【中醫花物語】將從中醫觀點介紹幾種有特定功效的花類藥材,
除了中醫診所、中藥行有提供這些藥材以外,
大家也可延伸到相關精油、茶包、飲品
來作為日常保健的方式哦!
紅花又可分為
#川紅花 與 #藏紅花 (番紅花)
雖然都叫紅花,但他們可是非常不一樣的!
就讓我們來好好討論一番!
🌹川紅花為主要產自四川,菊科、
全花冠入藥,產量高,價格低廉
🌺藏紅花產自伊朗,土耳其,鳶尾科、
僅以柱頭入藥,所以產量極低,故價格昂貴
🌹川紅花藥性為辛、溫,可以#活血化瘀,專於調經止痛、常用於婦科雜病、傷科
像是 #經痛 尤其針對血塊多、色暗的處方,
或是受傷瘀血、局部刺痛,類似血府逐瘀湯、復元活血湯
另一方面,朱丹溪提及:「多用則破血、少用則養血」
大劑量破血,大家好理解,在現代研究中有促子宮收縮、痙攣的作用,
所以在【 #甄環傳 】裡作為引致流產的藥物,孕婦慎用
小劑量養血表示搭配其他補血藥物,可以使補血效果更好,
或用於心血管疾病的保養
🌺藏紅花性偏涼,也具有活血化瘀效果,而現代研究有抗氧化、免疫調節作用
最獨特的是他的香味,在歐洲作為香料使用,例如 #西班牙燉飯
因為昂貴,臨床比較少使用,但由於藥性偏涼,對於血熱斑疹有針對性
可說是具 #美白 效果🤡
一般泡茶喝為取5~10根,可反覆沖泡多次(一日超過5g具毒性)🤮
所以這場battle是誰勝出呢,你們認為呢?
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#中醫 #中醫師 #中醫花物語 #養生 #藥膳 #紅花 #花茶 #而且還很好喝
中藥藏紅花的功效 在 郭大維中醫師 Facebook 的最讚貼文
每次連假返鄉,大家是不是也會覺得父母老得好快,白髮蒼蒼、日漸消瘦,記憶力也越來越差...😢
俗話說「父母們的健康,是子女們最大的福氣」今天就先來和大家分享我幫郭媽媽設計的 #養腎醒腦足浴👣不妨可以趁著連假幫長輩們泡泡腳,桑幾勒~同時也能 #補養腎氣 #固腎強精💪
準備藥材:當歸、紅花、艾葉、蘇木、骨碎補、伸筋草、千年健、川牛膝、杜仲各5錢。
用法:上藥加清水1500毫升,煮沸5~10分鐘後,將藥液倒入腳盆內泡腳。建議每日1次,每次30分鐘。
其中當歸、紅花都具有活血和血的作用,而杜仲則是補腎常用的中藥,最後搭配上有溫通作用的艾葉,就具有活血通絡的功效,泡一泡,從腳溫暖到全身,相當舒服!
傳統中醫講:腎藏精,精生髓,而腦為髓海,所以腎與大腦的功能密切相關🧠如果腎虛,則髓少腦空,所以 #養腎 是增強腦力很重要的關鍵!除了足浴以外,也建議長輩可以多按 #太溪穴、#照海穴、#復溜穴 這三大養腎穴位喔!
#外面太危險
#待在家幫父母泡個足浴💦
#耳聰目明身體勇健💪
中藥藏紅花的功效 在 蘭萱時間 Facebook 的最佳貼文
08/24周三《專家談健康》摘要!
主題:五種超級辛香料 幫助你調整心情、緩解疼痛還能燃燒脂肪
來賓:潘懷宗-陽明大學藥理研究所教授
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五種超級辛香料 幫助你調整心情、緩解疼痛還能燃燒脂肪
超級食物(superfood) 是我們時下常常聽到的名詞,它泛指某些比一般食物含有更豐富營養價值的食物,對健康有幫助、甚至可能改善某些疾病的食物,我們就稱之為超級食物。舉凡像是燕麥有降低膽固醇的功效、綠茶的兒茶素有抗氧化、幫助人體細胞對抗自由基等功能,就屬於超級食物。
但是除了超級食物以外,2016年7月份一群專業的營養師在英國《每日郵報》,列出了五種超級辛香料,不讓超級食物專美於前,就讓潘老師帶大家來看看現在時下最當道的超級辛香料吧!
1.肉桂(Cinnamon)-腦力提升劑:
當你很想吃甜食時,試著將肉桂加入優格、牛奶或粥裡,它還有助於控制血糖,降低飯後血糖值,並增加胰島素的敏感性,有助於糖尿病患者的血糖控制。根據《臨床營養學期刊》的研究,第二型糖尿病患飲食中加入6克肉桂粉,其餐後血糖較對照組降低幅度達25%,由此可見肉桂確實具有降血糖功效。
2.薑黃(Turmeric)–天然止痛劑:
在印度,咖哩是他們日常飲食中至關重要的組成份。其關鍵就在咖哩中的薑黃素(curcumin),它是一種強力抗氧化劑且具有抗發炎的特性。薑黃素營養師暨減重專家莉莉‧索特(Lily Soutter)並指出,薑黃素能有效緩解關節炎患者、肌肉損傷甚至於牙齒問題所造成的疼痛。
3.薑(Ginger)-胃部舒緩劑:
營養師索特表示,由於薑能促進血液循環,讓更多營養物質,有效送達到每個器官,所以還可以帶給你容光煥發的好氣色及健康光澤的秀髮,好處多多。
4.藏紅花(Saffron)- 情緒提高劑:
藏紅花的用途相當廣泛,在西班牙、法國等歐洲國家是很常見的食品香料,且藏紅花是極為珍貴的中藥材,據《本草綱目》記載,藏紅花主治心憂鬱積,氣悶不散,有活血化瘀等功效。現代藥理學研究更發現,藏紅花有抗氧化、降血脂等功效,能有效預防心血管疾病。
5.新鮮辣椒(Chili)-脂肪燃燒劑:
研究顯示,新鮮辣椒所含的辣椒素(capsaicin)具有產熱潛力,能夠快速燃燒體內的脂肪,產生熱能,提高新陳代謝速率,進而抑制脂肪囤積。辣椒素能加速脂肪分解,另外,辣椒還有降血脂的作用。同時,辣椒具有促進血液循環,改善冬天怕冷、手腳冰冷的功效。美國研究還發現,辣椒素能減少傳達疼痛感的神經傳導物質分泌,故還有止痛功能。
http://www.dailymail.co.uk/…/They-boost-brain-mood-sooth-tu…
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