前々回のタコライスで米三合を完食できなかったのでリベンジマッチです。
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昔作ったキーマカレー
https://www.youtube.com/watch?v=EbdZLvSGipk
VOL.1 鶏胸肉のトマトソースパスタ
https://www.youtube.com/watch?v=lEzoP...
VOL.2 豚肉の塩ダレ焼きそば5人前
https://www.youtube.com/watch?v=UoCvL...
VOL.3 タコライス1.8kg
https://www.youtube.com/watch?v=v0ENg...
VOL.5 ツナ納豆うどん
https://www.youtube.com/watch?v=KMyPfZsB55A&t=635s
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【noteで初心者〜初中級者向けのプログラムを販売しています】
トレーニングを始めたばかりの頃は、メニューを組むのも一苦労だったりします。
僕のチャンネルで紹介している理論を元に、基本を押さえたシンプルなプログラムを用意しました。
週2回〜4回の4種類を用意しているので、ご自身のライフスタイルに合わせて頻度を選ぶことができます。
どちらもプログラム部分以外は無料で読めますのでぜひご覧ください。
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