[懶太太]
一打三 居家日記 day 55
昨天看到德州太太寫PTT媽寶版的家長抱怨為何微解封電影院健身房,不開放幼兒園,回應的酸民就說會生就要認命,說我們這些當家長的是不是不愛孩子,所以才急著把小孩送到幼兒園。
每個家庭狀況不一樣啊,尤其在台灣!
許多人居家上班比在辦公室更累,除了視訊開會,還要隨時注意主管的訊息,更因為要帶小孩,無法集中注意力,只能花更多時間完成工作。
上下班沒有分際,整天都是疲憊的狀態,沒有完整的休息。
一般生家庭會受不了,特殊兒家庭更是如此!
要是沒有疫情,我絕對讓毛毛持續到學校,跟同學互動。
雖然她很幸運,有一個妹妹包包,可以一起玩。
儘管了解彼此,但包包還是很常抱怨!
一下說毛毛弄她,或毛毛在笑她,可是毛毛根本不知道她會引起他人的不悅啊!
我常常要花時間排解,及時介入。絕對不是放牛吃草式的居家防疫。
毛毛線上課程也上的不好,她很容易分心,若老師語速過快,無法馬上理解,她便放空了,所以我一定要全程陪上課操作,。
之前聽吳佑佑醫生"如何照護特殊需求兒童:以自閉症類群障礙為例"的講座中也提到,
新冠肺炎對特殊需求兒童,自閉症類影響是非常大的,
兩年來在PUBMED 生物醫學文獻資料庫上便已經有250篇文章針對自閉症類與新冠肺炎進行相關研究。
(臺大醫院有一篇簡報也整理很詳盡,連結在留言,有興趣的大家可以聽一下)
美國研究,在疫情期間,80%的ASD家長備感壓力超過負擔!
主要是時間經濟嚴重被影響,對自我生活期待的改變,長時間驚覺與照顧,環境的壓力,社會支援(如長照日照停托)。
小孩的年齡跟嚴重度與干擾度,也增加家長的壓力。
80%的ASD家長覺得壓力大過於負擔,更有12%的家長臨床診斷為焦慮症,25%的家長診斷為憂鬱症。
英國研究顯示也是如此,特殊需求兒童在家學習,家長需要為小孩的學習與照顧完全負責。44%的家長很焦慮,若有負面情緒也會影響到子女的情緒行為,就算疫情趨緩,小孩皆需要重新適應學校與機構。
那我們當特殊兒的父母該要如何因應呢?
我們該放下對自己是超級父母無所不能的期待,能夠覺察到自己的狀態與需要,並尋求對外的支援!
停下腳步,靜下心,更多對孩子的觀察。
我們只能
接受當下的狀況
允許現有的限制
並且相信自己 相信孩子!
圖為昨天上罕病基金會的線上繪畫課程,毛毛與包包畫的點線面
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多我的日常生活 ▪ https://pse.is/AnJieLife ...
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柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代,滿街都是低頭族,尤其上班族上班打電腦,下班打手遊,吃飯滑IG、PTT、youtube…,所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從:
☹︎純潔巨人(普通酸痛)
☹︎ 女巨人(局部僵硬)
☹︎鎧之巨人(全面僵硬)都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸,從近端(肩頸)的大椎、風池、肩井穴到遠端(手)的手三里、外關、後谿等穴,近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜,一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級,可以加上小針刀和放血,就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀,遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣!之後搭配推拿按摩放鬆肌肉,拔罐鬆開筋膜,內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍:內經裡提到:「久視傷血,久坐傷肉,久立傷骨......」,所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久,眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重,要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息;工作半小時要起來走一走,和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以,切勿維持一個動作太久,也可以做個操伸展緩和一下,更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴,酌加酸痛藥膏或精油效果更好!
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦,像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛,打通三焦經和小腸經;久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔!
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2021 LCK 春季例行賽 第一輪簡易分析與有趣數據分享
*在粉專可能觀看體驗沒這麼好
可點留言連結去巴哈看
昨天看到PTT上U大那篇自己受到感召
決定去把那個網站也爬下來整理
那邊有些數據頗屌的
像10分鐘系列跟野怪系列
仔細看就會看到跟上次不同的數據
今天我會以他那篇沒有的數據為基礎
主要點評季後賽隊伍與選手
帶給大家一些有趣的數據
外加第一輪的簡易分析
後面視情況更新
季後賽要開打了
還要準備全運會 頭有點昏 2ㄏ
---
數據 (圖1)
*出賽低於3場的不列出
-
吃敵方野怪佔比
*只計算打野
*"吃敵方野怪數/吃野怪數"
*此數值能看出打野的宰制能力
不過還是跟隊友線權有關 (參考用)
最高是沒進季後的 AF Dread
次幾高的 GEN Cild、DRX Pyosik 表現都挺好的
T1 打野三寶 就屬大哥 Cuzz 最優
但另外兩人也有7%的中段水平
-
三線吃自家野怪佔CS比
*只計算上中下三路
*吃自家野怪數/總CS
*此數值可以看出誰最壓榨自家打野
T1 Teddy 頗殘忍的 刷到9%
反而是中路的 HLE Chovy 才5%
照理講愛玩法師的中路都會偏高
-
助攻王
*不計算輔助 只列出Top20
*助攻數/(擊殺數+助攻數)
*此數值可窺探此人的兇悍程度 越高越低 反之
DK Khan 這季選用很多坦克 15場的賽恩 所以呈現如此
T1 Faker 也在榜單中 這季他時常選擇偏輔助的打法
---
接下來有三個選項去窺探前期的領先程度
"經驗、金錢、吃兵數" 我個人傾向看經驗
金錢會受到團隊經濟影響(塔)
吃兵數會受到跑線支援影響
經驗雖然也有以上問題
但不同的是跑線沒成功會被制裁
吃兵數與金錢不一定能
不過我會看大家反饋 決定以後的方針
這邊就先看經驗 (圖2)
主要探討後四個
*10~15經驗領先依舊:10分時領先 15分時還是領先
*10~15經驗領先失去:10分時領先 15分時反被超前
*10~15經驗落後依舊:10分時落後 15分時依舊落後
*10~15經驗落後逆轉:10分時落後 15分時逆轉超前
-
10~15經驗領先依舊
HLE DuDu、T1 Cuzz 前10取得領先後 能穩定保持優勢
(另兩個明顯是數據太小)
DK Canyon、T1 Gumayusi、GEN Rascal、GEN Ruler、
T1 Zeus、DK ShowMaker、LSB Summit
這7人也能維持在90%以上
這說明了前段班選手 都有良好的維持優勢能力
值得一提的是 T1 打野三寶
Cuzz 高居100% 真。從未失去
反觀 Ellim 64% 與 Oner 57%
-
10~15經驗領先失去
LSB 打野 OnFleek 100% 送自己下去
T1 Oner 43% 與 GEN Clid 38% 有點偏高
在高張力的季後賽 可能被當作突破點
-
10~15經驗落後依舊
T1 Gumayusi 蠻慘的 10次100%
反觀 Teddy 僅63% 倒數第9
還有兩個 T1 小老弟 Zeus、Oner 100%
我猜季後這三個高機率不會上
-
10~15經驗落後逆轉
劣勢了起碼要有板回的能力
HLE Chovy 70%展現其強大的實力
GEN Clid 43%也還行
不過這樣看起來 Cild感覺不是很穩定
一下次丟掉領先 一下子又逆轉頹勢
---
第一輪分析
名詞解釋
*CJ%:反野率
*Lead@10:10分經驗領先率
*11.06:顯示這角色在這版本的12大聯賽中的平均勝率
(版本可以隨時更動)
*FBD%:首殺差 首殺比-被首殺比
(還有不懂的再補)
-
#3 HLE (圖3) vs #6 NS (圖4)
本季對戰成績 2-0
我個人傾向 HLE 3-0 NS
NS 雖然近況不錯 但狀況起伏太大
HLE 就一直蠻穩定的
物件的掌握也比 NS 好太多
前期高機率會取得優勢並持續滾動
還有 NS 蠻倚靠花生去帶動下路節奏的
但 HLE 下路穩的頭皮發麻
是很難搞出什麼名堂的
再來這場純看中路
Chovy 那精美的 111 (上方指數)
應該是可以屌打 Bay 這13仔
進而帶動下路節奏或保證下路成長
有趣的是 Deft 選了18場凱莎
如果被Ban或搶掉 雖然感覺是還行
但可能會有點變數 畢竟對面下路不弱
剩下不講太多
感覺這場沒啥懸念
不過還是可能因為藏招送掉一場的
-
#4 T1 (圖5) vs #5 DRX (圖6)
本紀對戰成績 1-1
先看團隊數據 T1 一片紅、DRX 一片藍
就物件而言 T1 可能一般般
但對線跟後期團看起來都真的無敵
反觀 DRX 基本上是什麼都不行
成員方面 T1 最近常上的 CCFTK
很明顯就是數據相對好的人
Cuzz、Teddy、Keria 那戰績跟鬼一樣
Faker 都肯乖乖躺好等C了
什麼 你說 Canna? 沒他的事沒他的事
先看那 Teddy 65%贏線率
再看看 Bao 那可憐的23% 慘!
DRX 中路角色池也是破洞等級
全勤出賽 只用8隻 主要才4隻
雙C真的是最大隱憂
不要再雷我們家 Pyosik 了
現在 DRX 基本上靠 Pyosik
但這次他打 Cuzz 還是季後賽BO5 有老將加成
說真的 很難打
唯一能倚靠的 Kingen
又遇到最近很會躺的 Canna
討不到什麼便宜
總之 Pyosik 一崩就下班
小弟我預估 T1 3-1 DRX
那一場我猜上 Clozer 或 Zeus 送掉
---
整晚沒睡 趕在開賽前發 有點累
如果哪邊沒寫好 請多指教 看到馬上修正
文字的呈現應該不是問題
最近主要是在想圖片呈現
都歡迎大家告訴我缺點
我寫這些文章不是要賺錢或點閱
純粹是為了練習
希望我們能教學相長
文章圖片都可以轉發 不用標註我也OK
反正全台灣就一個人在寫
但 不要拿去搞一些有的沒的 $
然後如果有人對文章有興趣可以私訊我
暑假那檔我今年不想也應該沒空接
寫四年有趣是沒錯 但筋疲力盡了 = =
所以希望有個人繼承 我會盡力教
或許有人很喜歡數據
所以有想要完整的數據可以跟我說
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
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🎵Music:Epidemic Sound
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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如題
是這樣的啦
最近工作交接狀態
每次下班回到家真的想倒頭就睡的那種
常常睡一二個小時才有回覆一點體力
可是啊
常常這個睡下去
半夜就很容易睡不著了
是說大家下班很累的時候會想小睡一下嗎?
還是撐到晚上9-10點再直接一路睡到明天?
--
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