ベストボディジャパンで大活躍中のパーソナルトレーナー大原容孝さんに自宅で出来る腕のトレーニング方法を教えてもらいました!とても42歳には見えませんねw
大原さんプロフィール
ベストボディジャパン2013大阪大会ファイナリスト
ベストボディジャパン2013日本大会ファイナリスト兼審査員特別賞(アルプロン賞)
ベストボディジャパン2014神戸大会4位
キングオブフィジーク168級4位
ベストボディジャパン2015神戸大会3位
ベストボディジャパン2015日本大会ファイナリスト
BFRトレーナー
ベストボディジャパンコンテストアドバイザー
ベストボディジャパンジャッジアドバイザー
大原さんパーソナルトレーニング情報
「大原さんの自宅でのパーソナルトレーニング」2月受け付け開始します。既にご予約してくださっている方もおられ感謝です。
時間帯は1月と同じく以下の通りです。
そろそろボディメイクをはじめたい!と、ご興味のある方はお気軽にLINEしてみてください。2月からはじめましょう(^^)
月に1回の方から週に3回の方まで様々で、お一人お一人のご希望にそってセッションをさせていただいております。
( 1 ) 7:30〜8:30
( 2 ) 8:40〜9:40
( 3 ) 9:50〜10:50
( 4 )11:00〜12:00
( 5 )12:10〜13:10
( 6 )13:20〜14:20
( 7 )14:30〜15:30
( 8 )15:40〜16:40
( 9 )16:50〜17:50
(10)18:00〜19:00
(11) 19:10〜20:10
(12) 20:20〜21:20
(13) 21:30〜22:30
■パーソナルセッション料金 ¥6,400
■BBJ-CA(ベストボディジャパンコンテストアドバイザー)としてのコンテストアドバイス¥6,400
【コンテストアドバイスにつきましては、一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会の承諾を得た上で掲載しております。
但し、指導料金及びアドバイス料金等の金額設定に付きましては個人的に設定した料金です】
駐車場、駐輪場あります。
LINE ID : hirotaka1474
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4.グルタミン(http://amzn.to/1TDwXfK)
5.BCAAプラス(http://amzn.to/1TDx1w8)
6.チアシード(http://amzn.to/1TDx5fh)
7.オメガ3プラス(http://amzn.to/1TDx8I1)
8.ココナッツプラス(http://amzn.to/1Ra8rW3)
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10.ココナッツミルク(http://amzn.to/1O2Pm4n)
11.アロニア(http://amzn.to/1OOG8fj)
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2.ゴールドジムグローブ(http://amzn.to/1OOFTRz)
3.ゴールドジムリストストラップ(http://amzn.to/1OOG1Rb)
4.30kgダンベル×2個(http://amzn.to/1PYK4at)
短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2DeanDtLq2h6YqlGlr-tuS-MvJ
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BGM提供:https://www.youtube.com/user/bgmchannelbgm
歌提供:山口光貴(https://www.youtube.com/channel/UCiM8gTnrYpRjYnYI9XOoSUw)
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購入価格は14,820円でした。
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一台で懸垂・腕立て・ディップス・腹筋まで出来るのが気に入ってます。
ダイエットモニター応募はこちら⇒https://global-ssl05.jp/osaka-lifechange.com/inquiry_logs/apply/00350
ダイエットモニター内容
①カウンセリング
②カウンセリングに基づいた筋トレ動画をお渡し
③筋トレ動画を毎日実行していきながら随時質問をメールでやり取り
④食事はカロリー制限はせず、食べる物を変えてもらいます
⑤Facebookチャットを使うと全ての行程がスムーズに行なえます。Facebookで「高稲達弥」を検索して友達申請して下さい。
【自己紹介】
フィットネスジムの責任者を務めながら、YouTubeとrealPLAYの公式パートナーとして動画で筋トレ情報を配信している日本で唯一のパーソナルトレーナーです。
職業:フィットネスジムのディレクター兼パーソナルトレーナー
ジムURLその1:http://www.bms-gina.jp/personal/takaine/
ジムURLその2:http://izumisano-spaila.com/menus/index/00012
個人HP:http://osaka-lifechange.com
Facebookページ:http://www.facebook.com/muscleworkout
誠ブログ:http://blogs.bizmakoto.jp/takaine/
資格:加圧トレーナー
身長:173cm
体重:68kg
アンドロイドアプリ:「高稲達弥の筋トレコンサル」https://play.google.com/store/apps/details?id=com.real.jp.thirtyfivebodymake
高稲筋トレ塾Facebookページ https://www.facebook.com/muscleworkout
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外食が多くてもダイエットは出来ます。カロリー制限なし、週1日は自由に何でも食べて良い、自宅で出来るトレーニング。一生続けられるダイエットの中で最も成果が高いプログラムです。筋トレで姿勢が良くなり、食事管理で体調が良くなると言われます。あなたもやってみませんか?
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