\彩りサブおかず/
【 #海老とブロッコリーの卵サラダ 】
( #Shrimp and #broccoli egg salad.)
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/Ddy3G8ZySkk
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=nWwYpvGMYBQ&t=0s
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茹でて和えたら出来上がり😋🥦🦐
手軽に作れる彩りおかずです
It is an easy side dish that can be made just by boiling and mixing.
マヨネーズに合うものばかりの組み合わせで
私の大好きお惣菜の1つ!
It is a combination of everything that goes well with mayonnaise.
マヨネーズの代わりに[ヨーグルト]を使うと
カロリーダウン&脂質カットになりますよ🥰
If you use yoghurt instead of mayonnaise, it will be calorie down.
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𖧷サブ垢紹介
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,この動画は味の素株式会社とのタイアップです。 「味の素®」 https://www.ajinomoto.co.jp/aji/ 1株が秒で消えてく。うまだれで食べるの美味しすぎませんか…って思う美味しさのブロッコリーサラダです。 ブロッコリーを蒸し焼きにして、調味料と「味の素®」で作った「うまだれ...
ブロッコリーサラダ 卵 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的精選貼文
この動画は味の素株式会社とのタイアップです。
「味の素®」 https://www.ajinomoto.co.jp/aji/
1株が秒で消えてく。うまだれで食べるの美味しすぎませんか…って思う美味しさのブロッコリーサラダです。
ブロッコリーを蒸し焼きにして、調味料と「味の素®」で作った「うまだれ」を和えるだけで簡単。うま味が効いて、味に深みが出ます。
レシピこちらです▼
1株が一瞬で消える! 焼きブロッコリーと茹で卵のうまだれサラダ
(材料:作りやすい分量)
ブロッコリー…1株
酒…大さじ1
ゆで卵…2個
塩、コショウ…適量
●うまだれ
ごま油…大さじ1
酢…小さじ1
白ごま…小さじ1
おろしにんにく…小さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
「味の素®」…6ふり
(作り方)
1.ブロッコリーを小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切る。
2.ブロッコリーをフライパンに入れ、酒をかけて中火で5分蒸す。蒸している間にゆで卵を切る。
3.ブロッコリーを蒸したら強火で焼き目をつけて火を止める。
「味の素®」と相性抜群食材をつかったレシピこちらです▼
URL:https://www.ajinomoto.co.jp/aji/recipe/aishorecipe/
#かけたらいいじゃん味の素 #味の素とごま油 #PR
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ブロッコリーサラダ 卵 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
彩りおかず【海老とブロッコリーの卵サラダ】Shrimp and broccoli egg salad./低糖質
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/nWwYpvGMYBQ
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こんにちは!みすずです
今日は茹でて和えるだけの彩りおかず
「海老とブロッコリーの卵サラダ」です
マヨネーズ和えて作りますが、マヨネーズの代わりにプレーンヨーグルトを使うとカロリーダウンになりますよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/ebi_broccoli
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【目次】
0:00 挨拶
0:14 栄養素について
0:55 材料について
1:15 今日の流れ
1:47 海老と卵を茹でます
4:03 ブロッコリーを茹でます
5:13 マヨネーズで和えます
6:19 器に盛ります
6:36 出来上がり
7:26 エンディング
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【こちらもどうぞ】
海老レシピいろいろ
☆海老タンドリー
https://youtu.be/3r0TkgQ7ZSc
☆アーモンド衣の海老カツ
https://youtu.be/4_wi0nnLAnk
☆海老のアヒージョ
https://youtu.be/i8aBCap8Ic4
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[使用道具]
☆鍋: staub WaNABE20cm(カンパーニュ)
アサヒ軽金属 プリンセス鍋
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
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【関連動画】
海老とブロッコリーのガーリック炒め Stir-fried shrimp and broccoli in Garlic Sauce
https://youtu.be/Ee2TwgmiLhg
☆低糖質レシピ☆ 海老とブロッコリーのガーリック炒め
https://youtu.be/OB0WlCZmh4s
【スピードおかず】エビとブロッコリーのマヨネーズ和え
https://youtu.be/MXmgSASuzRk
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
音楽素材提供:Music-Note.jp(have a good time)
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運営:株式会社ピクセルさま
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#ブロッコリー #海老とブロッコリー #低糖質
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