關於 中医 身体 时钟 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 逆齡回春的祕密！中醫師用12時辰「跟著太陽」護心經、練吐納 ...

健康方面像糖尿病、高血壓、心臟病，甚至腫瘤等問題，只要生物時鐘不順，身體就可能產生問題。 看更多：抗老內外都要顧！重訓有助逆齡回春顧好「這部位」 ...

#12. 【經絡時辰養生】凌晨1點行肝經？上午10時精力充沛？一文睇 ...

其實從你們中醫的角度，如何看錯亂了的生理時鐘？ 」 ... 現代醫學對於人體「生物鐘」的研究，針對全身身體機能的運作，包括心血管系統、血液系統、 ...

#13. 中醫生理時鐘作息養生法HOT-BOX - YouTube

中醫 生理 時鐘 作息養生法，正確的時間讓 身體 相關器官休習，是很好又自然的養生喔^.^

#14. 生理時鐘25小時 - 自律神-陳建銘中醫師

生理時鐘25小時 . 大家都知道，一天是24小時， 依照規矩，「日出而作、日落而息」， 人體也是白天醒來有活力，晚上累了想休息， 這樣來說，

#15. 健康網》夜晚翻來覆去睡不著！ 中醫師揭3個生理時鐘失調因素

中醫 師解釋中醫對生理時鐘的觀點，並提醒每人體質基因不同， ... 息息相關，並提醒民眾，晚上沒事早點睡，別再對抗自己身體的指揮官；圖為情境照。

#16. 身體的生理時鐘與經脈作息子午流注是中醫聖賢發現的一種規律

早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。另外，不吃早餐容易引起身體多種慢性疾病。 ○足太陰脾經，已時（9點 ...

#17. 生理时钟（一定要做到11点前睡呀） - 知乎

人体最健康的生理时钟！每个人都应该注意下！ 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒， ...

#18. 「日出而作，日落而息」是真的！研究證實：規律生活更健康

無論是透過飲食還是運動，體重和各項健康指標的控制從來不是一件容易的事。近年諾貝爾奬的研究成果證實，中醫遵循身體生理時鐘的養生理論， ...

#19. 柴胡中醫不中二on Instagram: "常收到大家提問為什麼中醫覺得 ...

這就要講到「#生理時鐘」的概念了⁡ 中醫方面，子午流注學說中的十二時辰正好和中醫 ... 根據NEJM一篇2021.2月的review article，身體細胞受基因的掌控，根據位於SCN的 ...

#20. 生理時鐘、睡眠、人體健康的三角習題 - 快讀

情緒低落與肥胖竟是熬夜惹的禍？ • 睡眠時間、長度、結構、入睡的難易程度等都受到生理時鐘調節，以廣泛且複雜的機制調節生理的晝夜節律。

#21. 12時辰自然養生法| 誠品線上

中醫 主張人的生活習慣，要符合自然規律，將十二地支作為每日節律，用來說明人體 ... 最佳賣點: 本書從日常生活著手，按人體生理時鐘的養生規律來保養身體，清楚解析應 ...

#22. 生理時鐘與健康中醫講座 - 博客來

本書旨在引介現代讀者們：如何從傳統中醫學的觀點來重新認識自己的身體。特別是如何從人體經絡循行(生理時鐘)來進行日常養生保健，這本是中國人的古老智慧。 人是 ...

#23. 生理時鐘表 - 聲后醫療網

生理時鐘表. 天心中醫醫院 - 2013/01/06. 午夜十二點至一點(淺眠期)：多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 凌晨一點至二點(排毒期)：此時肝臟為排毒素而活動旺盛，應 ...

#24. 人體生理時鐘保健篇 - 濟代世尊中醫診所

但以網路搜尋或超連結方式，進入本醫療機構之網址（域）直接點閱者，不在此限。 & 本診所所提供成功案例分享全事實成述，絕無虛假，為患者隱私權利，無提供患者個人資料； ...

#25. 子時就是要好好睡覺_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

1年有12個月份，1天有24小時，但在古代，則是2小時為1時辰，所以，1天有12時辰。《黃帝內經》的養生理念中，利用人體經絡結合生理時鐘來保養身體，並主張生活習慣要 ...

#26. 生理時鐘表

生 理 時 鐘 表, 返回 醫療衛教. 發表醫師, 中醫團隊, 發佈日期, 2010/04/21. 身體都有生理時鐘，不同時間就有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

#27. 中醫養生系列- 身體時鐘- 甲狀腺病 - 本草仁心中醫診所

中醫 的養生之道講求天人合一 。我們身體內有一個天生的時鐘，這個時鐘把外環境和身體連接着，若能好好配合，能有助做就和諧健康的體質 ，對於稟賦(先天)不足或慢性病 ...

#28. 夜班作息「逆時鐘」 中醫調養改善代謝助好眠| News & Awards

生理時鐘主要受到晝夜光線變化的調控，也會受到飲食、運動的影響。夜班工作因為光線刺激、飲食與睡眠作息失常，會讓身體各器官系統的節律無法協調同步 ...

#29. 人體時鐘養生美顏法 - 陳潮宗中醫診所

人體時鐘養生美顏法. 陳潮宗. 一、起床囉！ 時辰：. 伸懶腰：伸懶腰會強力收縮大部分的肌肉，持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，可將許多積存於肢體的血液強迫擠回心臟，也 ...

#30. 生理時鐘與健康【中醫講座 】 - 紅螞蟻圖書有限公司- i郵購

本書旨在引介現代讀者們：如何從傳統中醫學的觀點來重新認識自己的身體。特別是如何從人體經絡循行(生理時鐘)來進行日常養生保健，這本是中國人的古老智慧。 人 ...

#31. 養生篇人的生理時鐘是怎麼來的？ - 歧文中醫診所醫療網

中醫 把一天分成十二時辰，和人體的十二經絡互相呼應，而所行的氣為經專的營氣，其所對應的時間分別為：子膽，丑肝，寅肺，卯大腸，辰胃，巳脾，午心，未小腸，申膀胱， ...

#32. 認識生理時鐘減重法| 高資承醫師

首頁/ 主治項目/ 中醫養生/ 認識生理時鐘減重法 ... 生理時鐘減重法療程，就是利用詳細飲食記錄方式，確實教育病人了解自己身體能量的需要量不用那麼多，自行調整到 ...

#33. 中台山月刊148期-本期主题：夜夜好眠

中医 谈睡眠与失眠. 文／庆恩中医诊所院长、普思精舍护法会医护组组长传审 ... 假使睡眠品质不佳，身体的健康就容易出问题，古人云：“服药千朝，不如独睡一宿”，就说明 ...

#34. 中醫經絡－12時辰各器官排毒時間總整理！ - 愛長照

中醫 觀念裡，12時辰和五臟六腑及經絡密切相關，每個時辰都有一個經、一個 ... 在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同 ...

#35. 冬夏生理時鐘大不同陽光刺激易早起 - Yahoo奇摩新聞

民眾：「感覺好潮溼，好像就是喝什麼，祛溼茶。」 中醫師吳宗城：「身體平常溼氣比較重的人，在這個節氣裡面，比較容易出現腸胃道的問題，那 ...

#36. 一張圖看十二經絡養生時間表，依循作息養生事半功倍！

快從這4種皮膚顏色看癌症徵兆 · 手指「月牙」藏秘密，中醫教你從顏色看健康 ... 這可能是因為你的身體氣血不足，想要擁有好氣色那麼要先顧好你的肝經。

#37. 中醫Q&A » 晚睡、熬夜的傷害 - 醫砭

美國維吉尼亞大學研究員發現，生理時鐘錯亂的老鼠比較早死，他們據此認為，工作需要輪班導致日夜顛倒，或者經常搭飛機跨越不同時區，可能會對身體健康造成負面影響。

#38. 變年輕的健康人生 - 澄品中醫診所

紊亂的生理時鐘容易導致身體機能提早老化、情緒不穩定，可能引起暴躁或憂鬱的傾向。 三、 中醫排毒 從現代醫學的觀點來說，正常人體內有大量的代謝產物或毒物，這些物質 ...

#39. 每日保養方 - 樓中亮中醫預防保健網

【健康觀念_養生配合生理時鐘，輕鬆又有效】 ... 任何更改生物鐘的行為，都將給身體帶來莫名其妙的疾病，雖然不見得立刻就發作，但20、30年之後再 ...

#40. 中醫天人相應證據胖及病皆因生理時鐘混亂 - 新唐人亞太電視台

大家都知道，我們的身體有一個生理時鐘來決定，我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺，或者給身體警告，大多數人會猜想這個生理時鐘在大腦，其實各個器官也有 ...

#41. 中醫 - 恩主公醫院

中醫 調理睡眠，目的是幫助患者身體恢復正常的生理時鐘、有正常的睡眠功能，. 所以不會有白天想睡覺或需持續吃藥才能睡的情形，這是許多患者在中醫門診 ...

#42. 人体时钟恐怖 - 抖音

您在查找“人体时钟恐怖、人体搞怪时钟、人体的时钟所对应的五脏六腑图等时钟视频信息”吗？ ... 手绘子午流注图，五脏六腑活跃时间详解#经络穴位#中医.

#43. 總在同一時間醒來？半夜12點還沒睡易發胖、凌晨3點代表最近 ...

... 跟「生理時鐘」有關！根據傳統中醫療法，人的器官在24小時內有對應的修復時間，如果常常在某個時間醒來，可能意味著身體上的平衡和循環被破壞了。

#44. 早起，才能早睡 - 李琪中醫師

身體 本來就要消耗一 ...

#45. 中医天人相应证据胖及病皆因生理时钟混乱| 保健| 昼夜节律

大家都知道，我们的身体有一个生理时钟来决定我们什么时候感觉疲倦要睡觉，或者给身体警告，大多数人会猜想这个生理时钟在大脑，其实各个器官也有各自 ...

#46. 晝夜的生理節律與經脈循行有多重要？ - 國際香草精油經絡學會

其實，人體天生就有個生理時鐘的裝置，大自然的日升月落有了白晝和夜晚，萬物都有了日出而作日落而息，大家也聽過中醫裡面有所謂的「十二經流注」指的就是人體「經絡循 ...

#47. 811新生活- 熬夜為什麼太不值得

中醫 認為人體的臟腑與經絡與十二時辰是相對應的，每個臟腑或經絡都有其運作最順暢的時辰，所以要「順時養生」。 生物時鐘與外在環境不配合 恐致睡眠障礙等多種疾病. 生物 ...

#48. 人體生理時鐘中醫經絡學 - chenron的部落格- 痞客邦

人體生理時鐘中醫經絡學什麼是生理時鐘？在為大家講解如何運用人體經絡循行的生理時鐘，來調整生活以達到健康目的之前，我想先介紹什麼是「生理時鐘」 ...

#49. 8種不生病的生活方式 - 親子天下

新近日本的動物研究發現，生理時鐘錯亂，會影響身體荷爾蒙分泌，引發多種疾病，甚至讓血壓飆升，嚴重危害心血管功能。 尤其睡眠充足最重要。國寶中醫 ...

#50. 早上5～7點宜排便！12時辰養生表：「關鍵時間」沒睡傷內臟

(中醫健康,養生,時辰,經絡,CheckCheckCin,梁尹倩) ... 每個時辰都有不同臟腑當值，潛藏體內的生理時鐘. 中醫理論中有一個源自《黃帝內經》的「子午流 ...

#51. ((全新現貨))原價180《 生理時鐘與健康中醫講座》 黃祐宗 全新

本書旨在引介現代讀者們：如何從傳統中醫學的觀點來重新認識自己的身體。特別是如何從人體經絡循行(生理時鐘)來進行日常養生保健，這本是中國人的古老智慧。

#52. 服務諮詢 - 亞東紀念醫院

為什麼健康?為什麼不健康? 請相較於熬夜讀書 人的身體在凌晨11點－1點是排毒時間根據生理時鐘 和中醫 ...

#53. 中醫師的「健康生理時鐘表」：洗澡、吃水果、運動 - EZGOE

想要健康除了均衡的飲食、適當運動以及良好的生活習慣外，其實身體中也存在著一係列的養生時間表，現在就讓我們來看看人體在做任何事情時的最佳時間吧！ 1、刷牙最佳時間.

#54. 中醫基本生理｜方格子vocus

在研究經方之前，我們必須先拋開西醫看「病」的眼光，中醫看診不著重病名，而是從陰陽、表裡、虛實、寒熱，陰陽五行相生相剋的角度去讓你的身體恢復 ...

#55. 生理時鐘亂掉了怎麼辦？醫師分享人體最佳「養生睡眠」時間表

生理時鐘亂掉了怎麼辦？ ... 認為自己有睡足8小時就可以了，但是醫師在節目上和大家分享「人體最佳的養生睡眠時間表」，以中醫的角度來看，我們人體在 ...

#56. 中医的时间医学观:如何看时辰治病——中新网 - 中国新闻网

如何利用时间治疗学来矫正身体异常的情形，以维持人体的“生物时钟”来控制身体各部分的稳定，这种医疗观念的好处是：一来可以减少所需要的药量，二来 ...

#57. 人為什麼要睡覺？睡不好對身體有哪些壞處？陳國誌中醫師替 ...

充足睡眠可以重整身體的生理時鐘和人體節律，進而調節食慾、代謝、荷爾蒙分泌等，幫助身體正常運作，促進健康代謝。因此若是身體沒有得到足夠的睡眠時間， ...

#58. 人体时钟中医解读_中医文化医林漫话_【中医宝典】

人体时钟中医解读 ... 卯时是指早晨5时到7时，这是大肠经当令的时段。有些人说早晨要养成排便的习惯，其实这个习惯不用养，这是人体气机的一种自然走势。早晨5时到7时的时候 ...

#59. 中医-24小时人体时钟 - BiliBili

十二经络对应自身脏腑部位：运用五行循环原理-调理身心健康。十二经络子午流注养生十二经络子午流注饮食、睡眠、劳作、健体-都能够极好地推动自身健康 ...

#60. 睡白天睡晚上是一樣的嗎?從睡眠日夜顛倒談起 - 台灣中醫醫學網

在夜班工作中，日夜顛倒對生理時鐘的干擾及其對健康的影響. 3."日夜顛倒但睡眠充足可以嗎? ... 日夜顛倒對身體的影響?" 日夜節律破壞和神經退化性疾病的風險.

#61. 作息不佳，引起失眠？5個更好睡的助眠小技巧

當年輕力壯、身體尚能負擔時，即便日夜顛倒或睡眠不定，補個眠就能恢復 ... 起床最好能立刻曬曬太陽，幫助調節體內的荷爾蒙，讓生理時鐘更加規律。

#62. 養生睡好眠 - 長庚醫院

現代人失眠的最大原因就是心理壓力太大，心理無法放輕鬆，身體就無法放輕鬆，如何 ... 是古人依自然和人體生理時鐘配合的最佳建議，若能規律的話則能縮短入眠的時間。

#63. 生理時鐘 生理時鐘是什麼？熬夜日夜顛倒增罹癌風險！

人體之中存在著一種時鐘基因組(Clock Genes)，屬於生理時鐘的調節因子，幫助身體識別二十四小時的生理週期，配合日夜節律，使身體能夠跟隨外在環境 ...

#64. 【你是夜貓族嗎？充足睡眠養肝瘦身】節錄自享瘦聖經

人體的生活作息應該與地球每天的運轉互相配合，當太陽日落時，應該上床睡覺而不是吃消夜，讓體重增加。正常的飲食生理時鐘，白天的飲食熱量燃燒速度快，用以供給一天活動的 ...

#65. 中医时钟 - 自由微信

每日的十二时辰与人体的十二条经脉联系在一起，而这些经脉又和人体的五脏六腑相配。 寅时梦里深呼吸. 时辰时间对应经络：寅时03：00－05： ...

#66. 『睡』出健康美! - 祥寧祥同中醫團隊

現代人生活忙碌，不規律的睡眠作息，打亂了人體原本的生理時鐘，導致免疫力下降、容易發生感冒、腸胃不舒等症狀；也增加罹患慢性病的風險，像是自律神經失調、心血管疾病等 ...

#67. 人体24小时最佳活动时间表踩对点健康一辈子 - 人民网

受访专家： 南方医科大学南方医院中医科教授周迎春南方医科大学基础医学院 ... 呼吸以及血糖、激素分泌，也都像是被一个时钟控制着，这就是“生物钟”。

#68. 什麼！ 生理時鐘跟皮膚竟然有關係？ - 痘痘先生

大腸排毒:每天早上的5點-7點是大腸排毒的時間，所以中醫的理論指出，早上是排便最適當的時機；若身體的毒素在體內停留的過久，那麼毒素會被重新被吸收回血液中，造成 ...

#69. “炎症时钟”可以揭示身体的生理年龄。,Nature - X-MOL

X-MOL学术平台，顶级期刊论文图文内容每日更新，海内外课题组信息，行业新闻文摘，化学类网址导航，化学软件和数据库导航，及更多其他内容.

#70. 中醫的身體時鐘 - 寶貝中的寶貝

中醫 的身體時鐘清晨3:00~5:00 【肺經，服用藥物效果好】 《寅時》血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、 ...

#71. 打亂生理時鐘補肝同腎最重要夜瞓易引致慢性疾病

捱夜夜瞓對身體影響變肥變胖及代謝異常睡眠期間的人體會分泌一種「瘦體 ... 中醫認為，捱夜會影成「陰虛陽亢」體質，會出現口乾眼乾、煩躁亢奮等。

#72. 未來職場神隊友 開學找睡課 - 揚生慈善基金會

作者：陳錫中醫師 國立臺灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師 ... 首先，身體及精神上都能獲得休息和修復，讓每天都有足夠的精力能夠面對不同挑戰。

#73. 熬夜後如何恢復？｜全民愛健康睡眠篇33 | 健談havemary.com

熬夜後的早晨仍建議依照平常起床時間起身，若想賴床也不要多於1.5小時，避免生理時鐘因此延後而失調；起床後最好曬點太陽，幫助身體清醒，有助恢復 ...

#74. [人体]生理时钟表- 日记- 豆瓣

[人体]生理时钟表身体有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能拥有健康身体哦！

#75. 睡眠是修復身體黃金期！中醫對症提升睡眠力

調整生理時鐘：時間到了就能睡. 除了睡眠週期，陳峙嘉醫師表示，能否順利入睡與個人的生理時鐘也有關係，若一個生理時鐘是半夜 ...

#76. 人家常說不要熬夜工作，因為11-2點這段時間… - 國興中醫診所

我們和美國有時差，我們本地白天他們此時是黑夜，那身體是不是仍遵守此一 ... 到美國會有時間差的問題身體會不適而要調時差，那是身體的生理時鐘， ...

#77. 中醫的身體時鐘@ 醫療保健:: 隨意窩Xuite日誌

中醫 的身體時鐘. 清晨3:00~5:00 【肺經，服用藥物效果好】 《寅時》血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、 ...

#78. 全球公认健康作息时间表？中医有另一套解释 - 阿波罗网

根据诺贝尔得主的生理时钟规则，整理出全世界最健康的作息表： ... 如果你选择在这个时候洗澡，很容易使寒湿进入身体，很多女性朋友可能会导致痛经、 ...

#79. 失眠的中醫治療| 健康資訊 - 耕莘醫院

1.身體疾病的影響：如各種疼痛、搔癢、咳嗽、支氣管性哮喘、夜尿、甲亢、更年期等。 2.環境因素：如更換住所、聲音或光線刺激等。 3.生物時鐘改變：如夜班 ...

#80. 从“中医养生钟”谈中医现代化的道路-俞宁的博文 - 科学网

最近网上流行一个非常现代化的中医时钟（见下图和附件）。 ... 生活节奏有利于身体的活动与宇宙（主要是太阳）的运动相协调，将会对身体的健康有益。

#81. 【养生堂】今日17：25播出《校准身体的“长寿时钟”》 - 腾讯

郭院和胡主任又带来了什么样的调理之法？ 图片. 从中医的角度看，会扰乱“长寿时钟”的病因有5个， ...

#82. 【中醫藥小知識- 十二時辰養生】 | 天明健康館

中醫 講求陰陽五行平衡，五臟六腑也有各自主司的時辰，十二時辰各自負責的臟腑是哪些、又 ... 十二時辰養生法幫助您更了解身體的「生理時鐘」，歡迎您跟天明健康小秘書 ...

#83. [中醫常識][內經]黃帝內經人體生理時鐘 - 小狐狸部落

人體生理時鐘(中醫經絡學) ... 經絡是人體內氣血運行的管道，這是中醫獨有的生理系統，它不同於循環系統 ... 這個時候一定要睡一會兒，對身體有好處。

#84. 中醫的身體時鐘 - 河畔小築

中醫 的身體時鐘早上5:00~7:00【大腸經，吃蔬果排便順】 《卯時》血氣流注於大腸，稱為「手陽明大腸經」，此時最適宜「方便」，因此很多早起的人就很 ...

#85. 黃帝內經‧十二時辰養生法

這些都是身體向我們發出警訊，再不好好地正視這些問題，身體就要罷工了！ 其實，在人體裡，藏著一座小時鐘，只要配合小時鐘來作息，就能輕輕鬆鬆達到健康養生的目的。

#86. 曬不到太陽…生理時鐘會跟著變化嗎？實驗結果震驚了整個科學界

身體 裡幾乎所有的生理功能都由晝夜節律控制。 所有動物，甚至植物都有生理時鐘，它幫助地球上所有生物為白天的陽光和高溫，以及夜晚的黑暗和寒冷做好 ...

#87. 健康講座-桃園市婦女館 - 風澤中醫

身體 疾病 環境變化 壓力、情緒 生理時鐘改變 使用藥物或物質. 當我失眠，能夠做什麼來改善 維持規律睡眠作息，按時上床、起床

#88. 中醫的身體時鐘 - 宜誠鼎峰社區

中醫 的身體時鐘. 清晨3:00~5:00 【肺經，服用藥物效果好】. 《寅時》血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、 ...

#89. 生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律

比如白天時，身體預期我們可能會從事生產工作、蒐集食物等等活動，也因此晝夜節律對消化系統的指令，便是讓相關系統，如腸胃道系統先做好準備。 身體準備 ...

#90. 【睡覺】總在半夜驚醒？醒來時間代表身體出現不同警號

根據中醫的身體時鐘理論，每個器官都會依照時辰此消彼長，起承轉合，某些時間活躍，但某些時間則是處於休息的狀態。為了養生，人們必須遵循著身體時鐘 ...

#91. 擺盪在大腦中的時鐘 睡眠節律 - 心保

回到主題：以睡眠角度出發來看看，生理時鐘是如何影響我們的？ ... 後來科學家才知道，這個大腦區域是身體與外界環境同步的時鐘，而它坐落的位置處於視神經傳輸的上方，就是 ...

#92. 健康| 跟着时钟作息最健康 - 搜狐

很久以前人们就发现了这个现象，但“生物钟是否存在”一直在科学界备受争议。科学家一直在争论，这到底是人体受外部刺激的反应，还是体内真的有个生物钟？

#93. 睡眠障礙 - 國軍高雄總醫院左營分院全球資訊網

睡眠障礙 · 1. 心理方面：緊張、焦慮、抑鬱、興奮、升遷、婚姻等都會引起睡不好。 · 2. 人體的「生理時鐘」受到擾亂，例如要輪班工作， 或是往外地旅遊之人士，會由於兩地的 ...

#94. 衛教影音| 肝基會 - 肝病防治學術基金會

中醫 認為人體的臟腑與經絡與十二時辰是相對應的，每個臟腑或經絡都有其運作最順暢的時辰，所以要「順時養生」。 生物時鐘與外在環境不配合恐致睡眠障礙等 ...

#95. 輪班工作失眠高2.18倍，中醫調理及針灸可改善!! - 安南醫院

賴醫師強調，輪班工作者因日夜顛倒、生理時鐘的改變，造成失眠問題影響身體健康，除了根據中醫體質調理之外，亦可搭配針灸治療來疏通經絡以增療效。

#96. 中医经络穴位注流和人体工作表12+ - App Store

中医 经络穴位流注和人体工作表. 详细的介绍了各个穴位的具体位置和作用，保健的好帮手！ 了解经络吗？ 想知道自己的经络走向吗？想知道穴位的位置和作用吗？

#97. 用生理時鐘，養出好健康：生醫權威的8／7／12作息法則

身體 教我們的事，就是「好好生活」 美國生理時鐘研究權威──薩欽． ... 中醫強調人要「飲食有節、房事有度、作息有常、勤於四體」，就如同潘達博士提到的「晝夜 ...

#98. 人體器官排毒時間與身體生理時鐘 - mystar3323的部落格- 痞客邦

按照中医的观点，一天24小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的人体功能。肝脏和别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助人体清除废物，清理新陈代谢过后遗留的毒素 ...