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參考自己在家利用中筋麵粉及全麥麵粉做成全麥萬用餅皮
利用氣炸的咕咕雞（想要用舒肥雞胸肉或氣炸無骨雞腿）
包覆在自己做的餅皮好好吃！
也可以包京醬肉絲或牛肉捲餅唷～
餅皮不乾好吃的秘訣在影片中～
參考配方：
＃全麥萬用餅皮
中筋麵粉 240克
全麥麵粉 60克
100度熱水 90克
冷水 90克
鹽 3克
油 6克
＃優格醬
無糖固態優格
蒜末8克
少許鹽
檸檬汁適量
【京醬肉絲】白飯殺手超開胃，餐廳等級的手路菜！
記得上次簡單哥教過「自製餅皮」嗎？
除了蛋餅跟烤鴨
還有其他吃法嗎？
今天要給各位帶來一道
結合餅皮也很好吃的料理
就是我們的【京醬肉絲】
（今日份量：10人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉豬里肌 400克
👉蛋 1顆
👉蔥 60克
👉小黃瓜 1條
👉醬油 1大匙
👉米酒 1.5大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉薑泥 10克
👉甜麵醬 6大匙
👉糖 2大匙
👉水 2大匙
👉太白粉 適量
👉餅皮 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①肉絲加入醬油、蛋、鹽巴、白胡椒、米酒、薑碎抓勻
②稍微打水續抓後，加入太白粉抓勻
③加入些許油稍作攪拌
④熱油下醃製好的肉絲拌炒
⑤熱鍋下油、糖炒融化
⑥加入甜麵醬拌炒
⑦加入醬油、肉絲拌炒
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京醬 肉 絲 carol 在 [食譜] 京醬肉絲- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://tinyurl.com/y7vy37lt
京醬肉絲是一道中國北方名菜，通常中國的名菜一定都會有”故事”，如果你看過為數不
少的中國南方菜的故事，一定會覺得乾隆根本就是不務正業的皇帝，整天下江南，雖然我
每次看到這種故事通常都會翻白眼，但看完也多少可以理解為何這道菜的搭配方式。
有個家住在北京賣豆腐維生的老人，和孫子相依為命，有一年春節除夕，孫子說想要吃烤
鴨，但老人家貧買不起烤鴨，所以用沒肥肉的豬肉切成片，然後拌入豆醬炒香，北京烤鴨
通常會夾著大蔥和餅皮一起吃，因為老人是賣豆腐的，索性就將豆腐皮切成方形，用豆腐
皮捲著大蔥和”烤鴨”吃，爺孫倆因為”烤鴨”的美味，過了一個幸福的春節。
所以若你在中國餐館吃到京醬肉絲，大都是盤底鋪著大蔥絲和豆腐皮上菜的，不過在台灣
反而都是直接用荷葉餅或是斤餅取代了豆腐皮。
那你問，為何老人當初做的是肉片，現在卻變成肉絲呢? 故事還沒講完，孫子長大後去了
北京烤鴨的代名詞全聚德當學徒，最後也成為一名廚師，對於製作北京烤鴨料理非常熟稔
了，但卻總是無法重現第一次吃到烤鴨的滋味，所以回家問了爺爺，爺爺才跟他說了當時
烤鴨的真相，後來這孫子又自己改良了這道料理，而變成了現在的京醬肉絲。
京醬肉絲雖是名菜，但不是什麼大菜，反而是道操作非常簡單的家常料理，出菜快速，醬
香濃郁又滑嫩的肉絲搭配白飯或是各種烙餅都好吃，在這種炎熱的天氣裡，是非常開胃的
料理。
材料：
豬里肌肉 300g
小黃瓜 1支 (或大蔥 1支)
醬汁：
甜麵醬 3大匙
米酒 1大匙
糖 1又1/2大匙
醬油 1茶匙
水 2-3大匙
醃料:
米酒 1茶匙
鹽 1/4茶匙
蛋白 1顆
太白粉 1茶匙
油 1大匙
豬里肌肉切成片後，再順紋切成細絲，加入醃料後抓勻，醃15分鐘。太白粉和蛋白可以肉
絲口感滑嫩，加入油則可使肉絲下鍋時較不容易黏鍋，米酒要替換成其他種料理酒如紹興
酒也是可以的，會有不同的香氣。
話說肉絲要順紋切是常識，這樣肉絲比較不容易斷裂，一直以來我也都是順紋切，但偏偏
我今天在切肉的時候，就忽然想來實驗看看，要是用逆紋切能不能更加軟嫩呢? 所以就把
一半里肌肉片成反方向留著逆紋切，切到一半我就後悔了Orz 逆紋切的肉絲外型真的是比
較醜，而且最後做完試吃直紋和逆紋肉絲口感差異並不大，以後肉絲我還是會乖乖順紋切
Q__Q
醃肉絲的同時，來做其他備料。這道菜的蔥是要用北方大蔥，只取蔥白的部分，將蔥白內
部的硬芯去除，然後斜切成絲鋪在盤子上待用，這種北方大蔥不像台灣常見的青蔥那樣有
嗆辣感，而且有股特別的甜味，當然也是有人用常見的青蔥的蔥白切絲，泡水去除部分嗆
辣感後替代，但吃起來還是和大蔥會有點差別，台灣比較好買到的是日本大蔥（就是神奇
寶貝大蔥鴨手上的那支），這會是比較好的替代品。
但也有一些人用小黃瓜絲替代大蔥絲，或是小黃瓜絲、大蔥絲各半搭著吃，因為最近天氣
實在好熱啊，我是選用小黃瓜切絲，搭配京醬肉絲吃起來滿爽口的，若你要搭配豆腐皮吃
的話，也先用滾水燙過去除豆腥味後再一起擺盤。
肉醃好後，熱鍋下油(油量多一點會比較好操作)，將肉絲下鍋翻炒至都變白為止，先盛起
待用。鍋子洗過重新熱鍋下油，將甜麵醬下鍋炒出香氣後，加入水、米酒、糖，不停用鍋
鏟炒醬汁直到糖都溶解，接著轉小火將醬汁收到濃稠，再把肉絲回鍋，用中火炒到肉絲均
勻地沾滿醬汁，將肉絲起鍋盛盤，京醬肉絲完成。
若是用大蔥絲鋪底的話，起鍋動作要快，要趁熱將肉絲倒在鋪好的蔥絲上，利用肉絲的餘
溫將蔥絲加熱到半生熟狀態，引出一些蔥香。中國的做法通常會加入雞粉，但我不太想用
，所以改用1茶匙的醬油來調整鹹度。
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