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Z筋トレ#マッサージガン#筋膜リリース
ホームジム おすすめ 在 ナカモトフウフのOkinawa Life Vlog Youtube 的最佳貼文
はいさい。
沖縄の田舎にある賃貸古民家に引っ越してはや1ヶ月。
古民家は収納が少なくて、この部屋に物をぶち込んで開かずの間にしてましたが...
ずっと手付かずだった開かずの間が、素敵な英国調アンティークな自宅ジムに早変わりしました。
一ヶ月かけてるから全然早変わりじゃないんだけどね。笑
床にマット敷いたり、もっと重いダンベル、鏡、パワーラックもそのうち買いたいな。
ひとまずこんな感じで運用してみたいと思います☺️
動画が楽しかった方は、評価&チャンネル登録お願いします♪
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👫夫婦のSNS👬
⭐️Instagram(嫁フォトアカ)
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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〜ナカモトフウフの説明〜
沖縄移住のちゃんまり(妻)と沖縄県民の夫だいすけさん(夫)の子なしカップル南国日常Vlog。
夫婦ユーチューバーとして、綺麗な映像美でリアルな夫婦生活をお届けしております。
サプライズ、夫婦の日常のやりとり、時には夫婦喧嘩もありで私達の今までとこれからを全てVlogにしてます。
リアルな空気感を楽しんで頂けると嬉しいです。
※エピデミックサウンドを使用しています。
※Amazonアソシエイトを使用しています。
ホームジム おすすめ 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的最讚貼文
ダイエット初心者の疑問に答えました。
トレーニングの継続を意識してみましょう!
ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP!
・参考動画:https://www.youtube.com/watch?v=v01VYQvRjas&t
感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️
■美コアメソッド
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
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■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
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