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第一次遇見一本書超想推薦給十年前的自己

十年前的我處在人生戰鬥力最高峰，第一次在台灣出書、寫超級受歡迎的雅虎摩人專欄，第一次嚐到當作者的快感。可在此同時我也是忙碌東京上班族、加班到深夜是家常便飯、假日要忙著約會忙著寫東西有時候也要忙著加班。

在我心裡，百分百的東京生活始終是最想keep住的（我知道只有這件事會變成深刻回憶）作者身份隨時可以丟但上班族生活絕對不能丟，這一直都是我以為的底線。

可惜，不知不覺間每件事都變得很需要用力，我花很多力氣工作花很多力氣約會、想專欄內容寫書也花很多力氣和網友吵架（最後一件事現在想起來很蠢）

結果，突然有一天我變得跟以前不一樣了，我無法正常走出家門。只要一出門我就會過呼吸會全身發抖會覺得自己快死掉，我始終想不通為什麼上個禮拜還能正常出現在人來人往的渋谷，這個禮拜卻連走到家隔壁的便利商店都有問題。

看醫生之前我不知道自己生病，我浪費力氣看了很多科，從內科看到婦科、耳鼻喉科，當然也看了心療內科（精神科）做了一大堆檢查，包括MRI，從數據上來看我的身體沒有任何問題。

只有心療內科的「醫生們」給了我病名（是的，因為精神科醫生似乎比我還沒元氣，所以我看了好多家始終沒遇到有說服力的醫生）

「妳的症狀就是恐慌症」醫生說
「為什麼會變成這樣？原因是什麼？我在生活或飲食上有需要注意的事情嗎？這種病會好嗎？」
不管丟出什麼問題，醫生們只是用「妳壓力太大、做人太認真、自律神經失調」這些話來安撫我，至於會不會好沒有人給答案。

很多醫生甚至會露出「妳饒了我，別再問問題了，反正就是吃藥」的不耐表情

有段時間我真的恨死了中古小姐、恨死了那些叫我出書叫我寫專欄的人。一直以來我都不希望台灣的任何事影響到東京生活，但從結果論來看，就是因為多做了額外的事（寫書等等）我才會生病，當時我就是那麼想的（人在生病的時候想法明亮不起來）

那也是第一次我發現自己不再相信醫生了，我知道他們壓根沒有答案。接著我試了好多方法（驅魔、催眠、針疚）我好想了解精神病，我想要具體的答案。

十年前的我帶著恨意在那種摸不著邊際的黑洞裡待了好長一段時間，2018年的這個月為了Pressplay 讀書會，我沒抱任何期待讀了「醫療靈媒」（基督徒的朋友們請原諒我，我實在太想了解難病的原因）我忍不住想如果十年前就能遇見這本書該多好，作者將各種疾病（包括憂鬱症）的原因還有預防以及飲食治療很清楚的寫了出來。如果當時的我讀到這些內容應該就能獲得某個程度的釋懷，我是這麼想的。

就重要性而已，我覺得這本書每個家庭都該有一本，就算不為了自己讀，也該為爸媽讀。我每次回台灣都發現大家不太花錢花時間選購清潔用品，好像隨便在大賣場或超市拿了就走。以前我會放任家人這麼做，但後來媽媽生病我就把家中用品全換掉。所有清潔用品我都堅持從美國的有機超市買回去，我不能讓家人暴露在毒素中。這本書中有提到，單以憂鬱症來說，我們平常想不到的東西都是致病原因，比如清潔劑。

注重生活品質和健康的朋友，請Check一下吧（本篇非廣告，但想買書的人我還是要推薦海外遊子很喜歡的樂天Kobo)

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中古小姐 X 樂天Kobo

日本電車是一個很容易殺死「好感」的場所，請大家試著回想一下你在車廂裡見過什麼倒胃畫面？

光明正大以猥褻表情閱讀黃色書刊的歐吉桑、用手機玩遊戲，隨著戰況起伏而表情扭曲的宅男、睡得東倒西歪倒到你身上來的上班族、毫無活力，臉上掛著死魚眼的男男女女(我也曾經是這個族群）、喝到忘我來不及下車就開始嘔吐的殺千刀酒鬼。

容易令人厭世的車廂究竟要如何變成小確幸場所呢？其實完全取決於有沒有養眼畫面。

田園都市線裏，有次我隔壁剛好坐了位西裝男，雖然車廂稍嫌擁擠，但他始終帶著與世隔絕的表情筆直盯著手上iPad。我瞥了一眼，發現西裝男在閱讀商管類電子書籍，他知性又專注的模樣毫無疑問是當天田園都市線最美的風景。

在公眾場所如何提升異性對你（妳）的好感度？
當然是要拿出知性，如果是知性加上些許先進氣息更棒。具體而言，你就閱讀電子書吧，又或者滑手機時故意讓別人看到你有下載樂天kobo😈（這是很能引起異性好感的app)

十月份開始，中古小姐的Pressplay 300元專案將和樂天kobo合作。每個月我會在「國際約會」專案裡和大家越洋連線、為大家直播導讀兩本中文書籍。而光聽不過癮想直接購買中古小姐推薦書的會員也可在kobo以六折優惠購買。本月份要導讀的其中一本是田中智隆先生寫的「有錢人才知道的精準閒聊」。

我的生活圈拓展到日本以及美國之後，多了不少機會和成功人士閒聊。我發現只要有心，累積了幾場有意義的閒聊就等於累積了多少有用的人脈。

這本書與其說是教你如何和成功人士閒聊，其實是在幫助你提升高度、教你如何抓住機會。

如果你渴望工作再上層樓、為生活圈拓展廣度深度、順利將每個相遇都換成實質機會的人，務必不要錯過這本書。

最後更重要的，和我一樣身為海外遊子的同學，我們終於不用再支付昂貴運費、眼巴巴等著中文書飄洋過海了。樂天kobo裡有非常齊全的中文書籍（和日文書籍✌🏻）只要動動手指閱讀慾望馬上就能被滿足喔😊

#有錢人才知道的精準閒聊
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三個月之前買了這本書，一直無法提起勇氣閱讀⋯⋯那感覺就像逼迫愛拿真皮名牌包的女生去屠殺現場看動物如何被剝皮一様，畢竟妳不可能一邊選擇愛名牌一邊高喊愛動物。

這是一本教妳如何判別、如何選擇保養品的書，書名叫做「ウソをつく化粧品」（說謊的化妝品）此書作者是東京美容科學研究所所長，也是一位化學博士，她以科學角度揭穿了許多保養品的假面具。

「卸妝油能徹底卸妝又不傷肌膚」
「無添加、植物配方的保養品最無害」
「敏感肌專用化妝品用了以後肌膚真的不再敏感」
以上論述其實都是天大謊言！

除此之外，究竟該如何選擇基礎保養品？美白產品能不能使用？書中都有解答。相信我，閱讀完本書之後妳對選擇保養品會有一套新標準，一套健康的新標準。

九月份中古小姐的Pressplay 線上海外讀書會將要和大家分享這本書，希望以健康方式變美的女生請不要錯過。此外，從本書延伸出的其他議題（哪些保養品OK哪些NG)我會寫在五百元的「東洋筆記本」專案裡。

九月份的內容比較偏實用層面，Secret Video專案裡美國醫生要帶大家一起去逛超市。究竟超市裡有哪些東西是醫生絕對不會買也不會吃的呢？魔人醫生會從醫學觀點和各位分享購買食材及日常用品所需要注意的事。

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