ご視聴ありがとうございました!!
今回はトレーニング紹介と
ジムの紹介させていただきました^^
▼チャンネル登録こちらから!▼
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━
【FITNISTA TV について】
ダイエット&フィットネス情報を届けるYouTubeチャンネル『FITNISTA TV
(フィットニスタ ティーヴィー)』
FITNISTA TV official
https://www.instagram.com/fitnistatv/
━━━━━━━━━━━━━━━━
【FITNISTA CLUB について】
みんなで作るダイエット&フィットネスコミュニティ『FITNISTA CLUB
(フィットニスタ クラブ)』
FITNISTA CLUB official
https://www.instagram.com/fitnista_club/
━━━━━━━━━━━━━━━━
Rina
https://www.instagram.com/rinapoyo.1129/
PEACH GYM ⬇︎
https://peach-gym.com
━━━━━━━━━━━━━━━━
0:00~コンテンツ紹介
0:16~OP
0:14~普段のトレーニング紹介
(ラッドプルダウン)
(ローイング)
(ヒップスラスト )
(デッドリフト)
4:33~PEACH GYM 紹介(ジムツアー)
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / フィットネス編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【お尻トレ密着】ジムトレーナーのガチトレーニング🍑
https://www.youtube.com/watch?v=Zs9i8...
ジムトレーナーが分かりやすく教えます、下半身トレーニング【前編】
https://www.youtube.com/watch?v=Cok11...
ジムトレーナーが教える重要ポイント!!!下半身トレーニング。スミスのスクワット/デッドリフト【後編】
https://www.youtube.com/watch?v=aO5UR...
【運動編】プロのトレーナーがよくある質問に答えてみた!【質問コーナー第2弾】
https://www.youtube.com/watch?v=-sQ-r...
【ナイトルーティン】寝る前にできる簡単なストレッチ教えます 🌙
https://www.youtube.com/watch?v=OYSGo...
【くびれ作り】内臓位置を矯正してくびれを作る!!!【逆立ち・体幹】
https://www.youtube.com/watch?v=k9h61...
脚トレ!! 脚やせを叶える三種目!!!【ノーカットトレーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=YkdC2...
毎日たった10分で引き締まったカラダが手に入る、ぽっこりお腹とさようなら〜 【ノーカット筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=d2_sC...
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / ライフスタイル編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【購入品紹介】H&Mで1万円分の冬服コーデを買ってみた。クリスマスデートにぴったり!!!
https://www.youtube.com/watch?v=dqXnA...
トレーナーの恋愛事情💕【恋愛相談&質問コーナー】
https://www.youtube.com/watch?v=Y3GBP...
【バックの中身紹介】ジムトレーナのバックの中身見せちゃいます!
https://www.youtube.com/watch?v=6woBy...
罪悪感なしのコンビニ商品ベスト5!!!【ナチュラルローソン】
https://www.youtube.com/watch?v=LYha_...
【購入品】FOREVER 21で秋のトレーニングウェアGET!!!
https://www.youtube.com/watch?v=4_Rxq...
ヘルシーなのに美味しい!ダイエット中でもスタバを楽しむコツ。【スターバックス】
https://www.youtube.com/watch?v=4IWAd...
いつものメイクと巻き方、ヘアセットのあれこれ💄
https://www.youtube.com/watch?v=I3ezk...
━━━━━━━━━━━━━━━━
▼チャンネル登録こちらから!▼
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━
#フィットネス
#PEACHGYM
#ピーチジム
#トレーニング
ヒップスラスト スミス 在 FITNISTA TV Youtube 的最佳貼文
ご視聴ありがとうございました。
ジムのマシーンを使った
下半身トレ動画です!
▼チャンネル登録こちらから!▼
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━
0:00~コンテンツ発表
0:41~OP
0:45~ヒップスラスト(やり方)
02:47~ヒップスラスト(実践)
06:08~ブルガリアンスクワット(やり方)
07:39~ブルガリアンスクワット(実践)
━━━━━━━━━━━━━━━━
【FITNISTA TV について】
フィットネス×エンタメを届けるYouTube番組『FITNISTA TV
(フィットニスタ ティーヴィー)』として、様々な情報をお届けします。
━━━━━━━━━━━━━━━━
Fitnista Tv official
https://www.instagram.com/fitnistatv/
Common (コモン)
https://common-fitness.com
━━━━━━━━━━━━━━━━
Misaki
https://www.instagram.com/misaki.kunii/
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / フィットネス編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【お尻トレ密着】ジムトレーナーのガチトレーニング🍑
https://www.youtube.com/watch?v=Zs9i8...
ジムトレーナーが分かりやすく教えます、下半身トレーニング【前編】
https://www.youtube.com/watch?v=Cok11...
ジムトレーナーが教える重要ポイント!!!下半身トレーニング。スミスのスクワット/デッドリフト【後編】
https://www.youtube.com/watch?v=aO5UR...
【運動編】プロのトレーナーがよくある質問に答えてみた!【質問コーナー第2弾】
https://www.youtube.com/watch?v=-sQ-r...
【ナイトルーティン】寝る前にできる簡単なストレッチ教えます 🌙
https://www.youtube.com/watch?v=OYSGo...
【くびれ作り】内臓位置を矯正してくびれを作る!!!【逆立ち・体幹】
https://www.youtube.com/watch?v=k9h61...
脚トレ!! 脚やせを叶える三種目!!!【ノーカットトレーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=YkdC2...
毎日たった10分で引き締まったカラダが手に入る、ぽっこりお腹とさようなら〜 【ノーカット筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=d2_sC...
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / ライフスタイル編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【購入品紹介】H&Mで1万円分の冬服コーデを買ってみた。クリスマスデートにぴったり!!!
https://www.youtube.com/watch?v=dqXnA...
トレーナーの恋愛事情💕【恋愛相談&質問コーナー】
https://www.youtube.com/watch?v=Y3GBP...
【バックの中身紹介】ジムトレーナのバックの中身見せちゃいます!
https://www.youtube.com/watch?v=6woBy...
罪悪感なしのコンビニ商品ベスト5!!!【ナチュラルローソン】
https://www.youtube.com/watch?v=LYha_...
【購入品】FOREVER 21で秋のトレーニングウェアGET!!!
https://www.youtube.com/watch?v=4_Rxq...
ヘルシーなのに美味しい!ダイエット中でもスタバを楽しむコツ。【スターバックス】
https://www.youtube.com/watch?v=4IWAd...
いつものメイクと巻き方、ヘアセットのあれこれ💄
https://www.youtube.com/watch?v=I3ezk...
━━━━━━━━━━━━━━━━
▼チャンネル登録こちらから!▼
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━
#フィットネス
#筋トレ
#ヒップスラスト
ヒップスラスト スミス 在 FITNISTA TV Youtube 的最佳解答
ご視聴ありがとうございました。
私がいつも通っている
Maoさんのおしりトレーニングです
▼チャンネル登録こちらから!▼
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━
0:00~コンテンツ発表
0:23~OP
1:27~ヒップスラスト
2:25~デッドリフト
3:36~ハイパー
4:23~秘密のスクワット&レッグカール(セット)
4:36~レッグエクステンション&ランジ(セット)
━━━━━━━━━━━━━━━━
【FITNISTA TV について】
フィットネス×エンタメを届けるYouTube番組『FITNISTA TV
(フィットニスタ ティーヴィー)』として、様々な情報をお届けします。
━━━━━━━━━━━━━━━━
Fitnista Tv official
https://www.instagram.com/fitnistatv/
Common (コモン)
https://common-fitness.com
Mao Toriumi
【Instagram】
https://www.instagram.com/maotoriumi/
●撮影協力
代々木 B-five
━━━━━━━━━━━━━━━━
Rina
https://www.instagram.com/rinapoyo.1129/
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / フィットネス編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【お尻トレ密着】ジムトレーナーのガチトレーニング🍑
https://www.youtube.com/watch?v=Zs9i8...
ジムトレーナーが分かりやすく教えます、下半身トレーニング【前編】
https://www.youtube.com/watch?v=Cok11...
ジムトレーナーが教える重要ポイント!!!下半身トレーニング。スミスのスクワット/デッドリフト【後編】
https://www.youtube.com/watch?v=aO5UR...
【運動編】プロのトレーナーがよくある質問に答えてみた!【質問コーナー第2弾】
https://www.youtube.com/watch?v=-sQ-r...
【ナイトルーティン】寝る前にできる簡単なストレッチ教えます 🌙
https://www.youtube.com/watch?v=OYSGo...
【くびれ作り】内臓位置を矯正してくびれを作る!!!【逆立ち・体幹】
https://www.youtube.com/watch?v=k9h61...
脚トレ!! 脚やせを叶える三種目!!!【ノーカットトレーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=YkdC2...
毎日たった10分で引き締まったカラダが手に入る、ぽっこりお腹とさようなら〜 【ノーカット筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=d2_sC...
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / ライフスタイル編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【購入品紹介】H&Mで1万円分の冬服コーデを買ってみた。クリスマスデートにぴったり!!!
https://www.youtube.com/watch?v=dqXnA...
トレーナーの恋愛事情💕【恋愛相談&質問コーナー】
https://www.youtube.com/watch?v=Y3GBP...
【バックの中身紹介】ジムトレーナのバックの中身見せちゃいます!
https://www.youtube.com/watch?v=6woBy...
罪悪感なしのコンビニ商品ベスト5!!!【ナチュラルローソン】
https://www.youtube.com/watch?v=LYha_...
【購入品】FOREVER 21で秋のトレーニングウェアGET!!!
https://www.youtube.com/watch?v=4_Rxq...
ヘルシーなのに美味しい!ダイエット中でもスタバを楽しむコツ。【スターバックス】
https://www.youtube.com/watch?v=4IWAd...
いつものメイクと巻き方、ヘアセットのあれこれ💄
https://www.youtube.com/watch?v=I3ezk...
━━━━━━━━━━━━━━━━
▼チャンネル登録こちらから!▼
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━
#フィットネス
#お尻トレ