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作者x111222333 (試驗者)

看板MuscleBeach

標題[問題] 去健身房會自卑怎麼辦？

時間Thu Jul 11 23:28:40 2019

各位安安～

小魯哥最近去健身房，猛然發現一件事情

就是健身房的大大們，怎麼幾乎不是長的帥，就是練得壯？

反觀小魯哥我，臉長的很宅

然後身材一根細竹竿

整個自卑感湧上....

好不容易看到健身房一個肥宅，覺得有點同理心起來了

結果到他機器旁一看，

哇～靠～重量是我的兩倍！

難道這就是傳說的中練健力！？

怎麼辦？一整個在健身房抬不起頭了

大家是怎麼在健身房調適心態的？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562858922.A.EE6.html

→ burnsy0018: 跟自己比不要跟別人比，不然比不完07/11 23:29

→ Kyo5566: 先課金點數重置初始階段通通點力量07/11 23:35

推 geminirx: 跟鏡子中的自己比就好，加油07/11 23:36

→ gigi030507: 誰叫你跟別人比跟自己比好嗎!!!!07/11 23:36

推 petersam16: 你只要想著超越現在的自己就好07/11 23:40

推 chnecklace: 有自卑有動力07/11 23:40

推 LBJ23K: 安啦不是正妹根本沒人想看你07/11 23:40

推 aggressorX: 每次回家照鏡子都覺得自己有點線條很開心去到健身房07/11 23:41

→ aggressorX: 之後整個超想死跟旁邊的比落差太大XDD07/11 23:42

推 swahusky: 大家一開始都一樣爛07/11 23:42

→ swahusky: 堅持越久的人越強07/11 23:42

推 qsef5: 菜的時候就專心看妹,誰叫你看同性的07/11 23:42

推 SSS0227: 想著仇人對你嘲笑身材練不起來很有用的面部猙獰07/11 23:43

推 wtsph: 肥宅悲歌 07/11 23:48

推 mjj90138: 說實話你肯願意走出家門讓自己變得更好沒有人會瞧不起07/11 23:58

→ mjj90138: 你至少你不是待在家裡躲在螢幕後門憤世嫉俗加油！07/11 23:58

推 hidandan: 沒有人一開始就超強啊加油！07/12 00:01

→ znjm1i: 每個人都是這樣開始的，一開始就很壯去健身房幹嘛？07/12 00:01

→ znjm1i: 沒人會笑你的07/12 00:02

→ Trippinglove: 去健身房只會看動作環肥燕瘦長相根本不重要...07/12 00:03

推 jasliy: 腦袋先想好今天要練什麼，然後不要管別人07/12 00:04

→ jasliy: 因為沒人會注意你07/12 00:05

各位太溫暖了！

我會繼續努力的
※ 編輯: x111222333 (223.140.49.88 臺灣), 07/12/2019 00:06:12

→ basketkdash: 其實根本沒人會注意你要看要也只會看正妹 07/12 00:08

推 dondon0419: 在家練啊 07/12 00:13

推 popo60427: 先贏一票鍵盤俠了，誰堅持的久才是重點 07/12 00:15

推 alloc: 不要佔器材滑手機根本沒人想理你 07/12 00:16

推 allenpong: 安啦我也是瘦的跟鬼一樣只要享受進步就好了沒人會注 07/12 00:18

→ allenpong: 意你的 07/12 00:18

推 Audien: 沒人在看你啦 07/12 00:19

推 TNFFTER: 我只看妹，不會看你 07/12 00:23

推 helloman: 除非你是身材火辣正妹，不然沒人會注意你。這樣想就對了 07/12 00:26

推 Saturday9: 我也是爛肉一坨 07/12 00:26

→ helloman: ! 07/12 00:26

噓 FlynnZhang: 不去 07/12 00:28

推 kenjoh: 你不需要很厲害才可以開始要開始才會變得很厲害！ 07/12 00:29

推 curtis7248: 那我不只肥力量又小該怎麼辦QQ 07/12 00:30

推 Kreen: 除非你正妹，不然練得好不好都嘛沒啥人會想看，不用想太多 07/12 00:31

推 wen12305: 除非你超壯超帥，不然其實沒人會注意你 07/12 00:31

→ tigertiger: 可以比錢多阿！一口氣買個50堂課吧！ 07/12 00:32

推 meloxxl: 男的沒人看啦 07/12 00:38

推 xxjoker: 人家都是這樣過來沒什麼好自悲的 07/12 00:39

→ xxjoker: 而且真的不會有人注意 07/12 00:40

推 henry5405: 加油就算你推空槓都推不好大家也不會笑你的 07/12 00:50

推 wwwpietw: 沒有人一開始就很強健身也要健心啊 07/12 00:51

推 chs62106210: 重量多重不是重點，有些人不喜歡拼大重量身材還是練 07/12 00:51

→ chs62106210: 得很好看 07/12 00:51

→ OverRaven: 不要霸著器材划手機和聊天就已經及格了 07/12 00:52

推 halulu: 沒人看你除非你動作太危險 07/12 00:52

推 jerry10127: 一開始真的自卑練巨了每次去健身房都超爽 07/12 00:53

推 hhh99876: 除非你正妹不然完全沒人想看你啦 07/12 00:56

推 aspwell520: 前幾次去也會怕怕的，後來只要想每個人都是這樣過來 07/12 00:57

→ aspwell520: 的就好，新人真的不用怕，也沒人會注意你 07/12 00:57

推 insanebull: 真的壯的人才不會笑你，反而是期待你未來的改變 07/12 01:00

→ z911: 可以考慮蒙面 07/12 01:03

噓 xxtuoo: 標準自意識過剩Zzz 07/12 01:04

推 royant399: 大家好溫暖：-D 我第一次去也是自己腦補很多，然 07/12 01:06

→ royant399: 後就發現其實大部分人都在為了自己的健康和目標努力練 07/12 01:06

→ royant399: 習，少數會打量別人的“陌生人”，也根本不值得在意 07/12 01:06

推 davidsam1470: 通常很菜的才會一直看其他人強的練自己的就快掛了 07/12 01:09

推 royant399: M後我（女森）所有器材都從最輕的開始避免受傷，在我 07/12 01:13

→ royant399: 後面用的人應該會自信心爆棚XDDD 07/12 01:13

推 guardian128: 加油！繼續努力！ 07/12 01:19

推 shields5566: 自卑就是動力 07/12 01:21

推 Toni9ht: 你看健身網紅有幾個帥的練巨就對了 07/12 02:20

推 YueShengTsai: 回樓上：Tao、Sebastian、筋肉爸、麥克叔叔 07/12 02:28

推 mfcke: 真的強的根本沒時間管別人有也是先看妹子誰理一根棒子 07/12 02:48

推 keromek: 初期請追求動作正確性. 07/12 02:53

→ keromek: 故意拿太重動作跑掉只會讓你看起來更菜 07/12 02:54

推 piyieen: 我也是每次肥宅我留一堆汗大家就不想用我做過的器材 07/12 02:54

→ keromek: 然後動作太離譜反而更引人側目. 07/12 02:55

推 w28103566: 口袋塞100萬現金 07/12 03:47

推 fuxin999: 放心即使到了健身房有一堆人自己仍是邊緣人一名 07/12 03:59

推 Violence5566: 我一開始也很自卑，看到一堆女生做比我重，但就萬丈 07/12 04:10

→ Violence5566: 高樓平地起，健康跟持續練下去比較重要 07/12 04:11

推 wow1991512: 肯走出去不簡單了 07/12 04:35

推 FollowMe6: 頭髮先剪掉就不會宅了 07/12 04:48

推 chigo520: 真的沒人想理你好麼…而且那個人沒有爛過 07/12 06:56

推 cindy033: 怎麼我去的健身房大部分都老人、瘦竹竿跟胖子？ 07/12 07:02

噓 AHEAD099: 不要去 07/12 07:04

推 DarenR: 我也宅宅加竹竿，我去健身房都去看妹子的圓屁股 07/12 07:11

推 manchucopy: "You don't have to be great to start, 07/12 07:18

→ manchucopy: but you have to start to be great." 07/12 07:18

推 manchucopy: 上健身房不是在參加健美/健力比賽 07/12 07:22

→ manchucopy: 而是為了超越每一天的自己　加油！ 07/12 07:22

推 CO2: 每天去穿寬鬆點的習慣成自然肌肉跟臉皮一起增厚 07/12 07:37

推 k020238: 穿館長的衣服+10自信囉 07/12 07:40

推 doorsky: 大家只會看巨巨跟妹子啦誰會看你 07/12 07:45

推 lp5218: 先看妹子再看壯的其實根本沒人在乎你 07/12 07:47

噓 Giancar1o: 笑你自卑 07/12 07:56

推 m19issmart: 沒關係我也跟你一樣QQ 07/12 08:00

→ t81511270: 沒有人想理你肥宅別幻想 07/12 08:15

推 benboy: 當作善事要是別人看到你就不會自卑了...XD 07/12 08:17

推 iamthebest24: 去健身房只會看美女跟巨巨的肌肉 07/12 08:20

推 Cyclo: 誰不是從菜鳥開始？ 07/12 08:39

推 j6m3: 只看妹啦 07/12 08:42

推 agunnm: 你跟巨巨唯一的差別【他們比你早選擇開始改變】 07/12 08:53

推 tivallion: 你就想館長那麼大隻也才3公分 07/12 09:09

推 jackyuki1: 我用器材的重量都跟女生差不多我都沒啥感覺 07/12 09:21

推 HungryZ: 跟巨巨比看妹數量不要比重量 07/12 09:28

→ silencedance: 其實沒人在看你懂? 07/12 10:15

→ silencedance: 當作去健身房看妹就好啦 07/12 10:15

推 doglegbow: 有這種心理很正常，不過後來會發現大家根本不會注意你 07/12 10:22

→ doglegbow: 而且大家也都是這樣過來的 07/12 10:22

推 handsomegg39: 建議可以選擇不去 07/12 10:27

推 STi2011: 人好多..... 07/12 10:46

推 kodada: 胸部打洞、碎花小短褲、頭頂兩根沖天炮才會被注意 07/12 10:46

推 lastcloud: 那些人一開始也和你一樣菜啊 07/12 10:48

噓 elite31307: 還敢歧視肥宅阿肥宅都比你強 07/12 10:49

推 Squidward: 沒有人會跟弱的比跟強的比才會進步 07/12 10:49

推 Rum8137: 跟小叮噹借人生重來槍 07/12 10:56

→ rogerchiang: 你會愈練愈有自信的..Focus! 07/12 11:02

推 chy24: 再怎麼強壯的人，一開始也都是初心者 07/12 11:07

推 QAQKUKU5566: 你去健身房久了就會發現根本沒人在乎你除非你滑手 07/12 11:08

→ QAQKUKU5566: 機白白佔用器材太久 07/12 11:08

→ jamesinjames: 不需要調整不用理他們他們也不會理你 07/12 11:17

推 SolemnCamel: 轉職甲甲在健身房交一個帥男友炫耀 07/12 11:29

→ yeeroyuy: 不要佔用器材就好, 想太多了 07/12 11:32

推 themost: 胖子的肌肉量本來就比較高啊再泡芙都比瘦子高 07/12 11:42

推 zomb12: 你想得太多了 07/12 11:48

推 nuclear: 剛開始都會這樣啊但事實上大家倒在練自己的根本沒人會 07/12 12:05

→ nuclear: 注意你 07/12 12:05

推 a9540131225: 弱沒人會笑，去混時間才會被笑 07/12 12:12

噓 akai0928: 健力再次掃到颱風尾 07/12 12:23

推 NEVHKK: 你只要姿勢正確，根本沒人要管你練得怎樣 07/12 12:32

推 weiike: 壯的很多，帥的不多才對 07/12 12:34

推 kevingamer: 壯壯們眼中只有正妹和自己的肌肉啦，妹也沒在看你都在 07/12 12:45

→ kevingamer: 看高壯帥，就練自己的啊 07/12 12:45

→ v2266514: 放不下自尊心，那你就不會進步 07/12 12:50

推 kapercd: 大家都在練自己的除非你是正妹不然沒人看你啦 07/12 13:14

→ shcjosh: 化自卑為動力！大家都是這樣過來的 07/12 13:19

推 TimeEngine: 態度很重要，不要滑手機佔用、不要自以為是，台灣大多 07/12 14:10

→ TimeEngine: 的健友還是很NICE的 07/12 14:11

推 biglafu: 不去健身房就不會自卑嗎..... 07/12 14:11

推 abcdeffg: 你除非坐下來滑手機滑到天荒地老不然沒人會想看你啦 07/12 14:20

推 aletheia: 胖子都可以做很重正常的 07/12 14:23

推 PIN0602: 你只是沒看到你認為壯的人以前的樣子 07/12 15:15

→ PIN0602: 沒有人天生就一堆肌肉都是靠努力練出來的 07/12 15:15

→ PIN0602: 你努力練跟自己比等到你覺得自己進步後 07/12 15:16

→ PIN0602: 搞不好別人就是用你現在的感覺在看你了 07/12 15:17

推 mars66449928: 這串好和諧總結沒人會注意你的安心練吧 07/12 15:26

推 EasyIsBeauty: 說實在的根本沒空管別人在幹嗎 07/12 16:11

推 psychoF: 在健身房你的對手是自己 07/12 16:22

→ psychoF: 乾講出來好二可是這是真的 07/12 16:23

推 feng0312s: 真的，至少你願意走出家門進入健身房就已經贏過很多人 07/12 16:28

推 gloomywind: 我練了兩年，好不容易臥推推到100KG，結果看到一個比 07/12 16:39

→ gloomywind: 我瘦的人推120我就覺得自己跟屎一樣 07/12 16:39

推 k9870567: 乾我一開始以為這篇會被XX不敢回太溫暖惹ㄅ 07/12 16:42

推 clouddff7: 萬丈高樓平地起,跟自己比就對了,肥宅與你這位瘦宅共勉 07/12 16:55

→ clouddff7: 之 07/12 16:55

推 clouddff7: 你真的很專心練的話,基本上是累到沒空注意其他人做多重 07/12 16:58

→ clouddff7: 或者是誰在看你的 07/12 16:58

推 se2422: 不會，不會去注意非正妹。 07/12 17:24

推 Westwind525: 同感去常常覺得自己跟小朋友一樣尤其臂圍 07/12 18:27

推 azumanga: 自己朝著自己的目標前進比較重要。 07/12 18:59

推 joker2340: 目標設定好卯起來猛練就是了，大家沒空注意的放心啦 07/12 19:18

→ joker2340: 練一陣子你會發現雖然不比巨巨，但是很多路人都超廢 07/12 19:19

→ joker2340: 做好飲食控制，不然會變成強壯的肥仔XD 07/12 19:20

推 jason172alex: 萬丈高樓平地起，不用很厲害才開始，你可以開始變得 07/12 20:00

→ jason172alex: 很厲害 07/12 20:00

推 mross: 我一開始也是腦補很多，但後來發現專心訓練的時侯根本不會 07/12 20:23

→ mross: 管別人，只會注意自己休息時間跟訓練品質 07/12 20:23

→ dynamite7: 基本上...根本沒人會注意你,甚至懶得理你. 07/12 20:30

推 scott112: 除非你很吵不然沒有人想看你 07/12 21:24

推 Santos: 真的沒有人想理你大家訓練菜單都跑不完了 07/12 22:36

推 licklabium: 不會有人注意你的，放心…練，就對了!\ 07/12 22:53

→ p09171989: 其實根本沒啥人會注意除非你特壯不然我去world gym 07/12 23:07

→ p09171989: 看大部分人也都是專心練自己的 07/12 23:07

推 M9665566: 跟鏡子裡的自己比 +1 07/13 00:13

推 s5788148: 別人在注意的都是器材有空著嗎 07/13 00:26

→ s5788148: 自己去久了都這樣哈哈 07/13 00:27

推 momoforever: 其實新手要注意的是姿勢正確活動度運動前怎麼暖身怎 07/13 06:15

→ momoforever: 麼收操放錯重點？就一個場所而已…安全為重 07/13 06:15

推 machiusheng: 快去深蹲200kg 就有人注意了 07/13 06:57

推 GGdong: 男的?放心，只要別裸奔就好，根本不會有人鳥你 07/13 07:45

推 labox: 巨巨也是從瘦逼八開始的啊 07/13 08:41

推 lanceliou: 萬丈高樓平地起 07/13 09:16

推 jaries: 不要在意別人的看法，因為沒人在看你 07/13 09:51

推 asukaka: 男生沒差好嗎練爛的一堆女生看到臀練超好的才自卑嗚嗚 07/13 11:06

→ themost: 沒關係啦，回來PTT再嘴一下新手就又有自信了啊 07/13 11:11

推 tp6m4g0: 換個角度想，就是身材不好才會去健身房 07/13 11:31

推 thinker123: 人家巨巨練幾年了，幹嘛跟他們比？ 07/13 11:51

推 zenoho: 去健身不是去健自己的身嗎？管別人幹嘛？ 07/13 17:12

推 cystal: 告訴你除非很猛/正/怪異鬧事不然沒人會看你 07/13 20:52

→ themost: 板上不是一堆在說旁邊的動作看起來很危險的?都在偷看啊 07/13 22:31

推 bohow1015: 竟然爆文了溫馨肌肉海灘版QQ 07/13 23:08

推 huabandd: 不要去健身房（誤） 07/14 03:23

→ huabandd: 沒有肥宅一開始就是肥宅的，巨巨也不是一開始就巨巨 07/14 03:23

→ huabandd: 至少你開始了，接下來就交給時間跟努力 07/14 03:23

→ huabandd: 然後你不是正妹，沒有人會看你的XD 07/14 03:24

推 faqyourmom: 溫馨推 07/14 03:50

推 Eric0111: 溫馨推大家都好nice 07/14 07:01

推 GaryG: 肥宅不會有人想看你，別擔心 07/14 13:29

推 lily115115: 其實願意去運動改變自己就很厲害了！沒人會在意你的XD 07/14 15:48

推 white1861: 弱不會怎樣......一年後沒成長才好笑... 07/14 15:54

推 countD: 放心根本就不會有人注意你，至少我是^_^ 07/14 16:54

推 tadic: 沒有人會看你xd 07/14 17:40

推 LANCE1212: 認真回沒人會注意你除非你正妹 07/14 18:39

推 bounce15tw: 最近真的看到很多新手不知所措的樣子，其實真的沒關係 07/15 09:16

→ bounce15tw: ，去之前先想好要練什麼然後專心練就好了 07/15 09:16

推 Weirpg: 昨天遇到一個練機械式，每一組最後一下都超大聲放掉的 07/15 10:11

推 Weirpg: 重量練很重，但是每一下動作都感覺是用盡生命在出力，姿 07/15 10:13

→ Weirpg: 勢都跑掉 07/15 10:13

推 Weirpg: 這種一受傷肯定嚴重，旁邊駐場教練也不去建議一下動作... 07/15 10:15

推 Weirpg: 我是只要遇到練機械式最後一下放的很大聲的，就會好奇看一 07/15 10:17

→ Weirpg: 下 07/15 10:17

推 cuteyy: 光你能站在健身房裡想這個..屌打90%肥宅了 07/18 19:21

推 aoc7175: 擬就當作去看妹子也好 07/20 17:26

推 l5i9hbba: 一開始都這樣的別難過 07/25 12:44

推 zansfun: 跟自己比阿，肌肉慢慢變大，線條愈來愈明顯很爽好不 07/27 04:01

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