🎉今天來杯 蛋白優格燕麥杯🎉
每天重口味的您 偶爾是不是
也想來點健康的輕食
低糖 底gi 低熱量 飽足感
就是這一杯 五種口味的選擇
奇異果 藍莓 芒果 芝麻 火龍果
上班族 健身族 簡單解決早午餐
#店內還有很多0負擔的美食等你發覺
#板橋新海路5號
低gi 板橋 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4,220的網紅八多妖 BaDuoYao，也在其Youtube影片中提到，#小琉球 #東海岸獨木舟 #江南小客車 #王樣活動 陽光！沙灘！比基尼！到小琉球抓夏天的尾巴 feat.丁小羽、克啦啦 2天一夜的紅黃隊Pk賽！鹿死誰手？！ -----------------------------------------------------------------------...
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低gi 板橋 在 Facebook 的精選貼文
饞師的好康推薦～和平壽桃
還記得我有說過去年我爸爸七十大壽時我就有在網絡上查到「和平壽桃」嗎？還有記得我今年5月特地試吃了12吋的子母桃嗎？
不記得！！！
沒關係，反正都是我吃，你沒吃到(誤
不是啦！不記得，我就再來說說，你就會記得啦！😬✌🏼
因為上次我自行試看看12吋的子母桃，天呀！這份量決不是小家庭能吃完的，而我爸不愛浪費，這樣到時我爸爸會硬著頭皮吃完它，嗯⋯⋯不適合、不適合，但是他們的桃真的好好吃😋5月時拿了一些給爸爸吃，我那個不愛吃甜食的爸爸居然邊看電視邊吃了好幾個，所以我覺得應該要買這個幫爸爸慶生才是，跟「和平壽桃」的員工討論了一下，決定用各種不同的造型甜包子、迷你桃來幫爸爸慶生
這次饞師子喬我又失手買太多，一共有下面幾種😬
迷你桃 6入 $100
口味：香濃紅豆、奶黃綠豆、大甲芋頭、紅豆芝麻
還好我忍住了，只買一種口味，畢竟是慶生，所以當然要有可愛的壽桃嘍！🍑😊
黃金龜 6入 $100
口味：奶黃
其實本來沒有想買這款，但又覺得感覺很吉利，嗯⋯幫爸爸慶生當然要討吉利，嗯購入😬
雙喜兔 輕裝 6入 $100
口味：紅豆、奶黃
這個都是它可愛的造型害我的啦，害我忍不住兩種口味都買了，超可愛的，我還拿它對著我爸玩起來(不管我幾歲都是我爸爸的小女兒)🐰👧🏻
福圓圓 6入 $100
口味：黑糖桂圓
這款造型太可愛，圓嘟嘟的好像小寶寶的肚子，蒸過後軟Q軟Q的，而他們官網上說桂圓亦名「福圓」，而它的內餡就是黑糖跟桂圓所以才會取名福圓圓呦！👶🏻
可愛小豬造型包 6入 會員價$180
口味：大甲芋頭
我最喜歡小豬啦！這款必買，而且我近期超愛吃芋頭的，我都想直接跟他們買芋頭餡啦！🐷
熊貓造型包 6入 會員價$150
口味：黑糖桂圓
可愛的熊貓造型包著黑糖與桂圓，非常討喜喔！🐼
可愛小雞造型包 6入 會員價：150
口味：紅豆
小雞這款超可愛，我還學小雞走路給爸爸看，逗的爸爸直說我長不大🐤👧🏻
旺旺小狗造型包 6入 會員價：$150
口味：奶黃
小狗造型的奶皇包甜而不膩，真心建議可以一次把這四款動物造型都買齊，可愛又好吃，而且一顆都不大，不用擔心吃一大顆熱量過高的問題喔！🐶
亞麻仁堅果饅頭 輕裝6入 $180
口味：亞麻仁堅果
接下來這兩款是我突然想吃就額外下訂的，我帶了各三顆回家，結果⋯⋯我爸爸覺得太好吃了，居然一個下午就吃了4顆⋯⋯，結果晚上要幫爸爸慶生時爸爸已飽到吃不下蛋糕，而且我也沒得拍😅(本來想拍擺滿桌，大家一起幫爸爸慶生的說，沒關係，爸爸喜歡吃就好👍🏼)
後來我查官網才知道它是用天然野生菌種發酵長達12小時，加入低GI的黑糖、亞麻仁子、南瓜子、核桃、南瓜、葡萄乾⋯等食材，所以真的超涮嘴的🌰
南瓜起司饅頭 6入 $180
口味：南瓜起司
這款超誇張，居然起司多到直接爆漿出來，但感覺它比亞麻仁堅果饅頭有更多的南瓜，但加上了起司跟葡萄乾所以不喜歡吃南瓜的人應該也會吃的很開心喔！🎃
我之前都很專心在找慶生可用的壽桃，這次感覺根本是發現新大陸，下次我要來試試和平壽桃的其他產品，實在太愛他們的古早味，這種老派我～喜～歡～😍💜😍💜
和平壽桃
官網：https://www.hopine.com.tw
IG：@hopine_1976
⚫️新莊門市：新北市新莊區新泰路10號
電話：(02) 2990-7199 / (02)2990-6889
⚫️板橋提貨處：新北市板橋區重慶路278巷19號
電話：(02)2964-7590
《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》
#和平壽桃 #老麵饅頭 #饅頭 #造型饅頭 #造型包子 #慶生 #生日 #祝壽 #girl #饞師的好康推薦 #饞師 #好康 #推薦
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💜 #YouTube：#郭妍希。子喬
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【宅配美食推薦 / 減醣甜點推薦】
宅配美食推薦、減醣甜點推薦、低碳水、低GI甜點~『甜野新星』
"甜野新星"主打 手感溫度的手作烘焙、低碳、低負擔、無醣無麩質、生酮甜點，是甜點界的一匹黑馬，健康低負擔的甜點，宛如是閃耀亮眼的星星一般
相較市面上的精緻甜點，生酮甜點為低負擔的新選擇，"甜野新星"嚴選食材，用心製作，堅持採用新鮮水果、特選天然食材、選用法國進口天然鮮奶油、使用黃豆粉、杏仁粉和赤藻糖醇，取代精緻澱粉、精緻糖
是兼顧健康及美味的新時代、潮流甜點，想吃可口的酮燒-菓子燒、無粉起司生乳捲，就要選擇"甜野新星"
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酮燒-菓子燒(冷凍後，內餡是冰淇淋口感；冷藏後，內餡是慕斯口感)
無粉起司生乳捲 / 巧克力
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店家資訊:
甜野新星
台北旗艦店
地址: 台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄13號1F
電話: 02-2764-8893
營業時間: 11:00am~19:00pm
誠品新板店
地址: 新北市板橋區縣民大道二段66號1F
電話: 02-6637-5366
營業時間: 11:00am~22:00pm
台中金典綠園道B1
地址: 台中市西區健行路1049號
電話: 04-2319-8000 # 8025
低gi 板橋 在 八多妖 BaDuoYao Youtube 的最佳解答
#小琉球 #東海岸獨木舟 #江南小客車 #王樣活動
陽光！沙灘！比基尼！到小琉球抓夏天的尾巴 feat.丁小羽、克啦啦
2天一夜的紅黃隊Pk賽！鹿死誰手？！
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江南小客車預約處
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東海岸獨木舟俱樂部
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更多水上活動往這預定
王樣活動
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喜歡丁小羽請往這
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各節重點：
00:00 預告
00:35 正片開始
01:32 江南小客車
02:03 第一關 相思麵
06:38 第二關 西晒咖啡 海龜燒
09:43 第三關 正板橋飲料店 黑糖隕石
14:38 公佈成績
15:20 風帆獨木舟
異業合作歡迎來信
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低gi 板橋 在 低GI.com精緻低卡餐盒- 板橋店 - Facebook 的推薦與評價
低GI.com期望讓每個人都能享受健康飲食。 需要自取或外送，需提前一小時完成訂餐。若需要十人份以上餐點，需在前一天訂購。 中山路一段50巷15號, Xinbei, ... ... <看更多>
低gi 板橋 在 [食記]板橋五家健康水煮輕便當心得價格整理- 看板BigBanciao 的推薦與評價
板橋健康便當 這個我搜尋好久，發現真的沒幾家，其實一開始是在我是板橋人看到亞米
健康餐盒的廣告，才訂訂看，吃了以後滿喜歡的又去找其他家來試試，有肌肉海灘、莒光
號補給站、亞米健康餐盒、玩飯職人、蒸饍美共五家，都是板橋地區可外送或自取的，對
想吃的健康一點或是想找減脂便當的，這篇都幫你整理好了！
*當然可能有遺漏啦，歡迎大家推薦我沒吃過的~~~
圖文好讀版：https://lanlan.tw/fit-meals/
連續吃了一個禮拜，每一家都有拍照做紀錄，給大家參考
以下純文字複製貼上
本人與以下介紹之品牌無任何合作關係，
皆以一般消費者身分購買，本篇純粹為個人及朋友的心得整理。
莒光號補給站-輕食水煮便當 非常清淡超健康
價格：均一價100元
推薦度：.5（滿分五顆）
口味：香草雞肉餐、海苔雞肉餐、蒜香牛肉餐、清蒸鯛魚餐、醬燒豬肉餐、輕食蔬菜餐
飯量：多（分為少中多）
粉絲團：https://reurl.cc/9E0KV
訂餐方式：LINE@訂購 @eyw9511i
外送條件：店家三公里內滿三個即可外送
備註：外送需於店家三公里內、午晚餐皆有
以下為便當實拍照
朋友點的香草雞肉，
三個便當擺一起，左邊香草雞，右邊海苔雞，
我自己點的是蒜香牛肉，當天便當裡面還有蘆筍，
一整個小驚喜的感覺，畢竟蘆筍很貴呀！
食後心得：莒光號的外送條件應該算是最寬廣的，板橋民眾很方便，晚餐一個也可以送喔
！
便當口味上……菜是水煮的沒有調味，紫米飯滿Q的可是飯量略多，再加上配菜沒有味道
，其實真的有點不知道怎麼配飯整個便當只有主餐有味道，但是當天訂的兩個雞肉餐口感
都柴柴的，我吃的是蒜香牛肉很像自己在家加蒜粉跟胡椒鹽調味的，味道滿夠的，所以只
能用主餐去搭配紫米飯。
另外這五家裡面就莒光號的便當最香打開立馬香氣撲鼻而來，中午沒吃完晚上再加熱（可
以用電鍋或微波爐加熱，記得拿掉蓋子），打開一樣超級香，可是明明沒什麼味道，真是
不可思議的便當 分數不高是因為我不喜歡食物完全的原味，所以比較低一些，其實配菜
跟肉的份量都滿豐富的喔！店家也真的很用心，認真想要吃得清淡的推薦你莒光號
åéç·
亞米健康餐盒 每週特調醬汁令人期待
地址：新北市板橋區明德街6號
價格：均一價100元
推薦度：（滿分五顆）
口味：都是雞肉口味，油醋跟每週隨機推出的醬汁，醬汁很厲害
飯量：中（分為少中多）
粉絲團：https://www.facebook.com/YummyLunchBoxes/
訂餐方式：Line訂餐@NFN9531Q *請提前1天預訂
外送條件：店家三公里內滿三個即可外送
備註：外送需於店家三公里內
以下為便當實拍照
食後心得：最大的特色是醬汁每個禮拜不同，上禮拜吃到咖哩優格朋友一直說超好吃，油
醋則是每周固定有，菜色每天不太一樣，但都是固定雞胸肉配上五種蔬菜，中間會有一球
薯泥或是地瓜泥，雖然以減肥來說醬汁很致命，但我覺得少量沾取應該還好啦，畢竟完全
水煮連調味都沒有真的很難吃啊我沒辦法但亞米的蔬菜其實也不是完全清淡無味，我覺得
還不錯，訂三次裡面有個鮑魚菇很好吃，簡單的調味！其實蔬菜都有一點味道，不沾醬也
可以入口，覺得不夠再小沾一下醬汁，會吃得比較開心；飯的話也是紫米但有點黏，不是
那種粒粒分明的，但裡面還有一些有QQ的雜糧之類，口感不錯，店家說是他們的特色，有
簡單調味過，我覺得飯不錯吃，但如果很介意粒粒分明的可能要注意一下。
第三次吃到花椒豆乳醬，超級厲害，有花椒的香氣微微的麻但不會辣，香氣超級棒 另外
亞米的雞肉滿嫩的，莒光號跟肌肉海灘都比較柴一些。
這家我們訂了三次，除了便宜以外三個就可以外送很棒
肌肉海灘MuscleBeach 每天主餐口味不一樣
價格：120-150元
推薦度：.5（滿分五顆）
口味：1號 享瘦餐、2號 仙女餐、3號 猛男餐
飯量：中（分為少中多）
粉絲團：https://www.facebook.com/MuscleBeachtw/
官網：https://www.musclebeach.tw/
訂餐方式：填寫表單(請至粉絲團查看)
外送條件：五個免運費
備註：自取點很多，詳見粉絲團
以下為便當實拍照
我是在板橋新埔站附近的點自取的，
雖然是小巷子但其實也滿好找的，
肌肉海灘每天口味不一樣，一共有三款，
2號仙女餐真的很仙女，沒有米飯澱粉，
只有一塊地瓜、蔬菜跟肉，吃完的當下滿飽的，
可是也消化得很快，大概五點多就會餓了
一號是正常份量，建議第一次可以吃一號，
男生食量比較大的可以吃三號加量版本，
兩個餐盒真的長得很像，主要差在有沒有飯，
食後心得：肌肉海灘做減脂便當做滿久的，感覺很專業，是從北市開過來的店，粉絲團經
營的很用心，每週菜色會公布到粉絲團上面，自取的點也很多，圖片這一款2號仙女餐熱
量才230，仙女餐沒有飯熱量就變得好低啊，1號享瘦餐是425卡，搭配的是添加紅藜的米
飯，紅藜是超級健康的食物，這五家只有肌肉海灘的袋子有營養標示貼紙。
雞肉調味清淡我滿喜歡的但是稍微有點柴，裡面的地瓜是原塊，非常軟綿還滿好吃的，甜
度也夠，青菜沒什麼味道就配點地瓜吃剛剛好，至於餐盒跟莒光號水煮便當一樣，拿掉蓋
子是可以重複加熱的（有錯誤請指正）
åéç·
Enjoy Rice 玩飯職人 最貴最精緻口味也最好
價格：135-265元
推薦度：（滿分五顆）
口味：白玉嫩嫩雞 $135
椒麻辣雞串 $135
雪藏松阪豬 $215
Choice平鐵牛 $265
飯量：（分為少中多）
粉絲團：https://www.facebook.com/enjoyrice/
官網：https://www.musclebeach.tw/
訂餐方式：僅接受LINE訂餐（ID: @kuo1137i) *請提前1-3天預訂
外送條件：（板橋新莊）訂購餐盒五個以上，其他區域請洽店家
備註：大台北皆可外送，詳細外送範圍請洽Line
以下為便當實拍照
這次剛好點了三款，白玉嫩嫩雞 $135、
椒麻辣雞串 $135、雪藏松阪豬 $215，
這張室內拍的色澤怪怪的，但只有拍到這張三個擺一起，
最左邊那個比較白的是白玉嫩嫩雞，
以便當來說松阪豬200多元著實貴了 點，
不太能每天都吃的一個便當價格
但是品質也真的很好，對得起價格會想回購，
松阪豬量很多，口感也有Q，適量的調味配飯吃剛好
玩飯職人的肉有經過舒肥，真的很費工夫，
吃起來果然不一樣，是這五家之中最嫩的，
旁邊的配菜看的出來也比較精緻，
黃色的是蛋皮包地瓜泥，最驚豔的旁邊是那個蛋，
是紹興酒糖心蛋，真的很香又是半熟的好好吃
跟一般水煮蛋完全不一樣，另外還有黑枸杞漬大根
食後心得：這家的粉絲團非常不一般！非常有質感，看起來不像便當，還以為是一家義式
餐廳，問了店家說這些都是他們自己設計的，開兩個月目前只有兩個人，所以鄰近區域才
需要五個便當以上才外送，平常比較難湊到五個人，對我們來說有點可惜，因為真的是會
想回購的 適合偶爾想吃好一點精緻便當的時候。
一共四個口味我們這次買了三種，椒麻雞不太會辣，但是香氣十足也夠味，非常下飯，這
麼好吃有點不像是低熱量便當哈哈 連一旁的小配菜都放了高麗菜菇菇卷，是有味道的，
不僅比一般水煮菜精緻些，口味當然也更好；雖然也很想吃吃看牛肉，但這次先從比較基
本款的訂起。
åéç·
蒸饍美 強調用蒸的呈現食物原味
地址：板橋區光正街16巷24號
價格：65-150元
推薦度：.5（滿分五顆）
口味：泰式檸檬鱸魚飯150元、清蒸鱈魚飯120元
泰式檸檬鯛魚飯100元、麻油松阪豬飯110元
樹子小排飯110元、豆豉小排飯110元
粉蒸排骨飯 95元、抹茶雞柳飯 105元
咖哩雞柳飯 105元、鮮菇腿排飯 95元
麻油腿排飯 95元、蔬菜飯 65元、香菇雞湯 75元
飯量：（分為少中多）
粉絲團：https://www.facebook.com/steamfine/
訂餐方式：LINE@sim4813l、FB或電話
外送條件：板橋區400元起外送，其他請洽店家
備註：「中和，土城，新莊，樹林」滿1500元，可免費外送
以下為便當實拍照
蒸饍美我是直接去店裡買的，現場選一選，
若有時間還可以直接在店裡享用，
店內看起來乾淨新穎，裝潢還滿新的，
店內用餐的話還備有許多調味料，以及熱茶。
食後心得：蒸饍美是這五家之中最方便購買的店，畢竟他就是一家店開在那裡，也不用先
訂餐直接到店裡點餐就好，但因為主餐是現點現蒸的，所以要稍微等一下，主食一樣搭配
比較健康的紫米飯，主餐有很多可以選擇，這次點了檸檬鯛魚、紅咖哩雞柳，雞柳滿嫩的
，不會柴，但幾乎沒有什麼咖哩味道，可能醬汁流出來了 我吃的是麻油腿排(去骨雞腿)
，配菜有蒸蛋跟青菜，青菜滿清淡的，蒸蛋還不錯；雖然是唯一一家便當盒有分隔，可是
便當盒不太牢，如果有湯湯水水容易跑出來，我們騎車兩三分鐘就有點灑出來，可以的話
還是現場吃最好吃囉
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※ 編輯: ert230 (118.150.110.59), 08/30/2018 22:16:53
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