真正的快樂，不是靠你努力向外去追求來的！
若權陪你閱讀《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內；即是出路》這本書，讓你從內在找回自己的平靜與喜悅。
延伸閱讀：《再難過，也終會度過》
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一個 瑜伽士的內在喜悅工程 ptt 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳解答
連假下雨天哪兒都去不了～
推薦大家3本瑜伽書：
1.（右）大師在喜馬拉雅山by Swami Rama: 是Swami Rama的自傳，內容淺顯易懂，每個有趣的故事裡都涵蓋瑜伽的智慧。
2. （中）一個瑜伽行者的自傳by Paramhansa Yogananda：故名思義是筆者的自傳，但也記錄他的上師、上上師的故事，很像門徒在記錄老師的神績奇事和教導，吸引我的地方是裡面引用很多聖經的經文和瑜伽經典。內容比第1本要有深度和難度，但它幫我解決許多我對宗教vs瑜伽的困惑，值得一讀再讀。
3. （左）一個瑜伽士的內在喜悅工程by Sadhguru：筆者沒有持特定的宗教信仰，是個純粹瑜伽士，他不講神積奇事，而專注在如何進入內在喜悅，算是瑜伽心靈練習的方法書。
好書值得您擁有！
#瑜伽書
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只有放下對痛苦所產生的恐懼，才會有勇氣去探索生命更深刻的層面，因為只有身體需要被保護，我們的內在沒有什麼事物需要被保護的。
放下貪愛與嗔恨的二元性，不再去判斷好與壞，一切都是好的，這就是「一切皆是神」的意思。
佛陀說：「就算要前往地獄，我也會欣然前往，因為我不會覺得受苦。」
*圖為Sadhguru 《一個瑜伽士的內在喜悅工程》
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