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三餐不正常胖在胖胖麻 Facebook 的最佳解答

2021-09-29 20:48:31 有 408 人按讚

鑲金的牙齒🦷
胖麻科普👉🏻美國醫療🙄️

一年沒讓胖胖檢查牙齒了
但開學一陣子了還是得去檢查一下
在美國的醫療保險真的不便宜
雖然今年很幸運因為我自己扶養胖胖所以保險有得到補助. 每個月保險費算是很便宜.
不然美國一般醫療保險一家三口自己保的話平均會在一個月$700-1000不等的保險費.
如果你在大公司上班的話那公司提供的保險連家屬一起包含的話就福利會很好
舉例來說：
我的小姑丈在福斯汽車主管階層. 薪水很高.
小姑姑在LV工作很久. 就是高級業務層. 薪水正常. 但全家四人保險就跟著小姑姑的公司.
為什麼呢？因為LV集團非常大. 相對醫療福利就會很好.

那你可能會再問
❓有補助和沒補助的差別在哪裡❓
舉例胖胖前幾天的過敏原檢測. 兩年前我也去測過. 沒醫療保險要自費的情況下我花了$780. 對. 是美金😒
而這次我們有保險了. 補助的情況下花了$10元美金. 是不是天壤之別！！

說到這邊. 就又要講到 #看醫生的差別
因為保險公司太太太多. 不同保險的階級也差很大. 於是乎美國各診所包刮醫院的費用都不一樣
而且一般來說你看醫生會先到「家庭醫生」那裡去檢查. 而不是像在台灣哪裡痛就看哪一種診所.而且診所還滿街都是😂
在美國不可能的
美國的「家庭醫生」或「兒童醫生」都是給你從小看到大的. 除非有特殊需要進一步檢查的醫生就會開轉診單到所謂的「皮膚科」或「耳鼻喉科」等.
通常大部分人會去的兒醫家醫所診所，像我們這種政府補助很多的保險很多診所都不收. （因為賺的少😂）
所以我就得自己搜尋我保險公司的網絡去查可以在我家附近的兒醫而且收我這家保險的診所有哪些.
是不是很有趣
不過還好新的兒醫診所醫生護士都很棒.

像胖胖上次落髮也一定先看家醫
剛回來美國因為頭髮幾乎掉光. 就算在台灣檢查過就說是壓力. 但還是想讓胖胖進一步全身檢查. 當時醫療保險還沒開始生效但我也等不了這麼久了直接自費抽血全身檢查.
這一抽去實驗室檢驗報告回來還好身體一切正常.就真的是壓力造成.
但也噴了我$800美金
之後再轉介皮膚科就不用錢了因為那時候保險就啟動了

所以基本上都是家醫或兒醫再不然就是自己治百病
重點是小感冒基本上醫生都不會給你藥. 看一下就叫你自己去藥房買退燒藥或是鼻塞喉嚨痛的藥（就是架子上可以自己買的）
除非高燒三天不退需要吃到類固醇成份的藥他才會開給你-因為類固醇用藥需要醫生的處方簽
說到這個「藥」又有另一個故事.
美國看醫生拿藥還是要付錢的. 而且不是走到隔壁藥房拿藥那種
而且看離你家最近的超市藥房或藥局去拿藥.
為什麼人家都說到美國人人都變成醫生. 就是因為這樣的醫療環境. 造就我們只要是咳嗽流鼻水喉嚨痛，發燒不超過一天的話.
基本上就是讓身體自行復原. 連藥都不會去買.
發燒三天的話我也是就買小兒退燒藥讓胖胖吃. 除非燒不退我才會帶去兒醫.
就算醫生開藥也是看保險給付分價格.
我曾經拿過一條$130的藥好像是胖胖那時候長針眼很腫，不過我們沒有保險所以自費得吃口服類固醇。
結果現在看醫生開的藥大部分就不用錢，是不是差很多🙄️

在美國最最最怕的還有👉🏻去急診
因為
1⃣️除非你瀕死邊緣一定會先搶救你. 不然你會在急診室等到天荒地老.
像我朋友的先生明明鋸樹鋸到自己的腳血流不止（後來還好我手巧的朋友成功簡單在家包紮然後送她先生去急診）
我記得很清楚下午五點我接她女兒來我家玩. 然後她晚上11點才從急診來接她女兒. 因為等到天荒地老
2⃣️急診費用的天價
有一次胖胖半夜腹痛全身捲曲
我們實在擔心腸子打劫壞死於是送急診
可能因為是兒童專門急診加上是小孩所以沒有等很久
這一去檢查還好只是脹氣. 不是腸子打結
雖說如此媽媽的荷包就被打劫了.因為$1800飛了. 對. 是美金
這時候保險就要派上用場
好一點的保險公司就不用說了. 急診費用保險公司負擔就會滿多的（copay)
以我的來說. 如果我去急診. 保險公司會負擔75%. 我自己負擔25%
但很多一般保險自行負擔都要很多.

所以你們可以想像在美國生小孩嗎？
我朋友先生家的公司很大所以保險福利很好. 她只是自然產. 在保險扣掉後自己還要負擔$2500美金
我就在想還好當時我回台灣生
不然我吃了全餐還沒保險.
聽說這種案例是兩萬美金起跳（嚇死）

美國醫療保險還有一件很促咪的事情
就是不管你的保險等級高還是低
一定都會有一個自付額（deductable)
什麼意思呢？
不管保險多好. 所有醫療費用你要先自己付錢累積到你保險規定的自付額額度，
在這以後的醫療費用保險公司才會開始幫你給付.
舉例來說：
我朋友一家三口一個月保險$800多.
但他們必須自己付醫療費用等累積到$6500美金後（也就是20萬台幣）
保險公司才會開始負擔之後所有的醫療費用. 前面你付的他不會給你. 因此有一個有趣的現象，你會聽到朋友說*今年我的保險自付已經達標. 那我要努力看醫生做各種檢查. 反正不用錢*
是不是也很有道理LOL

因此其實很多家庭是付不出保險費的. 因此他們寧願每年被罰錢（大約$1000美）也不願意保險-因為每個月都這樣$700以上的保險費對很多家庭來說負擔是很重的. 而且重點有用到就算了. 很多時候都是用不到的.

💗感謝美國政府給獨立扶養子女的媽媽全額的醫療補助所以我沒有「自付額」💗
在美國生越多小孩補助越多. 歡迎多多生產（喂）你看拉丁美裔都超會生的. 一個家庭都4.5個小孩這樣XD

回到正題（講這麼多才回到正題😂）

雖然我有政府補助的醫療保險
但也因為這樣就沒包含牙齒和眼睛保險
代表你看牙齒和眼睛都要自費
在美國小孩一年會要一次的身體檢查包含視力聽力
這次我們剛做完因為有保險所有不用錢
我記得四歲的胖胖那時候我們沒保險結果$890美金又沒了
這次想說明年暑假才回台灣不然就在美國檢查牙齒好了
因為沒保險所有掛號費先付了$140美金（心在淌血）
例行洗牙. 檢查. 拍X光照.
醫生來了發現一顆小蛀牙說要處理且要填溝.
但得另外約下次
而且自費報價$524. 對. 又是美金. 一顆蛀牙
我不想用台灣的健保去想了
回不了台灣只能就地處理
胖胖說她沒有痛的感覺. 他可以等到回台灣再處理
傻孩子. 牙齒這東西等到你有痛的感覺就要抽神經了.
#撐到了九歲來了人生第一顆蛀牙.
媽媽覺得你很棒了
只好硬著頭皮預約下次處理蛀牙的時間

不小心落落長講了很多
實在是太有心得了😂
我想很多人都常聽說美國醫療的可怕
但到底有多可怕到這樣分享完給你看比較
有沒有覺得自己在台灣好幸福
真的要好好珍惜台灣的醫療資源啊

我要去殺我的小豬公給胖姐看蛀牙了😂
還想聽美國什麼奇聞怪象請在下方留言
下次幫你們科普XD

Tags: 三餐不正常胖看醫生的差別撐到了九歲來了人生第一顆蛀牙

胖胖麻

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Johnson's american parenting ideas + Yvonne's taiwanese traditional parenting ideas= our miracle Alexis

<胖拔>美國人的育兒思想+<胖麻>傳統台灣的育兒觀念=超級跳tone的<胖胖>

三餐不正常胖在康健雜誌 Facebook 的最佳解答

By 康健雜誌

2021-09-29 11:33:46 有 214 人按讚

#精選熱文【4個月甩肉17公斤、9年不復胖　台大營養學老師分享降膽固醇飲食祕訣，三酸甘油酯、血壓也恢復正常】
　　　
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Tags: 三餐不正常胖精選熱文

康健雜誌

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針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！

《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康

三餐不正常胖在皮康 PiKang Facebook 的最讚貼文

By 皮康 PiKang

2021-09-28 20:56:14 有 75 人按讚

💩💩💩✨
/ 島民Ｑ吉對抗便秘實錄 /
/ 追求暢快貓生的全面性改善 /

兩個多月前，Ｑ吉因為三天沒便便被帶去看醫生，
一拍X光驚為天人，滿肚子大便像塞車一樣！！！
當天醫生確認不需由手術清除便便後，先依照指示進行三天灌腸療程，確認宿便都順利排出後，接下來進入日常保健整腸階段。

在確認飲食飲水都在足夠的狀態下，
我們分析了Ｑ吉可能的便秘原因：

● 廢毛阻塞：
他們一家屬於毛量多又密的貓，這狀況我們幾年前就有發現，日常排毛粉一直都有給足夠。

● 腸胃蠕動慢：
這可能是便秘最大的原因！因為體質關係腸胃蠕動比較慢，即便有排毛粉中的纖維幫助，但便便在腸道停留太久水分被吸乾最終還是無法順利排出。

● 情緒緊迫：
Ｑ吉是地盤性極強的貓，在公共空間時大部分精力都在監視別的公貓，即便島民大家都在睡覺他也不鬆懈。看醫生時也很容易緊張，需要預先服用類鎮靜的藥物舒緩情緒。

我們讀了許多資料也收集了各方貓友的建議後，以Ｑ吉能順利排便為目標，認真做了飲食、保健品、生活型態的調整：

● 整腸保健品新加入 / 兩位選手如下：
(1) 貓腸樂，貓咪專用益生菌：
膠囊狀，需冷藏，一天一顆，嚴重時可以早晚各一顆，獸醫院專賣。Ｑ吉很好餵藥，膠囊大小剛好適合貓咪入口，不習慣吞膠囊也可以灑在食物上使用。一個月下來，至少都可以兩天排便一次，比補充前改善許多，但有時還是不太順暢。

(2) 怪獸部落，OK益生菌＋每日酵素：
兩款皆粉末狀，常溫，劑量依體重不同，也可以加在食物裡。Ｑ吉無法接受食物被加東西，島主是加水用針筒餵，也確保都有吃進去！在測試前我們又進行一次灌腸，確保宿便都清乾淨後才知道哪種效果對Ｑ吉最好！一樣使用一個月，期間每天都便便，有時是大量宿便，有時是幾顆在腸道較久的乾便便，但整體成效算最好的。

島主們也稍微對兩款商品的益生菌菌種做了點功課，貓腸樂成分比較針對調整體質、消化不良或腸炎，讓腸道變健康一併改善便秘或腹瀉問題。怪獸部落的益生菌裡有加入針對便秘問題的菌種，而每日酵素輔助吸收和代謝，這比較可能是Ｑ吉對怪獸部落比較有感的原因。

● 排毛商品更換為油脂類：
水溶性纖維（如洋車前子）成分的排毛粉需要更多水份促進蠕動，當腸道沒有足夠的水很容易造成阻塞，所以我們改用有潤滑效果的油脂來替代。油脂使用人類食用的椰子油（島上剛好有醫生也認可），也可選擇礦物油、橄欖油、亞麻仁油等。貓島除了Ｑ吉外，其他貓咪都還是使用水溶性纖維的排毛產品，但因腸胃蠕動正常並不會出現阻塞問題，反而排泄非常順暢～這就是必須針對不同狀態選擇產品的原因！

● 濕食再增加一餐：
本來一天一餐濕食增加到兩餐，最主要目的在於增加水分攝取，無法吃下那麼多濕食或喝下更多水的話，必要情況下也可以考慮用皮下點滴補充。

● 改善對其他公貓的緊迫情緒：
！！！整個計畫最難的部分，
如想要了解詳情歡迎敲碗另外寫一篇文！！！

Q吉是全島攻擊性最強的公貓，所以他們一家擁有自己的一間合室做為生活空間，但進到公共空間放風時，Ｑ吉很容易進入緊戒狀態，甚至像胖虎一樣毆打其他島民。他警戒的對象都是跟他實力相當的公貓，像達吉他完全不在意，甚至可以分享自己的房間、食物，還幫達舔毛～

很多疾病的源頭都牽連著心理因素，醫生說一直處在警戒狀態的確也很容易造成腸道問題，這次Ｑ吉腸道出狀況，也是讓整個貓島狀態再進化的契機。以往Ｑ吉在公共空間時我們都會很關注他的動向，但其實很清楚這會讓貓更壓迫，所以兩位島主詳細擬定了一份Ｑ吉放風規則，像是挑選適當放風時機、讓Ｑ吉戴頭套增加暴衝時的阻力，誇張造型也讓島民快速察覺可以先避開、狀態好時浮誇的稱讚、在Ｑ吉準備攻擊的時候轉移注意、關注他的情緒但不做太多干涉⋯⋯等等非常冗長。

就這樣每天不間斷、逐漸拉長放風時間，現在Ｑ吉已經可以跟大家一起在公共空間打瞌睡了！雖然偶爾還是愛生氣很想當老大，但真的比以前好非常多！值得落淚 🥺

回溯著兩個月，反而有點感謝便秘的發生，讓島主有機會更仔細去觀察Ｑ吉的需求與不足，而做出更全面的改善，
現在的Ｑ吉已經進化成Ｑ吉2.0了！也希望正經歷相同問題的家長，可以找到最適合的改善方式！

我們仍持續在幫Ｑ吉最各方面的微調，
希望一切都能越來越好 🙏

Tags: 三餐不正常胖

皮康 PiKang

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/ 皮康寄賣所在 / 【臺北市 Tapei City 】 ☞ 松菸小賣所｜台北市信義區光復南路133號 ( 松山文創園區內 )｜10:00 — 18:00 ☞ 三貓小舖｜師大店：｜台北市大安區師大路117巷2號1樓｜13:00–22:00 ｜赤峰店：｜台北市大同區赤峰街53巷14號1樓｜平日：11:00 - 19:30 假日：10:00 - 20:00 【新北市 New Taipei City 】 ☞ 三貓小舖｜猫村店：｜新北瑞芳區柴寮路265號｜10:00–18:30 ｜九份店：｜新北瑞芳區豎崎路7-2號1樓｜10:30–19:30 【新竹市 Hsinchu City 】 ☞ 嗨賴文具工作室｜新竹市北區江山街26-2號1樓｜14:00–21:00 【臺中市 Taichung City 】 ☞ 喵皇帝｜台中市大里區科技路1-43號｜ 13:00 - 18:00 【臺南市 Tainan City 】 ☞ 猫への手紙 - 寫信給貓｜台南市中西區大同路一段26號｜週五 - 週一 13:00 – 19:00 【線上購買 Online Shop 】 ☞ Pinkoi 設計館 >> http://www.pinkoi.com/store/pikangpikang ☞ Creema 設計館 >> https://tw.creema.net/c/pikangpikang/item/onsale ☞ 窩窩線上商店 >> shop.wuo-wuo.com/categories/皮康

皮康是創作者，是浪貓中途之家，也一樣是生活體驗者。以動物友善為理念，把和動物相處的日常化為靈感，創作出帶著故事的帆布日常用品，邀請大家一起關心動物朋友們。

三餐不正常胖在 Totoro The Cockatiel Youtube 的精選貼文

By Totoro The Cockatiel

2021-09-21 20:37:53 有 205 人看過有 36 人喜歡

大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？

和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。

他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。

Totoro，再來要去哪裡玩呢？

Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.

We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel

玄鳳鸚鵡

Totoro The Cockatiel

About author

玄鳳鸚鵡Totoro 生日：2016/9/1? ♂ 喜歡被襪子蓋頭、喜歡偷咬人的腳、喜歡跳踢踏舞、玩躲貓貓，是個出頭很多的小鬼頭～ Totoro the cockatiel Born: 2016/9/1 A boy likes being covered by socks, likes biting human's feet, likes dancing and playing peek-a-boo. He's the life of our family.

三餐不正常胖在朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答

By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-08-10 21:33:17 有 139,131 人看過有 4,871 人喜歡

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2

雖然今天 #許藍方新聞成為熱搜第一，但是我們還是要很認真的討論 #高端跟#五倍券到底是怎麼一回事！

亮亮最近真的火力四射，左轟謝金河、右打王定宇跟林靜儀，這到底是怎麼樣，我們來問問亮亮本人…

根據風傳媒報導，財信傳媒董事長謝金河日前在臉書發文表示，有位醫生朋友說，高端、聯亞等本土疫苗就像台灣的奧運選手，正常國人都會希望成功，怎麼反而唱衰、扯後腿、誣陷？對此，民進黨前立委郭正亮批評，這簡直是在污辱奧運，謝金河應該先自清有沒有買過基亞股票。亮亮一句話正中紅心了嗎？到底謝金河有沒有買基亞的股票呢？

而且一張郭董郭台銘飛往捷克施打BNT的照片，引來民進黨立委王定宇表示，以後再有人說「沒打疫苗不能出國」或是「打國產疫苗不能出國」，郭董這個例子可以重重的堵住說謊的嘴，而林靜儀則是說，從郭董這例子可以證實「沒有打疫苗，或沒有打特定廠牌的疫苗，可以出國。」想不到這竟然也讓亮亮忍不住發火說：這兩人是在轉移焦點，因為一直都可以出國，重點是要不要隔離。

說到疫苗就讓人想起國內國際疫苗的不足，加上AZ混打1-3類人成為先行的對象，而傳說中不斷解壓縮的第二類人，而這第二類人膨脹的數據有兩種，一種是根據國民黨立委林奕華指出，疫苗優先施打第二類對象，有關政府官員的部分，政府給的人數，6月本來只是9萬人，但截至8月2日，透過第二類名單完成施打的人數已達27萬之多，其中食藥署含編制外人員超打169%，甚至包含審查國產疫苗的藥品查驗中心（CDE）人員，但都打國際疫苗。

另一種是則是根據時代力量的統計，2021年2月的時候是9萬人，到了6月9號變成13.9萬人，然後6月20號又擴張到16.6萬人，在7月8號的時候則是有19.7萬人。我的媽啊，這第二類人到底有多會解壓縮啊，而且這些所謂的第二類政府官員到底有甚麼急迫性與危險性要跟醫療人員、教師、老人家搶疫苗呢？莫非作圖很重要？

再來我們要請耶魯大學政治學博士來幫我們好好解析，高端與Novavax，根據信傳媒指出，萬眾矚目的Novavax次單位蛋白新冠疫苗，再次傳出延後向美國FDA申請EUA，要拖到10月，導致股價重挫接近兩成。Novavax執行長說：「要讓所有的製造，分析，疫苗效力及純度保持一致而且合格，相當耗費時間。」
同樣次單位蛋白的高端疫苗，卻傳出8月底就要施打了，難道台灣生產疫苗的技術，領先美國這麼多嗎？

然後呢，我們來談談五倍券，我們偉大的行政院長蘇貞昌今天表示，振興券因為是全國普發、限期使用，而且可以一再循環，業者還會加碼，地方還會跟進，效果就在這裡，所以政府把去年三倍券的經驗，再加以精進，希望這一波受衝擊的內需，像餐飲、夜市、零售等等都能使用，讓受衝擊的產業可以迅速恢復。但是蘇大院長可能真的不知道，在這人世中有很多人是連1千塊都拿不出來的，而蘇貞昌的五倍券計畫也引起黨內不同的反對聲浪，有不少立委認為政府可以考量吸收1000塊的成本，改為讓民眾直接領券。對此，亮亮怎麼看呢？

最後要來談談來自對岸的新聞，不僅阿里巴巴女員工遭到上司性侵，連滴滴出行也爆出性侵案。根據 CTWANT 報導，該名受害者主管要求她去出差，去KTV陪酒，導致她酒後不省人事，遭到主管強制猥褻，更可惡的是，該名主管甚至趁她酒未醒時進入她的房間多達4次，而且次次都伸出狼爪，而在事發之後，受害者本想大事化小，在公司內部解決這件事情，豈料將事情告訴公司後，卻換來冷漠無情的對待，不得已只好公諸於世。而阿里巴巴董事會主席兼CEO張勇也做出懲處，表示已辭退該名男主管；如今有網友就爆料，該名男主管動作相當迅速，不僅前往下一間公司「字節跳動」求職，而且還過了第一輪面試。

另外根據三立新聞網報導，阿里巴巴上司性侵女員工事件鬧得沸沸揚揚，沒想到中國網約車平台「滴滴出行」也隨即傳出性醜聞，該公司一名離職女員工最近在微博發文爆料，自己被上司帶到與客戶的飯局後，遭客戶灌酒迷醉後性侵，事後多次向公司高層反應卻都無果，甚至反遭開除，讓她從此留下陰影，淚訴，「那是我一生的噩夢」。

阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD

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📍直播大綱：
00:00 聊聊許藍方
11:00 解密高端、聯亞、novavax
32:00 雙北行政抵抗高端？＋三大決定出錯導致疫苗荒？
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三餐不正常胖在羅時豐D.L 不務正YA Youtube 的最佳解答

By 羅時豐D.L 不務正YA

2021-06-25 21:00:11 有 690,161 人看過有 12,358 人喜歡

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三餐不正常胖在 [討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖- 看板WomenTalk 的推薦與評價

作者sec5566 (sec)

看板WomenTalk

標題[討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖

時間Tue Mar 2 19:32:03 2021

我看說自己吃不胖的人，
都吃一點點就說吃不下了，
而且超討厭吃油炸跟甜食，
吃不胖的人是真的吃不胖嗎？
還是只是單純不愛吃而已

-----
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--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.74.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1614684725.A.199.html

→ love0504: 有些人就是吃不胖啊==03/02 19:32

怎麼可能==三餐炸物跟含糖手搖
外加宵夜雞排珍奶，這樣還能不胖？
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:34:32

推 rukawa514: 撇掉特例其實都吃不算多 03/02 19:36

推 sodahaini: 吃不胖的人都說自己吃很多03/02 19:38

→ sodahaini: 實際上根本連一個便當都吃不完03/02 19:38

推 bread10x: 我真的有看過食量很大但異常瘦的人03/02 19:40

推 f77928: 真的吃不胖的在人群中有一定比例，但不是每個都千千美到被03/02 19:40

→ f77928: 你注意到，多數就是不胖的路人甲03/02 19:40

→ angelpeace: 有認識真的吃不胖的，吸收有問題的03/02 19:41

推 arace88: 我吃不胖喔~最喜歡吃炸雞跟泡芙，不過不愛喝飲料，啊，03/02 19:41

→ arace88: 巧克力也蠻喜歡的，不過吃太多巧克力會腹瀉XD..你可能覺03/02 19:41

→ arace88: 得這些號稱吃不胖的人矯情，可是人家能忍口腹之慾也很厲03/02 19:41

→ arace88: 害呀03/02 19:41

→ angelpeace: 一週三天炸雞、漢堡，天天飲料然後體重還是體重太低03/02 19:43

才三天，至少天天吧

推 rukawa514: 我去年開始每天走10公里時82，走到900多公里時快89，嚇03/02 19:43

推 rukawa514: 死我03/02 19:43

→ ueyfn: 吃不胖啊..每天晚餐都是自己一杯米加肉菜，也愛喝微糖無糖03/02 19:44

→ ueyfn: 飲料。但不愛吃炸物跟甜食03/02 19:44

這樣沒人吃的胖吧
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:47:07

推 Selvage: 我大學一餐吃五個便當58公斤03/02 19:48

怎麼可能一餐五個

推 lululun: 都吃垃圾食物不愛吃蔬果每天吃公司便當不是胖子算吃03/02 19:48

→ lululun: 不胖嗎？03/02 19:48

公司便當吃幾個
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:51:05

→ Selvage: 當兵時吃飯免錢真正放心吃一餐吃30幾根雞腿 20根香蕉早03/02 19:50

→ Selvage: 餐吃五個饅頭現在180/6203/02 19:50

推 cruby841031: 常拉肚子胖不了03/02 19:50

推 lululun: 常便秘小腹凸比較難受03/02 19:51

推 chigo520: 90%的都是吃太少剩下的就是有病很多比起來根本先天自我03/02 19:51

→ lululun: 一餐一個便當03/02 19:52

→ chigo520: 閹割的例如本身就吃少或者不愛吃高熱量高糖高油的東西03/02 19:52

→ Selvage: 不過我吸收可能不好常常拉肚子03/02 19:52

→ lululun: 跟男同事上班時間吃一樣多03/02 19:52

推 soulboy330: 感覺是基因。很多大胃王很瘦但是食量並不低03/02 19:53

→ Selvage: 當兵口糧C式一整個鋁桶沒人要吃我一個人把他嗑完03/02 19:53

推 trylin: 真的不會胖我就是03/02 19:53

→ trylin: 不過我真的不喝手搖就是惹03/02 19:54

→ chigo520: 之前日本大胃王很多平常根本吃不多不然就是比完馬上催吐03/02 19:54

→ Selvage: 應該是一整個鐵桶可以自己google圖片站哨慢慢嗑半個月 03/02 19:55

→ Selvage: 嗑完一桶 03/02 19:55

當兵有在訓練還好吧
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:56:36

推 ff20: 我就是不會胖 03/02 19:56

推 godallan: 有的人就是代謝的掉 03/02 19:58

推 weltschmerz: 吃不胖是假議題一堆是小鳥胃== 03/02 19:59

推 loner: 記得看過真的有這種基因但是因為古早時代這樣都人存活率太 03/02 20:00

→ loner: 低所以現代才會很少有這種基因的人 03/02 20:00

推 rukawa514: Selvage這樣真的算食量很大，我服 03/02 20:00

推 lululun: 事實上有的男同事吃跟我一樣多他就胖胖的代表每個人代 03/02 20:00

→ lululun: 謝真的有差也有男同事吃很多但超瘦不過他是會拉 03/02 20:00

推 Selvage: 我是真的很容易拉肚子就是可以說是一星期有一兩次拉出來 03/02 20:03

→ Selvage: 是稀的 03/02 20:03

→ Selvage: 而且喝超過一杯豆漿牛奶或太濃的咖啡馬上想拉肚子 03/02 20:05

推 shay001: 胰島素了解一下。瘦子身體和胖子不同 03/02 20:05

→ Selvage: 光泉有一款高纖燕麥豆漿我喝了之後拉一整天 03/02 20:05

→ Selvage: 還有好市多的富果樂也是吃完就想上廁所 03/02 20:06

推 SBLsosweet: 我有同學大學真的幾乎每天吃炸物喝飲料，結果過瘦（女 03/02 20:06

→ SBLsosweet: 生170公分），現在30歲了她依然很瘦 03/02 20:06

推 sugarelene: 有少數人是真的吃不胖我爸一天4-5餐睡前還吃泡麵上 03/02 20:09

→ sugarelene: 年紀還是纖瘦也沒肚子羨慕 03/02 20:09

推 wildcat5566: 有的人是消化吸收不良，腸躁症之類的 03/02 20:09

推 q2520q: 20歲以前我這樣講過，現在過25體重暴增20公斤... 03/02 20:10

推 peacesignv: 同樣吃法 25歲過後體重直接飆升.. 03/02 20:12

推 SweetLee: 我29歲前吃的是現在三倍吃不胖現在吃一點就胖了 03/02 20:13

推 sunalmon: 年紀還沒到 03/02 20:16

→ sunalmon: 國高中同學那種瘦到很誇張的現在20年後同學會不是雙 03/02 20:17

→ sunalmon: 下巴就是肚子超大 03/02 20:17

推 willow: 誰會天天吃雞排珍奶啊連續兩天我就膩到吐了 03/02 20:17

推 lfi: 我爸就是消化不良從沒胖過的人 03/02 20:19

推 wtfconk: 吃不胖不代表沒贅肉,也不表示健康沒問題 03/02 20:22

推 TAMMY123: 我大學畢業前暑假有試過喔一天兩正餐早上餐睡過去下 03/02 20:25

→ TAMMY123: 午兩片蛋糕加奶茶晚上雞排還真的胖不了 03/02 20:25

推 chloefish: 吃不胖+1 先天吸收差 03/02 20:25

→ chloefish: 三天兩頭拉肚子的怪腸胃 03/02 20:26

推 Green1216: 我男朋友真的吃不胖以前讀大學時我們兩個天天宵夜都 03/02 20:26

→ Green1216: 魯味炸物小火鍋結果那一年我胖8公斤他都沒胖.....出 03/02 20:26

→ Green1216: 社會後有在重訓才變正常人體重 03/02 20:26

推 glion: 我就完全不會胖，腸胃不好吃再多也無法吸收 03/02 20:37

推 iverson76ers: 我以前也吃不胖，後來透過重訓+乳清才增重的 03/02 20:43

推 mysoulisw: 認識身邊吃不胖的好像都是吸收不好 03/02 20:44

→ Ping0502: 年紀還沒到XD 03/02 20:45

→ beitou: 比較好奇真的有人呼吸都會胖嗎 03/02 20:45

推 hotecyan: 我弟三餐手搖外加宵夜點心體重還是過瘦讓我超級羨慕 03/02 20:46

→ kimura0701: 真的不會胖 03/02 20:46

→ master2252: 我認識的胖子都說自己吃很少實際吃超多 03/02 20:49

推 gameking16: 年紀還沒到，超過30歲再說 03/02 20:49

推 mainsa: 你熱量赤字就吃不胖啊我念書的時候一天吃3500大卡也不會 03/02 20:50

→ mainsa: 胖啊一個不小心還會掉體重 180公分最多只能到64公斤體 03/02 20:50

→ mainsa: 脂也一直維持在12%以下出社會後運動量沒辦法維持食慾也 03/02 20:50

→ mainsa: 降低一天大吃不到2800大卡結果體重也慢慢升到70 會不會 03/02 20:50

→ mainsa: 胖主要還是看消耗掉多少只要熱量赤字一定不會胖 03/02 20:50

推 BUANG: 天生跟後天飲食，我就是 03/02 20:51

推 ygopany: 飲料炸物不離手，吃不胖體質+1～ 03/02 20:52

→ BUANG: 不是說一定吃很少，是說吃的食物不會很不健康 03/02 20:52

→ BUANG: 而且天生腸胃不好 03/02 20:52

噓 goodnight4Tw: 到底是要討論食量還食物種類還要按你規定天天吃垃 03/02 20:53

→ goodnight4Tw: 圾食物啊？ 03/02 20:53

推 ronglcst: 我朋友還去調中藥讓食慾增加依然吃不胖 03/02 20:53

→ ariely: 我一餐都吃四碗飯的量宵夜也是都吃麵吃飯就是一個正餐 03/02 20:54

→ ariely: 我是因為從小就腸胃不好常常拉肚子所以吃不胖 03/02 20:54

噓 hh800315: 下一篇：我看過胖的人都說自己有病結果每天珍奶雞排便 03/02 20:56

→ hh800315: 當肉爆幹吃然後說自己有病瘦不了 03/02 20:56

推 xiao2chen: 吃很多不會胖有可能是小腸絨毛問題 03/02 20:57

推 touchluck: 本魯幾年前之前在自助式KTV打工 03/02 20:57

→ touchluck: 沒客人的時候炸物,冰淇淋,炒飯炒麵,薯條,麻辣燙,中式餐 03/02 20:57

→ touchluck: 點吃到飽 03/02 20:57

→ touchluck: 冰淇淋,奶茶,咖啡機,吐司,茶類也是 03/02 20:57

→ touchluck: 沒客人就裝幾樣來吃 03/02 20:57

→ touchluck: 吃到櫃檯叫我節制一點(用監視器可以看到自助吧) 03/02 20:57

→ touchluck: 當兵的時候還是過瘦補充兵，啾咪 03/02 20:57

推 knight317: 真的有人就吃不胖啊每天都吃麥當勞腸胃檢查也沒問題 03/02 20:58

→ knight317: 也不常運動不會胖就是不會胖 03/02 20:58

推 xvn12301: 我老公每天手搖飲、一天四餐今天量50kg 03/02 21:00

→ xvn12301: 是因為小腸絨毛的問題真的吃不胖 03/02 21:00

噓 soranosakana: 反而好奇說喝水就會胖的人都吃多少你們少吃一口說 03/02 21:00

→ soranosakana: 不定就沒有饑荒了 03/02 21:00

噓 dbalruke: 說個笑話，當兵有在訓練 03/02 21:01

推 xd878787: 腸胃問題 03/02 21:04

推 yamacha: 年紀到了吃一口胖一公斤 03/02 21:05

推 dai26: 營養消化不好，我不覺得有什麼好羨慕的 03/02 21:05

推 jennifer4551: 學長食量超大還是很瘦，全家人都這樣，應該跟基因有 03/02 21:07

→ jennifer4551: 關吧 03/02 21:07

推 myth725: 發現很多吃不胖的通常都很有節制但就是天生不喜歡吃太多 03/02 21:09

→ myth725: 或剛好他們不喜歡吃的東西都是會讓人發胖的算是幸運吧 03/02 21:09

推 Patricia1314: 真的,有些人感覺都不會胖 03/02 21:11

推 kof2000a: 我朋友女生大胃王麥當勞一次點20個套餐的逛夜市一次吃 03/02 21:12

→ kof2000a: 5000元他確是全班最瘦的才4x公斤沒親眼看到我也不相 03/02 21:12

→ kof2000a: 信 03/02 21:12

推 zeus7668: 我以前真的吃不胖阿晚餐都能吃三把麵or兩個便當的食量 03/02 21:14

→ zeus7668: 後來是看中醫調身體才變胖現在算正常體態 03/02 21:15

推 ritaatirrita: 我認識有愛吃甜食愛喝飲料吃不胖的朋友，但是他每天 03/02 21:17

→ ritaatirrita: 上下班都慢跑五公里以上... 03/02 21:17

推 bio2133: 真的吃不胖的人都是身體有問題的 03/02 21:18

推 headheadgood: 我是吸收不好型的吃不胖每天兩杯珍奶但食量確實 03/02 21:20

→ headheadgood: 很小白天一顆御飯糰就飽吃完馬上就大出來 03/02 21:20

推 jealoushare: 有常吃炸物(每週三次以上)，甜食(每天)，含糖飲料(每 03/02 21:21

→ jealoushare: 週兩次以上)，另外三餐正常飲食的瘦子嗎 03/02 21:21

推 lily08320: 真的有吃不胖的跟體質有關係 03/02 21:22

→ lily08320: 強者我朋友天天三餐珍奶+正餐 03/02 21:22

→ lily08320: 宵夜雞排叫ubereat 03/02 21:22

→ lily08320: 有天他跟我說他胖了快50公斤了 03/02 21:22

→ lily08320: 本來不到40....... 03/02 21:22

→ lily08320: 同意樓上他身體確實有其他問題 03/02 21:23

推 MTBF: 後來才知道是腸躁症，不然我食量很大，食物都不忌口每天喝飲 03/02 21:24

→ MTBF: 料，就是胖不了，導致增肌也練的很辛苦 03/02 21:24

推 lorowen: 我是欸而且不會吸收不好 03/02 21:24

推 omhhsib0719: 男友愛喝麥香紅茶愛吃宵夜泡麵不運動，幾年來一公斤 03/02 21:25

→ MTBF: 缺點是一天需要大號三到四次，基本上出門前一定要先上廁所 03/02 21:25

→ omhhsib0719: 也沒變胖，反觀我... 03/02 21:25

推 jay5522bts: 我就吃不胖，腸胃不好吸收有問題，怎麼吃都真的不會胖 03/02 21:29

→ Alwen: 30歲後如果還是吃不胖，腸胃100%有問題XD 03/02 21:34

推 SZQK: 結論就是不胖。你管人家吃多少能瘦也是本事 03/02 21:36

→ SZQK: 我對於吃不胖的定義：能隨時吃想吃的還是不會胖 03/02 21:36

推 sukinoneko: 我家侄子除三餐外點心是珍奶蛋糕宵夜鹽酥雞一天6 03/02 21:36

→ sukinoneko: 餐只有吃完東西有肚子，就是個瘦子；他弟弟喝水都會03/02 21:36

→ sukinoneko: 胖，明明食量比哥哥小很多QQ03/02 21:36

推 soccer103: 撇開腸胃吸收能力03/02 21:39

→ soccer103: 就是這些人其實肌肉量比較多03/02 21:39

→ soccer103: 基礎代謝率高03/02 21:39

→ soccer103: 基代高就算可以吃的熱量就多03/02 21:40

→ soccer103: 和他們一起大吃大喝03/02 21:40

→ soccer103: 他們可能小胖一點或外表看不出來03/02 21:40

→ soccer103: 我們可能胖好幾公斤了QQ03/02 21:40

推 etiennechiu: 不會胖，這輩子愛吃多少都沒胖過，但我也不會瘦骨如03/02 21:42

→ etiennechiu: 材，身材剛剛好03/02 21:42

推 lemel820: 基因問題我181 62kg 每一餐吃到撐也胖不上去03/02 21:43

對啊發現吃不胖的人大多一百八以上，
因為吃的都拿來長高吧，
正常人是長橫的

推 octangus07: 都有03/02 21:46

→ a2945874624: 脂肪跟肌肉細胞的“數量”比平常人少03/02 21:49

噓 EdenEden: 你自己怎麼吃都胖吧03/02 21:50

※ 編輯: sec5566 (36.224.87.23 臺灣), 03/02/2021 21:54:05

推 rhcp1352: 認識蠻多的啊，等年紀到了代謝變慢就胖了啦03/02 21:52

噓 martin32637: 每天宵夜吃雞排，一個月還瘦五公斤跟你參考...03/02 21:57

三餐有正常吃嗎？還剩你一天只吃一塊雞排
※ 編輯: sec5566 (36.224.87.23 臺灣), 03/02/2021 21:58:19

推 whoismama: 我最近吃不胖 03/02 21:59

推 whoismama: 不過我一天吃2餐（大份量），不愛喝飲料 03/02 22:01

推 nope030: 挑食 03/02 22:04

→ RGTsupply: 曾經一個禮拜都吃雞排珍奶還有一堆垃圾食物體重多沒 03/02 22:05

→ RGTsupply: 多少臉上的痘痘倒是長了很多 03/02 22:05

推 sumarai:

03/02 22:05

推 dcshoecousa: 真的吃不胖，我家體質就是這樣，我在親戚間外號叫蝗 03/02 22:05

→ dcshoecousa: 蟲過境 03/02 22:05

→ sumarai: 你說吃不胖的是左邊那種基礎代謝高的，但是他們增肌也比 03/02 22:06

→ sumarai: 較難 03/02 22:06

→ sumarai: 右邊就是增肌快增肥也快的 03/02 22:06

推 SvenLin: 吃不胖，正餐量大不愛喝飲料也不喜甜食 03/02 22:08

→ SvenLin: 每天早餐後一定會很快的上廁所 03/02 22:08

→ SvenLin: 有時候會吃宵夜，大腸麵線或科學麵 03/02 22:08

→ SvenLin: 零食喜歡鹹的海苔米果蝦味先鱈魚香絲類 03/02 22:09

噓 martin32637: 回你，正常吃，不吃消夜反而不正常了... 03/02 22:09

→ martin32637: *正常XD 03/02 22:10

推 gentleman317: 小時候太瘦被中醫調體質隨便吃隨便胖.. 03/02 22:10

推 Ggmic: 我183/60，體脂12，不是吃不胖，而是吃雞排珍奶這種東西熱 03/02 22:28

→ Ggmic: 量不夠，狂吃東西也是很累的 03/02 22:28

推 bergson: 真的吃不胖，想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候 03/02 22:35

→ bergson: 吃，雖然不喜歡吃的吃很少，但喜歡吃就會吃一堆，每天喝 03/02 22:35

→ bergson: 兩罐含糖飲料以上 03/02 22:35

推 edavivi: 我同事，隨時想吃就吃還吃超多卻過瘦 03/02 22:46

→ chungrew: 代謝比較快或者常運動吧另一種就是有病 03/02 22:48

推 yohiko: 吃不胖的人通常不愛吃吧 03/02 22:48

推 sleepdesign: 代謝很快不會胖 03/02 22:52

推 Gilt1234: 大胃王都很瘦啊 03/02 22:58

→ jajoy: 我以前吃不胖的朋友現在都比我胖了早晚還回去 03/02 23:01

推 CHRISTINAYEN: 基因我婆婆一家都瘦超過50還很瘦真的是基因 03/02 23:14

→ pilikapilila: 我跟朋友以前也覺得自己吃不胖，後來嘗試長期增加進 03/02 23:14

→ pilikapilila: 食的量，才發現不是吃不胖，而是吃得不夠多XD不過 03/02 23:15

→ pilikapilila: 我現在正常吃+每天兩杯飲料體重完全沒變，身邊的人 03/02 23:15

→ pilikapilila: 都以為我吃不胖 03/02 23:15

推 jrfish: 沒儍了，很多吃不胖只是年紀未到，我年輕時20幾歲，很會吃 03/02 23:18

→ jrfish: 但體重都沒什麼變化，現在就.... 03/02 23:18

推 fuok: 我吃超多但是吃不胖 03/02 23:19

→ fuok: 因為腸胃不好 03/02 23:19

→ fuok: 太油膩就拉 03/02 23:19

→ fuok: 你看那些超瘦大胃王也是一樣 03/02 23:19

→ fuok: 吃很多但是不胖 03/02 23:19

推 hippopig: 真的不會胖（羨慕 03/02 23:24

推 gigi2440824: 認識真的吃不胖，一餐可以吃2公斤食物 03/02 23:27

→ k5545332: 認識幾個吃不胖的都是竹竿人 03/02 23:29

推 poppyseed: 真的吃不胖身體檢查出代謝能力比一般人快很多 03/02 23:32

推 sc211: 瘦到一定程度就會胃變小吃不下（正常而言）至少我是這樣以 03/02 23:37

→ sc211: 前胖的時候吃超多 03/02 23:37

推 dooshbag: 大學同學真的吃不胖飲料炸雞零食沒在省的瘦到免役 03/02 23:37

推 nimo0806: 腸胃不好每天吃5千卡也不會胖想增肌已經增重半年了 03/02 23:37

→ nimo0806: 幾天沒吃多就瘦回來到現在還沒達標 03/02 23:38

→ nimo0806: 很多人吃不胖都跟我一樣腸躁症吧 03/02 23:39

噓 bring777: ？ 03/02 23:41

推 KDCI: 我前同事女生瘦小大胃王，每天吃3餐+宵夜(炸物)，現在說年記 03/02 23:46

→ KDCI: 大了(40up)，原本宵夜吃7天，改吃5天,還便秘，問題是她家有 03/02 23:46

→ KDCI: 糖尿病基因，媽媽已經發病，勸過她不要吃高油炸物，但她就是 03/02 23:46

→ KDCI: 忍不住 03/02 23:46

推 dinotea: 連吃都管不住還能管理什麼 03/03 00:16

推 shangxin9: 我還真的遇過每天都吃6餐，份量都很多的女生不會胖== 03/03 00:18

→ shangxin9: 另外遇過一個男生是因為身體怎樣的原因怎樣吃都不胖 03/03 00:18

→ marinsky: 我肚子變大惹QQ 03/03 00:33

推 tsaijin: 我就是吃不胖的人因為消化不良常常脹氣但還是一直吃 03/03 00:46

→ tsaijin: 曾經有消化不良又吃太多直接急性腸胃炎…… 03/03 00:46

推 ikuiku1919: 身體沒毛病就是年紀還沒到啦，代謝開始變低也沒在運 03/03 00:56

→ ikuiku1919: 動就開始變胖了 03/03 00:56

推 jrss287: 年紀還沒到 03/03 00:56

推 q09701023: 體質 03/03 01:12

噓 GentleGiant: 年紀還沒到代謝率還太高當然不會胖 03/03 01:14

推 chinsh: 我們家都吃不太胖我弟去小火鍋店必吃3-5碗飯 49公斤 03/03 01:16

→ chinsh: 我雖然沒有到很瘦 160/50 03/03 01:16

→ chinsh: 但我也是吃不太胖宵夜珍奶甜點都沒在忌每天必喝半糖飲料 03/03 01:16

→ chinsh: 噢炸物我也吃反正不忌口 03/03 01:16

→ lolicat: 很容易拉肚子那種就會啊例如有乳糖不耐或是腸躁症加上過 03/03 01:22

→ lolicat: 敏就算吃很多也會拉光 03/03 01:22

推 ahaha777: 我27以前也是大胃王等級還不會胖阿那時候一餐都是三人 03/03 01:24

→ ahaha777: 份起跳 03/03 01:24

推 vansucker: 前任 150/38 不運動怎麼吃都吃不胖超神奇 03/03 01:35

→ prettiestmrs: 以前國中有個同學吸收很不好真的三餐油炸飲料還是過 03/03 01:59

→ prettiestmrs: 瘦 03/03 01:59

推 katanakiller: 年輕時我也以為吃不胖直到我30後 03/03 02:09

→ zucca: 基因，家裡老老少少食量都很大，沒一個胖的，除了嫂嫂 03/03 02:18

推 wow12578: 還真的吃不胖，每天宵夜狂吃，結果整年只胖2公斤… 03/03 02:24

→ ShiningRuby: 我親眼看過吃不胖的.吃的是我的兩倍,但我比他胖.他也 03/03 02:49

→ ShiningRuby: 很想增胖才這麼用力吃,但吃的東西都不知道到哪去了 03/03 02:50

→ ii9: 真體質不過後來20幾歲後就變正常惹還是瘦但不骨感 03/03 03:11

推 slimc0527: 我是吃不胖但也要顧健康啊基本上吃飯兩大碗起跳就是 03/03 03:56

→ slimc0527: 了 03/03 03:56

推 j1932041: 說吃什麼垃圾食物根本不準啦 03/03 03:56

→ j1932041: 一天吃4000大卡還吃不胖再來跟我講 03/03 03:56

推 ivyhoney: 應該說消化代謝比較快因為我真的是隨時都很餓都在吃一 03/03 04:08

→ ivyhoney: 個月還要吃好幾次吃到飽才滿足但已經很久衝不過50了 03/03 04:08

推 IfIcouldfly: 我真的吃很多也不胖，因為消化吸收都很差，有腸躁症 03/03 04:33

→ IfIcouldfly: ，吃什麼拉什麼；換個角度想，這樣很浪費食物... 03/03 04:33

推 Yamamy: 主要是飲食習慣 03/03 05:05

推 un94su3: 如果真的吃不胖就是消化問題剩下的人就是唬爛 03/03 05:16

噓 aegisWIsL: 我學長一人吃的可以比我們一桌還多但就是BMI20左右 03/03 05:33

推 cindywu50: 腸胃消化不良的人 03/03 05:36

噓 wei19: 腸胃不好的人真的吃不胖啊==吃進去又不好吸收 03/03 05:45

推 oceanman: 不要吃甜食就不會胖 03/03 06:09

推 howgi: 吸收不良/新陳代謝高/生病/少食都有可能 03/03 07:08

→ howgi: 討論這個沒有意義，每個人情況不同 03/03 07:10

推 anklebreaker: 腸胃有問題沒辦法吸收 03/03 07:17

推 cvxzsl: 有個朋友每天一杯手搖，還常吃宵夜，泡麵炸物甜食都很愛， 03/03 07:19

→ cvxzsl: 之前看她說量體重嚇到還以為她終於胖了，結果她說體重又掉 03/03 07:19

→ cvxzsl: 了 03/03 07:19

→ miruw: 30歲以後就見真章啦 03/03 07:44

推 imtaku: 有一種是運動量大，基礎代謝率高 03/03 07:50

推 summerlittle: 生小孩之前吃不胖，我是熱愛含糖飲料的人，覺得應該 03/03 08:10

→ summerlittle: 是代謝的關係，只要吃東西身體就會發熱，去吃吃到飽 03/03 08:10

→ summerlittle: 整個晚上都會熱到睡不好 03/03 08:10

推 kyanhi: 我從來沒有在乎過食物熱量熱愛甜食炸物各種美味也愛喝手 03/03 08:25

→ kyanhi: 搖飲最近才有開始運動以前也從不運動但我跟我妹都吃不胖 03/03 08:25

→ kyanhi: 身高160 人生巔峰還是不到50公斤平均體重都在45上下但 03/03 08:25

→ kyanhi: 我很會拉肚子吃什麼拉什麼完全沒吸收我爸也是這樣的體質 03/03 08:25

→ kyanhi: 啊所以真的吃不胖 03/03 08:25

→ kyanhi: 而且我跟我妹都過30歲了。 03/03 08:26

推 vordandi: 我媽是前一種，每天吃少少的，據她本人說人生體重顛覆在 03/03 08:36

→ vordandi: 懷孕時達52公斤，之後都是維持在43～48公斤。我之前某同 03/03 08:36

→ vordandi: 事(身高165，體重大概43)是後一種，她真的很奇妙，我們 03/03 08:36

→ vordandi: 辦公室吃不完的便當都她吃的，聚餐也是她在撿菜尾，但是 03/03 08:36

→ vordandi: 就是很瘦，全公司都知道她很會吃。 03/03 08:36

推 jack455161: 同意前幾樓說的，有些人吃多是吃兩個便當，有些人覺得 03/03 08:37

→ jack455161: 吃完一個便當就是吃多了... 03/03 08:37

→ GEoilo: 基因啊~~當人很受歡迎，當家畜換肉率不足會被淘汰 03/03 08:42

推 gamer: 你這種定義沒人是吃不胖啦，一般說的吃不胖是說沒特別控制 03/03 08:51

→ gamer: 熱量也不會胖 03/03 08:51

推 dcqip: 30歲分水嶺 03/03 08:51

→ gamer: 說什麼三餐飲食兩個便當加大杯全糖珍奶根本不是一般人會做 03/03 08:52

→ gamer: 的飲食 03/03 08:52

推 valsechopin: 吃的東西有差 03/03 09:02

推 Nongem417: 25歲以後的吃不胖才是真的吃不胖 03/03 09:35

推 t81511270: 25歲一個分水嶺 30歲一個分水嶺 03/03 09:55

推 fafaone: 我34歲兩個小孩一天4餐,中西醫都看了體重不到40,就是體質 03/03 09:58

推 ling7777777: 不是吃什麼是吃的量還有吸收不好 03/03 10:01

推 a2945874624: 竹竿人也是會高血壓跟心血管疾病糖尿病 03/03 10:04

→ Shimotsukin: 拎杯營養師啦，大多都是吃太少然後在那邊無病呻吟 03/03 10:05

推 r40491101: 很多人真的吃不胖，遇過珍珠奶茶雙北甜，喝了25年，還 03/03 10:06

→ r40491101: 是瘦的跟孫悟空一樣zZ 03/03 10:06

→ r40491101: 倍 03/03 10:06

推 qazxc312: 不要看他當下吃什麼東西，要去看他整天攝取的熱量，不是 03/03 10:10

→ qazxc312: 吃不胖是吃太少，也沒有喝水就胖的，是整天攝取的熱量 03/03 10:10

→ qazxc312: 太多 03/03 10:10

推 guenhwyvar: 遇過一個自稱吃不胖，結果根本沒在吃東西... 03/03 10:14

→ GAGA1: 認識的瘦子大多飲食不正常常常一時吃很少餓又可以狂吃 03/03 10:14

→ GAGA1: 但總值絕對不高因為瘦的人胃也不大 03/03 10:15

推 gj93jo3: 味道普通的就份量普通好吃的愛吃的就會吃多啊就剛好對 03/03 10:20

→ gj93jo3: 甜食無感很少喝手搖討厭零食不喜歡肉覺得如果食物沒 03/03 10:20

→ gj93jo3: 特別好吃的吃多會有噁心感 03/03 10:20

→ gj93jo3: 給我頂級火鍋壽司天天吃應該也會胖但不愛吃到飽因為 03/03 10:22

→ gj93jo3: 有些食材都很爛 03/03 10:22

推 cuteVictor: 10%可能真的基因強大但過30歲代謝變差 03/03 10:24

推 hehahe: 可能是吸收不好吧？ 03/03 10:31

推 BIGT: 吸收問題居多 03/03 10:36

推 ganhua: 我自己吃不少，但猜是吸收不好，現在55左右 03/03 11:28

→ bbbing: 一天攝取建議攝取量的熱量叫做吃太少嗎 03/03 11:49

推 xxxTING: 腸胃不好、吸收不好，不然就是代謝異於常人吧 03/03 11:56

噓 rechin0917: 我早餐吃六人份午餐吃三人份晚餐吃兩人份宵夜三個 03/03 11:58

→ rechin0917: 腿排兩隻棒棒腿三隻雞翅我188/75給妳參考參考 03/03 11:58

→ rechin0917: 沒有什麼不可能熬夜熬到身體壞掉後我身體代謝消化異 03/03 12:00

→ rechin0917: 常就變這樣了要吃很多才能勉強維持體重不然就會爆瘦 03/03 12:00

→ rechin0917: 變的很恐怖 03/03 12:00

推 jumplikethis: 我朋友真的很瘦吃正常量偏多腸胃道吸收有問題真 03/03 12:20

→ jumplikethis: 的沒辦法 03/03 12:20

推 Annis812: 那種人通常食量正常或偏少，但不吃垃圾食物 03/03 12:31

→ bnn: 你的大腦是人體最大耗能器官它只消耗葡萄糖和氧氣 03/03 12:42

→ sssgodkill: 我到大學沒控制過飲食，沒胖過。老了就不好說嗚嗚 03/03 13:03

推 sxn1000: Yt千千就是 03/03 14:08

→ nuga: 體質真的有差，我沒刻意節食但也沒胖到哪去 03/03 14:16

→ bbbing: "沒刻意節食"的個體差異超暴幹大的啦XD 03/03 14:28

→ bbbing: 有的人不刻意節食就是五碗飯三塊豬排六顆蛋這樣的 03/03 14:29

→ bbbing: 所以控制體重最精確有效的就是計算飲食量 03/03 14:30

噓 rtyu2836: 自己見識少又拼命反駁笑死人 03/03 14:32

推 shotacat: 我吃不胖，就算一直吃炸物喝飲料，以前我都喝全糖。但是 03/03 14:59

→ shotacat: 我很容易長痘痘，一直吃炸的，一直喝飲料就一直長... 03/03 14:59

推 oyefoz: 真的有 03/03 15:23

推 knightshow: 真的有吃不胖的但通常是腸胃有問題 03/03 18:37

推 kayxs: 時間還沒到而已辣！ 03/03 19:04

→ lunanightcat: 我三十後就開始胖了 03/03 21:30

推 fatrzb86332: 吃不胖兩天要吃一餐400鹽酥雞飲料就跟老闆買炸過 03/04 02:18

→ fatrzb86332: 的油喝偶爾清淡喝珍奶多糖 03/04 02:18

推 Nox532: 容易拉肚子和吃完就大便還是會胖，像我QQ 03/04 07:48

推 ass812882: 吃不胖就表示吸收很差啊 03/04 09:40

推 o22117417tw: 我認識的說自己吃不胖的人其實一天吃的總量根本不多 03/04 10:30

→ o22117417tw: ，因爲他們都是餓的時候才會吃比較多。舉例來說，他 03/04 10:30

→ o22117417tw: 們早餐可能自己點了200塊也全吃光光，但是他們可能一 03/04 10:30

→ o22117417tw: 直到晚上才會餓。 03/04 10:30

→ o22117417tw: 但是貨真價實的胖子是早餐200塊、中餐300塊、晚餐300 03/04 10:30

→ o22117417tw: 塊、宵夜200塊。 03/04 10:30

→ o22117417tw: 我不信這樣吃還不會胖... 03/04 10:30

推 x20081266: 吃很多但不吃垃圾食物 03/04 11:51

噓 sopzip: 腸胃不好只能怪父母，就真的吸收不良 03/04 16:19

推 bnd0327: 如果是瘦到皮包骨我就相信吃不胖 03/04 18:00

推 XDdong: 腸胃不好+吃飯慢 03/05 00:24

推 wws22322: 天生體質代謝快腸胃吸收不好冷底 03/05 01:48

推 Aiden333: 我吃得滿多的不太忌口也喝手搖愛甜食，身體是健康的， 03/05 01:55

→ Aiden333: 但這輩子就是沒超過過44kg喔(161cm)，我媽也是 03/05 01:55

噓 g987669: 我每天吃3000大卡還是50公斤 03/05 08:09

推 abcyting: 大部分都是年紀還沒到 03/05 10:38

→ ChildX: 吃不胖就是吃完即拉阿有一種腸胃特質 03/05 21:25

推 zardmih: 應該是看個人基因體質的消化跟代謝..羨慕那些吃不胖的人 03/05 22:36

→ zardmih: QQ 03/05 22:36

推 wish4ever: 我覺得很大部分是基因決定，消化很快、代謝也算好，每 03/06 19:33

→ wish4ever: 天都固定排便，吃的比我老公多一點，但很快就餓了，生 03/06 19:33

→ wish4ever: 了2個沒運動也都自己瘦回來，還比孕前瘦 03/06 19:33

→ bbbing: 瘦子所謂的吃很多，不一定比胖子所謂的吃很少來的多喔-w- 03/08 17:19

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瘦身時如果太過偏食，反而會讓代謝低下，瘦身成果難以維持，復胖機率更是高，讓你得不償失！ Point 1 控制熱量≠不吃，營養均衡才會瘦！

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只吃零食、吃太少或是只攝取單一食物都會造成肥胖，讓體重、體脂不減反增。 ○下一餐吃更多→補償性飲食；不吃正餐卻吃一堆零食，到下一餐又不太餓 ...

#25. 为什么保持一日三餐会变胖？ - 知乎

虽然不一定够得上饮食障碍症的“体重过低”的诊断标准，虽然东亚人种本身BMI值比其他人种来得低些，但是BMI=19.2已经差不多是正常体重的最低下限了，加上之前每天只有两餐或 ...

#26. 吃太快易胖還恐增加糖尿病風險一餐要吃多久才夠？ - 康健雜誌

吃太快讓你變胖3個可能的健康危害 ... 會有飽足感，但吃得太快、胃來不及消化，血糖就不會上升，所以會愈吃愈多。 ... 3.糖尿病、新陳代謝及血管疾病.

#27. 營養師親授：減肥三餐怎麼吃才能瘦身？5大「不挨餓

#28. 為什麼保持一日三餐會變胖？ - 劇多

現在很多人把副食當成了主食，有的乾脆不吃主食，天天吃肉、吃魚，這樣的一日三餐能不使人發胖嗎？你的發胖不是一日三餐的問題，而是你的偏食造成的。

#29. 少量多餐沒用啦！胖男靠一招，三餐正常一個月狂甩7公斤肥肉 ...

然而，每日健康提醒您，最好和醫生諮詢過後再執行，糖尿病患者也不建議採取這種方式，以免低血糖傷害身體。參考 ...

#30. 愛喝酒、三餐不正常，他如何用3個月逆轉脂肪肝？ - 天下雜誌

臨田飛太郎平日「假公濟私」，每天可以溜去健身房運動1～2小時。為了不復胖，飲食也分階段回歸。前兩週在健身前後，吃三角飯糰，之後的一個月，一餐 ...

#31. 減重健康不復胖

(f) 不偏好速食、油炸、高熱量，避免三餐不正常，不要太晚睡導致吃宵夜，甚至情緒 ... 所以，想要成功地減重瘦身且健康不再復胖，那首先要戒掉已成癮的暴飲暴食或壞的 ...

#32. 體脂少20%，3年不復胖！韓人氣網紅分享8個飲食關鍵。

靠著正常吃及運動，我從89公斤瘦到48公斤 ... 我減肥期間一定會吃滿三餐，上午十點吃第一餐，下午兩點吃第二餐，晚上六點再吃第三餐，間隔四小時 ...

#33. 教練…為什麼我都沒吃宵夜還可以一直變胖…？ :: Blog

邱正宏醫師亦分析，減肥部分，胖不胖並非宵夜一餐所造成，而是一天「總 ... 未超標則不用擔心，但並不是鼓勵大家狂吃宵夜，三餐若能定時定量仍最好。

#34. 國軍高雄總醫院-健康體重管理專區-Q&A內容˙

只要有電梯，就選擇搭電梯而不爬樓梯 ... 一）真正有效安全的減肥方法，一定是符合「健康不傷身」和「營養均衡」的健康減重原則。 ... (一)正常吃三餐才是正確的作法。

#35. 【曹雅姿營養師】正確減重飲食控制是關鍵！ - 問8健康諮詢

建議減重的時候，還是要三餐正常，不吃任何一餐或只吃一餐，一定會影響健康，若是晚上未進食，有可能隔天會太餓而導致吃更多; 若集中在晚餐，吃完就 ...

#36. 「小腹大、手臂小腿粗居然是因為....」解析局部肥胖的原因+ ...

「三餐不定時會讓肚子肥肉變厚、手臂小腿粗居然是因為. ... 雌激素也是導致下半身肥胖的其中一個原因，如果飲食習慣不正常，經常「餓一餐、飽一餐」又 ...

#37. 搜索结果_一天三餐正常吃会胖吗 - 百度知道

正常的一日三餐也要看你三餐中热量的摄入，通常情况下三餐饮食清淡一些，不喝饮料不吃零食，能够维持基本的体重，如果你每一餐热量摄入的非常高，那就很容易发胖。

#38. 【有感而發】為什麼我們會胖？別人卻瘦？ - 心靈秘密花園

想要減肥，基本上是要改變「習慣」的問題。由於我們的生活作息不理想：可能熬夜、三餐不正常、少動多坐、喜歡吃高熱量食物.

#39. 吃出天生燃脂力, 成功減重20公斤! 日本實證派美女營養師零肥胖 ...

所以，不愛動手也OK，就算你三餐都外食，也可以瘦下來！ ... 伊達友美，告訴你「不吃其實不會瘦」的痛苦歷程，並分享「正常飲食反而成功瘦下20公斤」的個人真實經驗！

#40. 一天只吃一餐會胖喔！ - 健康訊息

相撲選手就是這樣養胖的…只吃一餐會比吃三餐還胖！ ... 的角度建議：飲食清淡，慢食，少量多餐，這可以控制血糖在正常的範圍內波動，不會過高，也不會偏低，一 ...

#41. 斷食減醣的10個訣竅必筆記！一日兩餐、不限制熱量只要少吃醣

其實比起一味靠著節食減肥，在對的時間吃對的食物才是健康瘦身的不二之道。 ... 要增進健康，一日兩餐比一日三餐好，一日一餐又比一日兩餐的效果更好 ...

#42. 三餐不正常肥胖小心！三餐不定時，吃得再健康也會胖 - Vkpdu

正常的一日三復餐是不會肥制胖的，但bai 是三餐要穩定，du 要定量。 zhi 合理掌握三餐的進食量是保持dao 健美的又一關鍵。食量不可過多，也不宜太少，需要注意的是， ...

#43. 胖男愛吃炸雞血液抽出「2公升黃色黏稠」全是油漿 - LINE ...

大陸一名33歲體重破百的男子，三餐飲食不正常，平時最愛吃炸雞，近來他感到上腹部疼痛，便決定就醫切胃減重，手術結束後，醫師特別將血液透析出的「2 ...

#44. 168 斷食減肥，到底行不行？ - 全民健康基金會

兩個月下來，順利減重10公斤，但不到3個月，又復胖至107公斤。 ... 為了方便執行168，有些人選擇不吃晚餐，有些人不吃早餐，等於一日三餐變一日二餐， ...

#45. 最有效增重的方法：給想健康增重者的究極指南 - 台灣營養

我們都知道過胖不好，肥胖會帶來許多疾病，過瘦也是，可能會導致貧血、 ... 的三餐能夠帶給你增重更有效率，經過研究後發現一天至少要吃三餐正餐。

#46. 台大教師餐餐先吃蛋白質4個月減肥17公斤不復胖

我在擔任臺灣大學註冊組主任的20年間，因為行政事務多，每天上班忙碌，下班免不了應酬，三餐不正常，飲食也來者不拒。年輕時還有本錢亂吃，隨年紀愈來 ...

#47. [討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖- 看板WomenTalk

怎麼可能==三餐炸物跟含糖手搖外加宵夜雞排珍奶，這樣還能不胖？ ... jealoushare: 週兩次以上)，另外三餐正常飲食的瘦子嗎 03/02 21:21.

#48. 99%的人都不知道的易胖體質減肥方法 - PEEKME

當人體內瘦的荷爾蒙低於胖的荷爾蒙時，人體就會偏向易胖體質。易胖體質的形成雖有遺傳性原因，但是 ... 一日三餐不正常並且經常在外就餐。2.愛吃零食，愛吃宵夜。3.

#49. 99%的人都不知道的易胖體質減肥方法 - Zi 字媒體

... 我們常說的易胖型體質。那麼，易胖體質想要徹底擺脫肥胖困擾該怎麼減肥呢？ ... 1.一日三餐不正常並且經常在外就餐。 2.愛吃零食，愛吃宵夜。 3.

#50. 【健康】過年後變好胖怎麼辦？這些「無負擔減肥法」讓你 ...

原理：人類在吃完一餐後，身體正常需要7-10 小時消耗儲存的肝糖，言下之意一天3 餐的話，只有睡覺有機會燃燒到脂肪，所以間歇性斷食用利用長時間不 ...

#51. 少量多餐VS 大量少餐，對減肥影響最大的1個重點？

一、胰島素是什麼？ ... 三、減肥使用少量多餐法好嗎？ ... 四、減肥使用大量少餐法好嗎？大量少餐容易胖？大量少餐不會很餓嗎？

#52. 易胖體質的7個習慣，先改掉這1個就能瘦下來 - 今天頭條

1、容易暴飲暴食，吃太多；. 2、喜愛加工食品，喜歡零食、飲料；. 3、用餐速度過快；. 4、三餐不正常，經常少 ...

#53. 徐若瑄親授「超詳細減肥餐」！不靠168斷食、三餐正常吃輕鬆瘦

然後我們攝取的菜要夠、蛋白質要夠，如果不夠就很容易會受傷，可能拿個包包或者彎腰做什麼事情，就不小心受傷了，而且蛋白質、青菜這些，你吃到飽也不易胖 ...

#54. 三餐不定時？宵夜當晚飯？10個亂吃不胖鐵則！

大家都知道，三餐時間不正常，甚至老是過了九點才吃晚餐，正是減肥行動的大敵！不過，說什麼都沒辦法在正常時間吃飯，卻是大多數人的心聲。現在就要告訴妳 ...

#55. 減肥簡單維持難-教你不會復胖的秘訣 - 陳潮宗中醫診所

三餐老是在外就是俗稱的「老外」，外食一族多半油膩且重口味，不知不覺就吃的 ... 進食也無妨，因為身體的胖與瘦關鍵都在於熱量的攝取與消耗，但生活作息不正常會降低 ...

#56. 减肥过后正常三餐会胖吗？(23个回答) - 头条问答

怎样通过过渡饮食达到减肥过后正常三餐不发胖？刚刚瘦身下来身体各方面处在一个待定期，这个时候需要过渡一下饮食，避免突然的恢复导致体重反弹。

#57. 時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

研究結果發現，間歇性斷食法的減脂效果和傳統限制每日攝取熱量的飲食法相差不大。更重要的是，受試者最後減掉的體重僅1/3是脂肪，剩下2/3流失的都是非 ...

#58. 平定血糖．防胖．防糖尿病，良好飲食習慣非常重要！3個飲食 ...

2019年12月18日 — 台灣營養基金會執行長/吳映蓉營養師就曾表示，在飲食不正常的情況下，血糖忽高 ... 三餐每天都定時定量，血糖維持穩定，讓胰島素可以好好的正常運作。

#59. 一日一餐一個月，看我身上發生了什麼變化- YouTube

取決於這些餐食的飽足感，你可能還會在三餐中不時加餐零食。 ... 但隨着不同的節食和禁食方法越來越火熱，我忍不住好奇如果我每天只吃一餐，...

#60. 很多疾病都是吃出來的！改變一日吃三餐的習慣 - 媽媽經

等到我們長大了，停止長個子了，突然發現，我們開始橫向發展了，越來越胖。之前，我們發了一個文章，美國2018年健康飲食調查，有10%的美國人開始不『正常 ...

#61. [討論] 有人正常吃還是胖的嗎？ - Mo PTT 鄉公所

最近在飲食控制，已經很久沒吃到炸物了，飲料只喝無糖的，奶茶都換鮮奶茶，天天喝綠茶烏龍茶減脂肪，不吃消夜，三餐正常吃，結果肚子竟然還變大 ...

#62. 小心！三餐不定时吃得再健康也会胖 - 纳闻

但如果三餐有一个理想的进食时间，让你每天健康饮食、正常吃三餐，但身体却较不会把热量拿去合成脂肪，那岂不更完美？

#63. 正常吃三餐反而容易變胖？ - 優活健康網

還有胖子因為不常運動，所以新陳代謝較差，所以吃進同樣的食物，被消耗的熱量就有差別，所以巴赫曼教授建議想要瘦身的人，可以少量多餐，慢慢地增加運動量 ...

#64. 「BMI標準卻體脂過高」泡芙人5大隱性肥胖徵兆

明明不胖想減肥還會被身邊的人說:「已經很瘦了！ ... 作息不正常、三餐不固定、身體代謝紊亂，長期的壓力累積進而引發代謝症候群與三高問題。

#65. 已經只吃2餐了還變胖？瘦身必學「倒三角型吃法」才健康

所謂倒三角形，不是指到了晚上必須吃的非常非常少，三餐原則如：. 早餐不限制：早餐吃的食物，一般來說熱量可以不太限制，主要是因為白天我們要 ...

#66. 你一餐都吃多久？研究：不只變胖，吃太快的3大壞處！

吃太快讓你變胖，3個可能的健康危害 ... 院長蕭敦仁指出，血糖上升身體才會有飽足感，但吃得太快、胃來不及消化，血糖就不會上升，所以會愈吃愈多。

#67. 不吃早餐容易胖「少量多餐」降低肥胖機率 - 健康醫療網

《英國醫學雜誌》（British Medical Journal，BMJ）曾經刊登一篇日本的研究，指出吃東西愈快或是一定要吃到飽才停止的人，發胖的機率要比正常人高出3倍之多。

#68. 减肥就节食？三餐这样吃吃竟然不会胖 - 腾讯

16个以上者：如生活方式不改变的话，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易罹患心血管疾病。 1.一日三餐不正常. 2.大多在外用餐. 3.常吃点心、宵夜.

#69. 【影片】吃飯時間不固定，是害我胖的原因嗎？/文：林黑潮醫師

【影片】吃飯時間不固定，是害我胖的原因嗎？/文：林黑潮醫師 ... 3、太晚吃飯易發胖嗎？ ... 一天吃一餐是不是比一天吃三餐來得容易瘦呢？

#70. 三餐正常吃變胖

減肥身體亮紅燈營養師：我正常吃三餐瘦到48公斤. 吃得太少不會變瘦，反而更容易發胖，甚至讓身體亮紅燈。. (Shutterstock) 【編者按】營養師李姝現代人為了減肥經常習慣性 ...

#71. 吃不胖？美研究：瘦子沒說的5個飲食關鍵 - 中時新聞網

比起一天三餐正常吃的民眾，研究發現一天只吃兩餐者，其平均BMI低了2.9%，一天只吃一餐者則低了3.5%；但並不是在一餐或兩餐中暴飲暴食，而是間接減少食量 ...

#72. 台大教師餐餐先吃蛋白質4個月減肥17公斤不復胖 - 運動星球

蛋白質要吃在碳水化合物前. 我在擔任臺灣大學註冊組主任的20年間，因為行政事務多，每天上班忙碌，下班免不了應酬，三餐不正常，飲食也來者不拒。 · 食物的 ...

#73. 168斷食卻不瘦反胖？2個地雷小心糖尿病上身

李醫師解釋：「藉由間歇性斷食，可以讓胰島素及瘦蛋白的分泌正常化，不只胰臟能夠獲得 ... 糖尿病不要碰的3種食物，增加胰臟負擔、三酸甘油酯變高！

#74. 三餐不正常胖

三餐不正常胖. 纯干货分享! ! ! 以在开始之前,想讲一讲我的减肥历程。本人也算是在减肥路上摸爬滚打了好多年，从高中时候每个暑假的郑的郑多燕减肥操，暑假掉个几斤肉 ...

#75. 日夜輪班傷身體！？吃對三餐就免驚！ - iFit 愛瘦身

可是工作排班，日夜班表跳來跳去，我都不知道自己吃的到底算晚餐還是宵夜 ... 排班作息不正常，更應該在三餐中補充營養，而且每餐的重點都不一樣喔～.

#76. 常年不吃晚饭会怎样？日本研究出炉：加速变胖

不吃晚饭加速肥胖可能与以下3大原因有关： ... 就会刺激身体产生激素，从而刺激大脑，产生饥饿的感受，容易暴饮暴食，摄入的热量不一定比规律三餐少。

#77. 三餐老是外食越吃越胖？如何善用零碎時間來減重

另外可依作息習慣適度調整三餐飲食分配量，定時定量，以免造成腸胃的不適，更能 ... 體內生化反應的進行、肝醣與脂肪新陳代謝，維護身體的正常機能。

#78. 「吃宵夜」一定會變胖嗎？ - 營養補給- 健康生活 - 運動視界

許多人也不是三餐作息不正常，而是到了睡前莫名其妙就覺得飢餓難耐，睡都睡不著。這時候到底可不可以吃東西呢？睡眠醫學專家提到：睡前飢餓的現象反映出 ...

#79. 婕樂纖Jerosse - 輪班作息不正常的警察大人～也能在一個半月 ...

... 輪班作息不正常的警察大人 ‍♂ 也能在一個半月怒甩１１公斤不復胖⁉️ ... 為主，並搭配菜肉飯３：２：１的黃金法則 ... 曾經以為自己是吃不胖體質.

#80. 「三高食物」恐致心血管疾病！「隱藏餐點」奶油餅 - 台視新聞網

劉怡里營養師說，這幾年減重門診，常常遇到外觀看起來不胖，但是生化數據有 ... 劉怡里營養師臨床上觀察到，減重的人因為平常正常的三餐吃太少，膳食 ...

#81. 吃錯東西越運動越胖？營養師揭「3大地雷」：代謝負擔大

喝了大量純水反而補不進水分？若你平常正好是以慢跑、騎腳踏車的輕運動族，該如何提升耐力、幫助運動後恢復，這篇一次告訴你 ...

#82. 間歇性斷食法完整攻略 - Peeta Fitness 健身網

網路上也都把他講的很恐怖，好像少吃一餐你就會肌肉萎縮，好像沒有定時吃三餐你就會神經錯亂什麼的。其實不是說一天三餐不好，而是說一天兩餐也很ok，我 ...

#83. 每天都九點以後吃飯? 難怪你胖這麼快- 酷活CoolLife 健康吃

也就是說，身體在夜晚較容易囤積脂肪，而人體在用餐後，則需花費3∼4小時來消化食物， ... 不算GI值、餐餐吃得飽，史上最簡單的123飲食法，效果驚人！

#84. 三餐這樣吃...會胖嗎? - 工作

但是因為在減肥我都不太敢吃澱粉通常我都把上面的菜吃完就不敢再繼續吃了因為吃完 ... 你可以考慮我的方法喔三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔我已經成功瘦下來了我 ...

#85. 易胖型体质什么原因 - 查询网

1、一日三餐不正常并且经常在外就餐。2、爱吃零食，爱吃宵夜。3、有吸烟喝酒习惯。4、经常熬夜。5、缺乏运动。6、吃饭速度过快。

#86. 【減肥大作戰】靚媽生女後肥足14年決心瘦身靠減醣16/8斷食零 ...

成功減肥後，她的月經由每3個月來一次到現時恢復正常，婦科醫生曾跟她表示她是因為肥胖，導致男性荷爾蒙分泌過多而令經期不正常。瘦下來後，她也沒有 ...

#87. 怎麼才能快速長胖20斤 - 求知網

第一、每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點 ...

#88. Beautiful Life︳產後變肥極端瘦身屢復胖42歲婦找對方法減肥變 ...

「才恢復幾個月正常飲食而已，體重又快速的往原點彈回去。 ... 直至3年前，她決定放棄上述的極端節食法減肥，從有效的運動和健康飲食入手，改為做居家 ...

#89. 吃早餐會胖嗎？營養師驚爆＂早餐瘦身5大迷思＂ - Bella儂儂

建議想要減肥還是要三餐穩定、均衡，單單少吃早餐是不會瘦的！ ... 鹹、過甜的品項，除了能讓你具有飽足感，三餐間不亂吃，還能有效控制熱量與體重～ ...

#90. Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？

然後就快樂的「正常吃」回去了="= ... 3.有78％的人會每天吃早餐（但是這個因為國情文化不同暫且保留，畢竟我們這兒的早餐店.

#91. 歐陽娜娜減脂餐火了，低卡營養不重樣，好吃又飽腹

人體每天都需要能量來維持身體正常運轉，成年人每天需要約1500-1600千卡的 ... 保證每天可以「定時、定量、營養均衡」的食用三餐，其中蔬菜的比例要高 ...

#92. 正常吃變胖

18 小時前 — 我原本是164公分体重是42公斤这几天我活动比较多三餐正常吃结果才两天就胖 ... 你身邊也有吃不胖的朋友嗎？ ... 多喝水讓代謝正常三餐正常吃也能瘦！

#93. 网红减脂餐、暴汗服真能减肥？专家：反弹可能更厉害 - 中工网

“只要做好后续管理，林女士的体重有望在一年左右恢复正常。 ... 汉堡、披萨等高热量的食物，在博主的笔下摇身一变成了好吃又不胖的“减脂餐”——只要去掉 ...

#94. 如何养成易瘦体质？(110个回答) - 头条问答

干吃不胖. 相信是很多妹子的奢望！远了不说，就拿身边的朋友来说 ... 一日三餐不可缺，正餐一定要要及时吃，吃的时候走要细嚼慢咽，增加饱腹感，获得对食物的满足感。

#95. 肥胖病_食与防治 - 第 295 頁 - Google 圖書結果

节食应该从正常的三餐开始,方法也不少,其主要原则如下: 1.不能缺少的三餐由于 ... 重要的早餐有很多胖人早餐都不吃,自以为一餐不吃就可瘦下来,然而,这反而导致了肥胖。

#96. 棉花糖女孩的逆襲: 擊退33kg肥肉！改變飲食＋超省錢簡單運動＋顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法

過去沒有在研究這些,一路下來的減重讓我覺得我只要正常吃飯就會胖,所以我超怕吃正常的飯菜,三餐對我來說是很可怕、很有壓力的,我怎麼可能吃三餐?我不能吃三餐的!

#97. 結痂週記: 八仙事件他們的生命經驗，我們不該遺忘

八仙事件他們的生命經驗,我們不該遺忘聯合報系願景工程採訪團隊 ... 做卻使不上力。可能是營養品立功,也可能是回家三餐正常,體重終於漸有起色。跑一公里或胖一公斤, ...

#98. 吃减肥药会反弹吗（为什么吃了减肥药会反弹） - 秒懂生活

... 而内分泌失调容易影响身体代谢问题，所以停药后脂肪不能正常的代谢， ... 引起体重反弹3、暴饮暴食导致的当体重下降之后人们吃东西的时候就不会有任.

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