『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 (ダイヤモンド社)
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【質問】「ストレス耐性は鍛えることはできますか?
最近ストレスは良くないと思い、出来るだけストレスを避ける生活を努力しておりますが、ストレスを避けることによって逆にストレス耐性がどんどん衰えていくのではないか、と心配になってきました。
ストレス耐性を向上させる方法はありますか?」
わさからさん(30歳・男性)
ストレス耐性 チェック 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的最佳解答
【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「朝散歩をするとストレス耐性も上がりますか?」
質問者:ワオさん
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【質問】「小学生の子供がいます。将来、子供が精神疾患にならないようにしたいです。育児上、気をつけるべきベスト3はありますか?」
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