この動画で分かること
(1)実際に1週間で5キロ痩せることに成功した食事と運動の詳しいダイエットメニュー
(2)短期間で痩せるために意識すべきポイント
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片倉 岳人（かたくら がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。
都内で活動中のパーソナルトレーナー。
趣味は映画鑑賞。
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東京在住、1990年生まれ。
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