合わせて自宅やジムでのトレーニングを続ける
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10月のダイエットワークアウトカレンダーはこちら→https://musclewatching.com/exercise/6356/
運動初心者の人でもダイエットに成功できるチャンネルメンバーシップへの加入はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join
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僕(173cm/70kg)はマイプロテインのSサイズのTシャツ、Mサイズのズボンをいつも着ています!
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お薦めのヨガマット(6mm)→http://amzn.to/2kiT96Q
お薦めの分厚い(15mm)ヨガマット→http://amzn.to/2eRQFIk