《熱血中醫教你養好肝》:從此,人生是彩色的!
認識述賢中醫師,
是因為他來參加我的 #爆文寫作課。
印象最深刻的是,
他自我介紹說自己是「抓寶中醫師」,
因為他有在玩寶可夢遊戲。
我那時好奇的是,
一個中醫師為什麼要來學寫作呢?
直到讀了《熱血中醫教你養好肝》這本書,
我才終於明白。
因為述賢最特別的是他的醫道:
既「一以貫之」、又「兼容並蓄」。
這本書完全體現了他的醫道!
先從「一以貫之」說起吧!
當初我受述賢的邀請寫推薦序時,
其實有點擔心,
因為我對中醫知識完全不懂啊!
萬一讀完述賢的大作後,
沒辦法寫出個所以然,
那豈不是辜負他的用心了?
但我閱讀《熱血中醫教你養好肝》後,
發現述賢專業又貼心。
他專業地聚焦在「肝」,
專注跟你談如何多數健康問題皆來自於肝,
所以不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。
而是找到根源,用保健知識預防疾病,
述賢甚至以此獨創一套「大榕樹療法」。
而他貼心的地方在於,
這本書就算你跟我一樣,
沒有中醫知識背景,
也完全可以輕鬆閱讀。
因為每個章節,
述賢會先從肝的角度,
分析各種健康問題,
像是睡眠障礙、經期不順、
乾眼症、胃食道逆流等。
接著,再告訴你如何透過
「飲食調理」和「穴位按摩」預防或根治。
再來談「兼容並蓄」吧!
我發現《熱血中醫教你養好肝》
並不是只側重中醫專業術語,
反而還兼顧「心靈調養」的療效。
因為述賢發現,
很多病根來自於患者的情緒和壓力。
如果只是醫病,
而沒有改善患者的生活,
那麼他遲早還是會為病所苦。
為此,述賢還特別去學習
各種身心靈課程並考取執照,
像是「NLP執行師」(神經語言程式)、
「國際催眠執行師」、「臼井靈氣證照」。
把這些都融入了他的醫道。
所以《熱血中醫教你養好肝》書裡,
你還會學到各種調養心靈的技巧,
像是EFT釋放情緒技巧、
NHR神經催眠再模式化等。
述賢醫師不僅要你見樹,更要你見林。
健康是一個人最大的財富!
但為工作、家庭拚搏的你,
有多久沒有關心自己的健康了呢?
只要你願意,一切都來得及。
誠摯推薦你閱讀述賢醫師的
《熱血中醫教你養好肝》,
讓你重新奪回健康的主導權!
.................................................................................
🔥《熱血中醫教你養好肝》
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#大推述賢醫師的新書
#從爆文寫作到出書不是夢
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,隨著3C產品盛行、工作型態改變,讓現代人普遍有用眼過度的問題,眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查,隱形眼鏡族可能挑錯隱眼,有79%的人覺得乾澀,如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢? 眼睛乾澀是什麼? 馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺,像是電風扇直接吹到眼睛,或是突然不准眨眼睛...
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追精彩賽事,眼睛總是澀乾、疲勞?
不要忘了每日的MitoQ明眸膠囊‼️
🔹客人吃了 #改善乾眼症,不那麼常感覺因乾澀而不停眨眼睛!
🔹辦公時間久了~ #眼睛容易模糊不清,吃了一段時間也幫助不少。
#全球專利靶向成分!!
🔹MitoQ Q10分子 🔹歐洲越橘+🔹葉黃素+🔹玉米黃素+🔹法國海松樹皮
等5大專利成分快速滲透,服用後10-30分鐘作用於眼睛,告別~
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~必備哦~
#建議連續使用MitoQ護眼膠囊至少3個月
✅MitoQ 護眼 眼部支持線粒體靶向 膠囊 60粒
#高端輔酶Q10
什麼是MitoQ®Eye?
MitoQ®Eye是一種革命性的眼部保健配方,結合了醫藥級植物提取物,維生素和礦物質,以及世界上唯一的線粒體靶向抗氧化劑。 MitoQ®Eye支持正常視力,眼睛健康和視網膜功能。
MitoQ®眼睛如何工作?
MitoQ®比任何其他形式的 #輔酶Q10 更有效地在線粒體內累積數百倍。通過恢復線粒體自由基防禦系統,它實現了恢復線粒體功能和減少自由基滲漏到細胞中的雙重益處。我們的視網膜含有大量線粒體,對自由基損傷特別敏感。
成分:
🔹MitoQ分子:10毫克#直達身體最需要的地方才能真正抗氧化
🔹葉黃素:10毫克 #有害藍光的天然過濾劑
🔹玉米黃素:2毫克 #有害藍光的天然過濾劑
🔹天然維生素E:268毫克 #有助於避免眼睛退化與預防白內障
🔹鋅:15毫克 #天然的眼睛保護色素
🔹(Myrtocyan®)歐洲越橘萃取:80毫克 #有效改善乾眼症
🔹(碧蘿芷®)法國海松樹皮萃取:40毫克 #維持色覺和視網膜健康
✅碧蘿芷®是一種來自法國 #海松樹皮的植物提取物,含有生物活性天然分子的獨特組合,如原花青素,生物類黃酮和酚酸。碧蘿芷已被證明支持視網膜中正常的健康脂 質代謝和組成,並支持視網膜和眼睛其他結構中發現的微觀血管的健康結構和功能。
✅Myrtocyan®是一種來自歐洲越橘新鮮水果的藥用級提取物。 Myrtocyan®中的主要活性成分是稱為「花青素」的黃酮類化合物,它支持最佳血液流向視網膜,並與碧蘿芷協同作用,促進那裡毛細血管的健康結構。 Myrtocyan®還支持眼內正常的液體壓力和正常的淚液產生。
✅葉黃素和玉米黃質是天然存在的類胡蘿蔔素,稱為「葉黃素」,是眼睛專門使用的兩種類胡蘿蔔素。隨著年齡的增長,視網膜中葉黃素和玉米黃質的水平自然下降,這與發展某些眼睛健康狀況的風險增加有關。葉黃素和玉米黃質是高能藍光的天然過濾劑,並且在視網膜內起到保護性自由基清除劑的作用。並預防黃斑部病變與視網免過度氧化
✅MitoQ®眼睛還含有維生素E和鋅,它們已被證明是有效眼部健康配方中的重要成分。
MitoQ®Eye適合誰?
想要支持正常眼睛健康和視網膜功能的人
那些想要支持和保護他們願景的人
任何尋找超級補品以支持改善能量和耐力,健康器官功能以及長期健康的人。
適用人群:
假性近視
眼疲勞
眼乾澀
眼壓高
白內障
老花眼
經常熬夜
手機電腦使用較多人士。
成人劑量:每天早晨空腹服用2粒。
常見問題‼️
可以同時服用多種MitoQ的產品嗎?
根據您自身的健康需求,可以搭配不超過兩種MitoQ的產品同時服用。
例如:MitoQ心臟支持膠囊和MitoQ血糖平衡膠囊,或MitoQ肝臟支持膠囊和MitoQ眼支持膠囊。 (一天2種,超過2種請隔天搭配使用)
MitoQ®眼支持膠囊適合素食者或者過敏人群嗎?
軟膠囊含明膠和蜂蠟的成分 ,因此不適合素食者。
MitoQ®眼支持膠囊和市面上其他護眼產品有什麼區別?
MitoQ®眼支持膠囊內含有專利MitoQ分子抗氧化劑,目前市面上沒有其他的護眼產品也含有MitoQ分子。MitoQ分子比普通輔酶Q10 擁有更優越的吸收率,並且是目前唯一能夠精准地進入線粒體的輔酶Q10。這使得MitoQ分子比普通輔酶Q10高效數百倍。MitoQ®眼支持膠囊含有多種珍貴稀有的植物提取物,天然維生素E和鋅元素。
MitoQ®眼支持膠囊可以和其他膳食補充劑同時服用嗎?
MitoQ®眼支持膠囊可以搭配任意的膳食補充劑 ,不過我們建議您控制每日攝入的維生素E和鋅元素的總量。
#Mitoq #護眼 #輔酶Q10 #葉黃素 #紐澳批發代購
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因原物料高漲關係‼️
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什麼是MitoQ®Eye?
MitoQ®Eye是一種革命性的眼部保健配方,結合了醫藥級植物提取物,維生素和礦物質,以及世界上唯一的線粒體靶向抗氧化劑。 MitoQ®Eye支持正常視力,眼睛健康和視網膜功能。
MitoQ®眼睛如何工作?
MitoQ®比任何其他形式的 #輔酶Q10 更有效地在線粒體內累積數百倍。通過恢復線粒體自由基防禦系統,它實現了恢復線粒體功能和減少自由基滲漏到細胞中的雙重益處。我們的視網膜含有大量線粒體,對自由基損傷特別敏感。
🔶成分:
MitoQ分子:10毫克#直達身體最需要的地方才能真正抗氧化
葉黃素:10毫克 #有害藍光的天然過濾劑
玉米黃素:2毫克 #有害藍光的天然過濾劑
天然維生素E:268毫克 #有助於避免眼睛退化與預防白內障
鋅:15毫克 #天然的眼睛保護色素
(Myrtocyan®)歐洲越橘萃取:80毫克 #有效改善乾眼症
(碧蘿芷®)法國海松樹皮萃取:40毫克 #維持色覺和視網膜健康
🔹碧蘿芷®是一種來自法國海洋松樹皮的植物提取物,含有生物活性天然分子的獨特組合,如原花青素,生物類黃酮和酚酸。碧蘿芷已被證明支持視網膜中正常的健康脂 質代謝和組成,並支持視網膜和眼睛其他結構中發現的微觀血管的健康結構和功能。
🔹Myrtocyan®是一種來自歐洲越橘新鮮水果的藥用級提取物。 Myrtocyan®中的主要活性成分是稱為「花青素」的黃酮類化合物,它支持最佳血液流向視網膜,並與碧蘿芷協同作用,促進那裡毛細血管的健康結構。 Myrtocyan®還支持眼內正常的液體壓力和正常的淚液產生。
🔹葉黃素和玉米黃質是天然存在的類胡蘿蔔素,稱為「葉黃素」,是眼睛專門使用的兩種類胡蘿蔔素。隨著年齡的增長,視網膜中葉黃素和玉米黃質的水平自然下降,這與發展某些眼睛健康狀況的風險增加有關。葉黃素和玉米黃質是高能藍光的天然過濾劑,並且在視網膜內起到保護性自由基清除劑的作用。並預防黃斑部病變與視網免過度氧化
🔹MitoQ®眼睛還含有維生素E和鋅,它們已被證明是有效眼部健康配方中的重要成分。
MitoQ®Eye適合誰?
想要支持正常眼睛健康和視網膜功能的人
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適用人群:假性近視、眼疲勞、眼乾澀、眼壓高、白內障、老花眼、經常熬夜、手機電腦使用較多人士。
成人劑量:每天早晨空腹服用2粒。
請務必閱讀標籤並按照指示使用。 除非您的醫生指示,否則不要超過劑量。 如果您懷孕或哺乳,請咨詢您的醫生。 如果症狀持續,請咨詢您的醫療專業人員
乾眼症如何改善 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
隨著3C產品盛行、工作型態改變,讓現代人普遍有用眼過度的問題,眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查,隱形眼鏡族可能挑錯隱眼,有79%的人覺得乾澀,如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢?
眼睛乾澀是什麼?
馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺,像是電風扇直接吹到眼睛,或是突然不准眨眼睛,那種不舒適感就是眼睛乾澀。
眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一,可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外,也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚,嚴重時還可能會畏光,或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。
如何挑隱眼,才不會容易眼乾?
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀,如果在配戴隱形眼鏡時,有做基本檢查,包括淚液分泌狀況,並依照驗光人員或眼科醫生的建議,選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤,發生乾眼的機率會較低。
如何挑選合適的隱形眼鏡?
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技
鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴,建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片,戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護,更能讓眼睛得到更好的照顧。
而針對眼睛有乾澀問題的人,鏡片需挑選含有保濕成分,讓水份鎖住,不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液,對淚膜友善,戴起來會較為舒服。
日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀?
最重要的是維持生活的規律,年紀稍長一點的人,不妨多補充OMEGA-3脂肪酸,像是深海魚油、亞麻仁油等。
改善眼睛乾澀的方法:
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液
眼睛保健室:
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配,最好不要自行到美妝店、便利商店購買,以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率,而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔!
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乾眼症如何改善 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
#青光眼 是因為眼球內部的房水回收受阻,導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病,
而視神經受損將會導致視力缺損的症狀,近年來由於3C產品逐漸普及,國人患有青光眼的人數也逐步提升。
眼球內的一種液體,負責供應養分和維持眼壓。
房水流動於角膜和水晶體之間,通過不斷的製造和回收來維持量的均衡,
房水的功用是供應眼球養分還有維持眼睛內部的壓力。
治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。
所以除了用藥或手術控制之外,潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善!
另外,健康飲食、規律運動,對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的!
最後,還是要提醒大家,青光眼的視神經損傷是不可逆的,根據WHO統計,青光眼是成年人失明的第二大主因,
但青光眼初期卻沒有明顯的症狀,視力也還未受到影響,所以不容易自我查覺!
因此,定期檢查眼睛,才能早期發現青光眼這個視力小偷,尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷!
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乾眼症如何改善 在 乾眼症#眼睛乾澀- 脈衝光改善瞼板腺障礙- 江鈞綺醫師 - YouTube 的推薦與評價
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