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りおなり夫婦のビログ旅へようこそ！ゆるい日常動画をアップしてます。

去年ホットクックを買ってから妻がローストビーフ作りにハマってます。
簡単で安くて美味しくて最高です。妻はサイコです。

★おすすめ動画★

ホットクックって本当に便利なの？実際に使ってみたらあまりの性能に驚いた…
https://youtu.be/j5lMQICS3Yg

8歳上の妻に煽られる夫、ある日のおやつタイム。
https://youtu.be/FUlRChms50I


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#りおなり夫婦 #とある夫婦の日常 #Vlog
#ローストビーフ

火を使わず簡単！負けない想いをたっぷりの具材に込めて
「巻けない」ほどボリューミーな勝負飯を作ろう！
具材を一気にのっけて食べるだけカット！
見た目も華やかな一品です♪具材たっぷりの「まけない飯」を作ってみてくださいね♪
[Presented by まけない飯]

#まけない飯選手権 新生活応援キャンペーン
期間：2021年3月26日(金)〜4月11日(日)

【賞品】
グランプリ「ホットクック KN-HW16F-R」1名様
準グランプリ「ナノケア EH-CNA0E-A」1名様
入賞「まけない飯オリジナル保冷バッグ」10名様

【応募条件】
1. 作ったまけない飯の画像を添付
2. 応援メッセージor新たに挑戦する事など“溢れる想い”を書く
3. ハッシュタグ#まけない飯選手権 をつける
上記3点を必ずつけて、キャンペーンツイートを引用リツイートすれば応募完了！

■材料 (2人分)
・ごはん　　　　　　200g
・すし酢　　　　　　大さじ1
・白いりごま　　　　大さじ1
・焼きのり　　　　　1枚
・しょうゆ　　　　　適量

具材
・サーモン(刺身)　　80g
・マグロ(刺身)　　　80g
・卵　　　　　　　　1個
・アボカド　　　　　1/2個
・塩 　　　　少々

■手順
1. ボウルにごはん、すし酢、白いりごまを入れてしゃもじで切るように混ぜ、粗熱をとる(酢飯)。
Point: あたたかいごはんを使用しましょう。
2. アボカドは皮と種を取り除き、薄切りにする。
3. 耐熱容器に卵、塩を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで50秒加熱する。そぼろ状になるまで混ぜ、粗熱をとる(レンジ炒り卵)。
4. 器に焼きのりを1枚おき、酢飯を広げる。アボカド、サーモン、マグロを順に花びらに見立てて盛る。真ん中にレンジ炒り卵をのせる。
5. 食べやすい大きさに切り、包みながらしょうゆにつけていただく。

#寿司 #パーティーレシピ #お花見

YouTubeやInstagramブログなどで展開してきている様々な私の料理法について、本にまとめて3月1日に発売します。

塩分の法則と、調理家電による加熱があれば、どんな人でもプロ並みの料理が一品5分から10分で簡単にできます。

そしてなんといっても、どんなに食べても太りません。ヘルシオやホットクックがない人向けにも、代替レシピも掲載しています。

ぜひとも、勝間式超ロジカル料理の世界、お楽しみください。

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