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焼き肉チャーハン(c955r)
【516kcal(1人当たり)】

市販のたれ使用でお手軽にチャーハンを作りました♪
簡単&美味しい&時短レシピとなってますのでお勧めです！

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

【材料】2人分
牛細切れ肉　100g
☆長ネギ　1/2本
☆ニンニク　1かけ
★コチュジャン　大さじ1
★塩コショウ　適量
焼肉のタレ　大さじ1.5
ごま油　適量
ご飯　1合分

【手順 】
1.長ねぎは1㎝幅に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.フライパンにごま油をひき2を炒める。
4.3に牛細切れ肉を入れ肉の色が変わるまで炒める。
5.4に★を入れ味付ける。
6.5にご飯を入れ混ぜる。
7.全体に混ざったらご焼き肉のたれを加えて炒めて完成。



[ おすすめ関連動画 ］
・しめじとたくあんのチャーハン
https://youtu.be/4Nv7fPnAob8

・納豆チャーハン
https://youtu.be/iFM4PvBVmBc

・牛ごぼうの生姜チャーハン
https://youtu.be/3xcdk4E72IQ

・パクチーガーリックチャーハン
https://youtu.be/7Y1KAEa8h2M

・アボカドチャーハン
https://youtu.be/PHy73r4rNFw


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フライパン1つで簡単調理♪洗い物も少なく、熱々の状態で食卓へ！がっつり混ぜて豪快にお召し上がりください♪

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■材料 (1人分)
・白ごはん　　　　どんぶり1杯(200g)
・牛切り落とし肉　150g
・玉ねぎ　　　　　1/4個
・コーン缶　　　　大さじ2
・有塩バター　　　10g
・細ねぎ(刻み)　　 適量
☆たれ
・酒　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　小さじ1
・しょうゆ　　　　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ1/2
・おろししょうが　小さじ1/2

■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。
(2)ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
(3)フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、牛肉を加えて、肉の色が変わるまで中火で炒める。(今回はスキレットを使用しています。)
(4)3に2のたれを加えて水分を軽く飛ばしたら、フライパンの中心を空け、具材を端に寄せてドーナツ型にする。
(5)4の中心に白ごはんをのせてまわりにコーン、細ねぎをちらす。(お好みで黒こしょう、有塩バターをのせてお召し上がりください♪)

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/151828306268783066

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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#デリッシュキッチン #ズボラ飯 #簡単レシピ

豚ひき肉のスタミナ丼(c989r)
【837kcal(1人当たり)】

がっつり食べたいボリューム満点の男飯♪
マイルドでお子様も食べられる味付けです。

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

【材料】2人分
豚ひき肉　200g
玉ねぎ　1/2個
ニンニク　2かけ
人参　1/4本
ニラ　40g
ごま油　適量
★醤油　大さじ1と1/2
★みりん　大さじ1
★酒　大さじ「1
★甜麺醤　大さじ1
卵黄　2個
ご飯　500g

【手順 】
1.玉ねぎは皮をむき1.5cm大に切る。にんじんは皮をむき0.5㎝厚さの1.5㎝大に切る。にんにくは皮をむき芽があれば除く。
2.1を入れ20回程ぶんぶんする。
3.フライパンにごま油をひき、2を入れ火が通るまで炒める。
4.豚ひき肉を加え肉の色が変わるまで炒める。
5.★を加え汁気がなくなるまで煮詰め、ニラを加え軽く火を通す。
6.器に盛ったご飯に肉の半量をのせ、中央に卵黄をのせて完成。
※同様にもう一つ作る