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【目次】
00:00 オープニング
00:21 偏見1:ムキムキになりたくない
01:21 偏見2:脚を太くしたくないから脚トレはしない
02:48 偏見3:筋トレは毎日やらないと意味ない
03:39 偏見4:筋トレしても痩せない、太くなるだけ
04:56 偏見5:1ヶ月筋トレすればデカくなる
06:13 Q&A(最適な筋トレシューズは?)
07:40 お知らせ
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• Holiday by Itro & Tobu
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#山本義徳
#偏見を斬る
#筋トレ
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ダイエット 筋トレ 意味ない 在 筋トレをしている人がダイエット中にやってはいけないこと3 ... 的推薦與評價
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