來來來~來聽我洗腦唸經!
#六月份唯一一場講座在此
想了解貓,得先洗成貓咪腦,有了貓咪腦,「貓咪的十萬個為什麼」答案揭曉。
【貓咪講座報名】
你想知道如何解決貓咪不喝水、挑食?
抗拒洗澡剪指甲?不親人、破壞家具、焦躁舔毛?
ABRA國際認證LE資格寵物行為訓練師
寵物訓練師 單熙汝
教你如何理解家裡毛小孩
6/2(六)19:30-21:30
地點:台北市民生東路二段141號1樓
#開放報名中
---------------------------------------------------
專文推薦
戴更基(動物行為學專家、獸醫師)
強力推薦
Crazy baby(Ptt貓板板主)
志銘與狸貓(黃阿瑪的後宮生活)
肚臍爸、肚臍媽(肚臍是隻貓)
----------------------------------------------
博客來:https://goo.gl/XqFiFa
金石堂:https://goo.gl/wkEAWB
誠品:https://goo.gl/p61t8z
城邦讀書花園:https://goo.gl/RrcRio
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Tech Dog,也在其Youtube影片中提到,▌建議開啟 4K 畫質 達到高品質觀影享受 😱 三寶橫行 保命要緊 輸入科技狗獨家折扣碼『3CDOG64G』 送 64G 記憶卡!不限時不限量 ➥ https://bit.ly/2WYkCjU ===================================================...
「不喝水 ptt」的推薦目錄:
- 關於不喝水 ptt 在 寵物訓練師 單熙汝 Facebook 的最佳解答
- 關於不喝水 ptt 在 完美狗狗訓練師-香菇 Mushroom(台南) Facebook 的最佳貼文
- 關於不喝水 ptt 在 完美狗狗訓練師-香菇 Mushroom(台南) Facebook 的最佳解答
- 關於不喝水 ptt 在 Tech Dog Youtube 的精選貼文
- 關於不喝水 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於不喝水 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
- 關於不喝水 ptt 在 [請益] 很不愛喝水怎麼辦... - 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [閒聊] 長年不喝水身體真的會很嚴重嗎- WomenTalk - PTT網頁版 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 「寶寶不喝水ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 Re: [求助] 男友不喜歡喝水- Boy-Girl 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問卦] 有人只喝水不喝其他飲料嗎? - PTT評價 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問題] 貓咪不愛喝水,求解QQ | PTT 問答 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 狗狗不喝水ptt的價格和推薦,PTT、DCARD 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 狗狗不喝水ptt的價格和推薦,PTT、DCARD 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [求助] 女朋友愛喝飲料不喜歡喝水| Boy-Girl 看板 - My PTT 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [討論] 很愛喝水- 看板WomenTalk - PTT網頁版 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問題/行為] 貓咪不喝活水機有辦法改善嗎? 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [求助] 男友不喜歡喝水- boy-girl | PTT學習區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 喝水時間ptt | 工商筆記本 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [心得] 沒事,真的要多喝水。 - beautysalon | PTT消費區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [閒聊] 法環仿生滴淚不喝水了?? - c_chat | PTT動漫區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [駐版] 嬰幼兒到底何時需要喝水? - babymother 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [寶寶] 不愛喝水,可以加果乾嗎? - PTT推薦 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [健康] 喝水的時間表| Facebook 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [健康] 喝水的時間表| Facebook 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [討論] 沒喝水會怎樣嗎- WomenTalk 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 老貓不喝水在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 老貓不喝水在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 老狗不喝水在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 老狗不喝水在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問卦] 只喝無糖茶不喝水會怎樣嗎? - Gossiping - PTT生活政治 ... 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問題] 一天喝水的量winnie759281 PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問卦] 真的有人會每天喝水喝到2000cc嗎 - 熱門PTT 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問題] 不喝水的貓問題又來了求救! >"< - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 【喝水減肥ptt】[灑花]神奇的喝水減肥-看板W... +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [寶寶] 喝水及長牙清潔問題- PTT看板babymother - 干饭人 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 Re: [問卦] 要請工人喝飲料嗎? - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 Re: [問卦] 要請工人喝飲料嗎? - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦...轉自PTT-Gossiping板 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問題] 喝水量大常跑廁所- 看板FITNESS | PTT消費區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 貓不喝水ptt 貓咪不喝水怎麼辦?11種方法讓貓咪增加喝水量 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 【好味小姐】市售貓飲水機大評比!貓咪真的會多喝水嗎? 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問卦] 你們是幾歲開始不喝含糖飲料的? 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [心得] 一個月喝一次,到一天喝多次!喝水攻略- cat - PTT生活 ... 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 Re: [問題] 喝水不能解決的渴- 看板Road_Running | PTT體育區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 早上起床空腹喝500ml水會怎樣? | PTT新聞 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問題] 喝水- 看板Hiking | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問題]關於喝水體脂變少的事-看板BeautyBody-Ptt批踢踢實業坊 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [請問] 人一天不吃飯只喝水會死嗎? - 看板ask | PTT職涯區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [問安] 討厭喝水- 看板Wanted | PTT兩性男女區 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 【Hot台股】網驚連Ptt股版人氣都崩跌! 專家7指標教你觀察 ... 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 [寶寶] 9個月寶寶不愛喝奶怎麼辦 - PTT Uncovered 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 徐巧芯遭國小師「微克」PTT抹黑!警稱不認識改口了「為保護 ... 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 徐巧芯遭國小師「微克」PTT抹黑!警稱不認識改口了「為保護 ... 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 屬於 - Google 圖書結果 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 醒醒,他是你親生的!: PTT好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文,台南甜無誤! 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 赤髮白雪姬(02) - 第 80 頁 - Google 圖書結果 的評價
- 關於不喝水 ptt 在 上一堂很有事的印尼學: 是隔壁的窮鄰居,還是東協的老大哥? 的評價
不喝水 ptt 在 完美狗狗訓練師-香菇 Mushroom(台南) Facebook 的最佳貼文
姆明也來代言啦,這位小姊姊的書那麼好看,你們還不快去買!
百張圖表完整解析,
從新手到資深愛貓人都適用的貓咪行為指南!
#全圖解貓咪行為學/寵物訓練師 單熙汝
----------------------------------------------
專文推薦
戴更基(動物行為學專家、獸醫師)
強力推薦
Crazybaby(Ptt貓板板主)
志銘與狸貓(黃阿瑪的後宮生活)
肚臍爸、肚臍媽(肚臍是隻貓)
----------------------------------------------
解決貓咪疑難雜症:
●不使用貓砂盆‧攻擊‧瘋狂嚎叫‧挑食
●不喝水‧壓力恐懼‧環境適應不良‧抗拒洗澡剪指甲
●不親人‧破壞家具‧焦躁舔毛‧多貓飼養衝突
●貓狗飼養衝突‧貓咪遊戲問題
等各種常見行為問題。
----------------------------------------------
博客來:https://goo.gl/XqFiFa
金石堂:https://goo.gl/wkEAWB
誠品:https://goo.gl/p61t8z
城邦讀書花園:https://goo.gl/RrcRio
#愛不釋手
#姆明獨家贊助
#我承認第三張是我逼他的
不喝水 ptt 在 完美狗狗訓練師-香菇 Mushroom(台南) Facebook 的最佳解答
終於來了!!你們還不快去買!!
如何得到這本書?
點擊以下任一連結👇🏻
博客來:https://goo.gl/XqFiFa
金石堂:https://goo.gl/wkEAWB
誠品:https://goo.gl/p61t8z
城邦讀書花園:https://goo.gl/RrcRio
0010785530
→加入購物車🛒 →結帳💸💳
百張圖表完整解析,
從新手到資深愛貓人都適用的貓咪行為指南!
#全圖解貓咪行為學
----------------------------------------------
專文推薦
戴更基(動物行為學專家、獸醫師)
強力推薦
Crazybaby(Ptt貓板板主)
志銘與狸貓(黃阿瑪的後宮生活)
肚臍爸、肚臍媽(肚臍是隻貓)
----------------------------------------------
解決貓咪疑難雜症:
●不使用貓砂盆‧攻擊‧瘋狂嚎叫‧挑食
●不喝水‧壓力恐懼‧環境適應不良‧抗拒洗澡剪指甲
●不親人‧破壞家具‧焦躁舔毛‧多貓飼養衝突
●貓狗飼養衝突‧貓咪遊戲問題
等各種常見行為問題。
----------------------------------------------
博客來:https://goo.gl/XqFiFa
金石堂:https://goo.gl/wkEAWB
誠品:https://goo.gl/p61t8z
城邦讀書花園:https://goo.gl/RrcRio
不喝水 ptt 在 Tech Dog Youtube 的精選貼文
▌建議開啟 4K 畫質 達到高品質觀影享受
😱 三寶橫行 保命要緊
輸入科技狗獨家折扣碼『3CDOG64G』
送 64G 記憶卡!不限時不限量
➥ https://bit.ly/2WYkCjU
===============================================================
勘誤:
08:11 : 吃到飽退場的只有「綁約優惠」,實際上還是會持續有 NT$1,199 另購性能方案的選擇!
不過也不是一定吃得飽,因為有一條但書:
(1)每月總里程超過 1,600 公里達連續 2 個月;且
(2)用於包括:快遞、物流、租賃 (長租 / 短租)、客運載客、旅館 / 民宿、餐飲外送等服務時,
Gogoro Network 得將使用者移出「騎到飽方案」,使用者不得拒絕,...
看來 Gogoro 就是要懲罰吳柏毅和熊貓運匠呢
現在路上看到別人騎 Gogoro 都像吃飯喝水一樣,身為科技媒體也需要來一輛,就選了甚少人騎的 S3 ABS 款。這個貼背性能和壓車靈活可是歷代之最,ABS 煞車手感也是 SBS 比不上的。
如果單純環保愛地球那大可不必,因為換算下來花費比油車高貴得多,組裝外觀用料也是明顯落差,月租費則是真的要計算給你看,影片裡面都有就給大家參考。
話說回來 Viva Mix Superfast 款最近很香,馬力大又有彩色儀表板;稍微看了一下規格,彩色儀表板、皮帶傳動是最香的地方,爬坡扭力和馬力稍微弱一點,價格則是差不多。 對我這種飆到極限的科技飆仔來說還是 Pass 了。
講回來行車記錄器,主要就是感光元件、解析度幀率、儲存格式在做選購依據啦。最近吵得厲害的安全帽固定突出 5mm 以內是有點爭議,好在機車法官就是內裝接電式。
過來人告訴你,行車紀錄器真的很重要,我們 Vivi 去年租車去音樂祭直接被撞後不理,一萬塊就這樣飛了 可憐哪 ¯\_(ツ)_/¯
同是被三寶荼毒的苦命人,幫你們爭取到了獨家優惠,現在輸入科技狗折扣碼『3CDOG64G』就送 64G 記憶卡!原本加購可是要花 NT$400 滴,不用謝了 🤗
➥ https://bit.ly/2WYkCjU
全文評測
➥ https://3cdogs.com/2021/07/06/motoj/
#科技狗 #Gogoro #S3ABS #GogoroS3ABS
===============================================================
::: 章節列表 :::
➥ 車體解析
00:00 哪裡環保?
00:31 外觀設計
01:31 動力煞車
02:39 型號分析
➥ 行車記錄器
03:19 選購要點
04:49 moto J Q-7
05:38 選手比較
06:00 無線傳檔
➥ 資費計算
07:05 資費計算
➥ 最後總結
08:33 心得總結
::: Gogoro S3 ABS 規格 :::
尺寸規格:1,890 x 740 x 1,110mm
軸距座高:1,316mm / 770mm
重量規格:102kg (無電池) / 119kg (含電池)
置物空間:26.5L
儀表板:正顯背光單色液晶
最大功率:7.6kW @ 3,000rpm
最大馬力:10.18hp @ 3,000rpm
最大扭力: 26 / 213Nm @ 0 - 2,500rpm
爬坡能力: 30% ( 17° ) : 40km/h
20% ( 11°) : 50km/h
10% ( 6° ) : 70km/h
傾斜角度:左:41° / 右:45°
單次續航: 約 170km ( 定速 30km/h )
動力系統:G2 鋁合金水冷永磁同步馬達
速度模式:電子油門 / 電子倒車鍵 / 油封鍊條
加速模式:智慧模式 / 標準模式 / 競速模式
煞車系統:油壓碟煞 / ABS 防鎖死煞車系統
碟盤規格:前 220mm 打孔碟 / 後 190mm 打孔碟
卡鉗型式:前 雙活塞 / 後 單活塞
輪胎規格:前 100 / 90 - 12 ( 59M ) / 後 110 / 70 -12 ( 53M )
前後輪胎:Maxxis MA-EV 高抓地力雙能胎
燈光系統:Class - C LED 頭燈 / LED 方向燈、尾燈組
::: 機車法官 moto J Q-7 規格 :::
處理晶片:晨星 SSC8339D
鏡頭構成:6G 全玻璃鏡片 f/1.8
解析幀率:1080P30fps
鏡頭畫素:200 萬畫素
錄影視角:DFOV 135°
錄影格式:2 分鐘循環錄影、TS 格式
記憶卡支援:最高 128GB microSD C10 / U1 / U3
供電方式:12V 轉 5V = 1.5A
防水係數:IP67
感測元件:三軸感應器
防水麥克風:Yes
無線傳輸:Wi-Fi
時間註記:App 校正 日期時間
拍照功能:App 控制
重量規格:50g
原廠保固:一年
建議售價:NT$5,500
不要錯過 👉🏻 http://bit.ly/2lAHWB4
--------------------------------------
#gogoros3abs #GOGOROS3ABS #gogoro #GOGORO #s3abs #S3ABS #gogoros3 #GOGOROS3 #GogoroS3 #motoJQ7 #機車法官 #電動車 #宏佳騰電動車 #gogoro電動車 #YAMAHA電動車 #PGO電動車 #電動車學生方案 #電動車優惠 #gogoro車友 #電動機車 #電動自行車 #行車紀錄器 #車禍理賠 #三寶 #行車安全 #電動車推薦 #電動車介紹 #機車介紹 #機車推薦 #機車2021 #電動車2021 #優缺點 #評價 #review #unboxing #PTT
📖 Facebook:https://www.facebook.com/3cdog/
📖 Instagram:https://www.instagram.com/3c_dog/
📖 LINE 社群:https://bit.ly/3rzUq8g
📖 官方網站:https://3cdogs.com/
📖 回血賣場:https://shopee.tw/3cdog
▋ 有任何問題都來這邊找我們:3cdogs@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ESWtznaGjgI/hqdefault.jpg)
不喝水 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/TqIcjJsJukY/hqdefault.jpg)
不喝水 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前還有預購早鳥7折優惠!
■減脂比賽詳細介紹影片:
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XApHgCN1r6s/hqdefault.jpg)
不喝水 ptt 在 [閒聊] 長年不喝水身體真的會很嚴重嗎- WomenTalk - PTT網頁版 的推薦與評價
我有一個親戚他都不喝水,然後只喝飲料雖然大部分都是無糖,但就是不喝白開水有次 ... 就病成這樣想問不喝水真的會很容易大生病嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
不喝水 ptt 在 「寶寶不喝水ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
寶寶不喝水ptt資訊懶人包(1),寶寶已經一歲剛開始接觸副食品也是先給米飯、根莖類約一兩個月後左右才開始吃果泥大眼娃水杯也是吃了副食之後開始訓練喝以前剛睡醒給他喝 ... ... <看更多>
不喝水 ptt 在 [請益] 很不愛喝水怎麼辦... - 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前看過一個新聞
有個40幾歲的婦人本來臉上很多皺紋、黑眼圈,氣色也很不好
聽醫生指示每天喝3公升的水
一個月後他的皮膚變很水嫩
皺紋、黑眼圈跟氣色都變好了
看到後我就很震驚!!!
因為我本身黑眼圈很深(熬夜+鼻子過敏)
眼下細紋很嚴重
也有眼袋
臉部皮膚顏色比身體深(蠻暗沉的)
臉跟皮膚也都很乾
我才22歲..........
所以看完新聞後就很想試一試
可是我又很不愛喝水
持續個1.2天又沒繼續喝了
每天除了飲料(微糖、無糖)或湯
幾乎不會去喝到水
飲料跟湯的量也根本不到一天適合的攝取量
對於不愛喝水的人要怎麼辦呀> <
我的症頭真的很嚴重耶.....
有時候自己照鏡子都會被嚇到
可是我也些同學也跟我一樣不愛喝水
狀況都還不錯啊!!!!!!
我的狀況就很不好
知道自己很嚴重還是很沒毅力
不然就是忘記喝
整個很糟糕啊!!!!!!!!!
對我這種不愛喝水又狀況很差的
持續乖乖喝水一陣子真的可以改善很多嗎???
大概喝多久可以看出成效呀
黑眼圈、眼下細紋、臉色等等的症頭真的可以改善嗎 :(
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.154.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1404096956.A.B06.html
腎結石也太恐怖了吧........
回D大 只要是無味的水我都不太喜歡喝...
※ 編輯: stacy0533 (59.127.154.229), 06/30/2014 11:13:55
... <看更多>
相關內容