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ジムを経営する山澤礼明のビジネスチャンネル
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山澤礼明アパレル「RAY 」オフィシャルサイトはこちら
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一般的なスクワットから始まり、ハックスクワット、ランジ、ワイドスクワットをご紹介しています♡それぞれどちら向きで行うかもぜひ参考にしてみてください♪
前編は上半身の種目をご紹介しています！
そちらも合わせてご覧ください(≧∀≦)
スミスマシンの使い方〜前編上半身〜
https://www.youtube.com/watch?v=MiNHFS5VsL4
チームMai Tano Fit映像編集担当 : まきたくん
☆Instagram☆
まきたくん ＠kyoheimakita
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Maiko Tanoue ＠mai_tano
動画に関する質問や食事やトレーニングのアドバイスはオンラインサロンで行なっています♪
お一人お一人に合わせたアドバイスを行います！
https://lounge.dmm.com/detail/1490/
ご参加お待ちしています♡
スミスマシンでのベンチプレス、インクラインベンチプレス、ショルダープレス、ベントオーバーローを載せています♪
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チームMAI TANO FIT映像担当 まきたくん ＠kyoheimakita
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