我早上永和豆漿的饅頭夾雙蛋，中午自助 03/16 18:51. 43 F →KobeNi: 餐夾炒蛋算兩顆，下午茶葉蛋兩顆當午茶，晚上自己弄三顆蛋 03/16 18:51. ... <看更多>
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小弟最近剛開始訓練在蛋白質攝取方面有點疑問由於過敏的緣故不能使用方便的乳清但肉品就比較麻煩不但要切還要醃(不然會有腥味) 反觀雞蛋用平底鍋不 ... ... <看更多>
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2021年6月21日— 有人說蛋一天不能吃超過一顆會膽固醇過高但也有人說蛋的膽固醇跟體內膽固醇... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.96.35 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>
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引述《staxsrm (薏仁茶)》之銘言： 大部分人一天大概頂多兩顆吧一顆滷蛋一顆荷包蛋了不起加一個蔥蛋一天三餐共三顆但是健身者特別喜歡吃蛋畢竟是優質 ... ... <看更多>
一天吃三顆蛋ptt 在 [閒聊] 你一天吃幾顆蛋? - PTT 的推薦與評價
最近也很想試試看有人一天吃3顆全蛋的嗎? 作者: aataipei (路人) 2023-06-13 18:11:00. 2-4個. ... <看更多>
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PTT 留言評論 ... ericisfish03/17 11:32吃蛋膽固醇不會出問題= = ... bill32103/17 12:03之前看過一般人一天大概可以吃2-3顆蛋，但如果是有慢性疾. ... <看更多>
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[閒聊] 一天吃幾顆蛋? elle0227119 發表於2023/3/7 下午5:46:25. facebook · line. ... <看更多>
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播放GIF今天，我們來分享一篇關於雞蛋的有趣科普▽▽▽ 番茄炒蛋紫菜蛋花湯荷包蛋水煮蛋....關於雞蛋的料理無數，也有人提醒，蛋不要吃太多， ... ... <看更多>
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水煮蛋便宜方便又好吃一顆全蛋大約有7公克的蛋白是個很棒的蛋白質來源一天如果只能吃3~5 ... 31樓 → sammoon: 我一次都三顆蛋加5-10g奶油如果喜歡奶油的味道可以加多 ... ... <看更多>
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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.37.185.34※文章網址:...我也試過一天八顆，水煮蛋、茶葉蛋、魯蛋和荷包蛋，真的有後遺症隔天會不想再吃蛋^^. ... <看更多>
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早餐，早餐吃什么，早餐吃什么最有营养，早上吃什么好首页菜谱大全家常菜谱家常菜凉菜素食 ... 每餐水果拳頭大；3. ... 專家：每天吃兩顆蛋更有效！ ... <看更多>
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... 不能吃超過兩顆蛋不然膽固醇太高所以長久以來我都一天1.5顆全蛋其他都只吃蛋白但最近在國外網站上看到一篇文章說一天吃3顆全蛋的人比一天吃一顆蛋黃的人在同樣的3 ... ... <看更多>
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但蛋黃熱量還是有的02/21 23:29. ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 我也試過一天八顆，水煮蛋、茶葉蛋、魯蛋和荷包蛋，真的有後遺症隔天會不想再吃蛋^^ . ... <看更多>
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很開心來的小朋友真的都很真心為兩顆蛋付出也很負責任有上進心. 從完全吃不出蛋糕原 ... 歡迎加入我們一起吃吃不完的蛋糕喝不完的咖啡 ... 兩顆蛋 · 4月27日下午3:23 ·. ... <看更多>
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然而小弟去網路找資料，確是說蛋一天能吃兩顆，蛋的營養人能夠吸收99.9的部分，而且都是好的。 這樣小弟到底是要吃全蛋好，還是蛋白就好，而且如果 ... ... <看更多>
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今年二月進全聯打工，目前主要就是背PDA跑小時達，一天上8小時（是上晚 ... 比我想像中的要再甜一些，但是牛奶的味道蠻香，泡芙很大顆吃起來，頗爽， ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.58.250 (臺灣) ※ 文章網址: ... e1502752年前, 28F我一天吃4-5顆以前住家裡時都被限制一天只能吃一顆 ... ... <看更多>
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用『高營養豆渣』取代部分高熱量麵粉，更使用0熱量高成本的『赤藻醣醇』取代精緻加工糖，甜度也比蔗糖少20%，原味時代給您一顆「可以放心天天吃」的貝果。 因為豆渣有豐富 ... ... <看更多>
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3. 避免碳水化合物和含糖飲料因為這些食物會導致身體血糖水平不穩及胰島素水平上升， ... PTT推薦. 一天吃一餐ptt 據美國營養師Lindsay Boyers 介紹，用家可自行選擇該 ... ... <看更多>
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一天吃三顆蛋ptt 在 [討論] 一天全蛋的上限- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
先前看史考特醫生的一分鐘健身教室，有提到全蛋的攝取與心血管疾病無關
看令人大感意外的脂肪，也提到現在人蛋、奶的攝取量降低
反而醣類的攝取量大增，才是心血管病疾的主因
但今天在報紙上看到，美國外科醫師發佈最新飲食指南
主導研究的弗里曼博士說，盡可能限制蛋的攝取，建議只吃蛋白勝於全蛋
搞得我好亂呀~~~
不過我自己這一年來，提高了全蛋的攝取量(2顆/天>>>4~6顆/天)
米飯麵食的量降低了一半，體脂明顯下降了
有人也是一天會吃超過四顆蛋的嗎??
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隔天會不想再吃蛋^^
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