好書推薦《#人慈》部落格文末抽書兩本
想像一下，如果有兩個星球，你認為自己住在哪一個？星球A：飛機墜機後，生存者禮讓最需要救援的人。星球B：事故發生後，生存者爭先恐後地往出口擠，不惜將他人踩在腳下。這個問題被用來問過許多學生，幾乎所有人都選了星球B。但事實是，我們住在星球A。這個世界真正面臨的威脅在於我們對人性太過悲觀。
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#這本書在說什麼？
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《人慈》這本書的作者是歐洲最著名的年輕思想家之一羅格．布雷格曼（Rutger Bregman），他是同時也是一位歷史學家、作家、記者。有鑑於報章媒體、政治宣傳、普羅大眾對於「人性」的偏誤解讀，他想透過這本書傳達一個核心訊息：「大部分的人在內心深處，其實是相當正派的」。
作者在書中旁徵博引，以詳盡的事實和深入的查證，說明了人類無論是出於天性、身為孩童時、在無人島上、當戰爭爆發、當危機來襲，對於自己「好」的一面，有著強烈偏好。如果你至今仍然認為，人類就是天生自私、貪得無厭、陰險狡詐，那麼這本書絕對會讓你大為改觀。
這本書讓我感到大為驚喜的，是作者既大膽、又謹慎的考證態度，他勇於對歷史上知名的眾多案例（例如《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米倫格爾電擊器實驗》）提出反面看法，而且其證據令人信服。在媒體慣用人性「惡」的一面吸引眼球的世界裡，這是一本思想激進的書，只不過是偏向人性「善」的那面光譜。這種書很罕見，卻彌足珍貴。
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#人性本惡？三個精彩翻案
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人類有考據的數萬年歷史以來，充滿了大大小小的衝突和鬥爭，我們也從故事裡看到領導人無論為了私利、國家的經濟、民族的情節而發動戰爭。難道，人類不就是天性好鬥嗎？只要有誘因存在，人們就會甘願殺得你死我活嗎？從歷史的考據裡面，我們會發現人性跟我們想得很不一樣：絕大部分的人不願意傷害另一個人。讓我們先從書中三個精彩的翻案來找到線索。
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１．#蒼蠅王小說的翻案
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《蒼蠅王》是一本膾炙人口的小說，在我國中的時候，老師也放過翻拍的影片當作社會科學的教材。內容大意是在說，因為飛機墜機，六個英國男孩漂流到一座無人島上，在沒有大人的情況得自立求生。過程發生了許多權力爭執、失去理智、弱肉強食的情節，最後只剩下兩個孩童倖存的故事。這個虛構故事在感嘆「人心的黑暗」，也被列為標準的社會教材讀物。
作者把持著一個懷疑的態度，他深入瞭解了虛構的《蒼蠅王》小說作者威廉．高汀（William Golding）的生平。作者發現高汀是一名有憂鬱傾向的酗酒者，他還會打小孩，他也曾說過：「我瞭解納粹，因為本質上來說我也是那一類」，這才讓作者明白，原來寫出《蒼蠅王》的作家是一個多麼不快樂的人。
因此，作者根據事實為主，追尋了一條實際發生過的類似案例，六名少年在太平洋落難，漂流到阿塔島（`Ata）的真實故事。這則故事跟小說大相逕庭，六名少年在荒島上發揮團結的本領，協調出遇到衝突的處理方式，還彼此在受傷時互相照顧。受困15個月後，六人獲救時仍氣色飽滿，而且士氣高漲地不可置信。真實版的《蒼蠅王》，其實是一個友情和忠誠的故事。
發現阿塔島生存的船長彼得．華納（Peter Warner）：「人生教了我許多事，其中包括了一個經驗，就是你永遠要尋找人的善良光明面。」
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２．#史丹佛監獄實驗的翻案
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我讀過許多談到心理學的書籍，都喜歡引用一個知名的案例，那就是《史丹佛監獄實驗》。實驗主持人飛利浦．金巴多（Philip Zimbardo）教授把24名參加的學生隨機分成兩組，12人當囚犯，12人當獄卒，觀察人類當囚犯的反應，以及擔任獄卒的人施加權力的表現。整個實驗因為囚犯精神狀態快速崩潰、獄卒施加的處罰越來越過火，結果實驗到第六天就被迫中止。
這個實驗的結論彷彿要告訴我們：「當你給予人們權力，他們就會開始為惡，發展出一些不人道的規則」。作者深入考察之後發現，這簡直是一場天大的騙局。實驗並不是任憑12名獄卒自己決定如何處以，而是金巴多本人直接給獄卒灌輸思想：「你們要創造一種挫折感，製造恐懼，要剝奪他們的個體性…」，最後獄卒定的17條規則裡，有11條根本是實驗團隊給予的意見。這簡直是引導式的邪惡。
你或許也會好奇，那如果是實驗團隊「完全不介入」的狀況會怎樣？兩個英國心理學家2002年在電視節目上複製了一次同樣的實驗，但這次沒有告訴獄卒該怎麼管理、該怎麼懲罰。結果呢？節目無聊到不行。第二天，獄卒把食物分給囚犯。第五天，一名囚犯提議設立民主制度。第六天，獄卒跟囚犯一起抽菸。最後一集，大部分人一起坐在沙發上消磨時間。這麼無聊的故事，難怪我們都沒聽過。
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３．#電擊器實驗的翻案
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還有一個更出名的《米倫格爾電擊器實驗》，目的是為了測試受測者，在面對權威者下達違背良心的命令時，人性所能發揮的拒絕力量到底有多少。受測者身為「老師」，當隔壁房間的「學生」答錯題目時，就要按下電擊器，懲罰坐在電椅上面的學生。「學生」是由實驗人員假冒的，受電擊所發出的哭喊也是演出來的，但受測的「老師」並不知道，他們會「以為」這些電擊都是真的。
每一次學生答錯，懲罰的電壓伏特數就要提高，實驗主持人史丹利．米倫格爾（Stanley Milgram）教授會要求老師繼續施罰。120伏特時學生會開始喊痛，150伏特時尖叫並喊著退出實驗，200伏特時大叫大叫血管裡的血都凍住了！超過320伏特時開始撞牆並失去聲音。結果，有65%的受測者一路聽從指揮，開到了450伏特，幾乎是把學生電死的程度。實驗的結論幾乎告訴我們，只要有權威要求，連普通人都願意電死一個路人甲？
作者考核過後的翻案顯示了另一種事實。幾乎所有受測者都曾抗命，想要停手，但實驗方會加強壓力逼迫就範，從錄音檔聽起來更像是霸凌和脅迫。事後調查，只有一半的受測者認為隔壁的學生是真的在受苦，其他人覺得只是實驗效果。許多受試者也表示，因為他們真心「信任」米倫格爾教授的實驗對人類一定有幫助，所以即使當下不忍心，也願意咬著牙繼續做下去。
綜合以上三個翻案結果，大部分的人在內心深處，其實是相當正派的，但引用作者所說的：「如果你催促地夠用力，給予足夠刺激、又拐又騙，許多人確實是有能力做惡。但是邪惡通常不是在表面之下，它是需要費盡功夫才能扯出來的。」邪惡得要披上善良的外衣才行。
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#人怎麼會互相傷害？
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所以，人真的是天性好鬥、殺得你死我活的物種嗎？綜觀歷史大小戰爭，這個說法似乎成立，但是當我們把尺度放到人與人面對面的相處，就是另一種樣貌。舉戰爭為例，兩軍人馬大動干戈的時候，所有人一定都是拔刀互砍、舉槍互射吧？在那種生死存亡的關頭，不是敵死，就是我亡了，不是嗎？
真實的戰爭傷亡統計很有意思，例如二戰英國陣亡的軍人死因中，10%是子彈和反坦克地雷；15%是詭雷、爆破和其他；75%是手榴彈、迫擊砲和空投炸彈。大部分的士兵都是隔個一定「距離」被殲滅的。真正喊著敵人是「害蟲」，一旦碰面就格殺毋論的，通常是離戰場最「遙遠」的政客和領導人。
根據研究，二戰的生存老兵超過一半從未殺過人，只有20%的軍人曾經擊發過武器。美國南北戰爭最激烈的蓋茨堡戰役中，回收的27,000把火槍，還裝有彈藥的比例達到90%。12,000把裝有兩顆彈藥，其中6000把超過三顆。但火槍設計成那樣，就是一次只能射出一顆子彈，那幹嘛裝那麼多顆子彈？因為大部分的士兵都『沒有』在試圖殺敵。人，打從心底不喜歡傷害另一個人。
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#如何改善？三種範例
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在這本書的下半部，作者有一則引述徹底震撼了我的思想。這句引言來自英國哲學家暨諾貝爾文學獎得主伯蘭特．羅素（Bertrand Russell），他給未來世代這個建議：「當你學習任何東西或者思考任何哲學問題時，只該問自己事實有哪些，那些事實證明什麼是真實。永遠別被自己希望相信的事、或者自以為如果別人信了就對社會有益的事所分心，只要專心一意去看事實是什麼。」
這個非常理性的觀念，一開始相當很吸引我，但作者及時把我拉了回來。他提到除了探究事實之外，你本身「相信」什麼，才是以改善世界的動力來源。
第一種相信的力量，叫做「畢馬龍效應」。科學家做過一種實驗，把兩群同樣普通的老鼠，分別標示聰明和愚笨。請不知情的學生照顧老鼠，然後進行迷宮遊戲，看哪一組比較快逃出迷宮。結果聰明的那組獲勝，事後發現學生「相信」這些老鼠比較聰明，給予比較好也溫柔的待遇。同樣的實驗在一群小學生上進行，不知情的老師對聰明組的學生更關注、更鼓勵，事後結算成績，聰明組的孩子其智力表現提高了最多。
第二種相信的力量，叫做「魔像效應」。曾經有科學家在美國做過一個不道德的實驗，他把二十個孤兒分成兩組，跟其中一組說他們是善於表達的人，跟另外一組說他們注定要變成口吃者。這個實驗結果害得許多口吃組的受測孩童，一輩子患有語言障礙。這種效應常導致貧窮學生更加落後、無家可歸者失去希望、已經被孤立的青年人更加極端。
一如正面的期待能夠引發好的結果，負面的期待也能夠讓惡夢成真。接下來介紹書中三個真實世界的例子，來看看如何運用「相信」的力量，來改善我們的工作、教育和民主運作。
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１．#論工作的內在動機
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研究發現，外在誘因例如紅利會減低員工的內在動機和道德標準。給予外在誘因會獲得相等的回報：按照工時給付，就會增加更多的工時（無論是否裝忙）。按照發表數目給予稿費，就會得到更多的發表文章（無論品質優劣）。按照手術量來給付，手術就會更多（無論是否必要）。
荷蘭的最大的鄰里照護平台「博祖克」（Buurtzorg）採取逆向而行的策略，這個組織沒有業績目標或分紅，沒有管理階層，沒有客服中心。運作的自主權下放給每一個十二人的團隊，團隊自己定行程表，自行雇用同事。省去的營運費用和會議時間都回歸到團隊本身。
執行長喬斯．德．柏洛克（Jos de Blok）是從最基層出身的人，他相信員工內心會選擇做「正確」的事。他說傳統的管理階層「喜歡憑空想像一些計畫給那群工蜂做」，還說「拿掉管理階層，工作還是照常進行」，他認為讓團隊自我導向、動手執行腦中想法，是最實際的做法。博祖克沒有人資部，被評為最佳雇主；沒有行銷部，卻獲得最佳行銷獎。
（延伸資源：在台灣有「台灣居護」引進了這套照護模式）
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２．#論教育的玩耍本質
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自古以來，愈是聰明的動物愈會玩耍，玩耍更深植於人類天性當中。創造力和學習力來自於自由地玩耍，孩子會自然地渴望探索這個世界。當社會工業化之後，學校的體制越來越制式化，學生的課表被排滿，家長連下課的時間也不放過。最近針對十個國家的民調顯示，監獄囚犯待在戶外的時間比孩子還要多。研究也發現一個趨勢，孩子愈來愈覺得「自己的生命被他人所決定」。這是一個快要忘記怎麼「玩耍」的世代。
荷蘭的「阿哥拉」（Agora，希臘語「市集」的意思）是一個沒有年級、班級、教室的學校，也沒有功課和成績，一組學生團隊就只有配一位「輔導員」，但自主權在學生身上，他們自己決定要學什麼。整個學校就像一個主題樂園，學生透過玩耍和探索，找到自己當下有興趣的題目攻讀，學校提供對應的資源給他們學習。相較於傳統教育把孩童當植物灌溉，這所學校將孩童當「人」看待。
在這裡，與眾不同是常態，一千個學生就有一千種學習路徑。這裡幾乎找不到霸凌的蹤影，因為不以年齡和能力區隔孩童，沒有誰的進度會落後，沒有誰的表現太過突出，每個人都在綻放當下最好的自己。作者引述道：「玩耍的相反不是工作，玩耍的相反是抑鬱。」問題不是孩子能不能掌控自由，而是大人有沒有勇氣給他們自由？我們是否問過自己，教育的意義究竟是什麼？
（延伸閱讀：Agora: Meet the school with no classes, no classrooms and no curriculum，英文文章）
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３．#論民主政體的模樣
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作者提到，世界上愈來愈多的民主政體正遭受七種瘟疫侵襲：政黨持續腐化、公民不再信任彼此、少數人遭排除、選民失去興趣、貪贓枉法的政客、有錢人逃稅、人們發現當代民主充滿貧富不均（怎麼跟我住的地方這麼像！？）。但世界上有地方嘗試了解法，簡單到令人難以置信，卻很少上新聞（你應該猜得到為什麼）。
委內瑞拉的托雷斯市（Torres）的民選首長胡立歐．查維茲（Julio Chávez）選擇一種嶄新的信念，他相信：「每個人心中都有一位積極認真的公民」。他的競選政見只有一個，下放權力給所有托雷斯市民，而且他遵守了承諾。所有的政府集會邀請全體居民參加，不只是討論，還要決議城市所有預算的使用。
結果人們空前踴躍參與政治，在最需要的地方蓋起了住宅和學校，有效地鋪整馬路清掃街區。因為預算透明，大幅削減了貪污和權威的弊病。市民們還一起要求提高稅收，並且說道：「過去我們不瞭解市政稅要用來支付那麼多東西。」這個被稱為「參與式民主」的方式，深受民眾喜愛，卻鮮少在新聞上被提及。
（在台灣我還沒聽過類似的試營運模式，有人聽過嗎？）
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後記：#相信善的一面
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《人慈》是我今年讀過最意猶未盡的一本書，作者的大膽思想，配上嚴謹的查證，讓人讀來格外痛快。從這本書中，我也慢慢體認到，問題不是二元化的「人性本惡或本善」選擇題。反而，透過這些精采的正反論述，猶如偵探小說抽絲剝繭般的分析，我理解到的是人性真正的「複雜」。
如同現在人工智慧和大數據這麼發達，如果只讓電腦演算法來判決，那麼歷久不衰的《蒼蠅王》人心黑暗論肯定佔據上風；《史丹佛監獄實驗》和《米倫格爾電擊器實驗》無以計數的論文和書籍引用，肯定讓演算法覺得這才是人性的真理。無數對人性帶有扭曲和偏誤的描寫佔據了媒體的版面。然而，事實呢？
這本書中段的畢馬龍和魔像效應教我們的就是，人們「相信」的事情往往會發展成「事實」，更是一個令人驚醒的提點。無論是書中獄卒和囚犯的故事、老師和學生的故事、老闆和員工的故事、父母和子女的故事，一再說明了：「當你把一個人當人看，他就會表現得像一個人。」反之。讀完這本書後，你可以踏實地選擇自己相信的那一面。
瞭解事實，讓我們得以明辨是非。擁有信念，才能以行動改變世界。原來，關於人性，我讀過的許多論點幾乎都是錯的。永遠別被自己希望相信的事所分心。只管去看，事實是什麼。然後在事實背後，找出值得相信的事情，讓它成為新的事實。這絕對是一本必讀之書。
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一定要用區隔條嗎 在 [心得] spc地板心得分享- 看板Interior - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這次因為整修天花板,將原來的氧化鎂板拆了,所以連地板也一起換新
我是去年5月疫情時計畫整修,開始找建材,確認後10月開始找師傅,因為缺工,大家都在趕
工,找不到師傅,後來有找到,但是不歡而散,我的信念是,塞翁失馬,焉知非福,一切隨緣,我
相信一切都是最好的安排,而且這時候是賣方市場,
所以我就放棄了,反正我也不急,我想等過完年後,應該就是買方市場了,過了年,真的就好
找許多, 自己發包,找師傅也很順利,工程期也縮短
雖然計劃一整年,從今年初,過完年才開始動,2個月就完工了
家裡的地板是18年前鋪的,海島型耐磨地板,大約10年前有一個房間
在原來的海島型地板上鋪spc,真的就是塑膠,沒什麼質感,用強力膠黏的,不到1年,每片的
接縫處,愈來越開,所以對spc的印象不是很好
師傅有建議我用卡扣spc,很適合我的環境,跟我說這幾年進步很多,客人反應都不錯,我上
網看了一下
發現跟10年前真的差很多,所以就鎖定用spc
地板很早的時候就看了,去年確定要整修,就開始找資料,我本來找富銘,也請業務來看現場
並付了$1,000元當場勘及訂金,之後如果施工,可以折抵,不過已用不到了
我還親自去富銘公司參觀,顛覆我對spc的既定印象,整個改觀,感覺真是不錯,喝了2杯免費
的拿鐵現在想想,1杯$500很貴,業務還送給我3大本的目錄,但是基於貨比三家不吃虧的最
高指導原則,我還是比較了幾家,有一天在本版看到樂邁地板的廣告,現在查不到,可能被刪
了我就上網查了一下
網路上的分享文不多,不像富銘的分享文蠻多的
樂邁的經銷我覺得有點混亂,讓我感覺好像是一個品牌,很多人在賣,
不像富銘,就是只有公司在賣,不需要一家一家詢價
我是找台北龍江路的寶廚公司,廚具已經經營38年了,1樓是廚具,算是豪宅高檔的廚具,地板
部門是新成立的,大約1年,在B1,畢竟有保固10年,跟老店買,感覺較踏實些
因為我女兒上班地點在寶廚附近,我就請她去寶廚幫我拿樣本
業務不錯,介紹了幾款讓她帶回來參考
我住的地方是新北雙溪,非常多雨又潮濕,所以不考慮用原木,考量到這裡的氣候及價格,所
以我的經驗與口袋告訴我,spc就對了
之前師傅推薦的spc塑感都很重,還沒看到樂邁前,富銘我很滿意,但我看到樂邁之後,我有
點驚訝,跟我之前看的spc質感差很多,檔次真的不一樣,當然價格有貴一點.因為我有一個
房間玻璃很多,有西曬的問題,其他家也都不保固西曬,富銘坦白告訴我,西曬不保證,所以
雖然付了$1000,我還是有點猶豫,是否就用富銘呢?還好後來有樂邁讓我選擇,雖然樂邁比
富銘貴,但衝著有10年保固,就當保護費,買個心安也好
我挑的是水星 伏爾加橡木系列,算是樂邁較便宜的屬於中低階
最後伏爾加黃橡CW210和伏爾加金橡CW206這二個2選1
網路上真的分享文太少了,所以只能拿樣品,早中晚,陽光與燈光慢慢試
因為一直拿不定主意,庫存又一直減少中,我與女兒都快吵起來了,後來決定還是挑CW210黃
橡感覺較溫暖,雖然保守,但較不會出錯
家裡的是舊的海島型地板沒拆,直接平鋪上去的,因為牆壁油漆
所以就地板上沾了很多漆與水泥,反正要鋪新地板了,所以不用擦太乾淨,我就將地板上凸
出的漆與水泥鏟平,讓地板水平就行
先看圖吧
我鋪了3間房共17坪 照片只放2個房間
我覺得大面積看不怎麼樣
局部我覺得還不錯 有雜誌照片的感覺(我自己覺得啦!別笑我)
局部照
收邊條我很滿意開門這區塊本來不鋪的
業務說,有階梯都要再另外加工錢,因為整修房子,已經彈盡援絕了,所以能省則省,要多加
錢的部分都免談,還好施工師傅現場看了說,不用多加工錢,聽到不用多加工錢,當然要鋪
囉!這樣才完整
我是3月中鋪好的,目前為止還算滿意,其中有一點不滿意的是,拖地有點辛苦,
摩擦的阻力很大,可能是防滑係數高的關係,因為安全,遇水會防滑,所以
拖地需要費點力氣,也不算是缺點吧!
優點
1它有導角,是淺溝,雖然有導角,但是不影響防水,樂邁還標榜可以做在浴室,牆壁也可
以鋪,因為我的浴室是輕隔間,我怕牆壁承重的問題,所以沒有做,而且浴室的施工工錢也較
高,所以這次預算捏得緊,等之後有錢再考慮
導角這點我覺得不錯,當初選它,也是因為我女兒說導角較漂亮,富銘的導角要另外加錢
我記得有3個顏色可選,不確定是貼上去還是卡在2片板的中間,是假導角,之後會掉色
2 有銀離子抗菌,這點在疫情時期,很加分
3 防水這點SPC 都有這功能,不過西曬有保固10年,這點就不是每家都有的了,這部分需要
時間的考驗,我現在才鋪好1個多月,還看不出
4 尺寸較大,6.5*178*1235mm鋪起來大氣,紋路是立體的,手摸與腳踩的觸感很棒,無塑料感
5施工快速,3間房,17坪,4位師傅,不到1天的時間就完成,沒什麼粉塵,施工完畢,師傅將現
場收拾很乾淨,我很滿意
樂邁的分享文很少,希望可以讓需要鋪地板的鄉民,多一個選擇
因為我當初沒意外的話,已經決定用富銘,所以對富銘的地板較了解,所以這篇文章就以富
銘和樂邁下去比較,富銘的業務別鞭我喔!
另外這次整修天花板用可以防潮吸音調節濕度的”木絲水泥板”與隔音隔熱用”節能寶”
有興趣想知道木絲水泥板與隔音隔熱節能寶的鄉民,
歡迎推文 推文多,我才有動力寫
謝謝大家耐心看完
2022/5/12
謝謝大家的推文 第一次寫心得分享,讓我得到很大的鼓勵
謝謝大家對我房子讚美我收到了,E大的形容詞”猛”我覺得很有趣,感謝大家
我在這邊回覆一下大部分的人想知道的價格問題,因為怕違反板規,所以我一直沒PO上價
格,如果有違反規定,再麻煩通知我,我會刪除的.
17坪連工帶料含稅8萬左右 ,因為有很多的系列,價格不一樣,購買當下有無優惠活動,還有
施工現場條件,坪數大小,都會影響到單價,所以還是請大家有需要的話,可以直接聯繫寶廚
業務,應該會較詳細,業務也是鄉民,當初我也是看到他的PO文介紹,才找他購買的, 報上是
鄉民,會有鄉民價
附上他的名片
謝)
另外關於木絲水泥板與節能寶的分享文,因為最近雙溪還是下雨,溫度沒有很高,目前最高
溫大約28~32度,今年的天氣真的很反常,連螢火蟲季都提早結束,忽冷忽熱,很不穩定,我想
等再更熱點,應該會是在盛夏時,這樣持續高溫,高溫的數據更多點,我也較好寫心得,還是
歡迎大家繼續推文,讓我知道有多少人想了解
如果有任何問題,不方便在板上問,也可以寫信給我,如果我知道的話,我很樂意與你分享
感謝PTT
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