關於 三 歲 含飯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

很快寫好了這篇 Big Sur 度假飯店 Ventana Big Sur 的詳細文章
Ventana Big Sur 位於 Big Sur 的核心
飯店所在 1200 英尺的山坡上
距離太平洋有一小段距離
天氣晴朗時可以眺望的海景以及所在的紅木林中的景色。

現在 Ventana Big Sur 由 Hyatt 集團持有
在 2020 年改成了全包式飯店
住宿費用包含三餐以及飲料 (酒精飲料與部分特色飲品不包含)。
飯店直接預定價格很高
建議可以使用 Chase 點數轉換成 Hyatt 點數對話
或是直接買 Hyatt 點數都比較划算。

這次挑選的是 Big Sur Spa Suite
房間內有火爐、浴缸
戶外有一座超大露臺上面有吊床、座位以及戶外 jacuzzi
晚上可以一邊泡一邊點消夜配酒
早上也可以邊泡邊享用。
飯店有紅木林步道、賞海景的泳池、無邊際熱水按摩池、日式湯屋等
飯店僅限 18 歲以上成人
不過可以帶寵物入住
是一座很棒的度假飯店。

Ventana Big Sur, an Alila Resort

https://michellehsieh05.pixnet.net/blog/post/354044899

【孩子不吃飯不睡覺，有時候專業老師也會崩潰！聽羅老師怎麼跟她說】

前起天收到一位媽媽的來信。

這位媽媽曾受過國際蒙特梭利機構０－３歲的師資訓練，但在信裡她說在夜深人靜時，她還是會想起三天前，孩子因為沒有好好睡午覺而吼了他、把他捉去罰站，還在他面前甩了毛巾（沒有觸碰到他）。縱然過了三天了，內心仍然感到很自責與愧疚。

她描述兒子目前2y7m,活潑好動機靈型，但非常不愛吃飯與睡覺，身型較同年紀小很多，營養師表示營養攝取不足造成。

兒子一歲三個月開始有在蒙特梭利的托嬰中心上學，但近期因疫情停課在家，表現就是吃飯時間拖拖拉拉，含飯、或者好不容易吃。好不容易餵完後，又全部吐光。

午覺時間不睡一直爬起來玩，經過提醒還是沒改善，一開始想說不要睡了晚上早點就寢就好，結果發生多次他都在晚餐時間睡覺，（因為他本來就不愛吃，吃飯時間他覺得坐在餐桌上無聊然後就睡著），補充完體力然後晚上熬夜，超過12點才睡。

惡性循環三天後，變成只要在用餐時間，媽媽的壓力就會變很大。媽媽擔心他營養攝取不足無法正常發育、又擔心午覺時間錯過了影響整日作息，於是在三天前，媽媽忍不住了，開始會大聲吼他，嚴格要求他必須吃完碗裡的飯（真的添的非常非常少了）及午覺時間必須好好休息。她做了一些自己也知道不應該如此對待孩子的事，感到很矛盾、很困擾，更不曉得現在應該堅持作息紀律，還是順著他想吃就吃（他很少說要吃飯頂多討奶喝）、想睡就睡。

媽媽補充，孩子在學校或是阿嬤家比較不會這樣，會吃飯也會睡午覺。爸爸則總是說孩子在媽媽面前總是會變得特別鬧、撒嬌。所以這兩天媽媽先讓孩子到阿嬤家住，讓媽媽跟他都好好緩一緩，因為已經連續吼他三天了，媽媽自己也接近臨界點，畢竟吃飯每天至少遇到三次... 所以，她寫信來問我，該怎麼辦。

……….

其實在我看來，這比較不像孩子的問題，而是大人的問題。當成人心裡有過多的擔心，擔心孩子長不高、擔心孩子睡不飽、又擔心孩子不營養，我們就很難用平常心來看待孩子的不吃飯、不睡午覺。若內心的焦慮、害怕與緊張又沒有被自己所覺察、調適的話，那慢慢累積下來，更是容易一觸即發，一不小心就爆炸的。

為什麼孩子在阿嬤家、在學校都比較不會這樣呢？如果是孩子的問題，那在哪裡應該都一樣；但如果不是，只有在媽媽面前問題才出現，那我們可以檢視媽媽跟孩子之間的互動，是不是有什麼地方可以改善了。

於是我回覆：

你好我是羅老師。

作為一位也曾受訓過的老師，我很能體會你的心情，你一定是感到很挫敗、沮喪、氣餒、難過與自責的。

你知道我為什麼會寫第二本書「羅寶鴻的安定教養學」嗎？就是因為看到有太多認真的老師、認真的媽媽給自己太多壓力，讓他們無法用平常心對待自己、看待孩子，讓他們沒有辦法把花了很多金錢與時間才學習到的方法，用在孩子身上。

我看到往往學歷越高的媽媽、拿過證照的老師，對自己的要求就越高。但當這些老師內心對孩子的期待無法被滿足時，感到失望時，就很容易會不自覺地感到自己很失敗，跟自己說：為什麼我這麼努力、學了這麼多，還是失敗了呢？我怎麼還是這麼糟？

於是，這種想法很容易就會變成憤怒的情緒，開始無意識地生氣自己。但若這份情緒沒有被覺察、梳裡的話，很容易又會從心裡湧出來，應對在孩子身上，於是變成罵孩子、生氣孩子，在孩子身上出氣。

你會修習國際師資訓練課程，表示你真心愛孩子、真希望幫助孩子，這份心是無庸置疑的。就算做錯，你也不是故意的；只是在瞭解孩子之餘，對自己內在不夠瞭解而已。

所以，我在文章裡常提醒家長：當成人內在不安頓，就算學到再好、再寶貴的方法，也很難使用在孩子身上。因為在當下，大人看著的雖然是眼前的孩子，但內心感受到的，卻是內心冰山裡那曾挫敗與受傷的自己。

從你敘述裡看到，你因為孩子沒好好吃飯睡覺而開始擔心、焦慮與緊張，但你似乎並沒有覺察到這點，回過頭來先照顧自己情緒，讓這些情緒釋放。所以幾天下來這些情緒累積著，最終就爆發了。

你可以對孩子感到愧咎，但請不要再責怪自己，因為就算你修業完蒙特梭利師訓課程，課程的內容也沒有具體詳細地說到，大人該如何疏導在教育孩子時內心的情緒，或如何梳理自己混亂的內在；因為這並不是蒙特梭利教育的範疇，而是心理學的領域。所以請你不要再責怪自己，因為從小到大，也沒有人教過我們怎麼面對自己情緒，正確地去應對情緒。

在我看來，你說的孩子問題本身不是問題，你也說他在學校或是阿嬤家比較不會這樣，會吃飯也會睡午覺。有問題的是你和他之間的連結與互動，這與你內在，有著很大的關係。

簡單來講你越是放鬆，這些事情就會越輕鬆。
簡單來講你好孩子就好，你不好孩子就很難搞。

所以，我建議你從今天開始要落實練習靜心，學習覺察自己的情緒，練習去承認它、允取它、陪伴它。你可以在Youtube搜尋「羅寶鴻老師 靜心練習」，每天找一個固定不被打擾的時間與空間（例如晚上睡前在床上），聽著音頻引導來進行就可以了（可以戴耳機）。

另外，你的孩子目前2.7歲，正值秩序敏感期的高峰，轉換環境需要比較多的時間適應，大概一到一個半月。又加上他正處在「自我認同危機期」最歡的兩歲半，確實是比較難搞的，所以我建議：

1 在家裡制定規律的作息時間表，落實進行每件事；
2 準時吃飯、準時結束，但對於孩子吃飯，要降低你的要求與期待；孩子會「含飯」，正代表著他不想吃、但被強迫餵食；
3 讓孩子參與製備食物，通常能幫助孩子吃飯的意願；
4 搜尋『羅寶鴻 「1不7要」原則』，你會找到我一篇有關吃飯問題的詳盡解說；
5 搜尋『羅寶鴻 生氣時不想傷害孩子，要怎麼接納自己的情緒？』，裡面有3A情緒急救法，你也可以搜尋找到影片；
6 記得要開始練習靜心，你才能漸漸在他歡的時候保持內心安穩。

想要身體強健需要健身；想要內心有彈性、覺察度提高需要「健心」。沒有練習，都不會進步。

我這樣走過來的，也是透過以上的方法慢慢在進步與改善，與你共勉之，我們一起努力。

祝福。

………

過了幾天，收到這位媽媽的回覆：

羅老師好：

不好意思晚回覆了，前幾天收到您的留言時，由於與孩子分開三天了（他暫時回阿嬤家住），自己也冷靜許多（雖然還是一直在自責），後來邊讀老師的文字，心裡有不斷的悸動，心情彷彿被梳理、撫平了，也感到想哭。

這幾天孩子回來了，與孩子相處時我也一直想起老師的教誨，確實改善非常多，老師建議的事項我也開始去做，自己心理的問題慢慢面對、克服、心境改變，我想我也找到母子關係糾結的點，慢慢解開就會有不一樣的火花。我會繼續練習。

再次感謝老師願意花這樣多的時間看我的故事、提供如此完整的方式給我，讓我一直以來困擾、煩惱的教育問題看見曙光。願您闔家平安、願越來越多的家庭和樂、喜悅：））羅老師，萬分感謝您！

我回覆：

聽你這樣說，我就放心多了。我感到很欣慰，也很替你高興。

教養自己的孩子，確實跟在教室教其他孩子不一樣，讓我們一起努力，讓自己、孩子都變得更好。

＃羅寶鴻的安定教養學

#今日疫情重點【華航機師居家檢疫旅館、諾富特飯店主管確診進加護病房，412人轉送集中檢疫所，指揮中心研判飯店中還有人被感染；專家：疫情更為嚴峻，應提高一線診所、醫院警覺，有症狀者即刻採檢，才能防堵疫情擴大】

華航貨機機師感染COVID-19（又稱新冠肺炎、武漢肺炎）至今短短9天，今日又新增3例確診，其中2例為本土案例，1例感染源調查中。這3人分別為華航機師居家檢疫旅館、諾富特飯店主管（案1120）、確診機師案1078的家人（案1121），以及居家檢疫期滿採檢確診的機師（案1122）。

如今，已有10名華航貨機機師、5名機師家人、1名防疫旅館房務主管，以及9人（包含確診的其中2名機師家人）驗出抗體陽性，傳播鏈複雜且範圍擴散至旅館、校園，甚至也有社區風險。中央流行疫情指揮中心雖試圖追查感染源，但目前仍未有結果。

今（29）日上午8點，指揮中心指揮官、衛福部部長陳時中親自前往桃園諾富特飯店指揮，該飯店是華航貨機機師執勤返國後的居家檢疫住所。目前已將412名員工、華航機師、外籍機師和一般旅客送往集中檢疫所隔離，並將飯店一館、二館進行大消毒。

陳時中在昨日記者會仍認為，確診機師有很高機率是執勤時在外站被感染，返國後發病。但除了國內陸續爆出抗體陽性個案，推測早在一個多月前就已經發病感染者，顯示早前就有一波感染外，今天又出現飯店主管確診，陳時中認為，可能是飯店有其他員工確診，傳染給今日確診的主管，環境也遭到病毒汙染，進而讓機師們確診，但都還僅是推測。

至於其他確診個案接觸者的採檢狀況，昨日確診的本土案例，一名70多歲老先生（案1112），被爆出前往百人舞廳合照幾乎都沒有戴口罩，陳時中表示，目前匡列111人，已採檢39人，3人陰性，其餘仍在檢驗中。而昨日停課的兩所學校相關接觸者採檢，都尚未有結果。

■諾富特飯店主管4/17就出現症狀，陳時中：採檢送驗的速度太慢

今日確診的飯店主管是一名台灣40多歲男性，沒有出國史，在飯店的工作項目是檢查各房間的清潔、協助機組人員購買備品等。他早在4月17日就出現身體不適的症狀，包含咳嗽、流鼻水、食慾不振、呼吸會喘等，並於19日到26日之間3次前往同一個診所就醫，但症狀都未改善，27日轉往大醫院，診斷為肺炎，住院採檢確診，現已進入ICU加護病房，屬於重症個案。

這位飯店主管獨居，陳時中表示，相關接觸者已匡列107人，包括朋友、職場接觸者和就醫接觸者等，其中4人列居家隔離、103人列自主健康管理，由於主管已在加護病房，疫調會經由周邊人士協助，就醫接觸者則會自健保卡紀錄來尋找。

今日上午指揮中心前往諾富特飯店，分成一館與二館，一館是一般旅客、二館是防疫旅館，全數共412人被要求撤離，包含飯店員工207人、華航機師109人、外籍機師76人，還有一般房客20人，所有人已於今日下午5點前全數至北部6個集中檢疫所隔離。指揮中心副指揮官、內政部次長陳宗彥補充，今日起執勤回國的機組員，則會前往航空公司緊急安排的3個防疫旅館進行檢疫。

這名主管在發病期間3次到診所就醫，但都沒有通報採檢，引起質疑是否醫院的警戒心不足？陳時中表示，確實採檢送驗的速度太慢、警覺性不夠，但中間涉及醫師的專業判斷，不會對醫院究責。

■6名確診機師曾在飯店居檢，另有3名飯店員工通報發燒

由於飯店主管在4月17日發病，一般病毒在確診症狀出現前3日就具有傳染力，因此飯店自4月14日就有病毒傳播風險。陳時中表示，目前已經確診的10名機師中，有6名是在14日開始的可傳染期住進飯店，包含案1079、1092、1101、1102、1105以及1122。

這些機師幾乎都屬於不同機隊，今日之前一直找不到共通點，但飯店主管確診，是否有可能就是感染源，將病毒傳染給這些機師？對此，陳時中表示，昨天與專家推測良久，認為確診飯店主管並非感染源頭。

他表示，檢疫飯店都有管制，而確診主管的工作，是在員工在房間內消毒打掃完後，入內進去檢查。「有可能是其他飯店人員染疫，傳染給這名主管，環境中也有病毒污染，造成更多人包含機師確診，」因此不排除目前員工中還有其他確診者，而今早撤離過程中，也有3名員工通報發燒症狀，其中兩人為房務人員。

陳時中表示，今日會加速把207名旅館員工全數採檢完畢，確認假設是否正確。「我們還是認為感染源是機師自境外染疫的機會最高，但也可能是內部環境已被污染，形成傳播鏈，因此決定清空飯店，讓環境先消毒再說。」

指揮中心發言人、疾病管制署副署長莊人祥表示，已經對飯店39個地方進行病毒採樣，會分析環境中是否有病毒導致間接感染的可能性，39個地方分別為：房務辦公室21處、男性更衣室1處、員工餐廳13處，以及量測體溫地點4處，接下來也會再對房間內部進行採樣。

■專家：追不到感染源讓疫情更為嚴峻，呼籲一線醫院增加通報採檢

華航貨機機師案已延伸到校園、居家檢疫飯店，甚至也在社區造成風險，範圍比1月時部立桃園醫院群聚案還要更大。前疾管局局長（現改制為疾病管制署）、國衛院名譽研究員蘇益仁分析，找不到第一個感染源（指標案例）是最麻煩的問題，「部桃是因為在醫院，較好掌握醫師、護理師，但現在完全找不到指標案例，到底是從哪裡、甚至何時傳播出去，這些社區的接觸者又去了哪些集會場所，時間一久真的很難掌握。」

他表示，現階段要做的，是即刻防堵可能會陸續爆發的疫情。「最重要的是要讓診所、第一線醫院人員提高警覺，因為這些社區的感染者，唯一共通點就是會去醫院就醫，要馬上掌握他們、通報採檢，即刻隔離，」蘇益仁說，過去承平時期，社區內有風險的個案可能並沒有被積極通報，現在正是要提高警覺的時候。

他認為，更主動一點的做法，是大範圍的匡列接觸者，進行一波採檢，才能確定感染狀況，「但這個匡列範圍要多大？若採檢幾十萬人，我們恐怕也很難做到，因此目前量能仍是有局限性的，」還是只能先依靠被動的篩檢，是最可行的做法。

蘇益仁也看到更大的隱憂：台灣目前疫苗接種速度緩慢，而在沒有抗體保護下的民眾，出現本土個案、要辛苦防疫的狀態只會愈來愈多，「我們等於跟國外走相反的路線，未來國外的確診者終究會愈來愈少、也會走向開放，台灣若不接種疫苗，還要一個一個確診個案去防守，有辦法做到多久？國外若有壓力要讓台灣趕快開放邊境，該怎麼辦？」他認為疫苗接種還是最長遠、也是最根本讓疫情消退的做法。

■其他本土兩例確診為確診機師家人，以及居家檢疫期滿的機師

除了飯店主管之外，今天還新增另外兩例確診個案，一人是台灣40多歲女性（案1121），是4月20日公布確診的50多歲台灣男機師（案1078）同住家人，她在20日起列為居家隔離，當時採檢陰性，27日出現胸悶、呼吸困難，再採檢確診，CT值18（數字愈低，病毒量愈高），發病前沒有跟其他人接觸，因此沒有匡列接觸者。而案1078匡列的28人接觸者中，僅此一例確診，其他皆為陰性。

另一名確診者則是台灣50多歲男機師（案1122），他在4月2日至9日執勤到美國，返台後檢疫到15日採檢陰性，19日又執勤到美國，25日回國、27日出現喉嚨痛、發燒，就醫採檢確診，CT值為21，同住接觸者1人列為居家隔離。此案例感染源仍在調查中。

■5月3日起開放高風險者同住家人接種疫苗，呼籲民眾勿歧視高風險者及其家人

指揮中心疫情監測組組長、疾病管制署署長周志浩表示，目前兩家國籍航空公司機師，華航共接種244人、長榮326人。陳宗彥補充，兩家航空的機師接種率都約莫是2成左右。

因本次有不少確診機師的家人被感染，指揮中心今拍板新規定，只要是公費開放第一到三類高風險人員，即醫護人員、中央及地方政府防疫人員，和高接觸風險第一線工作人員的同住家人，都開放可以先公費接種疫苗。

而診所及其他醫事機構（包括藥局、捐血機構、病理機構、醫事檢驗所等），之前並沒有歸類在第一類接種對象，但風險依然很高，因此今天也宣布同樣可以先接種。

陳時中表示，高風險行業者的家人也有較大的感染風險，一般民眾也會擔心他們是否會對社區造成風險，但要呼籲大眾，現在指揮中心把該做的採檢、隔離、匡列都做好了，能在社區走動的人風險相對較低。他說，近期聽聞有些機師的家人，在社區可能遭遇異樣眼光，「呼籲大家要有同理心，真的擔心就自己把口罩戴好、手洗乾淨！」

■新增兩例境外移入，自菲律賓、墨西哥入境

今日同時還宣布兩例境外移入，分別自菲律賓和墨西哥入境。

一名是菲律賓籍20多歲女性移工（案1118），她在4月7日來台工作，持有登機前3日病毒核酸PCR檢驗陰性報告，入境後在集中檢疫所檢疫，20日檢疫期滿前採檢結果陰性。檢疫期滿後，由公司安排至其他住所單獨自主健康管理，27日搭乘專車至醫院自費採檢確診，CT值36。她這段期間都沒有症狀，已掌握同車接觸者5人，均有適當防護，列自主健康管理。

另一名為台灣40多歲男性（案1119），今年1月到墨西哥工作，4月18日返台，持有登機前3日病毒核酸PCR檢驗陰性報告，入境後到防疫旅館檢疫，24日出現咳嗽、發燒，26日就醫採檢確診，CT值23。個案發病前2天未與他人接觸，沒有匡列接觸者。

（文／陳潔；攝影／中央社／葉臻；圖片提供／中央流行疫情指揮中心）

#延伸閱讀
【COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】http://bit.ly/3bryvv8

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41444 LEGO Friends 心湖城有機咖啡廳
https://www.lego.com/zh-tw/product/heartlake-city-organic-cafe-41444

41449 LEGO Friends 安德里亞的家
https://www.lego.com/zh-tw/product/andrea-s-family-house-41449

心湖城有機咖啡廳(41444)
歡迎來到城裡最健康的咖啡廳。米雅正在用咖啡廳花園的新鮮食材製作可口的點心和飲料。幫她摘水果和蔬菜。在廚房裡將熱呼呼的麵包拿出烤箱做三明治。Marcel 和他的孫女來吃午餐。向他們打招呼、幫他們點餐。把米雅的安全帽遞給她，讓她可以在城裡騎果汁單車。
• 這款兒童廚房與果汁單車盒組適合關心地球的孩子。
• 內有 3 個樂高娃娃，包括祖父樂高娃娃與孫女迷你娃娃。
• 孩子可以種蔬菜、作料理、供應點心，以及假裝外送新鮮果汁。
• 此美食玩具盒組適合送給 6 歲以上關心地球的孩子。
• 此咖啡廳兒童玩具盒組十分小巧，可當作擺設，隨時拿來玩。
• 此咖啡廳玩具盒組充滿寫實特色，有助培養鮮活想像力。

安德里亞的家(41449)
歡迎來到安德里亞的家！她邀您和斯蒂芬妮去她家，在她酷炫的車庫工作室為她的爸媽表演。表演結束後，就該去游泳池清涼一下了。上去她的臥室擦乾身體，跟安德里亞的姊妹 Liz 玩。安德里亞的爸爸－馬丁叫您到廚房－他從烤箱裡拿出了一些杯子蛋糕。嗯，真美味！
• 用這套美麗的優質玩具盒組讓孩子享受久久樂趣。
• 內附樂高娃娃全家福，帶來無限的角色扮演樂趣。
• 這款兒童禮品包含飯廳、洗手間、車庫與游泳池。
• 孩子會喜愛這間附太陽能板的高規格現代住家。
• 二樓可拆卸，便於小手使用一樓。


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