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作者KYORAN (Gabriel)

看板PSY

標題[疑問] 請問有人看過「一個人的療癒」嗎？

時間Fri Oct 28 15:11:47 2011

博客來簡介
https://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010519315

有板友看過嗎？

跟普遍聽到處理負面情緒的方式真的挺不一樣的

有點想試試看不知道裡面寫的這些步驟

有沒有什麼心理學的根據？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.205.178.44

推 nxdwx:如果你說的是一開始的六點，確實不是好方法 10/28 15:34

→ nxdwx:某種層面來說那些叫做淡化感覺，會阻礙你做更進一步的探索 10/28 15:34

→ nxdwx:在助人者行為的技巧也會提到，不要說「不要哭了」這類的話 10/28 15:35

→ nxdwx:下面講的方法，感覺上像是在處理未竟事務，這是好的 10/28 15:36

→ nxdwx:讓情緒能夠去宣洩，你一定有很多的話還沒說出來 10/28 15:36

→ nxdwx:有時間去做處理算是件好事吧！ 10/28 15:37

推 nxdwx:喔另外，你普遍聽到處理負面情緒的方式是什麼方法啊? 10/28 15:40

基本上跟那六點差不多...
不要想啊放開啊忙一點啊時間會治癒一切啊
從同學朋友家人老師甚至輔導老師和電話諮商師都講過類似的話
可是事實是這些都不會讓我比較好過~_~

推 alphaOri:常聽到這種普遍說法，而且普遍到好像想試著處理反而是不 10/28 15:54

→ alphaOri:適當的？都不知道是要聽從自己的直覺去處理還是要聽從普 10/28 15:54

→ alphaOri:遍的說法... 10/28 15:54

對啊，自己心裡就已經知道這樣做不會有什麼正面的幫助，
或者應該說，知道自己想得到的明明就不是這些，
但是其他人灌輸的觀念都是照做就沒有錯、就是對的，
這樣會更混亂，知道想要的不是這些，但是又不知道什麼才是自己想要的。

→ lynner:我只對心理學根據有些想法，因為心理學比較偏好檢驗... 10/28 15:56

→ lynner:但是「處理」的方式，也就是治療學派，不一定來自心理學 10/28 16:00

→ lynner:甚至治療理論之間還互相衝突，這時候理論根據就有點古怪了 10/28 16:03

這邊好深奧，看不太懂，可以麻煩您替我解釋一下嗎？Orz

推 imoimo:我有作過類似的不過不是照這本書是照"鏡的法則" 10/28 16:26

→ imoimo:我覺得有好很多可惜在我身上並沒有辦法完全根治 10/28 16:28

→ imoimo:我去諮商之後才知道有很多以前以為很普通的事情其實有問題 10/28 16:29

很多事情不是船過水無痕的

推 niowme:一個人的療育...需要很大的勇氣呢 10/28 18:02

→ niowme:至少我現在沒有勇氣去做這件事~"~ 10/28 18:02

要不是真的找不到能陪我的人...我應該也不會選擇走這條路吧(苦笑)

推 niowme:有這樣的勇氣真的很棒! 10/28 18:29

其實我也還不確定自己到底有沒有這種勇氣

畢竟察覺跟面對和克服是三件不一樣的事

→ chaos0807:有人陪還算一個人療癒嗎？XD 10/28 22:37

→ chaos0807:我最近也很想來一個人療癒 10/28 22:37

這會是一件很困難的事、很難走的路喔，

不論如何，找個能信任也願意幫助你的人陪伴會比較有效率。

→ imoimo:我的諮商師知道鏡的法則那本書喔原PO我是很認真回你的... 10/28 22:38

→ imoimo:如果只能一個人作的話蠻推那本書的(我看過你貼的網頁內容看 10/28 22:39

→ imoimo:了好幾遍才回你的推文的喔) 10/28 22:39

→ imoimo:不過看你沒有回應我的推文大概是不太有興趣吧哈哈哈^^;; 10/28 22:39

不是不是XD 我是馬上去找那本書結果反而忘記回了不好意思Orz

→ chaos0807:推推。 10/28 23:05

推 wing0404:看完第一章就很想實際按照步驟操作看看...XD 10/29 00:46

標題雖然是一個人療癒，可是書裡一直提到找個一樣需要療癒的伴...，

就算沒有找到夥伴，也會需要一些旁人的協助，所以並不完全是一個人的療癒。

→ imoimo:哈哈我還以為我又太多事了(摸頭傻笑) 一起加油~~~ 10/29 08:28

不會啦不會啦，一起加油！
※ 編輯: KYORAN 來自: 123.205.178.44 (10/29 09:15)

→ chaos0807:結論：不要自己腦補投射XD 10/29 19:54

→ imoimo:說不要就可以不要那就不用醫生了... 10/29 20:37

→ imoimo:避免腦補投射的方法就是直接問清楚囉 ^+++++++^ 10/29 20:38

→ imoimo:以前的我是不會問的就直接跑掉我想諮商還是有成效吧 10/29 20:41

→ chaos0807:更勇敢囉^^ 10/29 20:54

→ muxiv: 我的諮商師知道鏡的法則 https://muxiv.com 07/07 12:23

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