いつもはこんな感じでダイエットしてます！！！
ソファーで座りながらの時は基本
パカパカばかり使うかな！
あとは、ゴムバンド もすごいおすすめ！！
ゴムバンド はアマゾンで！
パカパカは、スリーコインズ で！
購入できるよ(*^^*)
引き締めれば引き締めるほど、
体は綺麗になるし細く見えるから、
努力すればしっかり評価されるよ！
体重が。体重が。
ってそこだけを気にせず、
外見を気にしてみることもポイントだよ♡
例えば55キロの筋トレもしてない方と
55キロの筋トレしてる方とだったら、
何もしてない方だと、あー！そんな感じか！とか
なるほどなー！
って大体言われると思う。
けど、筋トレしてる方だと、
え、細く見える！とか、うそやん！
って。なると思う。
やっぱ体重きにするより見た目をきにすることかな！
そこから、体重はどうやって落とそう。
って考えるように私はしてる！
これは一つのダイエット方法やと思って見てね！
これはしんどいからやらん。って
思ったら違うことをやって
自分に合うダイエットをみつけてみよう♡
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