ストレッチバンドを使ったお尻のトレーニングです!
ストレッチバンドなしでも効くのでやってみてね✨
行っているジム⇨BOSTY
https://www.bosty.jp
【美尻ダイエット】サチトレ!7分で丸みのあるお尻を作る!
https://youtu.be/jAk7U_kOJLo
【ストレッチ】運動前、運動後に!
https://youtu.be/7n-OqfIsLWk
【ストレッチ】リラックスしたいときに☺︎
https://youtu.be/dIqKlE6mT_4
【腹筋割る】サチトレ!くびれと腹筋を作りたいならこれ!
https://youtu.be/WieaHXHOTpE
【二の腕ダイエット】サチトレ!二の腕を引き締めたいならこれ!
https://youtu.be/DEHR-AKRIIw
【下腹ダイエット】サチトレ!ぽっこり下腹はこれで解消!
https://youtu.be/-S7KR9Yih_E
【背中ダイエット】サチトレ!猫背、腰痛を改善したい方はこれ!
https://youtu.be/Qh3oXpRr5Fk
music ⇨ "Epidemic Sound"
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#サチトレ #stayhome #うちで過ごそう
「ストレッチバンド 筋トレ」的推薦目錄:
ストレッチバンド 筋トレ 在 Muscle Watching Youtube 的最佳解答
スクワットジャンプ中に肩甲骨を寄せると背中の引き締めに効果的です!以前も紹介したようにスクワットで脚の筋肉を鍛えることでお腹の脂肪を効率的に減らすことができます。今回はストレッチバンドで負荷をかけてより効果的な動きとしています。
パート1はこちら:https://youtu.be/r87ky4ywMbo