「おやつは食べる?」「おすすめの低糖質のスウィーツは?」という質問にお答えして、簡単に作れるミューズリーを使ったヘルシーなクッキーを紹介します。
作る際はオーブンは160度に温めてくださいね。
たまに余ってしまうグラノーラやオートミールでも作れるレシピです。
豆乳がなければ牛乳、
てんさい糖がなかったらきび糖やココナツシュガー、
栄養たっぷりのはちみつやGI値の低いアガベシロップ、
なたね油以外にココナツオイルやオリーブオイルなどでも作れます。
今、Stayhomeが長くなる中でお菓子作りがトレンドになっていますよね。
ダイエット中でも自然派お菓子なら安心して食べられるかな…と思って提案しました。
ぜひおうち時間のおともにしてくださいね♪
今日は金曜ロードショーで『天使にラブソングを』だ!懐かしい〜♪
Mステもよかった!
#低糖質 #スウィーツ #押切もえ
#オーガニック #organic #natural
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ミューズリー 豆乳 在 luv2bfree Youtube 的最讚貼文
去年の秋ごろに温かいオートミールのレシピ動画以来です!
最近のお気に入りヘルシー朝ご飯の動画になります。
友人の家で出してもらってから、気に入って速攻自分でもオーダーして
着いたその日から食べております。
また急に寒くなったので、動画内にも書いていますが、
作り方を今は変えて、材料入れてレンチンして
その後にバナナとハニーを入れて混ぜる方法を採用中です!
★新規の方もリピートの方もクレジットが帰ってくるコードあるので、
よかったら使ってね! GVH296
this is my current fave breakfast using muesli, manuka honey and cacao nibs from iherb. :)
i love the taste and texture so much!!
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the ingredients :
Bob's red mill | Muesli gluten free
http://www.iherb.com/bob-s-red-mill-muesli-gluten-free-16-oz-453-g/46451?rcode=gvh296
Earth circle organics | organic balinese cacao nibs
視聴者からご報告頂き、ちょっと今入っている成分の中で、不安なものがあるため、念のため問い合わせして回答もらうまで、リンク消しますね。
Now Foods | Organic coconut shredded
http://www.iherb.com/now-foods-organic-coconut-shredded-unsweetened-10-oz-284-g/7424?rcode=gvh296
banana ( i used a small one) slices
Soy Milk (the one you like どのブランドでもお好きなもので。無糖)
Manuka doctor | Bio active manuka honey http://www.iherb.com/manuka-doctor-20-bio-active-manuka-honey-1-1-lb-500-g/59963?rcode=gvh296
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以前の温かいオートミールの動画/ warm oatmeal recipe:
https://www.youtube.com/watch?v=qK-dA32WQLQ
オーバーナイトオートミール/over night oatmeal recipe:
https://www.youtube.com/watch?v=vPrXR5bC7NY
music :
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